வரைதல் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்!

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்!
Edward Sherman

உள்ளடக்க அட்டவணை

வரைபடங்களை கனவு காண்பது உங்கள் சிறந்த படைப்பாற்றல் மற்றும் சாதனைகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வழியாகும். ஒரு புதிய திட்டத்தைத் தொடங்க அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் கனவுகளில் வரைவது, புதிய திசைகளை பரிசோதிக்கவும் கண்டறியவும் நீங்கள் பயப்படவில்லை என்பதையும் குறிக்கலாம். நீங்கள் எதையாவது வரைகிறீர்கள் என்றால், அற்புதமான ஒன்றைக் கொண்டு வர உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்!

மேலும் பார்க்கவும்: செயிண்ட் ஜெர்மைன்: ஆன்மீகத்தின் ஏறிய மாஸ்டர்

உங்கள் கனவில் வேறொருவர் வரைவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர் அன்றாடப் பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல யோசனைகள் அல்லது தீர்வுகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒருவேளை அவர் உங்களை மேலும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க தூண்டலாம், தடைகளை கடக்க மற்றும் பெரிய விஷயங்களை அடைய புதிய வழிகளைக் கண்டறியலாம்.

இறுதியாக, வரைபடங்களைப் பற்றி கனவு காண்பது சுதந்திரத்திற்கான உங்கள் விருப்பத்தையும் குறிக்கும். உங்கள் கலைத் திறன்களை ஆராயவும் புதிய திறமைகளைக் கண்டறியவும் நேரத்தையும் இடத்தையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பலாம். அப்படியானால், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும், வாழ்க்கையின் சவால்களைத் தழுவவும் பயப்பட வேண்டாம்!

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மர்மமான அனுபவமாகும். நீங்கள் ஒரு கற்பனை பிரபஞ்சத்தில் மூழ்கியிருப்பதைக் காணும்போது, ​​எதுவும் சாத்தியமாகும். நீங்கள் எப்போதாவது கனவு கண்டிருந்தால், அது ஒரு அற்புதமான தருணம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்!

நான் ஜோனாவின் கதையைச் சொல்லப் போகிறேன். அவர் ஒரு சூப்பர் கிரியேட்டிவ் குழந்தை மற்றும் எப்போதும் வரைய விரும்பினார். அவள் 8 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவள் ஓவியங்களைப் பற்றி மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த கனவுகளைக் கொண்டிருக்க ஆரம்பித்தாள். உங்கள் கனவுகள் இருந்தனமிகவும் உண்மையானது, அவள் அங்கு இருந்தபோது வெவ்வேறு வாசனைகளை கூட அவளால் உணர முடிந்தது!

ஜோனா இந்தக் கனவுகளைப் பற்றி யாரிடமும் சொல்லவில்லை. ஆனால் ஒரு நாள், அவர் தனது அம்மா மற்றும் அவரது நண்பர்களிடம் என்ன நடக்கிறது என்று சொல்ல முடிவு செய்தார். அவர்களும் அவளைப் போலவே ஆர்வமாக இருந்தனர்! பின்னர் அவர்கள் வரைபடங்களைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தத்தைப் பற்றி விவாதிக்கத் தொடங்கினர்.

அப்படித்தான் ஜோனா கனவுகளின் கவர்ச்சிகரமான உலகத்தை வரைபடங்களுடன் கண்டுபிடித்தார். அவள் தன் சொந்த உணர்வுகளை நன்றாக புரிந்து கொள்ள ஆரம்பித்தாள், மேலும் அந்த தருணங்கள் தன் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுவதற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உணர்ந்தாள்!

ஜோகோ டூ பிச்சோ மற்றும் நியூமராலஜி: கனவுகளில் அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்

சித்திரத்துடன் கனவு காண்பது பொதுவானது அனைத்து வகையான கனவு காண்பவர்களிடையே. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, வரைபடங்கள் அல்லது கலை தொடர்பான கூறுகளை உள்ளடக்கிய கனவுகளை நாம் அடிக்கடி காண்கிறோம். இந்த வகையான கனவுகள் நிகழும்போது, ​​​​இந்த வகையான கனவுகளுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிய நாம் அடிக்கடி ஆர்வமாக உள்ளோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகை கனவை புரிந்துகொள்ள உதவும் சில அறிகுறிகளும் அடையாளங்களும் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், இந்த கனவுகளின் அர்த்தத்தையும் அவற்றை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதையும் ஆராய்வோம்.

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன?

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பது வேறு எந்த வகை கனவுகளிலிருந்தும் வேறுபட்டதல்ல. இது ஆழமான பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது நமது நனவான அல்லது மயக்கமான எண்ணங்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் தேர்வுக்காகப் படிக்கிறீர்கள் என்றால்முக்கியமாக, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வரைய வேண்டும் என்று கனவு காணலாம். அல்லது இந்தக் கனவுக்கு உள்மனதில் மந்தமான ஒன்றை வெளிப்படுத்த விரும்புவது போன்ற ஒரு ஆழ் அர்த்தம் இருக்கலாம்.

இந்தக் கனவுகள், நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி நம்மை எச்சரிக்க முயற்சிப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம். . எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உள் முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தால் மற்றும் வாழ்க்கையில் கடினமான காலங்களைச் சந்தித்தால், உங்கள் சூழ்நிலையைக் குறிக்க வரைபடங்கள் சின்னங்களாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கனவு உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

ஒரு கனவை வரைபடத்துடன் எவ்வாறு விளக்குவது?

வரைதல் மூலம் ஒரு கனவை விளக்குவது, அது காணப்பட்ட சூழல் மற்றும் அந்த கனவின் போது அனுபவித்த உணர்வைப் பொறுத்தது. வரைபடத்தில் பயன்படுத்தப்படும் வண்ணங்கள் வரைபடத்தின் பொருளைப் பற்றிய பல தகவல்களை வெளிப்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, இருண்ட நிறங்கள் பயம் அல்லது பதட்டத்தைக் குறிக்கலாம், அதே சமயம் வெளிர் நிறங்கள் நம்பிக்கை அல்லது மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்தலாம்.

கூடுதலாக, வடிவமைப்பின் தன்மையும் முக்கியமானது. சுருக்க வடிவமைப்புகள் பெரும்பாலும் நம் மனதில் சிக்கலான மற்றும் ஆழமாக வேரூன்றிய உணர்வுகளைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும் விரிவான மற்றும் யதார்த்தமான வரைபடங்கள் எதிர்கால நிகழ்வுகள் அல்லது ஏற்கனவே நடந்த ஒன்றைப் பற்றிய முக்கியமான நினைவூட்டல்களைக் குறிக்கலாம்.

கனவுக் கலையில் அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்

உங்கள் கனவுகளின் அர்த்தத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே கண்டறிய விரும்பினால், அது முக்கியமானது எழுந்தவுடன் அவற்றை எழுத வேண்டும்சிறந்த வழி. நாம் எழுந்த உடனேயே நம் கனவுகளை எழுதுவதன் மூலம், நம் நினைவகம் நம்மைத் தோல்வியடையத் தொடங்கும் முன் அவற்றில் உள்ள விவரங்களையும் கூறுகளையும் சரிபார்க்கலாம். தவறான முடிவுகளை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம்; பொதுவாக கண்ணோட்டம் இல்லாததை விட தவறான கண்ணோட்டத்தை வைத்திருப்பது நல்லது.

படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்க கனவுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பது அல்லது கலை வெளிப்பாட்டின் வழிமுறையாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சொந்த உள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் ஆராய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுவதற்கு இதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் சொந்த கனவு வரைபடங்களைப் பார்த்து, அவை உங்களுக்குள் இருப்பதைப் பார்க்கவும். உங்கள் மனதில் முதலில் உருவாக்கப்பட்ட விவரங்கள் மற்றும் நுணுக்கங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள அவற்றை காகிதத்தில் மீண்டும் உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம்.

ஜோகோ டூ பிச்சோ மற்றும் நியூமராலஜி: கனவுகளில் அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்

வேறு சுவாரஸ்யமான வழி விலங்கு விளையாட்டை விளையாடுவதன் மூலம் உங்கள் கனவுகளின் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய வேண்டும் - அது சரி! விலங்கு விளையாட்டு என்பது கேள்விக்குரிய தேதியுடன் இணைக்கப்பட்ட சில எண்ணியல் பண்புகளின் அடிப்படையில் தினசரி டிராவில் எந்த விலங்கு வெளிவரும் என்பதை நீங்கள் யூகிக்கும் விளையாட்டாகும். இந்த எண்ணியல் குணாதிசயங்கள் உங்கள் சொந்த கனவு விளக்கங்களில் இணைக்கப்படலாம் - எனவே உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிய சில தகவல்களைக் கண்டறிய அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்

விளக்கம்கனவு புத்தகத்தின் படி:

நீங்கள் வரைகிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கனவு கண்டிருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், இதற்கு ஒரு சிறப்பு அர்த்தம் இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கனவு புத்தகத்தின்படி, நீங்கள் வரைபடங்களைக் கனவு காணும்போது, ​​உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த படைப்பாற்றல் மற்றும் சுதந்திரத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். மேலும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் இணைவதற்கான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்பதையும் இது குறிக்கலாம். எனவே, நீங்கள் வரைபடங்களைப் பற்றி கனவு கண்டால், கவலைப்பட வேண்டாம்! அழகான மற்றும் சிறப்பான ஒன்றை உருவாக்க நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

வரைதல் மூலம் கனவு காண்பது பற்றி உளவியலாளர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

ஒரு வரைபடத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது சூழல் மற்றும் கனவோடு தொடர்புடைய குறியீட்டைப் பொறுத்து பல விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். படி Foulkes & Vogel (1995), கனவு என்பது ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாட்டின் ஒரு வடிவமாகும், மேலும் உணர்ச்சித் தூண்டுதல்கள், நினைவுகள், உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்கள் போன்ற வெளிப்புறக் காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம்.

Siegel ( 1999), வரைதல் பற்றி கனவு காண்பது சுய-கண்டுபிடிப்பு அல்லது உணர்ச்சிகரமான சிகிச்சைமுறையைக் குறிக்கும். வரைபடத்தின் பொருள் தனிநபர்களிடையே வேறுபடலாம், ஆனால் இது பொதுவாக கலை வெளிப்பாடு அல்லது பெரியவற்றுடன் இணைக்கப்பட வேண்டியதன் அவசியத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது. மேலும், வரைபடங்களைப் பற்றி கனவு காண்பவர்கள் அதிக அளவிலான படைப்பாற்றல் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

Gackenbach & Schwartz (2009) கூறியது கனவு என்றுவரைபடங்கள் சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். கனவுகளில் உள்ள வரைபடங்கள் இந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண எந்த திசைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான தடயங்களை வழங்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். புதிய யோசனைகள் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வுகளை ஆராய்வதற்கு உதவுவதற்கு வரைபடங்களைப் பற்றிய கனவுகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை இது அறிவுறுத்துகிறது.

சுருக்கமாக, வரைபடங்களைப் பற்றிய கனவு படைப்பாற்றல், சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் இருக்கலாம் என்றாலும், வரைபடங்களுடன் கூடிய கனவுகள் பல தகவல்களை வழங்குவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர், அவை உள் பதில்களைத் தேடுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறிப்புகள்:

Foulkes, D. , & வோகல், ஜி. (1995). கனவு மற்றும் பிற விருப்பமற்ற குறிப்பு: ஒரு அறிவாற்றல்-உளவியல் பகுப்பாய்வு. அமெரிக்க உளவியலாளர், 50(2), 890–897.

Gackenbach, J., & ஸ்வார்ட்ஸ், எஸ். (2009). கனவுகளின் ஆக்ஸ்போர்டு கையேடு: நரம்பியல், உளவியல் மற்றும் மதம். ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்.

சீகல், ஆர்.கே. (1999). கனவு: தூக்கம் மற்றும் கனவு பற்றிய அறிவியல். W.W நார்டன் & ஆம்ப்; Company Inc.

வாசகர்களிடமிருந்து கேள்விகள்:

வரைதல் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன?

வரைதல் பற்றிய கனவு பல விஷயங்களைக் குறிக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் கனவில் எதையாவது வரைந்தால், இது படைப்பாற்றல் மற்றும் கலை அல்லது ஆக்கப்பூர்வமாக சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் போக்கைக் குறிக்கலாம்.வேறொருவர் உங்கள் முன் வரைந்தால், அது உத்வேக உணர்வைக் குறிக்கலாம் அல்லது வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள உதவலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: சக்கேயுஸ் என்ற பெயரின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்!

இந்த வகையான கனவுகளை எப்படி விளக்குவது?

கனவுகளை விளக்குவது எப்போதுமே சற்று சிக்கலானது மற்றும் அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது. எவ்வாறாயினும், நமது கனவுகளின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியும் போது சூழல்கள் முக்கியமானவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் வரைபடங்களைப் பற்றி கனவு காணத் தொடங்கும் தருணத்திற்கு முன்னும் பின்னும் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் எங்கே இருந்தீர்கள், வேறு யார் இருந்தார்கள், மனநிலை எப்படி இருந்தது? இந்த விவரங்கள் வரைபடங்கள் தொடர்பான உங்கள் கனவுகளை சிறப்பாக விளக்க உதவும்.

இந்த வகையான கனவுகளுடன் தொடர்புடைய முக்கிய அடையாளங்கள் யாவை?

இந்த வகை கனவுகளுடன் தொடர்புடைய முக்கிய குறியீடுகள் செயலற்ற கலை திறன்கள், படைப்பாற்றல், சுய-கண்டுபிடிப்பு, உத்வேகம் மற்றும் சிக்கலான சிக்கல்களுக்கு புதுமையான தீர்வுகளுக்கான தேடல் ஆகியவை அடங்கும். வரைதல் பற்றிய கனவு தன்னிச்சையான மற்றும் சுதந்திரமான வெளிப்பாட்டின் தேவையுடன் தொடர்புடையது.

இந்தக் கனவுகளை எப்படி எனக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்துவது?

உங்கள் சொந்த நலனுக்காக உங்கள் கனவுகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது! முதலில், உங்கள் கனவின் விவரங்களை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள்; நீங்கள் எழுந்தவுடன் அவற்றை ஒரு கனவு இதழில் எழுதுங்கள், அதனால் முக்கியமான எதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். அதன் பிறகு, உறுப்புகளின் சாத்தியமான அர்த்தங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்உங்கள் கனவில் உள்ளது மற்றும் அது உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் 14> காட்டின் நடுவில் ஒரு பிரம்மாண்டமான கருப்பு மற்றும் வெள்ளை யானையை வரைவதாக நான் கனவு கண்டேன். உங்கள் சொந்த படைப்பு வளங்களை ஆராயவும் இயற்கையுடன் இணையவும் நீங்கள் அழைக்கப்படுகிறீர்கள் என்று இந்தக் கனவு அர்த்தப்படுத்தலாம். நான் மலையில் ஒரு டிராகனை வரைந்ததாக கனவு கண்டேன். எந்த சவாலையும் எதிர்கொள்ளும் வலிமையும் தைரியமும் உங்களுக்கு இருப்பதாக இந்தக் கனவு அர்த்தம். நான் ஒரு ஏரியின் நடுவில் ஒரு பிரகாசமான சூரியனை வரைவதாகக் கனவு கண்டேன். இந்தக் கனவு நீங்கள் விஷயங்களின் நேர்மறையான பக்கத்தைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்கத் தயாராக இருக்கிறோம் . நான் ஒரு பாலைவனத்தின் நடுவில் ஒரு இலை மரத்தை வரைவதாகக் கனவு கண்டேன். இந்தக் கனவு நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய ஆறுதல் நிலையிலிருந்து வெளியேறுங்கள்.




Edward Sherman
Edward Sherman
எட்வர்ட் ஷெர்மன் ஒரு புகழ்பெற்ற எழுத்தாளர், ஆன்மீக குணப்படுத்துபவர் மற்றும் உள்ளுணர்வு வழிகாட்டி. அவரது பணி தனிநபர்கள் தங்கள் உள்நிலைகளுடன் இணைவதற்கும் ஆன்மீக சமநிலையை அடைவதற்கும் உதவுவதை மையமாகக் கொண்டது. 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், எட்வர்ட் தனது குணப்படுத்தும் அமர்வுகள், பட்டறைகள் மற்றும் நுண்ணறிவு போதனைகள் மூலம் எண்ணற்ற நபர்களை ஆதரித்துள்ளார்.எட்வர்டின் நிபுணத்துவம் உள்ளுணர்வு வாசிப்பு, ஆற்றல் குணப்படுத்துதல், தியானம் மற்றும் யோகா உள்ளிட்ட பல்வேறு ஆழ்ந்த நடைமுறைகளில் உள்ளது. ஆன்மீகத்திற்கான அவரது தனித்துவமான அணுகுமுறை பல்வேறு மரபுகளின் பண்டைய ஞானத்தை சமகால நுட்பங்களுடன் கலக்கிறது, அவரது வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது.ஒரு குணப்படுத்துபவராக அவரது பணிக்கு கூடுதலாக, எட்வர்ட் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர் ஆவார். ஆன்மிகம் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பற்றிய பல புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளை அவர் எழுதியுள்ளார், உலகெங்கிலும் உள்ள வாசகர்களை தனது நுண்ணறிவு மற்றும் சிந்தனையைத் தூண்டும் செய்திகளால் ஊக்குவிக்கிறார்.எட்வர்ட் தனது வலைப்பதிவு மூலம், எஸோடெரிக் கையேடு, ஆழ்ந்த நடைமுறைகள் மீதான தனது ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறார். அவரது வலைப்பதிவு ஆன்மீகத்தைப் பற்றிய புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் அவர்களின் உண்மையான திறனைத் திறக்கவும் விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆதாரமாகும்.