مەزمۇن جەدۋىلى
بىرەرسىنىڭ مېيىپ بولۇپ قالغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ بەلكىم كىشىنى تولىمۇ پاراكەندە قىلىدىغان چۈش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بىلمىسىڭىز ، بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى بار.
پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، باشقىلارنى بوغۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ئازابلىنىش ياكى رەت قىلىنىش ئەندىشىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللاردا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە ئاجىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بولمىسا ، يۈز بېرىۋاتقان بەزى ئۆزگىرىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈش يەنە سىز ئىلگىرى ئۇچرىغان بەزى جاراھەتلەر بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئىلگىرى باشقىلار بىلەن سەلبىي كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەش تەبىئىي. بۇ قورقۇنچ ئادەمنى پاراكەندە قىلىدىغان چۈش شەكلىدە نامايان قىلالايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت كاللىمىزنىڭ نامايەندىسى. ئۇلار كەلگۈسىنى بەلگىلىمەيدۇ. شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئارام ئېلىڭ ھەمدە ھاياتىڭىزدىكى ھەر قانداق ئەھۋالنى بىر تەرەپ قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
1. باشقا بىر ئادەمنى كېسىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
زەخىملىنىش بەدەنگە مەڭگۈلۈك زىيان سالىدىغان ئېغىر زەخىملىنىشنىڭ بىر تۈرى. ئادەتتە ، كېسىش ئادەم بەدىنىگە قىلىنغان زوراۋانلىق ھېسابلىنىدۇ. باشقىلارنى بوزەك قىلغانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىز ياكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.نەرسە. ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلالمايۋاتقاندەك ھېس قىلالمايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىز ۋە باشقىلارغا ئازار بېرىش ئىرادىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
قاراڭ: ئەينەكنى پارچىلاش: سىرمۇ ياكى روھلۇقمۇ؟مەزمۇنلار
2. نېمە ئۈچۈن باشقا كىشىلەرنى بوزەك قىلىشنى ئارزۇ قىلىمىز؟
باشقىلارنى بوزەك قىلىشنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ. سىز بەلكىم بىر خىل ئەھۋالدىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ، تەھدىد ياكى كۈچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزنى ۋە باشقىلارغا ئازار بېرىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر خىل ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
3. مۇتەخەسسىسلەر باشقا كىشىلەرنى بوزەك قىلىش توغرىسىدا چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
مۇتەخەسىسلەرنىڭ قارىشىچە ، باشقىلارنى بوزەك قىلىشنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدا باشتىن كەچۈرگەن سەلبىي ھېسسىياتنىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ. سىز بەلكىم بىر خىل ئەھۋالدىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ، تەھدىد ياكى كۈچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزنى ۋە باشقىلارغا ئازار بېرىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر خىل ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
4. ئۆزىمىزنىڭ كېسىش ئارزۇمىزنى قانداق شەرھەلەيمىز؟
باشقىلارنى بوزەك قىلغانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلالمايۋاتقاندەك ھېس قىلالمايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇباشقىلارغا زىيانكەشلىك قىلىش ئارزۇسى.
قاراڭ: ماتورنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز: چوڭقۇر تەھلىل!5. باشقىلارنىڭ ئۆلۈشىنى ياكى مېيىپ بولۇشىنى خىيال قىلىش: بۇ بىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
باشقىلارنىڭ ئۆلۈمى ياكى سۇندۇرۇلۇشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىز ياكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلالمايۋاتقاندەك ھېس قىلالمايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىز ۋە باشقىلارغا ئازار بېرىش ئىرادىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
6. باشقىلارغا قارىتىلغان زوراۋانلىقنى ئارزۇ قىلىش: بۇ ئۆزىمىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئاشكارىلايدۇ؟
باشقىلارغا زوراۋانلىق قىلىش ئارزۇسى ھاياتىڭىزدا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان سەلبىي ھېسسىياتلارنى ئاشكارىلايدۇ. سىز بەلكىم بىر خىل ئەھۋالدىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ، تەھدىد ياكى كۈچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزنى ۋە باشقىلارغا ئازار بېرىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر خىل ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
7. ئەگەر باشقىلارنىڭ كېسىلىشى توغرىسىدا قاباھەتلىك چۈش كۆرسەك قانداق قىلىش كېرەك؟
قاباھەتلىك چۈش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان ۋە ۋەھىمىگە سالىدىغان قورقۇنچلۇق كەچۈرمىشلەر. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكى توغرىسىدا قاباھەتلىك چۈش كۆرۈۋاتقان بولسىڭىز ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، قاباھەتلىك چۈش ھەقىقىي ئەمەس ، بىخەتەر. ئارام ئېلىپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. قاباھەتلىك چۈشنىڭ پەقەت تەسەۋۋۇرىڭىزنىڭ ئوبرازى ئىكەنلىكىنى ۋە كونترول قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسەتسە ، مۇتەخەسسىسنى كۆرۈڭياردەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن.
مەن كىچىك ۋاقتىمدا ، بوۋام باشقىلارنى بوغۇشنى خىيال قىلىش مېنىڭ تەلىيىمنىڭ چوڭ زەربىسىگە ئاز قالغانلىقىدىن دېرەك بېرەتتى. مەن بۇنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيتتىم ، ئەمما ياخشى ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقىدىن خۇشال بولدۇم. ئەمەلىيەتتە ، ھېچقانداق ئالاھىدە ئىش يۈز بەرمىگەن ، ئەمما مەن بۇ ھېكايىنى ئەسلىگىنىمدە دائىم خۇشال بولىمەن. كىم بىلىدۇ ، بەلكىم ھامان بىر كۈنى مەندە ھەقىقەتەن چوڭ سەكتە بولۇپ قېلىشى مۇمكىن! ھاياتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى تەھدىد ھېس قىلىش. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ قورقۇنچ ۋە ئەندىشىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ كېسىۋېتىلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ ئۆتمۈشتە ئۇچرىغان بەزى جاراھەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزنىڭ يولى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز دائىم بۇ خىل چۈشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، كەسپىي خادىمدىن ياردەم سوراش تولىمۇ مۇھىم ، شۇندىلا بىز سىزنىڭ بۇ چۈشلەرنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىمىز ۋە ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيمىز.
چۈش ئوقۇرمەنلەر يوللىغان:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| مەن ئۆزۈمنىڭ دوختۇر ئىكەنلىكىمنى ئويلاپ ، باشقىلارنى بوغۇپ قويدۇم. | بۇ سىزنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر نەرسە ياكى باشقىلارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىمايدۇ. بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ئەندىشىسى ياكى ئاچچىقىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىرسىگە بولغان ئەندىشىسىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن> | بۇ چۈش سىزنىڭ بۇ كىشىگە بولغان ئاچچىقىڭىز ياكى ئۆچمەنلىكىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۇنىڭغا كۈچسىز ياكى ئىشەنچسىزدەك ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش بۇ ئادەمدىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار سىزگە جىسمانى جەھەتتىن ياكى ھېسسىيات جەھەتتە زىيان سالىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ يېتەرسىزلىك ياكى مەغلۇبىيەت ھېسسىياتىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشنى بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ياكى قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ زىيانكەشلىككە ئۇچرىشىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش بەلكىم سىزنىڭ ئاچچىقىڭىز ياكى زوراۋانلىقىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلارغا زىيان سالىدىغان ئىشلارنى قىلماسلىق ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ ئاچچىقىڭىز ياكى زوراۋانلىقىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنى ھېچ ئىش قىلماسلىققا ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىنجىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە باشقا جانلىقلارغا زىيان سالىدۇ. |
