ခရမ်းရောင်ပန်းတွေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အဓိပ္ပါယ် ၉ ခု

ငါတို့ အမြဲ အိပ်မက်မက်တယ် မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေ အိပ်မက်တွေက ထူးထူးဆန်းဆန်း ၊ တစ်ခါတစ်လေ လှပတယ်။ တခါတရံမှာ ငါတို့မှာ ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်တွေ ရှိတယ် သူတို့ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ လို့ တွေးမိတယ်။

အင်း၊ ငါ့မှာ အဲဒီအိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုရှိတယ်။ ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်တယ်။ ကောလိပ်ဝင်ခွင့်စာမေးပွဲများ၊ အလုပ်အင်တာဗျူးများ၊ CBT ကိုတင်ပြခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်တော့မည့်အချိန်တိုင်း ၎င်းသည် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ခရမ်းရောင် ပန်းပွင့်အကြောင်း ထပ်ပြီး အိပ်မက်မက်ခဲ့ပြီး ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းမယ်လို့ တွေးလိုက်မိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဒီလို ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်တွေ ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဖတ်ပါ။

ဦးစွာ၊ အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့ပိုင်ဆိုင်သော ပုဂ္ဂိုလ်အလိုက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်သည့်နည်းလမ်းရှိကြပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံအပေါ် တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးပါသည်။

အဲဒီစိတ်နဲ့ ခရမ်းရောင်ပန်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို သွားကြည့်ရအောင်။

ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်နှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ခရမ်းရောင်ပန်းများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အချစ်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းတို့သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် ကုသခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

အကြောင်းအရာများ

၂။ ခရမ်းရောင်ပန်းပွင့်ကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်နေရသနည်း။

ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်မသိစိတ်က ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်၏ခံစားချက်များနှင့်ခံစားချက်များ။ သင့်ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်မသိစိတ်က သင့်ကို ခွန်အားနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

3. ဒီအိပ်မက်က ငါ့အတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိသလဲ။

မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က အိပ်မက်ရဲ့ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝပေါ် မူတည်လိမ့်မယ်။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက သင့်မှာ ခွန်အားနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင်ဟာ ဖန်တီးမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရရင် အိပ်မက်က မင်းရဲ့ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ အိပ်မက်သည် သင်၏ကုသခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာရှာဖွေမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

4. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်ကို ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

မင်းအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အတွက် စိတ်ပူစရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး။ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်မသိစိတ်မှ သင့်ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ဟန်ချက်ညီနေတယ်ဆိုရင် သင့်အိပ်မက်တွေက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို စိတ်ပူနေစရာ မလိုပါဘူး။ သို့သော်၊ သင်သည် ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် ခွန်အားအတွက် သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

5. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်ကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်မည်နည်း။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသည် သင့်မသိစိတ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်မှု၊ ခွန်အားနှင့် မျှော်လင့်ချက်အတွက် သင့်အိပ်မက်အနက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းရင်သင့်ဘ၀တွင် အိပ်မက်များသည် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် သင့်မသိစိတ်မှ အိပ်မက်များသာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်များအတွက် တိကျသောအဓိပ္ပါယ်မရှိသောကြောင့် သင့်အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်အတွက် စိတ်ပူစရာအကြောင်းမရှိပါ။

6. ခရမ်းရောင်ပန်းပွင့်အမျိုးအစားများ ရှိပါသလား။ ငါအကြိုက်ဆုံးကဘာလဲ။

ခရမ်းရောင်ပန်းအမျိုးအစားများစွာရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး ခရမ်းရောင်ပန်းအချို့မှာ- • နှင်းဆီ- နှင်းဆီသည် ချစ်သူများအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးပန်းဖြစ်သည်။ နှင်းဆီသည် အချစ်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။• သစ်ခွ- သစ်ခွသည် လှပမှု၊ ကျက်သရေနှင့် ကာမဂုဏ်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။• လီလီ- လီလီသည် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှု၊ အပြစ်ကင်းစင်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။• ရှားစောင်းပင်- ရှားစောင်းသည် ခွန်အား၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လကို ကိုယ်စားပြုသည်။

7. အိပ်မက်သမားတွေအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးပန်းတွေက ဘာလဲ။

အိပ်မက်မက်သူများအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးပန်းများသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုသောပန်းများဖြစ်သည်။ ချစ်သူများ အတွက် ရေပန်းအစားဆုံး ပန်းများသည် အချစ်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုသော နှင်းဆီပန်းများဖြစ်သည်။ သစ်ခွများသည် အလှအပ၊ ကျက်သရေနှင့် ကာမဂုဏ်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေသူများအကြား ရေပန်းစားသည်။ လီလီများသည် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း၊ အပြစ်ကင်းစင်ခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာများကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေသူများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။

ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။အိပ်မက်များ?

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။ သင်သည် ကြီးပွားတိုးတက်ပြီး ကြီးမြတ်သည်ဟု ခံစားရသည်။ ဤအခိုက်အတန့်ကို နှစ်သက်ပြီး ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပါ။

ဤအိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင် များက ပြောသည့်စကား -

ခရမ်းရောင် ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် စွန့်စားမှုနှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းလေးကို ရှာဖွေနေသည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ သင် အနည်းငယ် မှုန်မှိုင်းနေပြီး အရာများကို ပိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဖြစ်စေလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အချစ်သစ်ကို ရှာနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ခရမ်းရောင်ပန်းတစ်ပွင့်ကို အိပ်မက်မက်တာက မင်းဘ၀မှာ ဝါသနာနည်းနည်းပဲ ရှာနေတာလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ပြောကြတယ်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

၁။ ခရမ်းရောင်ပန်းတွေကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ?

ခရမ်းရောင်ပန်းများသည် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အရာများစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

2. ခရမ်းရောင်ပန်းများကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်နေရသနည်း။

သင့်ဘဝရဲ့ လှပပြီး ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို အာရုံစိုက်နေနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

3. ခရမ်းရောင်ပန်းလေးတွေက ဘဝမှာ ဘာကိုကိုယ်စားပြုသလဲ။ ကျွန်တော့်ဘဝ?

ခရမ်းရောင်ပန်းများသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ မတူညီသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အလှတရား၊ ကျက်သရေရှိမှု၊ ကျေးဇူးတင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုတို့၏ သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

4. ခရမ်းရောင်ပန်းများကို အိပ်မက်မက်နေပါက စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

မလိုအပ်ပါ။ ပြီးသားကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ခရမ်းရောင်ပန်းများသည် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်များ ရှိနိုင်သည်။

5. ခရမ်းရောင်ပန်းများကို အိပ်မက်မက်ရန် အခြားအဓိပ္ပာယ်များရှိပါသလား။

ဖော်ပြပြီးသော အကြောင်းအရာများအပြင် ခရမ်းရောင်ပန်းများသည် သင့်လိင်စိတ် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ နောက်ထပ်အရာတစ်ခုအတွက် သင့်ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။