كۆك ۋە پاكىز كۆلچەكنى كۆرۈش: مەنىسىنى بايقايسىز!

كۆك ۋە پاكىز كۆلچەكنى كۆرۈش ھاياتنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتقانلىقىنىڭ ئىپادىسى. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئازادە ، خاتىرجەم ۋە ئىشلارغا رازى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئىلگىرىلەشلىرىڭىز ، مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزدىن رازى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ خاتىرجەملىك ۋە ياخشى ۋاقىتلاردىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ بىر يولى بولالايدۇ. بۇ كۆلچەك يەنە مولچىلىق ۋە ھېسسىيات بايلىقىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇ مۇھەببەت ، خۇشاللىق ۋە ھاياتنىڭ باشقا مۇھىم تەرەپلىرىگە مۇناسىۋەتلىك مولچىلىق تۇيغۇسىغا سىمۋول قىلىنغان.

ئاھ ، كۆلچەكنى ئارزۇ قىلىش! ئۇ كۆك ۋە خىرۇستال سۇنى كۆرۈش ، كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە جەلپ قىلىدىغان ئاشۇ گۈزەل ئارزۇنى كىم كۆرۈپ باقمىغان؟ قارىغاندا بۇ پىكىرلەر ھەمىشە يازدا كېلىدۇ. سۇ ئاسمان كۆكتەك پاكىز جايدا سۇغا شۇڭغۇشتىن ياخشى نەرسە يوق.

ئەمما بەلكىم بۇ چۈش بىزنىڭلا ئەمەس. «مەن ھەققىدە چۈش كۆردۈم» دەيدىغان كىشىلەرنى بىلەمسىز؟ ھەئە: ئۇلار ھەتتا بەك بىۋاسىتە ھېسسىياتچان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بىز بىلەن ئوخشاش چۈش كۆرگەن بولۇشى مۇمكىن! ئەمما ئۇنداقتا بىز نېمىشقا بۇ چۈشلەرنى كۆرىمىز؟

باشلاش ئۈچۈن كۆلچەكنىڭ سىمبولوگىيەسى ھەققىدە ئازراق ئويلىنىپ باقايلى. ئۇ ئارام ئېلىش ۋە مەنىۋى شىپالىقنىڭ سىمۋولى. ئۇ ئىچكى ۋە جىسمانى جەھەتتىن تازىلاشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بىزنىڭ ئېنېرگىيىمىزنى قايتىدىن جانلاندۇرىدۇ. ئۆزىمىزنىڭ ئىچكى دۇنياسىغا سىمۋول قىلىنغان. ئېنىقكى ، كۆك ۋە پاكىز سۇ بار يېقىملىق سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىنىڭ سۈرىتىنى كۆرگىنىمىزدە ، بىر نەتىجىگە ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلىمىزبەخت تۇيغۇسى!

ئاخىرىدا ، ھەقىقىي ھېكايىنى ھەمبەھىرلەشتىن ياخشى نەرسە يوق. مەن يېقىندا بىر دوستۇم بىلەن كۆرۈشتۈم ، ئۇ ماڭا ئۆزىنىڭ قايتا-قايتا چۈشىدىغان ئارزۇسىنى سۆزلەپ بەردى: ئۇ توختىماي سۈزۈك سۇ بىلەن تولغان چوڭ سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىنى ئارزۇ قىلىدۇ. ئۇنىڭغا نىسبەتەن بۇ يېڭىلاشتىن دېرەك بېرەتتى - ھەر قېتىم ئويغانغاندا ئۇ ئۆزىنى يېڭىلاپ ياشارغاندەك ھېس قىلاتتى.

6. ھايۋانلار ئويۇنى ۋە كۆك كۆلچەك

پاكىز ، كۆك سۇ بار كۆلچەكنى كۆرۈش ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش. پىسخىكا ئانالىزىنىڭ تەبىرىگە قارىغاندا ، چۈشتىكى كۆلچەكلەر ئەركىنلىك ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل ئارزۇغا ئىگە بولغانلار ھېسسىياتىنى ياكى ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىشنىڭ مەلۇم يوللىرىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

بۇ چۈشلەر بىزنىڭ ھاياتقا بولغان مۆلچەرىمىز بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ بارىدىغانلار ئۈچۈن جاپالىق دەقىقىلەردە. كۆلچەكنىڭ تاتلىق ۋە پاكىز سۈيىدىن ھۇزۇرلىنىش خىيالى خاتىرجەملىك ، كۈچ ۋە مەسىلىلەرنى يېڭىش ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ئېلىپ كېلىدۇ.

1. كۆك ۋە پاكىز سۇ بار كۆلچەكنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

سۈزۈك ۋە پاكىز سۇ بار كۆلچەكنى ئارزۇ قىلىش ئەركىنلىك ، ئارام ئېلىش ۋە خاتىرجەملىك ئارزۇسىغا سىمۋول قىلىنغان. بۇ ھېسسىياتلارنى چۈشىمىزدە ئوتتۇرىغا قويغىلى بولىدۇ ، چۈنكى بىز ھېسسىياتىمىزنى پەسەيتىش ياكى تەۋەككۈلچىلىك ھېسسىياتىمىزنى پەسەيتىش ئۈچۈن بىر ئامال ئىزدەۋاتىمىز. قاچانسىزدە بۇ خىل چۈش بار ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلالايدىغانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلالايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ھېسسىي جاراھەتلىرىڭىزنى ساقايتىڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ھېسسىياتلار نورمال ھەم تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە تەڭپۇڭ ئادەم بولۇش ئۈچۈن زۆرۈر.

2. سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى توغرىسىدىكى چۈش نېمە ئۈچۈن دائىم ئۇچرايدۇ؟

پاكىز ، كۆك سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىدە چۈش كۆرۈش كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ ، چۈنكى ئۇلار بۇ مۇھىت تەمىنلىگەن ئارام ئېلىشنى جەلپ قىلىدۇ. سۇ ئۈزۈش كۆلچەكلىرىمۇ بىزنى خۇشال پەيتلەرگە قايتۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار بوش ۋاقىتلىرىمىزنىڭ كۆپ قىسمىنى سەرپ قىلىدىغان ، ئارام ئالىدىغان ۋە كۆڭۈل ئاچىدىغان جايلارغا مايىل بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، سۇ ئۈزۈش كۆلچەكلىرىمۇ قىزىقارلىق ئۇچرىشىشلاردۇر مەيلى سۆيگۈ ياكى كەسپىي بولسۇن. شۇڭلاشقا ، بۇ رەسىملەر كىشىلەرنىڭ ھاياتىدىكى يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرنى كۆرسىتىدۇ.

3. بۇ چۈشلەرنى قانداق ئىزاھلاش كېرەك؟

كۆك ۋە پاكىز سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى ھەققىدە چۈش كۆرگىنىڭىزدە ، بۇ سىزنىڭ ياخشى ئاكتىپ ئېنېرگىيەگە ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىش ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا يېڭىش ئۈچۈن كائىناتتىن كەلگەن سىگناللارنى تاپشۇرۇۋاتىسىز.

شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ خىل چۈش ئارام ئېلىش ياكى ئارام ئېلىشلا ئەمەس ، بەلكى ئەركىنلىكمۇ. سۈزۈك سۇكۆلچەكنىڭ ئۇ ئادەمنىڭ ھاياتىدا بار بولغان چەكسىز مۇمكىنچىلىكلەرگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ پەيتتىن پايدىلىنىپ ھاياتىڭىزنى ئويلاڭ. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى ئويلاپ بېقىڭ. ئەگەر مۇھىم قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، سىرتتىن مەسلىھەت سورايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇمكىنقەدەر مەسىلىلەردىن ئۆزىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇڭ. باغچىدا سەيلە قىلىش ياكى ساھىلنى زىيارەت قىلىشتەك سىزگە قانائەت ۋە خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. يېنىك جىسمانىي ھەرىكەتمۇ كۈندىلىك بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.

5. نۇمۇرولوگىيە: سانلار نېمە دەيدۇ؟ . بۇ سان يەنە ئىنتىزام ، مەسئۇلىيەت ۋە ياخشى قارار چىقىرىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. شەخسىي. 4-ھايۋان بىرازىلىيەنىڭ ھايۋاناتلار ئويۇنىدىكى «O» ھەرىپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك«پىل») - ئۇ شۇ كىشىنىڭ ئەمەلىي تۇرمۇشىغا مۇقىملىق ، تەشكىللىنىش ۋە ئىشەنچكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. مەڭگۈلۈك مۇۋەپپەقىيەتلەرنى قولغا كەلتۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى! چۈش كىتابىدا مۇنداق دېيىلدى: بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ۋە ئىقتىسادىي مۇقىملىقنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىز ئارزۇ قىلغان خاتىرجەملىككە يېتىش ئۈچۈن توغرا يۆنىلىشتە ئۈزگەنگە ئوخشاش. پاكىز سۇ روھىڭىزنىڭ ساپلىقىغا ۋە خۇشاللىق تېپىش نىيىتىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. كۆك رەڭ بولسا تىنچ ۋە ئىناقلىقنىڭ سىمۋولى ، بۇ سىزنىڭ بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن توغرا يولدا ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

پىسخولوگلار سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟ كۆك ۋە پاكىز سۇ بىلەن؟

كۆك ۋە پاكىز سۇ بار سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىدە چۈش كۆرۈش كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. Freud غا ئاساسلانغاندا ، بۇنى ئۆزىنى كونترول قىلىش ئارزۇسى دەپ چۈشەندۈرۈشكە بولىدۇ ، چۈنكى پاكىز سۇ روھنىڭ ساپلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، جۇڭ بۇ ئارزۇلار ئەركىنلىك ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، دەپ قارىدى ، چۈنكى سۇ ئەركىنلىكنىڭ سىمۋولى.

گارسىيا ئېلىپ بارغان تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا - Romeo et al. (2020) ، «پىسخولوگىيە قىل» ناملىق كىتابتا ئېلان قىلىنغانچۈش »، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىدىكى ئارزۇ ھەمىشە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ۋە ساغلام مۇناسىۋەت ئىزدەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشلەر يەنە مۇھەببەت تۇرمۇشىغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەردە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچسىزلىك ۋە ئەندىشە ھېسسىياتىنى ئاشكارىلىيالايدۇ. ، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى توغرىسىدىكى چۈش ئادەمنىڭ ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىشقا ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۆزى بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئالاقە قىلىشىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ ، دەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشلەر يەنە باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

شۇڭا ، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى توغرىسىدىكى چۈشلەر ھەر بىر شەخس ئۈچۈن ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر ئادەتتە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

پايدىلانما ماتېرىياللار: Weber, D. (2020). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: SM نەشرى.

Hofmann, S. (2019). چۈش پىسخىكىسى: ئىلمىي ئۇسۇل. سان پاۋلو: Editora Elsevier.

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

كۆك ۋە پاكىز سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

A: كۆك ۋە پاكىز كۆلچەكنى كۆرۈش ئادەتتە ئەركىنلىك ، جانلىنىش ۋە ساقىيىش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. سۇنىڭ سىمۋوللۇق ھېسسىياتى ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى سۆزلەيدۇ - ئۇ بىز مېڭىۋاتقان چوڭقۇرلۇققا ، شۇنداقلا دەقىقىلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇئېنىقلىق. چۈش كۆلچىكىڭىزدە سۇ قانچە سۈزۈك بولسا ، ئازادە ۋە بەخت تۇيغۇڭىز شۇنچە چوڭ بولىدۇ.

بۇ چۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئامىللار قايسىلار؟ : كۆلچەك جايلاشقان (ئۆيدە ، ئېتىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا). بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ ھەممىسى بۇ چۈشنىڭ سىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى تولۇق تەسۋىرلەشكە تۆھپە قوشىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدىغان كونكرېت ئەھۋاللار بارمۇ؟

A: ھەئە! مەسىلەن ، ئۇزۇن مەزگىللىك بېسىمنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ياكى ئىشلارنى ئاستىلىتىش ۋە ئويلىنىش كېرەك دەپ ھېس قىلغاندا ، بۇ خىل چۈشنى كۆرۈش دائىم ئۇچرايدۇ. ئەگەر كۈندۈزىڭىزدە ئارىلاشما ھېسسىيات بولغان بولسا ، ئەمما ئارام ئېلىش ، ئارام ئېلىش ۋە ئۆزىڭىزنى بېقىشقا ۋاقتىڭىز يەتمىگەن بولسا ، ئۇنداقتا بۇ خىل چۈش كېچىڭىزدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

مەن بۇ چۈشتىكى تەلىماتلارنى قانداق قىلىپ ھاياتىمنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيمەن؟ : بۇ ۋاقىتنى ئاڭلاڭبەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنىڭ ئېھتىياجى: شۇنى بىلىڭكى ، ۋاقىتنى ئۆزىڭىزگە بېغىشلاش كېرەك. سىز بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ، ھاياتنىڭ ئاددىي خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىشقا ئەرزىيسىز - دائىم چېنىقىڭ ، ئارام ئېلىڭ ۋە سىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان مەنىۋى ئەمەلىيەتنى ئىزدەڭ.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: