Tabloya naverokê
We qet xewn dît ku kesek tê seqet kirin? Dibe ku ew xewnek pir xemgîn bû. Û eger hûn nizanin, wateya vê xewnê heye.
Li gorî psîkolojiyê, xewna ku hûn kesek din bişewitînin, tirsa we ya êşandin an red kirin nîşan dide. Dibe ku hûn di hin rewşan de di jiyana xwe de bêbawer û bêhêz hîs dikin. An na, dibe ku hûn bi hin guhertinên ku diqewimin re zehmetiyan dikişînin.
Herwiha, ev celeb xewn dikare bi hin trawmayên ku we di paşerojê de kişandiye re jî têkildar be. Ger we berê bi kesek re ezmûnek neyînî hebe, xwezayî ye ku hûn bitirsin ku ew ê dîsa biqewime. Ev tirs dikare xwe bi şiklê xewnek xemgîn nîşan bide.
Lêbelê, girîng e ji bîr mekin ku xewn tenê temsîla hişê me ne. Ew paşerojê diyar nakin. Ji ber vê yekê, heke we xewnek wusa heye, ne hewce ye ku meriv xeman bike. Tenê hewl bidin ku rihet bibin û ji bîr nekin ku hûn dikarin her rewşek di jiyana xwe de bi rê ve bibin.
1. Wateya wê çi ye ku meriv di xewna sinetkirina kesekî din de bibîne?
Sunetkirin celebek birînek giran e ku zirarek mayînde dide laş. Bi giştî, sinetkirin tundiya li ser laşê mirovan tê dîtin. Xewna ku hûn kesek din sinet dikin, dikare nîşanek be ku hûn ji hêla tiştek ve bêbawer in an di xetereyê de ne.tişt. Dibe ku hûn xwe bêhêz hîs bikin an nikaribin di jiyana xwe de hin rewşan bi rê ve bibin. Alternatîf, ev xewn dikare hêrs û dilxwaziya we nîşan bide ku hûn zirarê bidin kesek din.
Naveroka
2. Çima em xewna sinetkirina kesên din dibînin?
Xewna sinetkirina kesên din dikare bibe ronîkirina hestên neyînî yên ku hûn di jiyana xwe de dijîn. Dibe ku hûn li ser rewşek bêbawer, metirsîdar an bêhêz bin. Wekî din, ev xewn dikare bibe rêyek ku hûn hêrs û dilxwaziya we zirarê bidin kesek din.
3. Pispor li ser xewna sinetkirina kesên din çi dibêjin?
Pispor bawer dikin ku xewna li ser sinetkirina mirovên din dikare bibe ronîkirina hestên neyînî yên ku hûn di jiyana xwe de dijîn. Dibe ku hûn li ser rewşek bêbawer, metirsîdar an bêhêz bin. Wekî din, ev xewn dikare bibe rêyek ku hûn hêrs û dilxwaziya we zirarê bidin kesek din.
4. Em çawa dikarin xewna xweya sinetkirinê şîrove bikin?
Xewna ku tu kesekî din sinet dikî dikare nîşana wê yekê be ku tu xwe ji tiştekî bê ewle hîs dikî yan jî di tehdîdê de ye. Dibe ku hûn xwe bêhêz hîs bikin an nikaribin di jiyana xwe de hin rewşan bi rê ve bibin. Wekî din, ev xewn dikare hêrsa we temsîl bike ûxwestina êşandina kesek din.
5. Xewna mirin an seqetkirina kesekî din: ev ji bo me tê çi wateyê?
Xewna mirin an sinetkirina kesekî din dikare nîşanek be ku hûn xwe ji tiştekî bê ewle hîs dikin an jî di bin tehdîdê de ne. Dibe ku hûn xwe bêhêz hîs bikin an nikaribin di jiyana xwe de hin rewşan bi rê ve bibin. Alternatîf, ev xewn dikare hêrs û dilxwaziya we nîşan bide ku hûn zirarê bidin kesek din.
6. Xewna şidetê li dijî kesekî din: ev çi li ser xwe eşkere dike?
Xewna şidetê li dijî kesekî din dikare hestên neyînî yên ku hûn di jiyana xwe de dijîn eşkere bike. Dibe ku hûn li ser rewşek bêbawer, metirsîdar an bêhêz bin. Wekî din, ev xewn dikare bibe rêyek ku hûn hêrs û dilxwaziya we zirarê bidin kesek din.
7. Ger em li ser sinetkirina kesekî din xewnek bibînin emê çi bikin?
Kabûs serpêhatiyên tirsnak in ku dikarin me bêzar û bitirs bihêlin. Ger hûn xewnek li ser kesek din bibînin ku tê sinet kirin, girîng e ku ji bîr mekin ku kabûs ne rast in û hûn ewle ne. Hewl bidin ku rihet bibin û nefesek kûr bistînin. Bînin bîra xwe ku kabûs tenê fêkiyên xeyala we ne û hûn di bin kontrolê de ne. Ger kabûs bi girîngî bandorê li jiyana we dikin, pisporek bibîninji bo alîkarîyê.
Binêre_jî: Wateya Xewna Qezaya Otomobîla xwe kifş bikin!Li gor pirtûka xewnan xewna sinetkirina kesekî din çi ye?
Dema ku ez zarok bûm, bapîrê min digot qey xewna sinetkirina yekî din tê wê wateyê ku ez ê bi şensek mezin bibim. Ez tam ne bawer bûm ku wateya wê çi ye, lê ez ji ramana ku tiştek baş tê. Bi rastî, tu carî tiştek taybetî çênebû, lê gava ku ez vê çîrokê bi bîr tînim ez her gav kêfxweş dibim. Kî dizane, belkî rojekê bi rastî jî bextê min hebe!
Binêre_jî: Xewnên Bi Jinek Heywanek Lîstika Heywanan: Wate Vegere!Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser sinetkirina kesekî din dikare bibe nîşanek ku hûn di jiyana xwe de bêbawerî an jî xeternak hîs bikin. Ew dikare bibe rêyek ku binehişê we tirs û fikarên xwe îfade bike. Xewna yekî din ku tê sinetkirin di heman demê de dibe ku rêyek be ku binehişê we hin travmayên ku we di paşerojê de kişandiye pêvajoyê bike. Ger hûn pir caran xewnên bi vî rengî dibînin, girîng e ku hûn ji pisporek alîkariyê bigerin da ku em karibin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka sedema van xewnan çi ye û bi tirs û fikarên ku li pişt wan in re mijûl bibin.
Xewn Ji hêla Xwendevanan ve hatî şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez doktor im û kesek din sinet kirim. | Ev tê wê wateyê ku hûn hest dikindi jiyana we de ji tiştek an kesek bêbawer an tehdît kirin. Dibe ku ew temsîla xemgînî an hêrsa we be, an jî dibe ku ew fikarên li ser kesek taybetî di jiyana we de nîşan bide. |
| Min xewn dît ku min kesek din bi kêrê sinet kir. | Ev xewn dibe ku nîşana hêrs an nefreta we ya li hember vî kesî be. Dibe ku hûn li hember wê bêhêz an bêbawer hîs dikin. Wekî din, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku meriv ji vî mirovî dûr bisekine, ji ber ku ew dikare ji hêla laşî û hestyarî ve zirarê bide we. |
| Min xewn dît ku min tiliyên xwe perçe kirin. | Ev xewn dikare hestên we yên bêkêmasî an têkçûn nîşan bide. Dibe ku hûn di jiyana xwe de xwe bêhêz hîs bikin an jî nikaribin tiştek bi dest bixin. Wekî din, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn bala xwe bidin tiştên ku hûn dikin, ji ber ku hûn dikarin zirarê bibînin. |
| Min xewn dît ku ez temaşe dikim ku kesek din kesek din seqet dike. | Ev xewn dibe ku temsîla hêrs an şîdeta we bi xwe be. Wekî din, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn tiştek nekin ku dikare zirarê bide mirovên din, fizîkî an hestyarî. |
| Min xewn dît ku min heywanek sinet kir. | Ev xewn dikare bibe temsîla hêrs an şîdeta we. Wekî din, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn tiştek nekindikare zindiyên din, ji aliyê bedenî an jî bi hestyarî ve biêşîne. |
