Shaxda tusmada
Yaa aan waligiis ku riyoon in gurigoodu dilaaco? Waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan, waxayna yeelan kartaa fasiraado kala duwan. Haddii aad ku riyootay, iska hubi, waa caadi. Haddii aad la yaabban tahay waxa ay ka dhigan tahay, sii wad akhrinta boostada si aad u ogaato!
Riyada in gurigaagu dillaaco waxay u taagan tahay ammaan darro, cabsi mustaqbalka ama walaac. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad lumiso xakamaynta xaaladaha qaarkood ee noloshaada. Laakin uma baahnid inaad ka walwasho, sababtoo ah dareenkani waa iska caadi oo qof kastaa mar uun buu soo maraa.
Intaa waxaa dheer, ku riyada guri dildilaaca sidoo kale waxay yeelan kartaa fasiraad wanaagsan. Waxay noqon kartaa inaad ka gudubto xoogaa dhibaato ama dhibaato noloshaada ah. Ama in aad soo food saartay cabsidaada iyo cabsidaada.
Ugu dambayntii, xusuusnow in riyooyinku ay yihiin uun fasiraadda dareenkaaga oo aan u baahnayn in si dhab ah loo qaato. Haddaba, haddii aad ku riyootay guri dildillaac, falanqayso dareenkaaga iyo waxa noloshaada ka dhacaya si aad u ogaato tafsiirka ugu wanagsan ee riyadaada.
>>1. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto guri dildilaac ah?
Riyada guri dildilaaca waxay yeelan kartaa macne kala duwan. Waxay noqon kartaa calaamad cabsi ama walaac ku saabsan noloshaada shaqsi ama xirfadeed. Waxa kale oo ay noqon kartaa digniin inaad u baahan tahay inaad isbedel ku samayso noloshaada. Ama waxay noqon kartaa calaamad inaad tahayDareenka kalsooni la'aan ama nugul meel ka mid ah noloshaada.
Content
- > 5> 2> 2. Maxaan ugu riyooday guri dumaya?
Riyada dildilaaca guri waxay noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu ku muujiyo cabsidaada ama welwelkaaga. Haddii aad ku socoto isbeddel weyn oo noloshaada ah, sida shaqo cusub ama xiriir cusub, miyir-qabkaaga ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu habeeyo dareenkan. Waxa kale oo ay noqon kartaa digniin inaad u baahan tahay inaad isbedel ku samayso noloshaada. Haddii aad dareemayso kalsooni darro ama u nugulnaanta meel kasta oo noloshaada ka mid ah, riyada guri dumaya waxay noqon kartaa habka miyir-qabka ah ee aad u muujiso dareenkan.
3. Maxay khubaradu ka yiraahdeen riyada guri jaban. hoos? khubarada isku raacsan in ku riyooyinka guri dildilaaca ay yeelan karto macnooyin dhowr ah. dhakhtar Gail Saltz, dhakhtarka cilminafsiga iyo qoraaga Awooda Kala Duwan: Xidhiidhka u dhexeeya Disorder iyo Genius, ayaa sheegay in riyada guri dildilaaca ay noqon karto calaamad cabsi ama walaac ku saabsan noloshaada shakhsi ama xirfadeed. Waxa kale oo ay noqon kartaa digniin inaad u baahan tahay inaad isbedel ku samayso noloshaada. Ama waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad dareemayso kalsooni darro ama u nuglaanshaha qayb ka mid ah noloshaada.Dr. Arthur Aron, cilmi-nafsiga iyo qoraaga "Psychology of Close Relationships", ayaa oggolaaday in riyada ku saabsan guri dumaya ay matali karto.cabsi ama walaac. Waxa kale oo ay sheegaysaa in ay calaamad u noqon karto in aad dareemayso kalsooni darro ama u nugulnaanta qayb ka mid ah noloshaada4. Maxaan samayn karaa haddii aan ku riyooday guri dumay?
Haddii aad ku riyootay guri dilaacday, Dr. Saltz wuxuu kugula talinayaa inaad isku daydo inaad aqoonsato waxa keenaya cabsidaada ama welwelkaaga. Haddii aad ku jirto isbedel weyn oo noloshaada ah, isku day inaad qof aad ku kalsoon tahay kala hadasho dareenkaaga. Haddii aad dareento kalsooni darro ama nugul meel kasta oo noloshaada ka mid ah, isku day in aad aqoonsato waxa keenaya dareenkan oo raadso caawimo haddii loo baahdo.
Sidoo kale eeg: Macnaha riyooyinkaaga: Ku riyoonaya burburka ilkaha jaban>
Khubarada ka sokow, dad badan oo kale ayaa iyaguna fikrado ka qaba micnaha ku riyooda dildilaaca guri. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ay dadku leeyihiin: “Waxaan ku riyooday in gurigaygu uu kala dillaacay oo aan ku dhacay. Anigoo cabsanaya oo argagaxsan ayaan toosay. Waxaan qiyaasayaa in taasi ay la macno tahay in aan dareemayo kalsooni darro iyo nugul nolosheyda shaqsi iyo xirfadeed. Anoo ooyaya oo argagaxsan ayaan kacay. Waxaan u maleynayaa in taasi ay la macno tahay in aan ka baqayo in aan waayo wax kasta oo aan ku dhisay noloshayda.” "Waxaan ku riyooday in guriga aan ku noolahay uu dildilaacsan yahay oo aan ku dhacay. Anoo ooyaya oo argagaxsan ayaan kacay. Waxaan qabaataas oo macnaheedu yahay in aan ka baqayo in aan waayo wax kasta oo aan dhisay noloshayda.” “Waxa aan ku riyooday in gurigaygu dildillaacayo oo aan ku dhacayo. Anigoo cabsanaya oo argagaxsan ayaan toosay. Waxaan filayaa in taasi ay la macno tahay in aan dareemayo kalsooni darro oo aan u nugulahay nolosheyda shaqsiyeed iyo xirfadeed.”
Haddii aad ku riyoonayso guri dildilaacsan, Dr. Saltz wuxuu kugula talinayaa inaad isku daydo inaad aqoonsato waxa keenaya cabsidaada ama welwelkaaga. Haddii aad ku jirto isbedel weyn oo noloshaada ah, isku day inaad qof aad ku kalsoon tahay kala hadasho dareenkaaga. Haddii aad dareemayso kalsooni darro ama nugul meel kasta oo noloshaada ka mid ah, isku day in aad aqoonsato waxa keenaya dareenkan oo raadso caawimo haddii loo baahdo.
7. Gabagabo: maxay ka dhigan tahay runtii in aad ku riyootid guri jabin?
Riyada guri dillaacsan waxay yeelan kartaa macnayaal badan. Waxay noqon kartaa calaamad cabsi ama walaac ku saabsan noloshaada shaqsi ama xirfadeed. Waxa kale oo ay noqon kartaa digniin inaad u baahan tahay inaad isbedel ku samayso noloshaada. Ama waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad dareemayso kalsooni-darro ama nugul meel ka mid ah noloshaada. Haddii aad ku riyoonayso in guriga uu dumayo, Dr. Saltz waxa ay ku talinaysaa in aad isku daydo in aad aqoonsato waxa keenaya cabsidaada ama werwerka
Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid guridildilaaca sida uu qabo buugga riyada?
Ma rabtaa inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid guri dillaacsan? Waa hagaag, marka loo eego buugga riyada, waxay la macno tahay inaad dareento kalsooni darro ku saabsan shay noloshaada ah. Waxay noqon kartaa inaad dareento hanjabaad ama inaad la kulmi doonto dhibaato halis ah. Haddii aad ku jirto wakhti adag, waxay noqon kartaa inaad si fudud uga tarjumayso welwelkaaga riyada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun ka tarjumaya cabsidayada iyo welwelkayaga. Waa inaan si dhab ah loo qaadan.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad naftaada ku faraxsan tahay oo aad ku kalsoon tahay, waxay noqon kartaa inaad si fudud u riyoonayso xaalad gurigaaga lagu hanjabayo. Tani waxay la macno noqon kartaa in aad la kulanto khatar noloshaada ah, laakiin aad si fiican ugu diyaar garowday in aad wax ka qabato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun ka tarjumaya cabsidayada iyo welwelkayaga. Waa in aan si dhab ah loo qaadan.
Waxa ay culimada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyadan:
Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsigu waxa ay sheegeen in haddii aad ku riyootid guri dildilaaca ay la macno tahay in aad dareemayso kalsooni darro ama khatar noloshaada ah . Waxay noqon kartaa inaad la kulanto arrimo noloshaada ah oo miyir-qabkaagu uu isku dayayo inuu xalliyo arrimahan. Ku riyaynta guri dildilaac ah sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa ammaan-darradaada.xagga gurigaaga ama qoyskaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwesho mustaqbalka iyo waxa kugu dhici doona adiga iyo kuwa aad jeceshahay. Haddii aad ku riyootay in guriga aad ku nooshahay uu dildillaacayo, tani waxay la macno tahay in aad dareemayso kalsooni darro mustaqbalkaaga iyo in aad ka baqayso in aad lumiso maamulka noloshaada.
Sidoo kale eeg: Riyada Jiirka iyo Baranbarrada: Baro Macnaha!Riyada guri dildilaaca waxay noqon kartaa calaamadee inaad u baahan tahay inaad isbedel ku sameyso noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay xiriir ama shaqo oo aad u baahan tahay inaad go'aan gaarto. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto arrimo maaliyadeed oo aad u baahan tahay inaad go'aan ka gaarto waxaad samaynayso. Haddii aad ku riyootay in guriga aad ku nooshahay uu dildilaacsan yahay, tani waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad samayso go'aanno muhiim ah oo noloshaada ah.
Riyooyin ay soo gudbiyeen akhristayaasha:
>