گەرچە بۇ بىر بېسىملىق كەچۈرمىش بولسىمۇ ، ئەمما سەلبىي ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش يېنىكلىتىش ۋە مەسئۇلىيەتتىن قۇتۇلۇشقا سىمۋول قىلىنغان بولىدۇ. بەلكىم سىز ھاياتنىڭ تەلىپىدىن ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە بەزى مەسئۇلىيەتلەردىن قۇتۇلۇشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ ئائىلە قۇرۇش ۋە بېقىش ئىقتىدارىڭىزغا بولغان ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. كۆپ يىللاردىن بۇيان مەن دائىم ئاڭلايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ، سەلبىي ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈش نەتىجىسىنىڭ ئارزۇسى. بۇ چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟

مەن بۇ تەجرىبىنى بىر نەچچە قېتىم باشتىن كەچۈردۈم ، ئۇ ھەمىشە غەلىتە. قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، ئەنسىرەشنىڭ سەۋەبى بولمىسىمۇ ، چۈش كۆرگەندە قورقۇنچ پەيدا بولىدۇ. بۇ بىزنىڭ ھوشسىزلىقىمىز بىزگە كېيىن ئاندىن چۈشىنەلەيدىغان چوڭقۇر ئۇچۇر ئەۋەتكەندەك.

بۇ ماقالىدە بىز بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ ھاياتىڭىزدا نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلىمىز. بىز بۇ خىل چۈش كۆرۈشنىڭ نېمە ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ۋە بۇ چۈش تەجرىبىسىگە ئىگە بولغاندا ئۆزىڭىز ھەققىدە قانداق تەجرىبە-ساۋاقلارنى ئۆگەنگىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرىمىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، بىز سىزگە بۇ خىل ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بۇ خىل چۈش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشە چەمبىرىكىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن بەزى ئەمەلىي ئۇسۇللارنى بېرىمىز. شۇڭا ئەگەر سىز بۇ چۈشنى كۆرگەن ياكى كۆرگەن بولسىڭىزھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىزلىك ياكى تەشۋىشلىنىش ۋە ئۇنى كونترول قىلالمىغانلىقىڭىزدىن قايغۇرۇش. ئۇ سىز ئارزۇ قىلغان ئىشقا ئېرىشەلمىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن قايغۇغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مەن بەك خۇشال بولدۇم ، چۈنكى مەن ئۆزۈمنىڭ بالىلىق بولۇشقا تەييار ئەمەسلىكىمنى بىلەتتىم. بۇ ئەھۋالغا دۇچ كەل. ئۇ يەنە مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالماسلىق ياكى مۇھىم قارارلارنى چىقارماسلىقنىڭ ئازابىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

سان ۋە چۈشنىڭ مەنىسى

ئۆردەك ئويۇنى ۋە چۈشنىڭ مەنىسى 4>

سەلبىي ھامىلىدارلىق سىنىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش: مەنىسىنى بايقايسىز! قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈش يەنە بەزى ئاكتىپ سىمۋوللۇق مەنىلەرنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ بۇ تېمىغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى چۈشەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز بۇ چۈشنىڭ مۇمكىن بولغان سىمۋوللۇق مەنىلىرى ، شۇنداقلا ئۇ ۋەكىللىك قىلالايدىغان ھېسسىيات ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. ئۇندىن باشقا ، بىز بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن سان ۋە بىشو ئويۇنىنىڭ بەزى تەرەپلىرىنى ھەل قىلماقچىمىز.

سەلبىي ھامىلىدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، سەلبىي ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئاكتىپ نەتىجىنى ساقلىماسلىقنى ئېيتماقچى بولۇۋاتقانلىقىنىڭ ئىپادىسى. بۇ ئارزۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشقا بولغان مۆلچەرىڭىزگە باغلانغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش يەنە سىز كونترول قىلالمايدىغان ئىشلاردىن ئەنسىرەپ ، ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشىنىڭ نەتىجىسى بىزنىڭ كونتروللۇقىمىزدىن ھالقىغان ئامىللار تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ. شۇڭا شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئىشلار يۈز بەرمىسىمۇپىلانلانغان ، ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ سەۋەبى يوق. ھازىرچە بۇ مۈشكۈل بولسىمۇ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەممە ئىش مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ ، تەڭرىنىڭ سىز ئۈچۈن تېخىمۇ چوڭ پىلانى بار.

چۈشنىڭ مۇمكىن بولغان سىمۋوللۇق مەنىسى

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ھەر بىر چۈش ئۆزگىچە. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى چۈشتىكى ۋە چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھاياتىدىكى ئەھۋالغا قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ يەردە سەلبىي ھامىلىدارلىق سىنىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق سىمۋوللۇق مەنىلەر بار:

• ئۈمىدتىن قۇتۇلۇش - بۇ چۈش سىزنىڭ ئۈمىدنى تاشلاپ ، ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارغا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان باشقا ئۇسۇللارنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

• رېئاللىقنى قوبۇل قىلىش - يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، بۇ چۈش نۆۋەتتىكى ئەھۋاللارنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۇلارغا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا بىر نەرسىنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ چۈش سىزنىڭ رېئاللىقنى قوبۇل قىلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

• مۇھىم نۇقتىلارنى قايتا باھالىڭ - بۇ چۈش سىزنىڭ مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى قايتا باھالىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز ھاياتىڭىزنىڭ بىر ساھەسىگە ھەددىدىن زىيادە ئەھمىيەت بەرگەن بولسىڭىز ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، يوللىرىڭىزنى قايتىدىن بەلگىلەيدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.نىشان ۋە نىشان.

چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى ئىزاھلاش

بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ئۇنىڭدىكى ياكى ئۇنىڭدىن كېيىنكى ھېسسىياتقا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلار نېمىشقا بۇ چۈشنىڭ سىزگە كۆرۈنگەنلىكى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى دېيەلەيدۇ. بۇ خىل چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ھېسسىياتلار:

• ئۈمىدسىزلىنىش - سەلبىي ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش ھەمىشە ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ھېسسىياتلار ھاياتىڭىزدىكى نەرسىلەردىن بەك كۆپ ئۈمىد كۈتكەنلىكىڭىزنى ۋە ئىشلارنى ھازىرقىدەك قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

• قورقۇنچ - ھەمىشە بۇ خىل چۈش كەلگۈسىدىكى ئېنىقسىزلىق سەۋەبىدىن قورقۇنچ ياكى تەشۋىش تۇيغۇلىرى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. بۇ سىزنىڭ ھاياتتىكى ئارزۇلىرىڭىزنى قوغلىشىش ئۈچۈن خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەغلۇبىيەتتىن قورقماي ، نىشانىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا جۈرئەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• ئۈمىد - گەرچە ئۇ دائىم سەلبىي ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالىسىمۇ ، ئەمما بۇ خىل چۈش كەلگۈسىگە بولغان ئۈمىدنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ئارزۇ بۇ جەريانغا ئىشىنىش ۋە كائىناتقا ئىشىنىپ ، سىز بارماقچى بولغان يەرگە يېتەكلەيدۇ.

ھەقىقىي ھامىلدارلىق ئىمتىھانى ۋە ھېسسىيات جەريانى

بۇ خىل چۈش كۆرۈشكە مايىل بولغانلىقتىنھېسسىيات جەھەتتە بىر قەدەر كۈچلۈك ، بۇ خىل چۈشنى ئىزاھلاشتىن بۇرۇن ھامىلىدار بولۇشقا مۇناسىۋەتلىك ھەقىقىي تەجرىبىلەرنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئىلگىرى سەلبىي سىناققا دۇچ كەلگەن بولسىڭىز (ياكى سىزگە يېقىن بولغان بىرىنى تونۇغان بولسىڭىز) ، بۇ ۋەقەلەر سىز ئۈچۈن بۇ خىل چۈشلەرنىڭ مەنىسىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشلەرنى ئىزاھلاشتىن ئىلگىرى ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارغا مۇناسىۋەتلىك باشقا ھېسسىيات جەريانلىرىنى ئويلىشىش كېرەك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھازىر ئالاھىدە بېسىم ياكى تەشۋىشلىنىش ۋەزىيىتىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز (مەسىلەن خىزمەت ئۆزگىرىشى ياكى نىكاھ) ، بۇمۇ بۇ چۈشلەرنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ چۈشلەرنى ئىزاھلاشتىن بۇرۇن بۇ ۋەقەلەر ھەققىدە ئويلىنىش ئۈچۈن ۋاقىت چىقىرىپ ، بۇ ۋەقەلەر بىلەن يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش كېرەك.

سانشۇناسلىق ۋە چۈشنىڭ مەنىسى

نۇمۇر ئىلمى سانلارنىڭ «سېھرىي كۈچى» ۋە ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ئېنېرگىيەنى ئاساس قىلغان ئاسترونومىيەنىڭ بىر تارمىقى. نۇمۇر ئىلمى ھەر بىر ساننىڭ مۇئەييەن تەۋرىنىش ۋە مۇناسىۋەتلىك ئېنېرگىيەگە ئىگە دەپ قارايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ سانلار ئوخشاش ئېنېرگىيەنىڭ كەلگۈسى يۈزلىنىشىگە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلارنى بايقاشقا ئىشلىتىلىدۇ. چۈشنىڭ مەنىسىگە كەلسەك ، سانلار سىزگە بۇ پائالىيەتنىڭ قانداق ھېسسىيات ۋە ئوي-پىكىر بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.بولۇپمۇ مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن <<> ھايات. ھايات. سىز ئىشلەۋاتقان خىزمەت ياكى تۈرگە ئوخشاش بىر ئىشنىڭ نەتىجىسىنى بىلىشكە ئىنتىزار بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ھامىلدارلىق بىلەن بىللە بولىدىغان قوشۇمچە مەسئۇلىيەتتىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سەلبىي ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ قارارىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن خاتىرجەملىك ۋە ئىشەنچ ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

پىسخولوگلارنىڭ سەلبىي ھامىلىدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش توغرىسىدا ئېيتقانلىرى

چۈش ھەمىشە ئاڭسىز ھېسسىيات ، ئارزۇ ۋە قورقۇنچنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. جۇڭ (1959) نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇلار سىمۋوللۇق ئوبرازلار ئارقىلىق بارلىققا كەلگەن ئىنسان پىسخىكىسىدىكى چوڭقۇر مەسىلىلەرنىڭ نامايەندىسى. شۇڭا ، سەلبىي ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش ئانىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچ ياكى ئەندىشىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ۋاستىسى دەپ چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئاڭلىقلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇش . بۇ ئەندىشە بەلكىم ئانىنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئېلىشقا تەييار ئەمەسلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش يەنە ئەركىنلىك گە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ،چۈنكى ئۇ ئانىغا خاس ۋەدىلەرنىڭ يوقلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ>. چۈنكى ، گەرچە ھامىلىدار بولالمىغانلىقى مەلۇم بولسىمۇ ، كەلگۈسىدە يەنىلا تۇغۇش ئېھتىماللىقى يەنىلا بار. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈش ئانا ئېلىپ كەلگەن خىرىسلاردىن ئاڭسىز قورقۇنچقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

قىسقىسى ، سەلبىي ھامىلىدارلىق سىنىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئاڭسىز ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ مۇرەككەپ ۋە چوڭقۇر ئۇسۇلى. جوڭ (1959) ، فرۇد (1958) ۋە ئېرىكسون (1963) ئېلىپ بارغان تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇ خىل چۈش ئەركىنلىك ، ۋىجداننىڭ يېتىلىشى ۋە ئېنىقسىزلىقتىن قورقۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدىكەن.

12>

ئېرىكسون ، E. H. (1963). بالىلىق ۋە جەمئىيەت. رىئودې ژانېيرو: زاھىر تەھرىرلىرى.

فرۇد ، س. (1958). چۈش چۈشەندۈرۈش. سان پاۋلو: Companhia das Letras.

Jung, C. G. (1959). The Self and the Unconscious. سان پاۋلو: كۇلترىكىس.

سەلبىي ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى غەم-ئەندىشىڭىزنى ۋە ئەندىشىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى. بولۇپمۇ ئائىلە ئىشلىرىغا كەلگەندە مۇھىم قارار چىقىرىشتىن مەلۇم خىل بىخەتەرلىكسىزلىك ياكى قورقۇنچنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، سىزمۇ قىلالايسىزئۇ ۋاقىتتا ھامىلىدار بولمىغانلىقى ئۈچۈن قۇتقۇزۇشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

2. سەلبىي ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق ئامىللار قايسىلار؟

چۈشنىڭ مەنىسى سىزنىڭ ھازىرقى ھېسسىياتىڭىز ، ئاڭسىز ئارزۇلىرىڭىز ۋە رېئال تۇرمۇش ئەھۋالىڭىز قاتارلىق ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ئەگەر سىز ئانىلىق ھەققىدە مۈجمەل ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتلارنى ئارزۇيىڭىزغا پىلانلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز راستىنلا ھامىلدار بولماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىناق نەتىجىسى ئۆزىڭىزدىكى ئۈمىدسىزلىك ۋە ئۈمىدسىزلىككە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

3. سەلبىي ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشى بىلەن چۈشنى تېخىمۇ ياخشى شەرھىلەشنىڭ قانداق يىپ ئۇچى بار؟

بۇ خىل چۈشنى تېخىمۇ ياخشى شەرھىلەشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى چۈشتىكى باشقا رەسىملەرنى ئويلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (مەسىلەن ، قارشى تەرەپ كىمگە چېتىشلىق؟) ، شۇنداقلا سىز ھېس قىلغان ياكى ئۇنىڭدىن كېيىنكى ھېسسىياتىڭىزنى ئويلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ چۈشنى كۆرگەندىن كېيىن ئويغىنىش. بۇ خىل ئەھۋال ئارقىلىق ئىپادىلىنىشى مۇمكىن بولغان يوشۇرۇن ئاڭنى ئېنىقلاش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ۋە چوڭقۇر ئېھتىياجىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

4. سەلبىي ھامىلدارلىق سىنىقى چۈش كۆرگەندىن كېيىن ھېسسىياتىمنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

ھەئە! ھېسسىياتىڭىزنى تونۇش ۋە قوبۇل قىلىش ناھايىتى مۇھىمئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ئۇرۇنۇشتىن ئىلگىرى - بۇنىڭدىن ئاچچىقلىنىش ، قايغۇلۇق ياكى تەشۋىشلىنىشنىڭ خاتا يېرى يوق. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرۇش ۋە بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن يېقىن ياكى كەسپىي مەسلىھەت سوراشقا ئەرزىيدۇ.

ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: