مەينەت تامنى چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولىدۇ. ئۇ خىيالپەرەسنى ئاۋارە قىلىدىغان ، ئۇ يۈزلىنىشنى خالىمايدىغان ، ھەتتا مىجەزىنىڭ ئالاھىدىلىكىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، تام يەنە چۈش كۆرگۈچىلەر يولىدىكى توساق ۋە توساقلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئەگەر مەينەت تاملار ھەققىدە غەلىتە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ: يالغۇز ئەمەس! مەينەت تاملار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ ، بەزىدە ھەتتا قورقۇنچلۇق. مەسىلەن ، مېنىڭ بۇ توغرىلىق ئەڭ غەلىتە بىر چۈشۈم ئېسىمدە: مەن ئۆزۈمنىڭ ھۇجرىسىدا ئىدىم ، ئەمما تاملىرىمنىڭ ھەممىسى سەت داغلار بىلەن قاپلانغان. مەن بۇ قورقۇنچتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئىشىككە يۈگۈردۈم ، ئەمما ئۇ ئېچىشنى رەت قىلدى. مەن چۈش ئاخىرلاشمايلا بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە قاپسىلىپ قالدىم.

ئەمما نېمىشقا بۇنداق قورقۇنچلۇق چۈش بولىدۇ؟ شۇنداق ، بۇنىڭ ئىلمىي چۈشەنچىسى بار: مەينەت تاملار چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ رېئال تۇرمۇشىدىكى مەسىلىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزدە ئىقتىسادىي مەسىلە ياكى مۇرەككەپ مۇناسىۋەت بولسا ، بۇ مەسىلىلەرنى تاملىرىڭىزدىكى داغلار بىلەن ئىپادىلىگىلى بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: چۈش دائىم بىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر قورقۇنچ ۋە باستۇرۇلغان ھېسسىياتىمىزنىڭ مۆلچەرى. شۇڭلاشقا ، چۈشىمىزدە تاملىرىمىزدا داغ پەيدا بولغاندا ، بۇ بەلكىم بەزى ئەندىشىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇھاياتىمىزدىكى كونتروللۇق ياكى مۇقىملىقنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلىدىغان رايونلار.

قىسقىسى ، مەينەت تاملارنى چۈش كۆرۈش تەبىئىي ۋە ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. گەرچە ئۇلار چۈش كۆرگەن ۋاقىتتا قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇلار بىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭلىرىمىز بولۇپ ، ھاياتىمىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك قىسىملىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ بەلگىلەرنى چۈشىنىش بىز ئۈچۈن كۈندىلىك مەسىلىلىرىمىزنى ھەل قىلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم!

مەينەت تام ۋە گاچا ئويۇن

مەينەت تامنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى

مەينەت تاملارنى كۆرۈش ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما نۇرغۇن ۋاقىتلاردا بىز بۇ چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىمىز. بىز ئادەتتە ناچار ئىشلار بىلەن باغلىنىدىغان مەينەت تام ئەمەلىيەتتە ھاياتىمىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ساۋاققا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مەينەت تاملارنى ئارزۇ قىلساق ، ھېسسىيات ۋە مەنىۋى تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ھاياتىمىزدا بىر نەرسىنى تازىلاپ تۇرۇشىمىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

كۆرۈۋاتىسىز ، تامدىكى ئەخلەت ياكى ئەخلەتلەرنى چۈش كۆرۈش ئادەتتە سىز قىلىشقا تېگىشلىك بولمىغان نەرسىنى ئېلىپ يۈرگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز بەزى سەلبىي ھېسسىياتلارنى ساقلاپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ، ھەممىنى تازىلايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن! يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن قىيىن مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، يۈرەكنى پاراڭلىشىپ ، جاراھەتنى ساقايتىدىغان ئىشلارنى تازىلايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر ئېھتىماللىق سىز ئېلىپ يۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىنئۆتمۈشتىكى مەلۇم بىر ئىش ئۈچۈن گۇناھ تۇيغۇسى. ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ۋە ئاكتىپ ئېنېرگىيەگە ئېرىشىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئويلاڭ.

مەينەت تام توغرىسىدىكى چۈشنى چۈشەندۈرۈش تېخنىكىسى

مەينەت تام توغرىسىدىكى چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. ئالدى بىلەن ، نەق مەيدانغا تەپسىلىي قاراڭ: تام نەدە؟ رەڭ نېمە؟ تامدىكى توپانىڭ تۈزۈلۈشى قانداق ئىدى؟ بۇ ئېلېمېنتلار چۈشنىڭ مەنىسىنى يېشىپ بېرەلەيدۇ.

يەنە بىر پايدىلىق تېخنىكا بولسا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا قاراش. چۈشىڭىزدە قانداق ھېس قىلدىڭىز؟ قورقۇپ كەتتىڭىزمۇ؟ ئۈمىدسىزلىك؟ خاتالىقمۇ؟ بۇ ھېسسىياتلارغا دىققەت قىلىڭ ۋە ئۇلارنىڭ ھايات مەسىلىلىرىگە قانداق ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ سىزنىڭ چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز يەنە ئويلىنىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ مەينەت تام توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنى تەتقىق قىلالايسىز. ئارام ئالىدىغان ۋە كۆزىڭىزنى يۇمالايدىغان جىمجىت جاي تېپىڭ. ئەمدى چۈش مەنزىرىسىنى يەنە بىر قېتىم تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنىڭ سىزدە قانداق ھېسسىيات پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. تەسىراتىڭىزنى كۆزىڭىزنى قايتا ئېچىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە مىنۇت ھاۋاغا ئېسىپ قويۇڭ.

كىشىلەر نېمىشقا مەينەت تامنى ئارزۇ قىلىدۇ؟

مەينەت تاملار ھەققىدە چۈش كۆرگەن ۋاقتىمىزدا ، ئۇلار ۋىجدانىمىزنىڭ چوڭقۇرلۇقىدا بىز قۇتۇلماقچى بولغان بىر نەرسە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم كېرەكسىز ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن ،بىئارام كەچۈرمىشلەر ياكى بىھۇدە ئەندىشىلەر كاللىمىزنى ئىگىلىۋالىدۇ ۋە بىزنى ئازاد قىلىش ئۈچۈن تازىلاشقا موھتاج.

بۇ خىل چۈشلەر بىزنىڭ تولۇق ئىجادىي يوشۇرۇن كۈچىمىزنى ھېس قىلىشىمىز ئۈچۈن بۇزۇلۇشقا تېگىشلىك روھىي ئەندىزىلەرنى چەكلەشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، بىزدە ئۆزىمىزگە ياكى ھاياتتىكى بەزى ئەھۋاللارغا بولغان چەكلىمىلىك ئېتىقادىمىز بولۇشى مۇمكىن. مەينەت تام ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىزگە بۇ چەكلەش ئەندىزىسىنى بايقاش ۋە ئۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن تىرىشىش پۇرسىتى بېرىدۇ.

پاسكىنا تامنى خىيال قىلغاندا پاسسىپ جەمئىيەتلەرنى قانداق يېڭىش كېرەك؟

گەرچە مەينەت تام توغرىسىدىكى چۈشلەر بىئاراملىق ھېسسىياتىنى قوزغايدىغان بولسىمۇ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بارلىق چۈشلەر ئاكتىپ نەسىھەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. بىز سەلبىي ئۇيۇشمىلارنى يېڭىپ كېتەلەيمىز - ھەمىشە ئۆزىمىزگە يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ بىزگە تېخىمۇ ياخشى يول كۆرسىتىپ بېرىدىغانلىقىنى ئەسكەرتىش ئارقىلىق! بۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، ھەر بىر چۈشنى سىزنى توغرا يۆنىلىشكە يېتەكلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئۆزگىچە ۋە ئالاھىدە دەرس دەپ قاراڭ.

يەنە ، چۈشىڭىزدە يوشۇرۇن ئېڭىڭىز تەرىپىدىن بايقالغان مەسىلىلەرنىڭ ئىجابىي ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشقا تىرىشىڭ - كىشىلىك مۇناسىۋەتتە قەتئىي ۋە ئىجادچان پوزىتسىيە قوللىنىشقا تىرىشىڭ. كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئاكتىپ ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈڭ ياكى تۇرمۇشتىكى ئۈمىدسىزلىككە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ.كۈندىلىك تۇرمۇش. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: توسالغۇلار پەقەت ۋاقىتلىق - غەلبىگە قاراپ ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ئۇلارنى يېڭىشىڭىز كېرەك!

مەينەت تام ۋە زىندان ئويۇنىنى ئارزۇ قىلىش

زىندان ئويۇنى مەينەت تام توغرىسىدىكى چۈشلەرنى چۈشەندۈرۈشنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق ئۇسۇلى! بۇ ئويۇندا ، چۈشىڭىزدىكى ئېلېمېنتلاردىن بېكىتىلگەن رەڭلىك كارتا ۋە سىمۋوللۇق رەسىملەرنى ئىشلىتىپ ، ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى بايقايسىز! بۇ ئويۇن سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز ۋە رىقابەتلەرنى تېخىمۇ قىزىقارلىق ئۇسۇلدا ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ!

مەينەت تام بىلەن نۇمۇرشۇناسلىق ۋە Dreamhost

سانشۇناسلىقنىمۇ چۈشنى ئومۇمەن چۈشەندۈرۈشكە ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ سانشۇناسلىق بىر قەدىمكى ئۇقۇمنى ئاساس قىلغان - ھەممە نەرسىنىڭ سان ۋە سىمۋوللۇق مەنىسى بار. ھەمدە بارلىق سانلارنىڭ مەنىۋى تۇرمۇشىمىز بىلەن ئالەمشۇمۇل ئايروپىلان ۋە ئېنېرگىيىگە باغلانغان چوڭقۇر باغلىنىشى بار!

چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن چۈشىنىش:

ئاھ ، مەينەت تام ھەققىدە خىيال قىلىش. بۇ بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ، ئەمما ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلەمسىز؟ چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، مەينەت تاملارنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىمىزنى تازىلاش ۋە تەشكىللەشنىڭ سىمۋولى. بۇ بىزگە قالايمىقانچىلىقتىن قۇتۇلۇپ ، زېھنىمىزنى مەركەزلەشتۈرۈشىمىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلىئىجابىي ئىشلار. ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، ھاياتىڭىزنى تازىلاشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى! ئۆيىڭىزنى تازىلاڭ ، ھۆججەتلىرىڭىزنى رەتلەڭ ۋە ئەمدى ئېھتىياجلىق بولمىغان نەرسىلەردىن قۇتۇلۇڭ. شۇڭا ، سىز تېخىمۇ ياخشى ۋە تېخىمۇ تەشكىللىك تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىشقا باشلىيالايسىز.

پىسخولوگلار مەينەت تاملار ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، مەينەت تاملارنى چۈش كۆرۈش بىر قانچە نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ھەر بىر چۈشنىڭ ھەر بىر شەخسكە خاس ۋە ئالاھىدە ئىكەنلىكىنى گەۋدىلەندۈرۈش كېرەك ، شۇڭا ، ئۇنى چوقۇم ئۆزىدە بار بولغان كىشىنىڭ كەچۈرمىشلىرى ۋە ھېسسىياتىغا ئاساسەن ئىزاھلاش كېرەك.

ئامېرىكىلىق پىسخولوگ كارل جۇڭ نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئاڭسىزلىقنىڭ سىمۋول خاراكتېرلىك نامايەندىسى. شۇڭا ، چۈشنىڭ مەنىسى شەخسنىڭ ھازىر ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتى ۋە ھېسسىياتىغا باغلىق. بىرازىلىيەلىك پىسخولوگ ئانا بېئاترىز باربوسا سىلۋا نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ،

مەينەت تاملارنى چۈش كۆرۈش ئىچكى تەرتىپسىزلىك تۇيغۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. دېمەك ، بۇ خىل چۈش كۆرگەنلەر بەلكىم ھېسسىيات مەسىلىسى ، گۇناھ تۇيغۇسى ياكى نومۇس تۇيغۇسىغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئالبېرت ئېلىس ۋە ئارون بېك قاتارلىق بىلىش-ھەرىكەت پىسخولوگلىرى مەينەت تاملارنى خىيال قىلىشمۇ ئەرزىمەس ۋە ئەھمىيەتسىزلىك ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. چۈنكى بۇ ھېسسىياتلار دائىم ئىپادىلىنىدۇبىر نەرسە مەينەت ياكى قالايمىقان بولغان رەسىملەر.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

جۇڭ ، C. (2004). قىزىل كىتاب. سان پاۋلو: كۇلترىكىس.

سىلۋا ، ئا. ب. (2011). چۈش چۈشەندۈرۈش: جۇڭئەن ئۇسۇلى. سان پاۋلو: Summus تەھرىرى.

ئېلىس ، A. ، & amp; Beck, A.T. (2008). بىلىش ھەرىكىتىنى داۋالاش: نەزەرىيەۋى ئاساس ۋە كلىنىكىلىق ئەمەلىيەت. پورتو ئالېگرې: سەنئەت قىلىنغان.

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

مەينەت تام ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

مەينەت تام ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدا تازىلاش ياكى ئوڭشاشقا تېگىشلىك بىر نەرسە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم ھاياتىڭىزدا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلە بولۇشى مۇمكىن ، بىر كېچىدىلا يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. بۇ بىئاراملىق ھېسسىياتىنىڭ نېمە سەۋەبلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە ئەھمىيەت بېرىش ۋە بۇ مەسىلىنى بالدۇرراق ھەل قىلىش كېرەك.

چۈشنى ئىزاھلاش سۇبيېكتىپ بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، مەينەت تام توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزدىن بەزى سوئاللارنى سوراش كېرەك: بۇ چۈش زادى قەيەردە يۈز بەردى؟ سىنارىيەدە كىم بار؟ چۈش تەجرىبىسى جەريانىدا قانداق ھېسسىياتلار بولدى؟ ھەممىسى قانداق ئاخىرلاشتى؟ بۇ سوئاللارنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق ، سىز چۈش قىستۇرۇلغان مەزمۇننى تېخىمۇ كەڭ دائىرىدە كۆرەلەيسىز ۋە قوشۇمچە تەپسىلاتلارنى تاپالايسىز.سىزنىڭ چۈشەندۈرۈشىڭىزگە تۆھپە قوشىدۇ.

داغنىڭ رەڭلىرى مېنىڭ ئارزۇيۇمنىڭ مەينەت تام توغرىسىدىكى مەنىسى ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

داغلارنىڭ رەڭلىرى ھاياتىڭىزنىڭ قايسى تەرىپىگە دىققەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسىلەن ، يېشىللار ساغلاملىقنى كۆرسىتىدۇ. سېرىق مۇناسىۋەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ كۆكلەر پۇل-مۇئامىلە مۇقىملىقىنىڭ سىگنالى ئاپېلسىن روھىي ئېنېرگىيەگە سىمۋول قىلىنغان. بۇنداق بولغاندا ، رەڭلەر ھاياتنىڭ قايسى ساھەلىرىگە جىددىي كۆڭۈل بۆلۈشكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى ھەققىدە پايدىلىق ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چۈشۈمدە مەينەت تاملار ھەققىدە يەنە قانداق بەلگىلەرنى ئىزدەشىم كېرەك؟

داغنىڭ رەڭگىدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ مىقدارى ۋە ئۆينىڭ قايسى قىسىملىرىدا پەيدا بولۇشىغا دىققەت قىلىش كېرەك. مەسىلەن ، تاماقخانىدا نۇرغۇن داغلارنى كۆرۈش ئائىلىنىڭ جىددىيلىكىنى بىلدۈرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ياتاق ئۆيدە كىچىك داغلارنى تېپىش شەخسىي مەخپىيەتلىك مەسىلىسىگە سىگنال بېرىدۇ. بۇ بارلىق تەپسىلاتلارنى ئويلاشقاندا ، ئارزۇيىڭىزنىڭ تولۇق رەسىمىگە ئېرىشىسىز ۋە شۇ ئارقىلىق ئۇنىڭدا يوشۇرۇنغان مەنىنى بايقايسىز.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: