مەزمۇن جەدۋىلى
ھەممە ئادەم دېگۈدەك مەلۇم ۋاقىتتا بۆسۈش ھاسىل قىلىشنى ئارزۇ قىلدى. ئۇخلاۋاتىسىز ، تۇيۇقسىز قاتتىق ، ناتونۇش ئاۋازلارنى ئاڭلايسىز. بىرەر نەرسە ياكى باشقىلار ئۆيىڭىزگە بۆسۈپ كىرىۋاتىدۇ ، نېمە قىلىشنى بىلمەيسىز. بۇ بىر قورقۇنچلۇق ئەھۋال ، ئەمما ئۇ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ؟ ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈپ ، ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى شەخسىي ياكى كەسپىي ھاياتىڭىزدا بولسۇن ، بىخەتەرلىك مەسىلىسىگە كۆڭۈل بۆلىسىز. ئەگەر سىز خەتەرلىك ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ياكى بىرەر ئىشنىڭ چاتاقلىقىنى بايقىسىڭىز ، دىققەت قىلىڭ! ئۇنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا شەرھلەش ئۈچۈن چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىغا دىققەت قىلىش كېرەك.
سىزنىڭ بۇزۇش ۋە كىرىش ئارزۇيىڭىزنىڭ قانداق بولۇشى مۇھىم ئەمەس ، مۇھىمى بىلىش كېرەك ھەمدە ئەھۋالغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بىلىدۇ. ئەگەر قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بولسىڭىز ، دوستلىرىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەردىن ياردەم سوراڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ۋەزىيەتنى ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش ھەمىشە مۇمكىن!
1. بۆسۈش ھەققىدە چۈش كۆرگەندە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
چۈش كۆرۈش ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى ۋە تەپسىلاتلىرىغا ئاساسەن ، بىر نەچچە نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. ئەمما ئادەتتە ، بۆسۈش ئارزۇسى سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسىھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى تەھدىد ھېس قىلىش ، مەسىلەن ، سىز خىزمەت بىخەتەرلىكىڭىز ياكى ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىكىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىدىغان شەخسىي مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق ئەھۋال بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۆسۈش خاراكتېرلىك چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ بۇ مەسىلىلەرگە دىققىتىڭىزنى تارتىشنىڭ بىر يولى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.
مەزمۇنى
2. نېمىشقا قىلالايسىز؟ بۆسۈش ئارزۇسى؟
بۆسۈش ھاسىل قىلىشنى ئارزۇ قىلىدىغان نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى بىخەتەرلىكسىزلىك. ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئەنسىرىسىڭىز ، بۇ غەم-ئەندىشىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدا نامايان بولۇشى تەبىئىي ئەھۋال. بۆسۈش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى سىزگە تەھدىتكە ئۇچرىغان ياكى ھۇجۇم قىلىنغاندەك تۇيغۇ. بەلكىم سىز خىزمەتتىكى قىيىن ئادەم بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى باشقىلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن ئازابلىنىشىدىن قورقىسىز. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۆسۈش خاراكتېرلىك چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ بۇ قورقۇنچلارنى بىر تەرەپ قىلىشىنىڭ يولى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.
3. مۇتەخەسسىسلەر بۆسۈش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
مۇتەخەسىسلەر بۆسۈش ھەققىدىكى چۈشنىڭ ئادەتتە ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى دەپ قارايدۇ. شۇنداقلا ، ئۇلار بۆسۈش ئارزۇسى سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ بىر يولى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. and dealسىز يولۇققان مەسىلىلەر بىلەن. ئەگەر سىز بىرەر ئىشتىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزنى تەھلىل قىلىپ بېقىڭ ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ئەۋەتمەكچى بولغان ئۇچۇر ياكى ھەل قىلىش چارىسى بار-يوقلۇقىنى بىلىڭ.
4. مۇناسىۋەتنى بۇزۇش ۋە كىرىش ھەققىدىكى چۈشنى قانداق شەرھلەش كېرەك؟ ھازىرقى ھاياتىڭىزغا؟
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، بۆسۈش ئارزۇسى ئادەتتە ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق قايتا-قايتا چۈش كۆرۈۋاتقان بولسا ، مەزمۇننى تەھلىل قىلىپ ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئەۋەتمەكچى بولغان ئۇچۇر ياكى ھەل قىلىش چارىسى بار-يوقلۇقىنى بىلىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئارزۇيىڭىزدىكى باشقا تەپسىلاتلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، مەسىلەن كىمنىڭ مەسئۇلىيىتى بار؟ بۆسۈش ئۈچۈن ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن يۈز بەرگەن ئىشلار ئۈچۈن. بۇ تەپسىلاتلار سىزگە ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن.
5. بۆسۈش خاراكتېرلىك چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇزۇلۇش ۋە كىرىش ئارزۇسى ئادەتتە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى بولغاچقا ، رېئال تۇرمۇشتا بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ يەردە بىر قانچە ئۇسۇل بار: -سىزلىك ياكى قورقۇنچ ھېسسىياتىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. بۇ سىزنىڭ ئۇلار بىلەن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئىشلارنى كۆز-كۆز قىلىشىڭىزغا ۋە يول تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇمەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش.-بوشاشتۇرۇپ ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ. بۇ تەشۋىش ۋە سەلبىي ھېسسىياتنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.-چوڭقۇر نەپەس ئېلىش تېخنىكىسى ياكى ئويلىنىشنى مەشىق قىلىپ ، كۆڭۈلنى ئارام ئالدۇرۇش ۋە خاتىرجەم قىلىشقا ياردەم قىلىڭ. بۇزۇلۇشقا مۇناسىۋەتلىك باشقا چۈشلەر بارمۇ؟
ئوغرىلىق چۈشىدىن باشقا ، بۇ ئۇسلۇب بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا چۈشلەرمۇ بار. بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار: -سىزنى بۇلاڭ-تالاڭ قىلىسىز: بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە تەھدىت ياكى بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىز يولۇققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.-سىزنى قوغلىشىۋاتقان چۈش: بۇ خىل چۈش ئادەتتە سىزنىڭ تەھدىد ياكى بىخەتەر ئەمەسلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىز يولۇققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىز يولۇققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: بىر كۆز بىلەن چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!7. خۇلاسە: بۆسۈش ھاسىل قىلىش ئارزۇيىڭىز نېمە قىلالايدۇسىزگە دېمەكچىمۇ؟
بۇزۇلۇش ۋە كىرىش ھەققىدىكى چۈشلەر ئادەتتە ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىز يولۇققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر يولى بولالايدۇ. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى قايتا-قايتا كۆرۈپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ، مەزمۇننى تەھلىل قىلىپ ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئەۋەتمەكچى بولغان ئۇچۇر ياكى ھەل قىلىش چارىسى بار-يوقلۇقىنى بىلىش كېرەك.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1 - سىز بۇلاڭچىلىققا ئۇچرىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟
كىم بۇلاڭچىلىق قىلىشنى ياكى ئۆيىنىڭ تاجاۋۇز قىلىنىشىنى ئويلاپ باقمىغان؟ بۇلار ئاتالمىش قاباھەتلىك چۈش بولۇپ ، ئادەمدە قورقۇنچ ۋە بىئاراملىق ئويغىنىدۇ. ئۇلار ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئادەتتە ھېچنىمە دېمەيدۇ ، پەقەت ھوشسىز قورقۇنچ.
قاراڭ: قارا كىيىم كىيگەن ئادەمنىڭ ئارزۇسى: مەنىسىنى بايقايسىز!2- ئۆيىڭىزنىڭ بۇزۇلۇپ كەتكەنلىكىنى چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئۆيىڭىزنىڭ چېقىلىپ كەتكەنلىكىنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ تاجاۋۇزچىلىققا ياكى ھۇجۇمغا ئۇچراشتىن ، ياكى سىز ئۈچۈن قىممەتلىك نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدۇ. ئۇ يەنە شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىز دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغاندەك ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
3- ئوغرىنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئوغرى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ھۇجۇمغا ياكى بۇلاڭچىلىققا ئۇچراشتىن ، ياكى سىز ئۈچۈن قىممەتلىك نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدۇ. شۇنداقلائۇ بەلكىم شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىز دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغاندەك ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.
4- تاجاۋۇز قىلىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
تاجاۋۇزچىلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ ھۇجۇمغا ئۇچراشتىن ياكى سىز ئۈچۈن قىممەتلىك نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدۇ. ئۇ يەنە شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىز دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغاندەك ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
5- قاباھەتلىك چۈش كۆرگەندە قانداق قىلىش كېرەك؟
قاباھەتلىك چۈش كىشىنى خۇشاللاندۇرىدىغان كەچۈرمىش ، ئەمما ئۇلار ئادەتتە ھېچنىمىنى بىلدۈرمەيدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇلار پەقەت ھوشسىز مەھسۇلاتلار بولۇپ ، ھېچقانداق ھەقىقىي تەھدىد پەيدا قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، قاباھەتلىك چۈش دائىم يۈز بېرىپ قالسا ياكى نۇرغۇن قورقۇنچ پەيدا قىلسا ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.
