Агуулгын хүснэгт
align=”justify”
Бид багаасаа мөрөөддөг. Заримдаа зүүдийг тайлбарлахад хялбар байдаг, заримдаа тийм ч их биш байдаг. Жишээлбэл, хэцүү авиралтын тухай зүүд шиг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Бид хад чулуугаар дүүрсэн эгц ууланд авирч байна гэж мөрөөдөх нь бидний амьдралд ямар нэгэн асуудал тулгараад байгаагийн илрэл байж болох юм. Үүнийг даван туулахын тулд хүчин чармайлт, шийдэмгий байдал шаарддаг нөхцөл байдал.
Ийм төрлийн мөрөөдөл нь стрессийн үед эсвэл ямар нэгэн хүндрэл бэрхшээлийг даван туулах үед давтагдах хандлагатай байдаг. Хэцүү авиралтыг мөрөөдөж байгаа нь бидний амьдралд болж буй үйл явдлуудыг мэдэж, бэрхшээлийг даван туулахын тулд тусламж эрэлхийлэхийг анхааруулж болно.
Хэрвээ та сүүлийн үед хэцүү авиралтыг мөрөөдөж байгаа бол амьдралдаа сайн дүн шинжилгээ хийж, Таныг зовоож буй зүйл байгаа эсэхийг хараарай. Хэрэгтэй бол тусламж эрж хайхаа мартуузай!
1. Хүнд хэцүү авирахыг мөрөөдөж байгаа нь юу гэсэн үг вэ?
Хэцүү авирахыг мөрөөдөж байгаа нь таны амьдралд зарим нэг сорилт бэрхшээл тулгарч байна гэсэн үг юм. Магадгүй та бага зэрэг сэтгэлээр унаж, эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулах арга замыг хайж байгаа байх. Эсвэл та сэтгэл санааны бэрхшээлтэй тулгараад, түүнийг даван туулах арга замыг хайж байгаа байх. Ямар ч тохиолдолд хүнд хэцүү авиралтыг мөрөөддөг нь зарим бэрхшээлийг даван туулахын тулд бага зэрэг шаргуу ажиллах шаардлагатай байгааг илтгэнэ.Танд тулгарч буй асуудлууд.
Агуулга
2. Хүмүүс яагаад хэцүү авиралтыг мөрөөддөг вэ?
Хүмүүс амьдралдаа тулгарч буй сорилтуудыг төлөөлж чаддаг учраас хүнд хэцүү авиралтыг мөрөөддөг. Заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь танд тулгарч буй аливаа асуудлыг шийдвэрлэх далд ухамсрын арга байж болох юм. Бусад тохиолдолд энэ нь таны амьдралд тохиолдож буй зарим саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд бага зэрэг шаргуу ажиллах хэрэгтэйг анхааруулах таны далд ухамсрын арга байж болох юм. Ямар ч байсан хүнд хэцүү толгодын тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн тодорхой бэрхшээлийг даван туулахын тулд тодорхой ажил хийх шаардлагатайг илтгэдэг.
3. Хэцүү толгодын тухай мөрөөдлийн хамгийн түгээмэл тайлбаруудын зарим нь юу вэ?
Хэцүү толгодын тухай мөрөөдлийн хамгийн түгээмэл тайлбар бол энэ нь таны амьдралд тулгарч буй сорилтуудыг илэрхийлж магадгүй эсвэл таны далд ухамсарт танд бага зэрэг ажиллах хэрэгтэйг сануулах арга зам байж болох юм. таны амьдралд тохиолддог зарим саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд. Ямар ч байсан хүнд хэцүү авиралтын тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн тодорхой бэрхшээлийг даван туулахын тулд тодорхой ажил хийх шаардлагатайг илтгэдэг.
4. Хэцүү авиралтын тухай мөрөөдлийн талаар мөрөөдлийн мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдлийн мэргэжилтнүүд үүнтэй ерөнхийдөө санал нийлдэгХэцүү авиралтыг мөрөөдөх нь таны амьдралд тулгарч буй сорилтуудыг илэрхийлж болно. Заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь танд тулгарч буй аливаа асуудлыг шийдвэрлэх далд ухамсартай арга байж болох юм. Бусад үед энэ нь таны амьдралд тохиолдож буй зарим саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд бага зэрэг шаргуу ажиллах хэрэгтэйг сануулж буй таны далд ухамсрын арга байж болох юм. Ямар ч байсан хүнд хэцүү авиралтын тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн тодорхой бэрхшээлийг даван туулахын тулд тодорхой ажил хийх шаардлагатайг илтгэдэг.
Мөн_үзнэ үү: U-ийг мөрөөдөх нь: Мөрөөдлийнхөө нууц утгыг олж мэдээрэй!5. Хэцүү авиралтын тухай мөрөөдлөө бодит амьдрал дээр хэрхэн ашиглаж болох вэ?
Хэцүү авиралтын мөрөөдлөө ашиглан өөрт тулгараад байгаа сорилтуудыг даван туулахын төлөө ажилласнаар бодит амьдрал дээр өөртөө ашиг тусаа өгөх боломжтой. Хэрэв танд ямар нэг асуудал тулгарвал мөрөөдлөө тэдгээрийг шийдвэрлэх сэдэл болгон ашиглахыг хичээ. Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд ямар нэг хүндрэлтэй байгаа бол тусламж, дэмжлэг авахын тулд мөрөөдлөө сануулга болгон ашиглаж үзээрэй. Аль ч тохиолдолд уул толгодыг мөрөөдөх нь таны амьдралд тулгараад байгаа бэрхшээлийг даван туулахад өөрийгөө зоригжуулах сайхан арга байж болох юм.
6. Уул толгодыг мөрөөдлөө хөнгөвчлөх арга бий юу?
Хэцүү авиралтын мөрөөдлөө арай хялбар болгохын тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Эхлээд тайвширч, тэвчээртэй байхыг хичээ.Зүүд нь ихэвчлэн таны бодит амьдралыг яг таг илэрхийлдэггүй гэдгийг санаарай, тиймээс бэрхшээлийг тэр дор нь даван туулах талаар санаа зовох хэрэггүй. Үүний оронд чадах бүхнээ хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд үргэлж сайжирч чадна гэдгийг санаарай. Мөн мөрөөдлөө бодит амьдрал дахь сорилтуудыг даван туулах сэдэл болгон ашиглаж үзээрэй. Хэрэв танд ямар нэг асуудал тулгарвал мөрөөдлөө тэдгээрийг шийдвэрлэх хөшүүрэг болгон ашиглахыг хичээ. Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд ямар нэг хүндрэлтэй байгаа бол тусламж, дэмжлэг авахын тулд мөрөөдлөө сануулга болгон ашиглаж үзээрэй. Ямар ч байсан хүнд хэцүү авиралтын тухай зүүдлэх нь таны амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлийг даван туулахад урам зориг өгөх сайхан арга байж болох юм.
7. Хүнд авиралтын тухай мөрөөдлөө тайлбарлахдаа өөрийн мэдрэмжийг харгалзан үзэх нь яагаад чухал вэ?
Хэцүү авиралтын тухай мөрөөдлөө тайлбарлахдаа өөрийн мэдрэмжийг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд учир нь эдгээр нь зүүдэнд ямар утгатай болохыг мэдэх боломжтой. Заримдаа зүүдний үеэр төрсөн мэдрэмжүүд нь түүний утгыг ойлгох түлхүүр болдог. Түүнчлэн, сэрүүн байх үед мэдрэх мэдрэмж нь зүүдээ бодит амьдрал дээр өөртөө ашигтайгаар хэрхэн ашиглах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Хэрэв та хүнд хэцүү авиралтын тухай зүүдлэсний дараа урам хугарах, гуниглах, түгшсэн мэт санагдаж байвал үүнийг санаарай.Эдгээр мэдрэмжүүд нь мөрөөдөл нь таны хувьд ямар утгатай болохыг, мөн та үүнийг бодит амьдрал дээр өөртөө ашиг тустай болгохын тулд хэрхэн ашиглаж болох талаар үнэ цэнэтэй зөвлөмжийг өгч чадна.
Мөрөөдлийн номонд зааснаар хүнд хэцүү авиралтын тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Би ууланд авирч байна гэж зүүдлээд оргилд гарахдаа “Баяр хүргэе! Та энд хамгийн түрүүнд ирсэн хүн." Би маш их баярлаж, өөрөөрөө бахархаж байсан. Гэтэл доошоо хартал миний авирсан уул маш эгц, аюултай байсан. Би айж, хүйтэн хөлсөөр сэрлээ.Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ мөрөөдөл нь миний амьдралд хүнд хэцүү сорилттой тулгарч байгаа боловч би үүнийг даван туулж чадна гэсэн үг юм. Зүүдний тайлал надад маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн бөгөөд би одооноос эхлэн зүүдэндээ харагдах уулсыг ажиглах болно!
Энэ зүүдний талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг:
Зүүд зүүдлэх Хэцүү авиралт нь таны амьдралд зарим сорилттой тулгарч байна гэсэн үг юм. Магадгүй та бага зэрэг өөртөө итгэлгүй эсвэл бүтэлгүйтлээс айж байгаа байх. Эсвэл та амьдралдаа ямар нэгэн бэрхшээлтэй тулгарч, даван туулах сорилтыг хайж байгаа байх. Ямартай ч сэтгэл судлаачид энэхүү мөрөөдөл нь эдгээр мэдрэмж, сорилт бэрхшээлийг даван туулах арга зам болно гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна.
Уншигчдын асуулт:
1. Зүүдэндээ эгц алхах нь юу гэсэн үг вэ?
Алхахэгц гэдэг нь таныг амьдралдаа сорилттой тулгарч байна гэсэн үг юм. Энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү их ажиллах шаардлагатай байгааг илтгэж магадгүй юм. Энэ нь таны даван туулах ёстой саад бэрхшээлийг илэрхийлж болно.
Мөн_үзнэ үү: Бэлгэвч зүүдлэхийн утгыг олж мэдээрэй!2. Хүмүүс яагаад эгц алхахыг мөрөөддөг вэ?
Хүмүүс бодит амьдрал дээр сорилттой тулгарсан тул эгц уулыг мөрөөдөж магадгүй. Энэ нь тэд сорилт, хязгаараа шалгах арга хайж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.
3. Зүүдэндээ эгц алхвал яах вэ?
Хэрэв та эгц алхаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол өөрийн туршлагын утга учрыг шинжлэх нь чухал юм. Ийм зүүд зүүдлэхэд таны амьдралд юу тохиолдож байна вэ? Та сорилтыг даван туулах эсвэл айдастай тулгарах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эсвэл та тав тухтай бүсээсээ бага зэрэг түлхэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.
4. Энэ төрлийн зүүдийг тайлбарлах янз бүрийн аргууд юу вэ?
Хүн бүр зүүдээ янз бүрээр тайлбарладаг тул таны хувьд эгц алхаж байгаагийн утга нь хэн нэгний хувьд ижил биш байж магадгүй юм. Илүү үнэн зөв тайлбар өгөхийн тулд зүүднийхээ нөхцөл байдал, таны амьдралд юу болж байгааг харгалзан үзэх нь чухал юм.
5. Энэ зүүдтэй холбоотой өөр төрлийн зүүд бий юу?
Тийм ээ, эгц алхахтай холбоотой өөр төрлийн мөрөөдөл байдаг.Зарим жишээ нь авирах, ууланд авирах эсвэл урсдаг шатаар явахыг мөрөөддөг. Энэ бүхэн таны амьдралд тулгарч буй бэрхшээл, саад бэрхшээлийг илэрхийлж болно.
