သံလက်ရန်းတစ်ခုအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။

သံတုံးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ခွဲထွက်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ရန်သူများ သို့မဟုတ် သင့်လုံခြုံရေးအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို သတိပြုရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အကျဉ်းချခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သံစည်းရိုးအကြောင်း အိပ်မက်သည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သံဆန်ခါသည် ထောင်တွင်း သို့မဟုတ် အကြောက်တရားနှင့် ဆက်စပ်နေလေ့ရှိပြီး အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့်အခါ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်၊ ၎င်း၏ သင်္ကေတနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို နက်နဲစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်ပါသည်။

သံစည်းရိုးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင်သည် ပိတ်မိနေပြီး အခြေအနေမှ မလွတ်မြောက်နိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။ ဆန်ခါကိုဖွင့်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မဖွင့်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤအိပ်မက်၏သက်ရောက်မှုများကို သက်သာရာရစေပြီး နားလည်နိုင်စေရန်အတွက် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ပါမည်။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သောကြောင့် အိပ်မက်များသည် အဖိုးတန်သည်ဟု ရှေးယဉ်ကျေးမှုများစွာက ယုံကြည်ကြသည်။ အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သော မြင့်မြတ်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိဘဝများနှင့်ပတ်သက်သော အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ဖော်ပြပါ။ သံလက်ရန်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူအများကြားတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပြီး ဤအိပ်မက်၏အသေးစိတ်တိုင်းတွင် လူတစ်ဦးစီအတွက် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်မှာ သူပေးနေသည့် နိမိတ်များကို အနက်ဖွင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ပေးပို့ခြင်း။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ ကွဲပြားချက်အားလုံးကို လေ့လာပြီး ၎င်း၏စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါမည်။

သံလက်ရန်းတစ်ခု၏ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်

အိပ်မက်မက်ခြင်း သံလက်ရန်းဆိုတာ လူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးနဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်အိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က သူကိုယ်တိုင် ထုတ်ဖော်ပုံနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သံဂရစ်များသည် ကန့်သတ်ဧရိယာအတွင်း ကန့်သတ်ထားသော စွမ်းအင်အချို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုလည်း ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

သံတုံးများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အခြေခံအဓိပ္ပာယ်မှာ သင့်ဘဝ၏ အချို့သောနေရာများတွင် ပိတ်မိနေခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခံထားရသည့်ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဝိညာဉ်ရေး သို့မဟုတ် ငွေကြေးဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် သင်အမှန်တကယ် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် သင်သွားလိုသည့်နေရာကို ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လွတ်လပ်ခွင့်မရှိဟု သင်ခံစားရပေမည်။ ငယ်စဉ်က ရရှိခဲ့သော စံများနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိတ်မိနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင်သည် ဤပုံစံဟောင်းများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပြီး သင်အမှန်တကယ်လိုချင်သည့်အတိုင်း စတင်တွေးခေါ်နိုင်စေရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦး၏အကူအညီကို လိုအပ်ပါသည်။

သံဂရစ်တစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်များကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ရမည်

အိမ်မက်များကို သံခြံစည်းရိုးစကားပြန်ဆိုရာတွင် အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာတို့ကို အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှုန်းဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သံလက်ရန်းတစ်ခုတွင် ပိတ်မိနေပါက၊ သင့်ဘဝ၏ လက်ရှိအခြေအနေများကို လွတ်မြောက်ရန် လွတ်လပ်ခွင့်မရှိဟု သင်ခံစားရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သံဆန်ခါဖြင့် ကြည့်ပါက၊ အရာဝတ္ထုများအပေါ် အခြားရှုထောင့်ကို ကြည့်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း ၎င်းကို အပြည့်အဝ မဝင်ရောက်နိုင်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သံခြံစည်းရိုးတစ်ခု ဆောက်ပါက၊ သင်နှင့် သင့်ဘဝတွင် သင်အောင်မြင်လိုသောအရာများကြားတွင် အတားအဆီးများ ရှိနေနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သံခြံစည်းရိုးများ အလွန်ထူနေပါက၊ ၎င်းမှာ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်နှင့် သင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များကြားတွင် အဓိကအတားအဆီးများ။ အကွက်များ ပါးသွားပါက ဤအတားအဆီးများကို ကျော်လွှားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤပုံဆောင်အကျဉ်းထောင်မှ လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် ဘဝ၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် လုံလောက်သော အတွင်းပိုင်း ခွန်အားရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤထောင်မှ လွတ်မြောက်ရန် စီမံနိုင်ခဲ့ပါက၊ သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် အကြောက်တရားနှင့် အဆိုးမြင်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ပြီး သင့်ဘဝ၏ ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကို စတင်လျှောက်လှမ်းနိုင်ပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

ဝှက်ထားသော မက်ဆေ့ချ်များနှင့် နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်

အိပ်မက်များတွင် သံတုံးများသည် အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့် အခြေခံအဓိပ္ပါယ်ထက် ကျော်လွန်၍ ပိုမိုလေးနက်သော သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်များ ရှိတတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇယားကွက်များသည် သင့်လက်ရှိဘဝအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ချမှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်များကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် စွမ်းအားမဲ့ခြင်းခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။တခြားလူတွေ။ Grids သည် မသေချာမရေရာသော အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အတိတ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သော ဆိုးရွားသောဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

တခါတရံတွင်၊ သံခြံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အချို့သောအခြေအနေများတွင် သင့်စကားများနှင့် သဘောထားများကို သတိထားရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုနှင့် ပတ်သက်သော ဖိနှိပ်ခံခံစားချက်များ သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်မပြသော လိုအပ်ချက်များကို တစ်ခါတစ်ရံ ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ သံခြံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ ရုပ်ဝတ္ထုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်များကို ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ပြောင်းလဲရန် ပွင့်လင်းခြင်းကြားတွင် ကွဲလွဲနေသည့် ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

သံလက်ရန်းတစ်ခု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါသလား။

သံခြံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနာဂတ်ကို တိုက်ရိုက်မခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်း သင့်ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များပြသရန် လိုအပ်သည့် အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပအချက်များအကြောင်း သဲလွန်စများပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်အချက်ပြမှုများကို မှန်ကန်စွာအနက်ပြန်ဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်ဆီသို့ ရှေ့မတိုးမီ ကျော်လွှားရန်လိုအပ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤနိမိတ်လက္ခဏာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာများရရှိရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ ဖြစ်နိုင်သည့်အတားအဆီးများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးထားပြီး မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါသည်။

အိပ်မက်ကျမ်းအရ ရူပါရုံ-

သင်၊သံလက်ရန်းကို အိပ်မက်မက်ဖူးလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ အိပ်မက်စာအုပ်က ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြေအနေအချို့တွင် သင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်ကြောင်း အိပ်မက်စာအုပ်တွင် ဖော်ပြထားသည်ကို သိပါ။ သင်သည် အကန့်အသတ်နှင့် လွတ်မြောက်နိုင်သည်ဟု ခံစားရပေမည်။

သို့သော် သံဂရစ်သည် အကာအကွယ်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်တွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများအပေါ် ခိုင်မာသောတာဝန်ဝတ္တရားရှိကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့အတွက် အနစ်နာခံရန်အသင့်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သံလက်ရန်းတစ်ခုကို သင်အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မှန်ကန်စွာ အနက်ဖွင့်ရန်။ ဤဇယားကွက်သည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိအတွေ့အကြုံများနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သံရထားလမ်းအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်များစွာသည် အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပြီး သံခြံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Freud အရ၊ သံဂရစ်သည် ထွက်လမ်းမရှိသောကြောင့် ကန့်သတ်ချက်၏သဘောတရားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ယင်းက အိပ်မက်မက်သူသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးအခြေအနေတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။ စိတ်ပညာရှင် Jung သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များ သို့မဟုတ် မသိခြင်း၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုလည်း ယုံကြည်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသီအိုရီ အရ၊ သံလက်ရန်းတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်းခံရခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဒီလိုမျိုးအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ခံစားရကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

စာအုပ် “စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း”၊ Sigmund Freud မှ ရေးသားခဲ့သည်။ အိပ်မက်ဆိုတာ ခွန်အားတွေကို ထုတ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် သံခြံစည်းရိုးနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်တစ်ခုရှိသောအခါတွင် သူ၏စိတ်ခံစားချက်များ လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ ၎င်းသည် အရေးကြီးသောအရာများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်နေသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

သံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းမျှသာဖြစ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းကောင်းနားလည်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ အိပ်မက်အသေးစိတ်တွေကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်နယ်ပယ်တွင်မဆို ပိတ်မိနေပါက ဤခံစားချက်ကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် သင့်အား ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

ဘာတွေလဲ။ သံခြံစည်းရိုးကို အိပ်မက်မက်တာလား။

သံလက်ရန်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်၏အာဏာရှင်နှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့်ဘက်နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာ သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များကိုပင် ကာကွယ်လိုကြောင်း ပြသသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သံလက်ရန်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားလူများကြားတွင် သင်ဖန်တီးထားသော နယ်နိမိတ်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် သံလက်ရန်းများကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ရသနည်း။

သံလက်ရန်းများ အိပ်မက်မက်ခြင်း။မင်းရဲ့အသိစိတ်ရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ကြောက်စိတ်တွေ၊ ဆန္ဒတွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ရောင်ပြန်ဟပ်တယ်။ ဇယားကွက်များသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသည်ဟု သင်ယူဆသောအရာကို ထိန်းချုပ်သည့်ပုံစံကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဘားများပါသော အိပ်မက်များသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် ဤခံစားချက်များကို ရပ်တန့်ကာ အကဲဖြတ်ရန် သင့်အတွက် နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သံလက်ရန်းကို အိပ်မက်မက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေရဲ့ ဥပမာတွေက ဘာတွေလဲ။

သူတို့ကို ဖြတ်ကျော်မသွားအောင် တားဆီးခံထားရတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု သင့်မှာ ရှိကောင်းရှိနိုင်သလို၊ စာသားအရ ရွေးချယ်ထားတဲ့ ဧရိယာပြင်ပမှာ ထိန်းသိမ်းခံထားရတာ၊ တစ်စုံတစ်ရာကိုလက်မခံခြင်း သို့မဟုတ် အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သောလွတ်လပ်မှုကို ရှာမတွေ့ခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုမှာ ကြောက်မက်ဖွယ်ဘားများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဖြစ်သည် - ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အခြားသူများ၏တရားစီရင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် အတွင်းပိုင်းဖိနှိပ်မှု သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ဆာဖြတ်ခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် ဘားများဖွင့်လှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျက်ဆီးခံရခြင်းတို့ကိုလည်း အိပ်မက်မက်နိုင်သည် - ဆိုလိုသည်မှာ ဤအတွင်းစိတ်ဖိနှိပ်မှုနှင့် သင်၏နက်နဲသောခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။

အဲဒီလို အိပ်မက်မက်ရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က မက်ဆေ့ခ်ျကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ အတားအဆီးက ဘယ်မှာလဲ။ တကယ့်အတားအဆီးတစ်ခုလား ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ခုလား။ ဤမေးခွန်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ပိုမိုကြီးမားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြည့်စုံမှုကို ခွင့်ပြုရန်နှင့် ပိုမိုကြီးမားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ပြည့်စုံမှုကို ခွင့်ပြုရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများ ရှိသည့်နေရာတွင် ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။အတွင်းသဟဇာတဖြစ်မှု။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိသတ်မှတင်ပြသောအိပ်မက်များ-