Агуулгын хүснэгт
Ахтайгаа муудалцаж байна гэж зүүдлэх нь эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцахад асуудалтай байна гэсэн үг юм. Магадгүй та хэн нэгэнд эвгүй санагдаж, уурлаж бухимдсан ч үүнийгээ тодорхой илэрхийлж чадахгүй байгаа байх. Энэ нь мөн таны зан чанарын зарим талыг шийдвэрлэхэд хэцүү байгааг илтгэж магадгүй юм. Зүүдэндээ дүүгээ юу гэж хэлэхийг сонсож, юу болж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд нөхцөл байдлыг түүний өнцгөөс харахыг хичээ.
Бид бүгдээрээ ахтай маргалдахыг мөрөөддөг байсан, тийм ээ? Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй түгээмэл зүйл юм. Хүмүүсийн бухимдах, стресст орох нь ихэссэн энэ цаг үед ах дүү хоёрын хооронд муудалцах тухай зүүд зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Манай гэрт ах бид хоёр өдөр бүр шахуу муудалцдаг байсан. Би түүнийг түүхийн “муу санаатан” гэж бодсон ч амьдралын асуудалд уурласан өсвөр насны хүүхэд байсныг би ойлгосон. Манай гэрт их тохиолддог зүйлийн нэг бол хоолноос болж хэрүүл маргаан байсан. Тийм ч учраас би ах бид хоёрын маргалдсан зүүд зүүдлэв гэж бодож байна – шууд утгаараа!
Мөн_үзнэ үү: Ширээ дүүрэн хоол зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг мэдмээр байна уу?Миний зарим зүүд үнэхээр хөгжилтэй байсан! Би өглөөний цайгаа хэрхэн яаж бэлтгэх талаар маргалддаг байсан, өөр нэг удаа бид хоёр үзэх гэж байгаа телевизийн нэвтрүүлгээс болж маргалдсан... Ямар ч байсан, өглөөний цайгаа бэлдэх гэж байсан тэр мөчүүд.Миний мөрөөдөл ахтайгаа санал нийлэхгүй байгаа тул тэр маргаан зүгээр л тоглоом гэдгийг мэдээд санаа амарсан!
Гэсэн хэдий ч заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь таныг бодит ертөнцөд ямар нэгэн зөрчилдөөн гарахаас өмнө шийдвэрлэхийг оролдохыг анхааруулах дохио болдог. олшруулсан. Хэрэв та зүүдэндээ ах нартайгаа олон удаа ярилцаж байсан бол одоо байгаа асуудлынхаа талаар тайван ярилцах цаг нь болсон болов уу?
Ах дүүсийн хооронд хэрүүл маргаан гарахыг мөрөөдөх нь элбэг байдаг. Олон хүмүүс нэг буюу хэд хэдэн ах дүүстэйгээ маргаж байгаа мэт аймшигтай эсвэл эвгүй зүүд зүүдэлдэг. Эдгээр мөрөөдөл нь ихэвчлэн уур хилэн, уйтгар гуниг, бухимдал, гэм буруугийн мэдрэмж дагалддаг.
Гэхдээ ах дүүсийн маргааныг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Зүүд бол бодит амьдрал дээр бидний мэдэрч буй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, түгшүүрийг илэрхийлэх арга зам гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг бодолцож, ийм зүүд зүүдлэхдээ хамгийн түрүүнд бодох ёстой зүйл бол тэр эгчтэй ямар бодит амьдрал дээр байдаг вэ? Магадгүй та хоёрын хооронд ямар нэгэн тайлбарлаагүй хурцадмал байдал байгаа байх. Эсвэл та саяхан болсон ямар нэг зүйлд санаа зовоод тэр сэтгэл хөдлөлөө боловсруулж амжаагүй байж магадгүй.
Зүүдэнд байгаа сэтгэл хөдлөлийн утга учир
Зүүдэнд байгаа сэтгэл хөдлөлийг ойлгох нь үндсэн зүйл юм. рууутга учрыг нь олж мэд. Зүүдэндээ ах, эгч дүүсийн хооронд хэрүүл маргаан гарах нь таны бодит амьдралд ямар нэгэн хурцадмал байдал байгааг илтгэдэг. Заримдаа энэ нь та өөртөө болон бусдаас хэт их хүлээлт үүсгэж, тайвширч, бусдын санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Бусад үед энэ нь таныг төөрөгдөл, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа итгэлгүй байдал эсвэл сул дорой байдлын мэдрэмжтэй тулгарч байгааг илтгэж болно.
Ах, эгч дүүсийн хооронд хэрүүл маргаан гарахыг мөрөөддөг сэтгэлийн хурцадмал байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?
Ийм мөрөөдлийн хурцадмал байдлыг даван туулах хамгийн сайн арга бол гэр бүлийн харилцааныхаа талаар эргэцүүлэн бодож, ямар нэгэн тулгамдсан асуудлыг олж тогтоохыг хичээх явдал юм. Боломжтой бол ах дүү нартайгаа ярилцаж аливаа асуудлыг шийдэж, харилцаагаа сайжруулахыг хичээгээрэй. Хэрэв зүүдэндээ хэрүүл маргаан маш хүчтэй байвал тухайн ярианы цаад сэдэл сэдлийн талаар эргэцүүлэн бодож, ирээдүйд ямар нэгэн зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд бодит амьдрал дээр тэдэнтэй нүүр тулахыг хичээгээрэй.
Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг яагаад мөрөөддөгийг тайлбарлах нь
Ихэнхдээ ах, эгч нарын хооронд хэрүүл маргаан зүүдлэх нь гэр бүлийн харилцааны талаархи далд санаа зовнилыг илтгэдэг. Энэ нь гэр бүлийн ямар нэгэн гүн хурцадмал байдал эсвэл гэр бүлийн гишүүдийн хооронд далд үзэл бодлын зөрүү байгаа гэсэн үг юм. Эдгээр тохиолдолд эдгээрийг таних нь чухал юмсанаа зовоож, зөрчилдөөний гол эх үүсвэр болохоос нь өмнө шийдвэрлэхийг хичээгээрэй.
Тоон зүй ба Bixo тоглоом: Ах, эгч дүүсийн хооронд хэрүүл маргаан зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Тоонологийн дагуу зүүдэнд байгаа ах дүүгийн хэрүүлтэй холбоотой тоонууд нь 1 (удирдагчийн хувьд) ба 8 (тэнцвэрийн хувьд) юм. Эдгээр тоо нь таны гэр бүлийн харилцааны талаар маш их зүйлийг хэлж чадна: хэрвээ та хэт их манлайлалд автсан эсвэл гэр бүлийн харилцаандаа тэнцвэрээ алдвал энэ нь шаардлагагүй маргаан, зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм.
Биксо тоглох нь таны мөрөөдлийн талаар мэдэх боломжтой. Ах дүүсийн хэлэлцүүлэгтэй холбоотой картууд нь "Нэгдмэл гэр бүл", "Яриа яриа", "Үндэсээ хайрла". Эдгээр картууд нь шаардлагагүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд гэр бүлд хүчтэй холбоо тогтоох нь чухал болохыг харуулж байна.
Мөрөөдлийн номын үүднээс авч үзвэл:
Аан. , дүүтэйгээ маргалдахыг мөрөөддөг үү? Энэ бол маш түгээмэл! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ нь атаархал, атаархал, уур хилэнг даван туулахыг оролдож байна гэсэн үг юм. Энэ нь та бодит амьдрал дээр хэлэх боломжгүй зүйлээ илэрхийлэхийг оролдож байна гэсэн үг юм. Тэгэхээр ахтайгаа муудалцана гэж мөрөөдөж байсан удаа бий юу? Хэрэв тийм бол магадгүй түүнтэй ярилцаж, эдгээр мэдрэмжүүдийн цаана юу байгааг олж мэдэх цаг болсон байх. Хэн мэдэх вэ, магадгүй та тохиролцоонд хүрч чадах болов уу?
TheАхтайгаа маргаж байна гэж зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
мөрөөдөл бол хүн төрөлхтний хамгийн сонирхолтой нууцуудын нэг . Тэдгээр нь хүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдлыг тусгадаг тул далд ухамсар руу орох цонх гэж тайлбарладаг. Энэ шалтгааны улмаас ахтайгаа маргалдахыг мөрөөддөг нь нэлээд түгээмэл байдаг. Клиникийн сэтгэл судлаач Адриана Роча , “Psicologia do Sonho” номын зохиогч зүүд нь бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг боловсруулахад тусалдаг .
Сэтгэл зүйч 6>Ах нартайгаа маргаж байна гэж зүүдлэх нь тухайн хүн ах дүү хоёрынхоо харилцаатай холбоотой асуудлыг шийдэхийг оролдож байна гэсэн үг юм . Эдгээр асуудлууд нь гэр бүлийн асуудлаас эхлээд өрсөлдөх чадвар, атаа жөтөө, тэр ч байтугай хоёулангийнх нь хоорондын холбоог алдахаас айх айдас гэх мэт гүнзгий асуудлууд хүртэл байж болно. Цаашилбал, Роча эдгээр зүүд нь ах, эгч, дүүсийн хоорондын харилцааг эргэн харах шаардлагатайг бэлгэдэж магадгүй гэж тэмдэглэсэн байна.
Роча мөрөөддөг гэдгийг мөн онцолж байна. ахтай маргах тухай нь шийдэгдээгүй байгаа дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно . Эдгээр зөрчилдөөн нь гэр бүлийн хүлээлт, нийгмийн дарамттай холбоотой байж болохыг сэтгэл судлаач тайлбарлаж байна. Цаашилбал, эдгээр мөрөөдөл нь тухайн хүний амьдралд өөрчлөлт хийх хүсэл эрмэлзэл мөн амьдралд өөр үүрэг гүйцэтгэх хэрэгцээг илэрхийлж болно.гэр бүл.
Тиймээс ахтайгаа муудалцаж байна гэж зүүдлэх нь тухайн хүний амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатайг илтгэнэ , гэр бүлийн харилцаа, хувийн амьдралдаа. Энэ утгаараа энэ мөрөөдлийн утга учрыг илүү сайн ойлгож, эдгээр дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга замыг олж мэдэхийн тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм.
Эх сурвалж: ROCHA, Adriana. Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Publisher L&PM Pocket, 2020.
Уншигчдын асуулт:
1. Зүүдэндээ ахтайгаа муудалцах нь юу гэсэн үг вэ?
Х: Зүүдэндээ ахтайгаа муудалцаж байна гэж харах нь бид бусдын болон өөрийнхөө хэрэгцээг хангах хэрэгтэйг илтгэнэ. Энэ нь таны доторх хоёр хэсэг эсрэг чиглэлд тулалдаж байгаа дотоод зөрчилдөөнийг бий болгож байна гэсэн үг юм.
Мөн_үзнэ үү: Жибоиа могойг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?2. Зүүд зүүдлэх нь яагаад чухал вэ?
Хариулт: Зүүд нь биднийг хэн бэ, юу мэдэрч байгаа, амьдралаас юу хүлээж байгаа талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг учраас тайлах нь чухал. Мөрөөдөл нь бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг, учир нь тэдгээр нь заримдаа өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй мэдээллийг агуулдаг.
3. Зүүд зүүдлэхдээ ямар элементүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ? Зүүд?
А: Зүүдээ тайлбарлахдаа элемент бүр өөрийн гэсэн байдаг тул бүх боломжит нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.бэлгэдлийн утга нь өөрөө. Мөрөөдлийн утга учрын талаар илүү бүрэн дүүрэн дүгнэлт гаргахын тулд өөрийн амьдралын туршлага, зүүдлэх үеийн мэдрэмж, мөн мөрөөдлийн ерөнхий нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхээ бүү мартаарай.
4. Би амьдралаа сайжруулахын тулд энэ тайлбарыг хэрхэн ашиглах вэ?
А: Зүүдээ тайлснаар олж авсан мэдээллээр та амьдралынхаа сөрөг зан үйлийн хэв маягийг илрүүлж, тэдгээрийг өөрчлөхийн тулд ажиллах боломжтой. Мөн эерэг хэв маягийг илрүүлж, бататгаснаар ирээдүйд илүү сайн үр дүнд хүрэх боломжтой!
Манай хэрэглэгчдийн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би ахтайгаа маргаж байсан | Энэ зүүд нь таныг үзэл бодлоо илэрхийлэх, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хүндрэлтэй байна гэсэн үг юм. |
| Ах бид хоёр ямар нэг чухал зүйлийн талаар маргаж байсан | Энэ зүүд нь таныг ямар нэг чухал зүйлийн талаар санаа зовж байна гэсэн үг боловч та шийдэл олж чадахгүй байна. |
| Би болон ах маань бидний ирээдүйн төлөвлөгөөний талаар ярилцаж байсан | Энэ зүүд нь та өөрийнхөө болон дүүгийнхээ ирээдүйд санаа зовж байна гэсэн үг юм. |
| Би ах бид хоёр маргаж байсан. бидний ялгааны тухай | Энэ мөрөөдөл нь та хоёрын хоорондох ялгааг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхийг хичээж байна гэсэн үг юм.чиний дүү. |
