ئاغزىڭىزدىن چىققان قۇرت ھەققىدە چۈش كۆرۈش كىشىنى قورقىتىدىغان ۋە ئەندىشىگە سالىدىغان ئىش. لېكىن ئەنسىرىمەڭ! گەرچە بۇ چۈش قارىماققا قورقۇنچلۇق تۇيۇلسىمۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئۇچۇرغا ئىگە. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى بىرلىكتە تېپىپ چىقايلى.

ئاغزىڭىزدىن چىققان قۇرت ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزگە يېقىن ئادەم تەرىپىدىن خىيانەت قىلىنغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كىشى سىزدىن پايدىلانماقچى ياكى پىلانلىرىڭىزنى مەخپىي بۇزماقچى بولۇۋاتىدۇ. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ مۇددىئاسىنى تېخىمۇ ياخشى باھالىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز بەلكىم رېئال تۇرمۇشتىكى پاسسىپ ئىچكى ھېسسىيات ۋە ئوڭايسىز ئەھۋاللار بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، كەلگۈسىدە سىزنىڭ يولىڭىزغا كىرمەسلىكى ئۈچۈن بۇ مەسىلىلەرگە يۈزلىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

قىسقىسى ، ئېغىزىڭىزدىن قۇرت چىقىشنى ئارزۇ قىلىش ئاگاھلاندۇرۇش. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ مۇددىئاسىغا دىققەت قىلىڭ ، روھىي ۋە ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىزغا تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈڭ. مەسىلىلەرگە يۈزلىنىشتىن قورقماڭ - بۇ سىزنىڭ ئۇلارنى تېخىمۇ ئاسان يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ!

سىز تاڭ ئاتقاندا يۈرەك سوقۇشىڭىز ۋە ئالاقزادە بولۇپ ئويغانغانمۇ ، چۈنكى سىز قۇرتلارنىڭ چىقىشىنى خىيال قىلغان. ئاغزىڭ بارمۇ؟ ئەگەر بۇ قاباھەتلىك چۈشنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، يالغۇز ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر بارئەمما بۇ ھەرگىزمۇ ئۇلارنىڭ سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئىچكى ئەندىشە / يەككە كەچۈرمىشلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

ئوقۇرمەن يوللىغان ئارزۇ:

خۇشخەۋەر شۇكى ، كۆپىنچە ھاللاردا بۇ چۈش ھېچنىمە دېمەيدۇ. بەزىلەر بۇنىڭغا ئوخشاش ئاۋازلارنى كەلگۈسىنىڭ بېشارىتى ياكى ئاسماندىن كېلىدىغان سىرلىق ئاگاھلاندۇرۇش دەپ چۈشەندۈرسىمۇ ، ئەمما ئەمەلىيەت شۇكى ، بۇ پەقەت نورمال چۈش. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىزدە دائىم بۇ ئارزۇيۇم بولسا ، كەسپىي مەسلىھەت سورايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ئېغىزدىن چىققان قۇرتلارنى كۆرۈش نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئىنسانىيەت مەدەنىيىتىنىڭ بىر قىسمى. قەدىمكى يۇنان ئەپسانىلىرىدە ، ئىلاھلار يىلان ۋە قۇرت ئارقىلىق ئىنسانلارغا ئۇچۇر ئەۋەتكەن - شۇڭلاشقا بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرگەن كىشى ئۇلارنى تېخىمۇ يۇقىرى كۈچ تەرىپىدىن تاللانغان دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، زامانىۋى يازغۇچىلارمۇ رەسىمنى تەتقىق قىلغان. ئېغىزدىن چىققان قۇرتلار. مەسىلەن ، ئاپتور J.R.R تولكيېن يازغان «ئۈزۈكنىڭ خوجايىنى» ناملىق كىتابتا ، گوللۇم پېرسوناژ سۆزلىگەندە قۇرت قويۇپ بېرىش دەپ تەسۋىرلەنگەن - شۇڭا 20-ئەسىردىكى ئەڭ بەلگە خاراكتېرلىك ئەدەبىيات پېرسوناژلىرىنىڭ بىرىگە ئايلانغان!

ئاغزىڭىزدىن چىققان قۇرتلارنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھاياتتىن بوغۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدىغان ئالامەت بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ھېسسىيات بەلكىم ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىيەلمەيدىغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭدىن قورققانلىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىنباشقىلار سىزنىڭ مەخپىيەتلىكىڭىزنى بايقايدۇ. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرگەن بولسىڭىز ، بەلكىم ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ئۈستىدە توختىلىپ ئويلىنىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. ئەگەر ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى ئايالىنىڭ باشقا بىر ئەر بىلەن پاراڭلاشقانلىقى ياكى بۇ قوڭغۇراق ۋە جوگو دو بىچو توغرىسىدىكى چۈش توغرىسىدىكى ماقالىسىنى كۆرۈپ بېقىڭ.

مەزمۇن

ئېغىزدىكى قۇرتلارنىڭ مەنىۋى مەنىسى

بىكو ئويۇنى ئېغىزدىكى قۇرتلارنىڭ ئۇچۇرىنى چۈشىنىش ئۈچۈن

قۇرت بىلەن سان ۋە چۈش ئېغىز

ئاغزىڭىزدىن چىققان قۇرت ھەققىدە چۈش كۆرۈڭ: مەنىسىنى بايقايسىز!

ئاغزىڭىزدىن قۇرت چىققان چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ چۈشنى كۆرگەن نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىنى ئىنتايىن بىئاراملىق ۋە قورقۇش ھېس قىلدى. ئەمما بۇ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، بىزنىڭ جاۋابىمىز بار. بۇ ماقالىدە بىز ئېغىزدىكى قۇرتنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى ، بۇ چۈشنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئاشكارىلايدىغانلىقىنى ، ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنىڭ بۇ خىل چۈش ۋە باشقا نۇرغۇن نەرسىلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى بايقايمىز!

سىمۋوللۇق ئېغىزدىكى قۇرتلارنىڭ مەنىسى

قۇرتلارنىڭ ئېغىزدىن چىقىشى ئادەتتە گۇناھ ، قورقۇنچ ، نومۇس ۋە باشقا سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ سىمۋولى دەپ ئىزاھلىنىدۇ. مەسىلەن ، بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ باشقىلارنىڭ ئۈمىدىنى يەردە قويماسلىق ياكى مەغلۇپ بولۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە بۇچۈش يەنە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ رەت قىلىنىشى ياكى تەنقىدلىنىشىدىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئېغىزدىكى قۇرتلارنىمۇ بىخەتەرلىك ۋە تەشۋىشنىڭ سىمۋولى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ خىل ئارزۇغا ئېرىشىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزنى بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشقا ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر يولى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئاخىرىدا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىيەلمەسلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

چۈش كۆرۈش سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا نېمىلەرنى كۆرسىتىدۇ؟

ئەگەر ئاغزىڭىزدىن چىققان قۇرت توغرىسىدا دائىم چۈش كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ گۇناھ ، قورقۇنچ ۋە نومۇس تۇيغۇلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك مەسىلىلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ھېسسىيات ۋە ئۇلارنى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە ئوچۇق ئىپادىلەش. ئەگەر سىز بۇنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بەلكىم ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى جارى قىلدۇرىدىغان پەيت كەلدى ، شۇندىلا كىشىلىك مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ ياخشى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز.

ئارام ئېلىش تېخنىكىسى بۇ خىل چۈشتىن ساقلىنىشقا قانداق ياردەم بېرىدۇ

قالتىسبۇ خىل چۈشتىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇلى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلىش. ئۇخلاشتىن بۇرۇن چوڭقۇر ، ئاستا نەپەسلىنىش مەشىقىنى مەشىق قىلغاندا ، كۈندۈزى تەشۋىش ۋە بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ ، شۇڭا بۇ خىل چۈشلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇنداقلا ، يوگا مەشىق قىلىش ياكى ئويلىنىشمۇ بۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھېسسىياتىڭىز بىلەن يالغۇز كۈرەش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر ھېسسىيات ياكى روھىي مەسىلىلەر بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، كەسپىي ياردەم ئىزدەش ھەمىشە ياخشى پىكىر. ئىچكى مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، ئېغىزىڭىزدىن چىققان قۇرت ئارزۇيىڭىزنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئېغىزدىكى قۇرتلارنىڭ مەنىۋى مەنىسى

ھەمىشە ، ئېغىزدىن چىققان قۇرتلارنىمۇ مەنىۋى بەلگە دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. نۇرغۇن قەدىمكى مەدەنىيەتلەرگە نىسبەتەن ، قۇرت ئۆلۈم ۋە ئۆزگىرىشنىڭ سىمۋولى دەپ قارالغان. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل ئارزۇغا ئېرىشىش ھاياتىڭىزدىكى ياكى دۇنياغا بولغان كۆز قارىشىڭىزدىكى كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشتىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ چۈشنى ھاياتىڭىزدىكى چوڭ خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش دەپ قاراشقىمۇ بولىدۇ.

Bixo ئويۇنى ئېغىزدىكى قۇرتلارنىڭ ئۇچۇرىنى چۈشىنىش ئۈچۈن

ئەگەر بۇ چۈشنىڭ ئۇچۇرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى ئويلىسىڭىز ، bixo ئويۇنىنى سىناپ بېقىڭ. Bixo ئويۇنى بىر خىل ئۇسۇلقىزىقارلىق ۋە ئىجادىي ئۇسۇل سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ ، نېمە ئۈچۈن بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلىڭ. Bixo ئويۇنىنى ئويناش ئۈچۈن ، ئۈچ ئىختىيارى رەسىمنى تاللاڭ ۋە ئىجادىي تەسۋىر ئارقىلىق ئۇلار بىلەن ئۇلىنىشقا تىرىشىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ رەسىملەرنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ چۈشىڭىزدە تاپشۇرۇۋالغان ئۇچۇرغا قانداق باغلىنىدىغانلىقىنى تېپىپ بېقىڭ.

ئېغىزدىكى قۇرت ھەققىدىكى سان ۋە چۈشلەر

سىز ھەتتا سانشۇناسلىقنىڭمۇ ئېغىزدىن چىققان قۇرتنىڭ مەنىسىنى بايقاشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ سانشۇناسلىقتا ، سان كىشىلىك ھاياتنىڭ بەزى تەرەپلىرىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ۋە بىزگە ئارزۇيىمىزنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىلىرى ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر تۈركۈم كىچىك قۇرتلارنىڭ ئاغزىڭىزدىن چىقىشىنى ئارزۇ قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سان (بۇ ئەھۋالدا 6) ئارقىلىق چۈشتىكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئارقىلىق ئۇچۇرنىڭ زادى نېمە يەتكۈزۈلگەنلىكىنى بىلەلەيسىز.

6-سان ئادەتتە مەسئۇلىيەت ۋە باشقىلارغا ۋەدە بېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا بۇ چۈش ئۆزىڭىز ياكى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ياكى ئۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىپ ، باشقىلارغا ئەركىن ھالدا ئىپادىلىشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سانلىق مەلۇماتنى ئىشلىتىش ئارقىلىق بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنىڭ يىلتىزىغا يېتىش مۇمكىن!

ھازىر بىزدىن چىققان قۇرتلارنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ كۆپ بىلىمىزچۈشتىكى ئېغىز ، بىز دائىم ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ خىل چۈش كۆرۈشنىڭ چوقۇم يامان ئىش بولۇشى ناتايىن. بۇ پەقەت ئىچكى مەسىلىلەرنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز ئۈستىدە تىرىشىشىڭىز كېرەكلىكىنى ، شۇڭا كەلگۈسىدە بۇ كۆڭۈلسىز ئارزۇلاردىن ساقلىنىشتىن دېرەك بېرىدۇ!

چۈش كىتابىغا ئاساسەن تەرجىمە:

ئاغزىڭىزدىن قۇرت چىقىشنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، بۇ سىزنىڭ كېسەل ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ خىل چۈش باستۇرۇلغان ھېسسىيات ، قورقۇنچ ۋە تەشۋىشنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن بۇ ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىش ئۇسۇلى. شۇڭا ، كېلەر قېتىم ئاغزىڭىزدىن قۇرت چىقىشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان نەرسىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ! ؟

فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، ئېغىزدىن قۇرت چىققان چۈشلەر چۈش كۆرگۈچىنىڭ ئۆزىنى قەدىرلەش مەسىلىسىدە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ چۈشەندۈرۈش قۇرت بىلەن يىرگىنچلىك ، مەينەت ۋە پەس كۆرىدىغان نەرسىنىڭ باغلىنىشىنى ئاساس قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، باشقا پىسخولوگلار بۇ نەزەرىيەگە قوشۇلمايدۇ ، ئۇلار قۇرتنىڭ پەقەت بىر خىل ناچار تۇيغۇغا قارىغاندا تېخىمۇ چوڭقۇر نەرسىگە سىمۋول قىلالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.خىيالپەرەس. ئۇ قۇرتلارنىڭ نامەلۇم مەنزىلگە قاراپ ئۆمىلەپ يۈرگەندە ئۆزگىرىش ۋە شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ سىمۋولى دەپ قارىدى. باشقا پىسخولوگلار بۇ قۇرتنى چۈش كۆرگۈچىنىڭ ئىچكى كۈچىگە ۋەكىللىك قىلىدىغان بىر خىل ئۇسۇل دەپ قارايدۇ ، مەيلى ئاكتىپ ۋە سەلبىي بولسۇن. گەرچە ئۇلار بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ياكى قورقۇنچ تۇيغۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش جەريانىغا ، ھەتتا چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئىچكى كۈچىگە سىمۋول قىلالايدۇ. ھەر بىر چۈشنىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك ، شۇڭا چۈشەندۈرۈش چوقۇم ئايرىم ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

فرۇد ، س. (1900). چۈشنىڭ ئىزاھاتى. ۋيېنا: فرانز دېئۇتكې.

جوڭ ، C. گ. (1944). The Self and the Unconscious. پرىنسېتون: پرىنسېتون ئۇنۋېرسىتىتى نەشرىياتى.

جاۋاب: قۇرتلارنىڭ ئاغزىڭىزدىن چىقىشىنى خىيال قىلىش بىخەتەرلىكسىزلىك ، قورقۇش ۋە چارىسىزلىق ھېسسىياتىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەزى ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ياكى مۇھىم ئەخلاق مەسىلىسىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ رەسىمنى چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، تېخىمۇ توغرا چۈشەندۈرۈشكە ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشنىڭ باشقا قىسىملىرىنى ئويلىشىش كېرەك.لازىم.

2. نېمىشقا بۇنداق چۈش كۆرىمەن؟

جاۋاب: بۇ خىل چۈشنىڭ بولۇشىدىكى كونكرېت سەۋەب كىشىلەر ئارىسىدا پەرقلىنىدۇ ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ چۈش كۆرگەن ۋاقتىڭىزدىكى يوشۇرۇن ھېسسىياتىڭىزغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئادەتتە بۇ خىل چۈش ئادەمدە رېئال تۇرمۇشتا چىقىرىشقا تېگىشلىك قارارلار ياكى كۈندىلىك دۇچ كېلىدىغان مۇناسىۋەتلىك ئەخلاقىي تاللاشلارغا قارىتا قاتتىق ئەندىشە ياكى قورقۇنچ ھېس قىلغاندا پەيدا بولىدۇ.

3. قانداق قىلىش كېرەكمۇ؟ بۇ خىل چۈشتىن ساقلىنىڭ؟

جاۋاب: ھەئە! تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن بۇ خىل چۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى بايقاشقا تىرىشىش كېرەك. بۇ ئۇخلاش ئۈچۈن تەييارلىق قىلىۋاتقاندا كىشىنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنى ئېتىراپ قىلىش ۋە دۇئا ، ئىجادىي تەسەۋۋۇر ، چوڭقۇر نەپەسلىنىش ۋە باشقا ئارام ئېلىش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئىشلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، دائىم ئۇخلاش ئادىتىنى ساقلاپ ، كەچتە يېتەرلىك ئارام ئېلىشنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇش كېرەك.

4. دوستلىرىممۇ ئوخشاش چۈش كۆرەلەمدۇ؟

جاۋاب: ھەئە! گەرچە بۇ يەككە كەچۈرمىشلەرگە خاس ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىنتايىن يېقىن چۈش بولسىمۇ ، ئەمما ھەر قانداق ئادەم ئويغىنىش ھاياتىدا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرسە ، بۇ خىل ئارزۇغا ئېرىشەلەيدۇ. شۇڭا ، ئەگەر دوستلىرىڭىز سىزنىڭكىگە ئوخشاش مەسىلىلەرگە يولۇقسا ، ئۇلاردا بۇ خىل چۈش بولۇشى مۇمكىن -