ကွဲအက်နေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည့် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင်သည် ကြမ်းတမ်းသောဖာထေးမှုကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး အက်ကွဲနေသောခေါင်မိုးကဲ့သို့ပင်၊ သင့်တွင် ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော ကျိုးပဲ့သောအစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။

၎င်းသည် သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး ပြဿနာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ငြီးငွေ့နေသည်ဟုလည်း ဆိုလိုသည်။ သင့်တွင် အခြားအရာများအတွက် ခွန်အားမရှိတော့ဘဲ အနားယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သို့သော် ဤအိပ်မက်သည် အပြုသဘောဆောင်သော သတင်းစကားတစ်ခု ရှိနေနိုင်ဆဲဖြစ်သည်- ဘဝ၏ဒုက္ခများကို ရင်ဆိုင်ရဲသည့် သတ္တိရှိရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်မျှော်လင့်ချက်။ အစမှပြန်စရန် ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည့်နေရာများကို နားလည်သဘောပေါက်ပါ။

အက်ကွဲနေသောမျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများစွာ ရံဖန်ရံခါကြုံတွေ့ရသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်အချို့နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေပြီး ၎င်းအတွက် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိပါသည်။

ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက် အက်ကွဲနေသောမျက်နှာကျက်အိပ်မက်ကို မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများက အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခဲ့ကြသည်။ အလယ်ခေတ်တွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် မကောင်းမှု ကျရောက်တော့မည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ဤအရာသည် ကျရောက်တော့မည့် ဘေးဥပဒ်နှင့် ဘေးဥပဒ်၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ရှေးခေတ်တရုတ်ပြည်မှာ လူတွေက ဒီအိပ်မက်ဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ကံကြမ္မာအပြောင်းအလဲကို ညွှန်ပြတယ်လို့ လူတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ဒီနေ့မှာပဲ အက်ကွဲနေတဲ့ မျက်နှာကျက်အိပ်မက်ဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်လိုသူတွေရဲ့ စူးစမ်းလိုစိတ်များစွာကို နှိုးဆွနေဆဲပါ။ တော်တော်များများက အဲဒါကို ယုံကြည်တယ်။ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ကံကြမ္မာပြောင်းလဲမှုများနှင့်သာ သက်ဆိုင်သည်ထက် အဓိပ္ပါယ်ပိုကြီးပါသည်။ အချို့က ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်က စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြသသည်ဟုပင်ဆိုကြသည်။

သင့်အိပ်မက်၏အစစ်အမှန်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကွဲအက်နေသောမျက်နှာကျက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်အမျိုးမျိုးကို ဤဆောင်းပါးတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။ ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်။ ယဉ်ကျေးမှုများကြားတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ကွဲပြားမှုများအပြင် သင့်မသိစိတ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော လျှို့ဝှက်လက္ခဏာများကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရပါမည်။

ကွဲအက်နေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အတော်လေး အဖြစ်များပါသည်။ ကြောက်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် ဒီအိပ်မက်တွေကို အသွင်ပြောင်းခြင်းနဲ့ အသစ်သောအစပြုခြင်းတွေရဲ့ သင်္ကေတတွေအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်နှာကျက်သည် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်။ အက်ကွဲသွားတဲ့အခါ သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အလုပ်၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဤအိပ်မက်သည် ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်သော အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါသည်။

ဤအိပ်မက်၏ တကယ့်သတင်းစကားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် မလွယ်ကူနိုင်သော်လည်း အချို့သောသဲလွန်စများက အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူ့ထံမှ။ ပထမဦးစွာ မျက်နှာကျက်ကွဲသွားသည့်နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အိမ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင် ထိုအိမ်၏သက်ရောက်မှုရှိသော သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်များနှင့်ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည် (ဥပမာ။ဥပမာ- မိသားစု)။ အိမ်အပြင်မှာရှိနေရင် ဒီအိပ်မက်က အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ကွဲအက်နေတဲ့ မျက်နှာကျက်အိပ်မက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်များ

အခြေခံကို ကျော်လွန်ပြီး ပြောင်းလဲမှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်၊ အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်များအကြောင်း သင့်စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည့် အခြားသော အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာကျက်ကို ဖောက်ထွင်းခံရပြီးသည်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို စူးစမ်းရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ပိုမိုလွတ်လပ်မှုရှိလာသည် - အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ယခင်က လိုက်နာရန် သတ္တိမရှိသောသူများဖြစ်သည်။

ဖောက်ဖျက်ထားသော မျက်နှာကျက်နှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်အမြင်များနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုမှာ ခံစားချက်များအကြောင်းဖြစ်သည်။ အတိတ် သို့မဟုတ် လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို စိတ်ပျက်စေခြင်း။ ဥပမာ- အချစ်ရေးမှာ ကျိုးနေတဲ့ခေါင်မိုးတစ်ခုအကြောင်း မင်းအမြင်တွေရှိနေရင်၊ ဒါက မင်းနဲ့နီးစပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို စိတ်ပျက်စေတယ်၊ ​​ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုယ်တိုင်တောင် စိတ်ပျက်သွားနိုင်တယ်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာ ကွဲနေတဲ့ မျက်နှာကျက်တွေအကြောင်း စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေရှိနေရင် အလုပ်ပျက်ကွက်မှုနဲ့ အလုပ်မကျေနပ်မှုတွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။

ကွဲအက်နေသော မျက်နှာကျက်အိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

အိပ်မက်၏ အခြေခံအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပြီးသည်နှင့် သင့်အိပ်မက်ရူပါရုံများနှင့် ပတ်သက်သော အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသော သင်္ကေတများကို တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်အမှန်ကို သိဖို့ အိပ်မက်မက်ပါ။သူ့နောက်မှာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြိုကျနေသောမျက်နှာကျက်၏တည်နေရာကိုအာရုံစိုက်ပါ - ၎င်းသည်သင့်ဘဝ၏ဘယ်နေရာများကိုအာရုံစိုက်ပြီးပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို သတိပြုပါ- နှေးကွေးသလား သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာသလား။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် အနာဂတ်တွင် မလိုလားအပ်သော နောက်ဆက်တွဲများကို ရှောင်ရှားရန် ဤအပြောင်းအလဲများကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် အမြန်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဆိုသည်ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

အိပ်မက်ထဲတွင်ပါရှိသော အခြားသင်္ကေတများ (ဥပမာ- အရောင်များ၊ အသံများ) ကို မှတ်သားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းတွင် အထူးတောက်ပသောအရောင် (အနီ၊ အပြာ၊ စသည်ဖြင့်) ရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်ကဏ္ဍများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်- ဥပမာ- အချစ် (အနီရောင်)၊ ကျန်းမာရေး (အပြာ) စသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကဏ္ဍသစ်တစ်ခုစတင်ရန်အတွက် အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့်တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ကွဲအက်နေသော မျက်နှာကျက်အိမ်မက်မှ သင်ယူရမည့် သင်ခန်းစာများ

အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ခန်းစာကောင်းတစ်ခု ပေးသည်- ဘယ်အရာမှ ထာဝရမတည်မြဲပါ။ အပြင်းထန်ဆုံးအရာများပင်လျှင် ပြင်ပ သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းဖိအားကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြိုလဲနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤအခိုက်အတန့်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့် ပြန်လည်တွေးတောရန် အခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် - နှင့် ခက်ခဲသောအခြေအနေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဖန်တီးနိုင်သော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။

သင်သည် မျက်နှာကျက်ပေါက်နေသည့် မြင်ကွင်းကို ပုံမှန်မြင်နေရပါက၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သင်ခန်းစာကို အမှတ်ရရန် ကြိုးစားပါ- ဘာမှထာဝရတည်တံ့သည်! အနာဂတ်ကို မည်သူမျှ မခန့်မှန်းနိုင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အခြေအနေများကို လုံးလုံးလျားလျား ထိန်းချုပ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း - သို့သော် မမျှော်လင့်ထားသော ပြောင်းလဲမှုများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန် သင်ယူနိုင်သည်။ ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ (သူငယ်ချင်း ကစားခြင်းကဲ့သို့) ဖြင့် ခေတ်သစ်ဘဝ၏ ဖိအားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ဤအရေးကြီးသော စွမ်းရည်များကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပြီး သင်စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်သော အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှုထောင့်မှ နားလည်ခြင်း-

အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ကောင်းပြီ၊ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင်သတိထားရမည့်အချိန်ရောက်ပြီ။ သင့်ဘ၀တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြစ်စေသော တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်ခေါင်မိုးသည် သင့်အနာဂတ်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းသည် အက်ကွဲသွားပါက သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အစီအမံများ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မကြာသေးမီက သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာကို ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ပြသနာတွေ မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။

ကွဲအက်နေတဲ့ မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

အိပ်မက်များသည် လူ့လောက၏ ရှေးအကျဆုံးသော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ပညာရှင်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝကို လေ့လာရန် မိမိတို့ကိုယ်ကို အပ်နှံထားကြသည်။ အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများစွာ တွေ့ကြုံခံစားရသည့် အရာဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ဘာကို ဆိုလိုသနည်း။

ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း၏ အဓိက သီအိုရီများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သော Freud ၏ အဆိုအရ အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ရှိ အိပ်မက်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံသော ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သူကဆိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်ထဲတွင် အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို မြင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားနေကြရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

အခြားသီအိုရီများဖြစ်သည့် Jung သည် သင်္ကေတဝါဒ၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အိပ်မက်များ သူ့အတွက်၊ အက်ကွဲနေသောခေါင်မိုးများကဲ့သို့သော အိပ်မက်များတွင် ပါ၀င်သည့်အရာများသည် နက်ရှိုင်းသော ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်များ ရှိနိုင်သည်။ အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူတစ်ဦးချင်းဆက်ဆံရေး၏ တည်ငြိမ်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

Hillman အရ၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို စီမံလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အချက်အလက်များကို ပေးပို့ရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ကွဲနေသောခေါင်မိုးများအကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်မက်နေပါက၊ သင့်ဘ၀တွင် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကားချက်များ-

– Freud S. အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။ Martins အရင်းအမြစ်များ- São Paulo; ၁၉၉၉။

– Jung C.G. အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ Martins အရင်းအမြစ်များ- São Paulo; 2002။

– Hillman J. The Dream and the Developmentစိတ်ဓာတ်။ Summus အယ်ဒီတာ့အာဘော်- São Paulo; 1996။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

အက်ကွဲနေသောမျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

A- အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မမျှော်လင့်ထားသော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ဆိုးရွားသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ မျက်နှာကျက်သည် အိပ်မက်ကမ္ဘာတွင် အကာအကွယ်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ရှုမြင်သောကြောင့် အက်ကြောင်းများသည် ဤလုံခြုံရေးကို ခြိမ်းခြောက်ခံနေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်ကို နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မည်သို့ဖြစ်နိုင်သနည်း။

A- အိပ်မက်တိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ထင်ဟပ်စေကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်ကို ပိုမိုအသေးစိတ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ရန်၊ ၎င်း၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် သင့်ဘဝ၏ အခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မျက်နှာကျက်ကွဲသွားသည့်အခန်းတွင် မည်သူရှိနေသည်ကို သိရှိခြင်း သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းများသည် မည်သည့်အရောင်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိခြင်းက ဤအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့်လက္ခဏာအချို့ကား အဘယ်နည်း။

A- အက်ကွဲနေသော မျက်နှာကျက်နှင့် အဆိုးဘက် ဆက်နွယ်မှုများ ရှိနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း ဆိုးရွားသော လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ပွင့်လင်းမှုမှ လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် လက်ရှိအခြေအနေတွင် တိုးတက်မှုများအတွက် သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သက်တမ်းတိုးခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘဝလမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲရန် တွန်းအားပေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် မည်သို့သင်ယူနိုင်မည်နည်း။

A- သင့်အိပ်မက်များကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် အလေ့အကျင့်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ပထမအဆင့်အိပ်ယာထပြီးချင်းမှာ အိပ်မက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားတယ်၊ အဲဒါတွေကို အသေးစိတ်ဖော်ပြလေလေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် တရားထိုင်တာ၊ စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပြီး မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ သွားချင်တဲ့နေရာကို မြင်ယောင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင်အိပ်နေစဉ်သတိရှိရန်ကြိုးစားပါ- ဒါကိုမကြာခဏလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ညစဉ်နေ့ခင်းအိပ်မက်များတွင်တွေ့ရသော သဘောတရားများကို သင်ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထံမှအိပ်မက်များ-