مەزمۇن جەدۋىلى
بۇرادەر بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشتا مەسىلىگە يولۇققانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز باشقىلاردىن بىئارام بولۇۋاتقان ياكى ئاچچىقلانغاندەك ھېس قىلىسىز ، بۇنى ئېنىق ئىپادىلىيەلمەيسىز. بۇ سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئاكىڭىزنىڭ چۈشىدە نېمە دېگەنلىكىنى ئاڭلاڭ ۋە يۈز بەرگەن ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئەھۋالنى ئۇنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈشكە تىرىشىڭ.
ھەممىمىز بىر بۇرادەر بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى ئارزۇ قىلىپ كەلدۇق ، شۇنداقمۇ؟ بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. تارقىلىشچان زۇكام بولۇۋاتقان بۇ پەيتتە ، كىشىلەر بارغانسىرى ئاچچىقلىنىپ ، بېسىمغا دۇچ كەلگەندە ، ئاكا-ئۇكا ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش توغرىسىدا چۈش كۆرۈش نورمال ئەھۋال. مەن ئۇنى ھېكايىنىڭ «قارا نىيىتى» دەپ ئويلىدىم ، ئەمما كېيىن ئۇنىڭ ھاياتتىكى مەسىلىلەرگە ئاچچىقلانغان ئۆسمۈر ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم. ئۆيۈمدە كۆپ يۈز بەرگەن ئىشلارنىڭ بىرى تاماق ئۈستىدە تالاش-تارتىش بولدى. مېنىڭچە ، شۇڭلاشقا ئاكام ئىككىمىز تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان نۇرغۇن چۈشلەرنى كۆردۈم - ھەقىقىي مەنىدە!
بەزى ئارزۇيۇم بەك قىزىقارلىق ئىدى! مەن ناشتىلىقنى تەييارلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى توغرىسىدا تالاش-تارتىش قىلاتتىم ، يەنە بىر قېتىم بىز كۆرمەكچى بولغان تېلېۋىزىيە پروگراممىسى سەۋەبىدىن تالاش-تارتىش قىلاتتۇق… قانداقلا بولمىسۇن ، مەن ئويغانغان ۋاقىتلىرىممېنىڭ ئارزۇيۇم ئاكامغا قوشۇلمايدۇ ، مەن بۇ تالاش-تارتىشنىڭ پەقەت بىر چاقچاق ئىكەنلىكىنى بىلگەنلىكىمدىن كۆڭلۈم يېرىم بولدى!
قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە بۇ چۈشلەر سىزنى رېئال دۇنيادىكى بەزى زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ قالىدۇ. كۈچەيتىلگەن. ئەگەر چۈشىڭىزدە قېرىنداشلىرىڭىز بىلەن كۆپ مۇنازىرىلىشىپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ، بەلكىم توختاپ قالغان مەسىلىلەر ھەققىدە خاتىرجەم پاراڭلىشىدىغان پەيت كەلدى.؟
بۇرادەرلەر ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىر قەدەر ئومۇملاشقان. نۇرغۇن كىشىلەردە بىر ياكى بىر نەچچە قېرىنداش بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرىدىغان قورقۇنچلۇق ياكى ئوڭايسىز چۈشلەر بار. بۇ چۈشلەرگە دائىم ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ ، ئۈمىدسىزلىك ياكى گۇناھ تۇيغۇسى ھەمراھ بولىدۇ.
قاراڭ: چۈش چۈشەندۈرۈش: يېڭى تۇغۇلغان كۈچۈكلەرنى خىيال قىلغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ئەمما بۇرادەرلەر ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ شۇنى چۈشىنىش كېرەككى ، چۈش بىز رېئال تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ھېسسىيات ، ھېسسىيات ياكى ئەندىشىلەرنى ئىپادىلەشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى. بۇنى نەزەردە تۇتقاندا ، بۇنداق چۈش كۆرگەندە ئالدى بىلەن ئويلىنىشقا تىگىشلىك ئىش ، ئۇ ئاكا-ئۇكا بىلەن رېئال تۇرمۇشنىڭ قانداق بولۇشى. بەلكىم ئاراڭلاردا بەزى سەۋەبسىز جىددىيلىك بولۇشى مۇمكىن. ياكى سىز يېقىندا يۈز بەرگەن ئىشلاردىن ئەنسىرەپ ، بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ۋاقتىڭىز يەتمىگەن بولۇشى مۇمكىن.
چۈشتىكى ھېسسىياتنىڭ مەنىسى
چۈشتىكى ھېسسىياتنى چۈشىنىش نېگىزلىك. toئۇنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز. ئاكا-ئۇكىلار ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىشنى خىيال قىلىش ئادەتتە سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر خىل جىددىيلىكنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەزىدە بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزدىن ياكى باشقىلاردىن بەك چوڭ ئۈمىد كۈتكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئارام ئېلىش ۋە باشقىلارنىڭ پىكىرىنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇ سىزنىڭ قالايمىقانچىلىق ۋە قالايمىقانچىلىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ياكى ئاجىزلىق ھېسسىياتى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئاكا-ئۇكا ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش ئارزۇسىدىكى جىددىيلىكنى قانداق يېڭىش كېرەك؟
بۇنداق چۈشنىڭ جىددىيلىكىنى يېڭىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۆزىڭىزنىڭ ئائىلە مۇناسىۋىتى ئۈستىدە ئويلىنىش ۋە گەۋدىلىك مەسىلىلەرنى بايقاشقا تىرىشىش. ئەگەر مۇمكىن بولسا ، قېرىنداشلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىپ ، ھەرقانداق مەسىلىنى ھەل قىلىپ ، مۇناسىۋەتنى ياخشىلاشقا تىرىشىڭ. ئەگەر چۈشتىكى تالاش-تارتىش ئالاھىدە كەسكىن بولسا ، شۇ ئالاھىدە سۆھبەتنىڭ ئارقىسىدىكى مۇددىئالارنى ئويلاپ بېقىڭ ھەمدە كەلگۈسىدىكى توقۇنۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇلارغا رېئال تۇرمۇشتا تاقابىل تۇرۇشقا تىرىشىڭ>
ھەمىشە ، ئاكا-ئۇكا ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش ئارزۇسى ئائىلە مۇناسىۋىتىگە يوشۇرۇن ئەندىشە قىلىدۇ. بۇ بەلكىم ئائىلە ئەزالىرى ئوتتۇرىسىدا مەلۇم خىل چوڭقۇر جىددىيلىك ياكى يوشۇرۇن پىكىر پەرقى بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، بۇلارنى ئېتىراپ قىلىش مۇھىمئەندىشە قىلىپ ، ئۇلار ئاساسلىق توقۇنۇشنىڭ كېلىش مەنبەسىگە ئايلىنىشتىن بۇرۇن ئۇلار ئۈستىدە تىرىشىشقا تىرىشىڭ.
سانلىق مەلۇماتلارغا ئاساسلانغاندا ، چۈشتىكى ئاكا-ئۇكا جېدەللىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلار 1 (رەھبەرلىك ئۈچۈن) ۋە 8 (تەڭپۇڭلۇق ئۈچۈن). بۇ سانلار ئائىلە مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى دېيەلەيدۇ: ئەگەر سىز بەك كۆپ رەھبەرلىككە تايانسىڭىز ياكى ئائىلە ئالاقىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، بۇ زۆرۈر بولمىغان تالاش-تارتىش ياكى توقۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
bixo ئويناش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاكا-ئۇكا مۇنازىرىگە مۇناسىۋەتلىك كارتىلار «بىرلەشمە ئائىلە» ، «دىئالوگ» ۋە «يىلتىزىڭىزنى سۆيۈڭ». بۇ كارتىلار زۆرۈر بولمىغان زىددىيەتلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئائىلىدە كۈچلۈك رىشتە ئورنىتىشنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
قاراڭ: ئۆمۈچۈكنىڭ ماڭا سەكرىشىنى خىيال قىلىش: مەنىسى ، چۈشەندۈرۈش ۋە Jogo do Bicho 
چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن چۈشەندۈرۈش:
ئاھ ، ئاكىڭىز بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى ئارزۇ قىلامسىز؟ بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزنىڭ ھەسەتخورلۇق ، ھەسەتخورلۇق ياكى ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتىغا تاقابىل تۇرماقچى بولغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتا دېيەلمەيدىغان بىر نەرسىنى ئىپادىلىمەكچى بولغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنداقتا ، ئاكىڭىز بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى خىيال قىلىپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بەلكىم ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىپ ، بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى تېپىپ چىققان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. كىم بىلىدۇ ، بەلكىم سىز كېلىشىم ھاسىل قىلالايسىز؟
Theپىسخولوگلار ئاكا-ئۇكا بىلەن مۇنازىرىلىشىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
چۈش ئىنسانىيەتنىڭ ئەڭ قىزىقارلىق سىرلىرىنىڭ بىرى . ئۇلار ئادەمنىڭ ھېسسىيات ۋە روھىي ھالىتىنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان بولغاچقا ، ئۇلار يوشۇرۇن ئاڭنىڭ كۆزنىكى دەپ ئىزاھلىنىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، بۇرادەر بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى ئارزۇ قىلىش بىر قەدەر ئومۇملاشقان. كلىنىكىلىق پىسخولوگ «پىسخولوگىيە دو سونخو» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى ئادرىئانا روچا نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئارزۇ بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ۋە ھېسسىياتىمىزنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.
پىسخولوگنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇرادەرلەر بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى خىيال قىلىش ئۇ كىشىنىڭ ئىنىسى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مەسىلىلەر ئائىلە مەسىلىسىدىن تارتىپ رىقابەت كۈچى ، ھەسەتخورلۇق ، ھەتتا ھەر ئىككىسى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى يوقىتىشتىن قورقۇش قاتارلىق چوڭقۇر مەسىلىلەرگىچە بولىدۇ. ئۇندىن باشقا ، روچا دا مۇنداق دېيىلدى: بۇ چۈشلەر قېرىنداشلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى قايتا باھالاشنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن.
روچا يەنە چۈش كۆرىدىغانلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ بۇرادەر بىلەن مۇنازىرىلىشىش توغرىسىدا تېخى ھەل قىلىنمىغان ئىچكى توقۇنۇشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. پىسخولوگ بۇ زىددىيەتلەرنىڭ ئائىلە ئۈمىدلىرى ۋە ئىجتىمائىي بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدىغانلىقىنى چۈشەندۈردى. ئۇندىن باشقا ، بۇ چۈشلەرمۇ ئادەمنىڭ ھاياتىدىكى ئۆزگىرىش ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ھاياتتا باشقىچە رول ئېلىش ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.ئائىلە. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بۇ ئارزۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە بۇ ئىچكى زىددىيەتلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنى بايقاش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش كېرەك.
مەنبە: ئادرىئانانىڭ روچا. چۈش پىسخىكىسى. نەشرىياتچى L & amp; PM يانچۇقى ، 2020.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1. ئاكام بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
A: قېرىندىشىمىز بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىمىزنى كۆرۈش بىزنىڭ باشقىلارنىڭ ۋە ئۆزىمىزنىڭ ئېھتىياجىغا كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ مەلۇم بىر ئىچكى توقۇنۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇ يەردىكى ئىككى قىسىم قارشى يۆنىلىشتە ئۇرۇش قىلىدۇ.
2. چۈشنى چۈشەندۈرۈش نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟
جاۋاب: چۈشنى ئىزاھلاش ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار بىزگە بىزنىڭ كىملىكىمىزنى ، ھېس قىلغانلىرىمىزنى ۋە ھاياتتىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىمىزنى سۆزلەپ بېرەلەيدۇ. چۈش يەنە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇلاردا كۈندىلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدىغان پايدىلىق ئۇچۇرلار بار.
3. چۈشنى چۈشەندۈرگەندە قايسى ئامىللارنى ئويلىشىشىمىز كېرەك؟ چۈش؟
A: چۈشنى ئىزاھلىغاندا ، مۇمكىن بولغان بارلىق تەپسىلاتلارنى ئويلىشىش كېرەك ، چۈنكى ھەر بىر ئېلېمېنتنىڭ ئۆزىگە خاسسىمۋوللۇق مەنىنىڭ ئۆزى. ئۆزىڭىزنىڭ ھايات كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ، چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزنى ، شۇنداقلا چۈشنىڭ ئومۇمىي مەزمۇنىنى ئويلىشىپ ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ تولۇق يەكۈن چىقىرىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
4. مەن بۇ چۈشەندۈرۈشنى قانداق قىلىپ ھاياتىمنى ياخشىلايمەن؟
A: ئارزۇيىڭىزنى ئىزاھلاش ئارقىلىق ئېرىشكەن ئۇچۇرلارنى ئىشلىتىپ ھاياتىڭىزدىكى پاسسىپ ھەرىكەت ئەندىزىسىنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئۇلارنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايسىز. ئاكتىپ ئەندىزىلەرنى بايقاش ۋە ئۇلارنى كۈچەيتىپ ، كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئارقىلىق نەپكە ئېرىشەلەيسىز!
ئابونتلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئاكام بىلەن تالاش-تارتىش قىلاتتىم | بۇ چۈش سىزنىڭ پىكىرىڭىزنى بايان قىلىش ياكى زىددىيەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
| ئاكام ئىككىمىز مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا تالاش-تارتىش قىلاتتۇق ئاكام بىزنىڭ كەلگۈسى پىلانىمىز ھەققىدە مۇلاھىزە يۈرگۈزۈۋاتاتتى | بۇ چۈش سىزنىڭ كەلگۈسىڭىز ۋە ئىنىڭىزنىڭ كەلگۈسىدىن ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
| مەن ۋە ئاكام تالاش-تارتىش قىلاتتۇق. بىزنىڭ ئوخشىماسلىقلىرىمىز ھەققىدە | بۇ چۈش سىزنىڭ ۋە سىز ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنى چۈشىنىشكە ۋە قوبۇل قىلىشقا تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇئىنىڭىز. |
