ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်း- မတ်စောက်သော တောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

align="justify"

ငယ်ငယ်ကတည်းက အိပ်မက်မက်တယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အိပ်မက်တွေက အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရ လွယ်ကူသလို တစ်ခါတရံ သိပ်အများကြီးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ခက်ခက်ခဲခဲတက်ရတဲ့ အိပ်မက်လိုပဲ ဥပမာ။ ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ကျောက်ဆောင်တွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ မတ်စောက်တဲ့တောင်ကို တက်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတယ်ဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ ကျော်ဖြတ်ရန် အားထုတ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှု လိုအပ်သည့် အခြေအနေတစ်ခု။

ဤအိပ်မက်မျိုးသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်များတွင် သို့မဟုတ် အခက်အခဲအချို့ကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါမျိုးတွင် ပြန်ဖြစ်တတ်သည်။ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သတိထားရန်နှင့် အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန် အကူအညီရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် မကြာသေးမီက ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်နေပါက သင့်ဘဝကို ကောင်းစွာသုံးသပ်ပြီး မင်းကို အနှောက်အယှက် တစ်စုံတစ်ရာ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ လိုအပ်ပါက အကူအညီတောင်းရန် သေချာပါစေ။

၁။ ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင် အနည်းငယ် ကမောက်ကမ ဖြစ်နေပြီး ထိုအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းရှာနေပေမည်။ သို့မဟုတ် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲအချို့ကို တွေ့ကြုံနေရပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းရှာနေပေမည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်း၏ အိပ်မက်များသည် သင်၏စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အနည်းငယ်ပို၍ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။သင်ကြုံတွေ့နေရသောပြဿနာများ။

အကြောင်းအရာများ

၂။ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းကို လူတို့သည် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသနည်း။

လူများသည် ဘဝတွင်ကြုံတွေ့နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သောကြောင့် ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်လေ့ရှိကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်များသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့ကို သင့်မသိစိတ်မှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝ၏အတားအဆီးအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အနည်းငယ်ပို၍ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်ပေးသည့် သင့်မသိစိတ်၏နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခက်ခဲသောတောင်ကုန်းများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် ပြဿနာအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အလုပ်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

၃။ ခက်ခဲသောတောင်ကုန်းများအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အတွေ့ရများဆုံးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကား အဘယ်နည်း။

ခက်ခဲသောတောင်တန်းများ၏အိပ်မက်များအတွက် အသုံးအများဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝတွင်ကြုံတွေ့နေရသောစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းမှအနည်းငယ်ပိုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်းသတိပေးချက်ပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝတွင်ကြုံတွေ့နေရသောစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုယ်စားပြုနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝရဲ့ အတားအဆီးအချို့ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် ပြဿနာအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အလုပ်အချို့လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

4. ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူများက ဘာပြောကြသနည်း။

အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူများက ယေဘုယျအားဖြင့် သဘောတူသည်။ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်များသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာအချို့ကို သင့်မသိစိတ်မှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝ၏အတားအဆီးအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အနည်းငယ်ပို၍ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်ပေးသည့် သင့်မသိစိတ်၏နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် ပြဿနာအချို့ကို ကျော်လွှားရန် အလုပ်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

5. လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် အကျိုးရှိစေရန် ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်ကို သင်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်နည်း။

သင်ရင်ဆိုင်နေရသောစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် အကျိုးရှိစေရန် ခက်ခဲသောတက်ခြင်းအိပ်မက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်ဟာ ပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အိပ်မက်ကို လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ သုံးကြည့်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲအချို့ကို တွေ့ကြုံနေရပါက အကူအညီနှင့် အကူအညီရယူရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အိပ်မက်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ၊ ကုန်းတက်တောင်တန်းများအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင်ကြုံတွေ့နေရသောပြဿနာများကိုကျော်လွှားရန် သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

6. ကုန်းတက်တောင်ကုန်းအိပ်မက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့်နည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော တောင်တက်ခြင်းအိပ်မက်များကို အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။ အရင်ဆုံး စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ။အိပ်မက်များသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝ၏ တိကျသောကိုယ်စားပြုမှုမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ချက်ချင်းကျော်လွှားရန် စိတ်မပူပါနှင့်။ အဲဒီအစား၊ မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးကို အာရုံစိုက်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မင်း အမြဲတမ်း တိုးတက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။ ထို့အပြင် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် အိပ်မက်များကို တွန်းအားတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုကြည့်ပါ။ သင်ဟာ ပြဿနာတစ်ချို့ကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ မက်လုံးတစ်ခုအနေနဲ့ အိပ်မက်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲအချို့ကို တွေ့ကြုံနေရပါက အကူအညီနှင့် အကူအညီရယူရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အိပ်မက်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းအိပ်မက်များသည် သင့်ဘဝ၏ပြဿနာများကိုကျော်လွှားရန် သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

7. ခက်ခဲသောတက်ခြင်းအိပ်မက်ကို သင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည့်အခါ သင့်ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

အိမ်မက်က သင့်အတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ သဲလွန်စတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် ခက်ခဲတဲ့ တောင်တက်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုတဲ့အခါ သင့်ခံစားချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အိပ်မက်ထဲမှာ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တွေက သူ့ရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ သော့ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နိုးလာတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တွေက အိပ်မက်ကို လက်တွေ့ဘဝမှာ သင့်ကိုယ်သင် အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲဆိုတဲ့ သဲလွန်စတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့ တောင်တက်ခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ပြီးနောက် စိတ်ပျက်တာ၊ ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရရင် အဲဒါကို သတိရပါ။ဤခံစားချက်များသည် သင့်အတွက် အိပ်မက်ဟူသည်နှင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် အကျိုးရှိအောင် မည်သို့အသုံးချနိုင်သည်ဟူသော အဖိုးတန်သဲလွန်စများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ခက်ခဲသောတောင်တက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကျွန်တော် တောင်တက်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ပြီး တောင်ထိပ်ကို ရောက်တဲ့အခါ “ဂုဏ်ယူပါတယ်! မင်းက ဒီကို ပထမဆုံးရောက်လာတဲ့သူပဲ" ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းပျော်ပြီး ဂုဏ်ယူခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ကိုငုံ့ကြည့်လိုက်တော့ ငါတက်ခဲ့တဲ့တောင်ဟာ အလွန်မတ်စောက်ပြီး အန္တရာယ်များတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ကြောက်လန့်ပြီး ချွေးအေးအေးနဲ့ နိုးလာခဲ့တယ်။အိပ်မက်စာအုပ်တွေအရ ဒီအိပ်မက်က ဘဝမှာ ခက်ခဲတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရပေမယ့် အဲဒါကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တယ်။ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အရမ်းသဘောကျခဲ့ပြီး အခုချိန်ကစပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ တောင်တွေကို စောင့်မျှော်နေပါ့မယ်။

ဒီအိပ်မက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ-

အိပ်မက်မက်နေတာ၊ ခက်ခဲသော တောင်တက်ခြင်းသည် သင်သည် ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင် အနည်းငယ် မလုံခြုံသလို ရှုံးနိမ့်မှာကို ကြောက်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘ၀မှာ အခက်အခဲအချို့နဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီး ကျော်လွှားဖို့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို သင်ရှာနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စိတ်ပညာရှင်များက ဤအိပ်မက်သည် ဤခံစားချက်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုပါသည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

1. မတ်စောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

လမ်းလျှောက်ပါ။မတ်စောက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ မင်းပိုကြိုးစားရမယ် ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် သင်ကျော်ဖြတ်ရမည့် အတားအဆီးတစ်ခုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

၂။ လူတွေ ဘာကြောင့် မတ်စောက်တဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ကြတာလဲ။

လူများသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောကြောင့် မတ်စောက်သော တောင်တက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို စမ်းသပ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ မတ်စောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်လျှင် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

မတ်စောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ၏အဓိပ္ပာယ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုး ပေါ်လာဖို့ သင့်ဘ၀မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ကျော်လွှားရန် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ရင်ဆိုင်ရပေမည်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ comfort zone ထဲက နည်းနည်းတွန်းထုတ်ဖို့ လိုကောင်းလိုမယ်။

4. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများကား အဘယ်နည်း။

လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏အိပ်မက်များကို ကွဲပြားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် မတ်စောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အခြားသူအတွက် တူညီမည်မဟုတ်ပေ။ ပိုမိုတိကျသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သို့ရောက်ရှိရန် သင့်အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာနှင့် သင့်ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

5. ဤတစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သော အခြားအိပ်မက်အမျိုးအစားများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မတ်စောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သော အခြားအိပ်မက်အမျိုးအစားများ ရှိပါသည်။အချို့သောဥပမာများသည် တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်လှေကားများတောင်တက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ကြသည်။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းဘဝမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ အတားအဆီးတွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။