မာတိကာ
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝ၏တာဝန်နှင့် ဖိအားများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များတွင် ရှုံးနိမ့်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် နီးစပ်သူတစ်ဦးထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူလိုခြင်း ပါဝင်သည်။ မင်းမှာ ဒီအိပ်မက်ရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာတွေ့ဖို့ မင်းရှာနေတဲ့အရာကို အဖြေရှာကြည့်ပါ။
မကြာသေးမီက၊ ငါ့မှာ တကယ်ကို ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ရှိခဲ့တယ်- ငါ့အစ်ကို ဒဏ်ရာရသွားတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့တယ် . ဘာဖြစ်သွားမှန်း မသိပေမယ့် သူ ကြမ်းပြင်ပေါ် လဲလျောင်းနေပြီး အကူအညီ တောင်းနေတယ်။ နောက်ဆုံး ကျွန်တော် သူ့ဆီ ရောက်တဲ့အခါ သစ်ပင်တစ်ပင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု ပြုတ်ကျခဲ့တယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။
ကောင်းပြီ၊ ဒါက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ လို့ သိချင်နေပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ လူတိုင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး ရှိသင့်တယ်လို့ ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ငါ့အတွက် တကယ်ကို ပြင်းထန်တဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ နောက်နေ့မနက်မှာ မနေ့ညက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်ကို လုံးဝ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ပြီး အိပ်ရာက နိုးလာတယ်။
အွန်လိုင်းမှာ သုတေသနတချို့ လုပ်ပြီးနောက်၊ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးတွေဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသောအချက်များစွာကို ဆိုလိုနိုင်သည်- ချစ်ရသူအတွက် စိုးရိမ်မှုမှ သတိပေးချက်အထိအစ်ကို့ကို ပြေးသွားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တယ်။
တကယ်တော့ အိပ်မက်တွေက တကယ်ကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ကိုယ့်နဲ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအကြောင်း အဖိုးတန်အချက်အလက်တွေ အများကြီးပေးနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ညီအစ်ကိုများ၏ အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပာယ်များနှင့် သင်မကြာသေးမီက ဤအိပ်မက်မျိုးမက်ခဲ့လျှင် သတိထားရမည့်လက္ခဏာများကို လေ့လာပါမည်။ စလိုက်ရအောင်။
သင့်ရဲ့ ဒဏ်ရာရတဲ့ ညီအစ်ကိုကို အိပ်မက်မက်တာက သူ့ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်တယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေက သင်လက်တွေ့ဘဝမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီအိပ်မက်ကြောင့် ကြောက်ရွံ့တာ၊ ဝမ်းနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်တွေ ခံစားရရင် အကူအညီတောင်းဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။ အိပ်မက်အနက်ကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ Ferrari ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ပျက်ကျနေသော လေယာဉ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ကံကောင်းစေသော နံပါတ်များ ဤဆောင်းပါးများကို ကြည့်ရှုပါ။
အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။ မတော်တဆ ညီလေးလား။
ကိန်းဂဏန်းဗေဒနှင့် ဒဏ်ရာရညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်
Bixo ဂိမ်းနှင့် ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်
ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သာမန်မဟုတ်သော်လည်း အမြဲတမ်း ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်လာပါတယ်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? မင်းဘာလို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တာလဲ။ အဲဒါက ... ဖြစ်ပါလိမ့်မည်လက်တွေ့ဘဝနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။ ဤမေးခွန်းများသည် ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အမှန်တကယ် လိုအပ်သည့်မေးခွန်းများဖြစ်သည်။
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရာများစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ညီအစ်မတစ်ဦး၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ သင့်ညီအစ်မကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် သင့်အပေါ်ထားရှိသည့် အတွင်းဖိအားများ၊ သို့မဟုတ် ပေါက်ဖော်တစ်ဦးဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကိုပင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်အချို့သာဖြစ်သည်။
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်များ
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အပေါ် သက်ရောက်နေသည့် အတွင်းဖိအားများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်၏ညီအစ်ကိုတို့ကို စောင့်ရှောက်လော့။ အထူးသဖြင့် မိသားစုတွင် အသက်အကြီးဆုံးဖြစ်လျှင် ၎င်းတို့အတွက် သင်တာဝန်ယူသည်ဟု တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆိုလိုနိုင်သည်။ ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ဖိအားများခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ညီအစ်မများအတွက် သင့်တာဝန်ဝတ္တရားများကြောင့် နစ်မွန်းနေနိုင်သည်။
၎င်းသည် သင့်ညီအစ်မများ၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ခြေကို စိုးရိမ်နေသည့်အချက်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့အတွက်ဖြစ်ပျက်။ သင့်တွင် ငယ်ရွယ်သော မွေးချင်းများရှိပြီး ၎င်းတို့ကို စောင့်ရှောက်ရန် သင့်တွင် တာဝန်ရှိပါက အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် မှန်နိုင်ပါသည်။ ဤခံစားချက်များသည် သင့်အား မလွှမ်းမိုးထားသရွေ့ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
မတော်တဆမှုတစ်ခုအကြောင်း စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်က ဘာကိုကိုယ်စားပြုသနည်း။
အိပ်မက်တစ်ခုအကြောင်းဗိုက်ဖောင်းနေသော ပေါက်ဖော်သည်လည်း ပေါက်ဖော်တစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်အနီးအနားမှာ ညီအစ်ကိုတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် ဒီအိပ်မက်က သူ့အတွက် ဆိုးရွားတဲ့အရာတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရမှာကို သင်စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာပါက သင့်ကိုမကယ်တင်နိုင်တော့မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
သို့သော် ဤအိပ်မက်သည် မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ညီအစ်မတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး သူတို့အဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် သင့်မသိစိတ်ရဲ့ မသိစိတ်က သင့်ကို ပြောပြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: ဝိညာဉ်ရေးပြခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။မတော်တဆ ပေါက်ဖော်ကို အိပ်မက်မက်ပြီးနောက် အကြောက်တရားကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးအတွက် ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်တစ်ခုရှိလျှင် ဤအိပ်မက်မျိုးသည် အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နက်ရှိုင်းသော အမြစ်တွယ်နေသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုသည် – ထိုထက်မပိုပါ။
သို့သော် သင့်မသိစိတ်မှ အချက်ပြမှုများကို လျစ်လျူရှုသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒဏ်ရာရတဲ့ ညီအစ်ကိုတစ်ယောက်အကြောင်း ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင်၊ သူနဲ့ စကားပြောပြီး သူအဆင်ပြေကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကျန်းမာနေရန် လိုအပ်သည့် စောင့်ရှောက်မှုအားလုံးကို သေချာဂရုစိုက်ပြီး လိုအပ်ပါက လိုအပ်ပါက ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ထပ်မံပေးအပ်ရန် စဉ်းစားပါ။
ဒဏ်ရာရသော မွေးချင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဘယ်နည်း။
သင့်အိမ်မက်၏ တိကျသောအဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။အိပ်မက်ထဲက။ ဥပမာ၊ မတော်တဆမှု ဘယ်မှာဖြစ်တာလဲ။ ဘယ်အရာက မတော်တဆမှုဖြစ်တာလဲ။ မတော်တဆမှုအပေါ် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်ခဲ့သနည်း။ ဤအသေးစိတ်အချက်များ အားလုံးသည် သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို များစွာပြောနိုင်သည်။
ဥပမာ၊ သင့်အစ်ကိုသည် လမ်းပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ရင်း ကားတိုက်ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် ပြင်ပမှ ဖိအားများကို ခံစားရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သားသမီးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့၊ သင့်အစ်ကို စက်ဘီးစီးရင်း ပြေးသွားကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အတွင်းပိုင်းဖိအားများကို သင်ခံစားရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
ဂဏန်းပညာနှင့် မတော်တဆညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်
အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေရန် ဂဏန်းဗေဒင်ကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။ နံပါတ်များသည် အိပ်မက်နောက်ကွယ်ရှိ စေ့ဆော်ချက်များကို သဲလွန်စများ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အိပ်မက်အတွင်း မည်သည့်ခံစားချက်များ ရှိနေသည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် မတော်တဆမှုတွင် လူခုနစ်ဦးပါဝင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်မောင်နှမများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အခြားနံပါတ်များသည် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို သဲလွန်စများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် မတော်တဆမှုတွင် ကားသုံးစီးပါ၀င်သည်ဆိုလျှင်၊ ၎င်းသည် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် သင့်အပေါ်ထားရှိသော အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပတ်သက်၍ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ 4>
bixo ဂိမ်းသည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်လေ့ရှိတယ်။ ဤဂိမ်းတွင်၊ ကတ်များသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသော သင်္ကေတများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “မြင်း” ကတ်သည် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် သင့်အပေါ်ထားရှိသော အတွင်းပိုင်းဖိအားများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ “ကား” ကတ်သည် သင့်မောင်နှမများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ပြင်ပဖိအားများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း၊
ဂဏန်းဗေဒင်ကဲ့သို့ပင်၊ ကတ်များသည် အိပ်မက်နောက်ကွယ်ရှိ စေ့ဆော်ချက်များကို သဲလွန်စများပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကာလအတွင်း၌ မည်သည့်ခံစားချက်များ ရှိနေသည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်။ အိပ်မက်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ bixo ဂိမ်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ကတ်လေးခုပါရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်မောင်နှမများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ဒုတိယစကားပြန် အိပ်မက်စာအုပ်-
ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ဖိအားများကို ရင်ဆိုင်ရန် ရုန်းကန်နေရကာ သင့်အစ်ကို၏ကျန်းမာရေးကို သင်စိုးရိမ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသလို ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အကူအညီလိုတယ်လို့လည်း ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်လက်တွေ့ဘဝနှင့် သင့်အတွင်းစိတ်တို့ကြား မျှတမှုကိုရှာဖွေရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြသသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောသနည်း။
အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းများစွာကို ဖော်ပြနေပါသည်။ Freud အရ၊ သူတို့က ငါတို့ကို ခွင့်ပြုတယ်။မတူညီသောမျက်လုံးများဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်စေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုလုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြင့် စူးစမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦး၏အိပ်မက်သည် ညီအစ်ကို၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၊ Jung ၊ သရုပ်ခွဲစိတ်ပညာ၏အဓိကသီအိုရီများထဲမှတစ်ဦးဖြစ်သော၊ အိပ်မက်များသည် ပုံဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။ ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များနှင့် မသိစိတ်ဆန္ဒများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း။ ထို့ကြောင့် ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးနှင့် အိပ်မက်တစ်ခုသည် ညီအစ်ကိုများကြားတွင် ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့အစ်ကိုနှင့် ပိုမိုရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ပိုမိုရင်းနှီးမှုရရန် လိုအပ်သည်။
အပြုသဘောစိတ်ပညာ၏ရှေ့ဆောင်များထဲမှတစ်ဦးဖြစ်သည့် Seligman က အိပ်မက်များသည် နေ့စဉ်ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများဖြစ်သည်ဟု စောဒကတက်သည်။ ဤသဘောဖြင့်၊ ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးအကြောင်း အိပ်မက်သည် ညီအစ်ကို၏ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုပေမည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့ဘေးကင်းရေးအတွက် အစ်ကို၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပေမည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာရသောညီအစ်ကိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ညီအစ်ကိုများကြားဆက်ဆံရေးတွင် ပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒနှင့် ညီအစ်ကို၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကြည့်ပါ။: အမျိုးသမီး Mandala တက်တူး- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပြီး ဤအနုပညာပုံစံဖြင့် ချစ်မြတ်နိုးပါ။ကျမ်းကိုးများ-
- Freud, S. (1953) . နာမကျန်းဖြစ်ခြင်း။ယဉ်ကျေးမှု။
- Jung, C. G. (1921)။ စိတ်ပညာနှင့် အဂ္ဂိရတ်ပညာ။
- Seligman, M. E. P. (2002)။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ။
စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-
မေးခွန်း 1- ဒဏ်ရာရသောအစ်ကိုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အဖြေ- ဒဏ်ရာရသော ညီအစ်ကိုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ နေ့စဉ်အသက်တာ၏ဖိအားများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုလိုအပ်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
မေးခွန်း 2- မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်၏အစ်ကိုနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအိပ်မက်များတွင် အဘယ်အဓိပ္ပာယ်များရှိနိုင်သနည်း။
အဖြေ- ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော အဓိပ္ပါယ်အပြင်၊ ဤအိပ်မက်များသည် ချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့် အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပပြဿနာများကို အကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကြားတွင် ရုန်းကန်မှုများ၊ ဒေါသကြီးသော သို့မဟုတ် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်နွှယ်မှုအတွက် မသိစိတ်ဆန္ဒများကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အချို့သည် ပိုဆိုးသောအကျိုးဆက်များမပေါ်ပေါက်မီ ပြုပြင်ရန်လိုသော ဆက်ဆံရေးဆိုးများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
မေးခွန်း 3- ဒဏ်ရာရသော မောင်နှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ကျွန်ုပ်မည်သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။
အဖြေ- ဦးစွာ၊ သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သင့်အစ်ကိုပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်အရာအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်နိုင်သလို ဒီအိပ်မက်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် ခံစားချက်နဲ့ ခံစားချက်တွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် မည်သည့်ပြဿနာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ဒီအချိန်မှာ မသိစိတ်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရတယ်။ သင့်အိမ်မက်များကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်နားလည်လာစေရန် သင်နှင့် သင့်အစ်ကိုတို့ပါဝင်သော လက်တွေ့ဘဝအခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ။
မေးခွန်း 4- ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများကို ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသလား။
အဖြေ- ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်အတွေ့အကြုံများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် အဆိုးမြင်ခံစားချက်များကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာများစွာရှိသည်။ လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်၏မွေးချင်းများနှင့် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးသည့်အပြင် သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဒေါသ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုများကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖော်ပြရန် အရေးကြီးသည်။ အမြန်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။ သို့မဟုတ်ပါက၊ အိပ်ရာမဝင်မီ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖြေလျှော့ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သည့်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထံမှ အိပ်မက်များ-
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|
| ငါ့အစ်ကို မတော်တဆမှုနဲ့ ဆေးရုံတက်နေတာလို့ အိပ်မက်မက်တယ်။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းအစ်ကိုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ သူ့အတွက် မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာမှာကို မင်းကြောက်တယ်လို့လည်း ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ |
| ငါ့အစ်ကိုက ချောက်ကမ်းပါးပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျသွားတာကို အိပ်မက်မက်တယ်။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းပဲလို့ အဓိပ္ပာယ်ရတယ်။ မင်းအစ်ကိုရဲ့ အန္တရာယ်ကို စိုးရိမ်တယ်။ သူနာကျင်သွားမှာကို သင်ကြောက်တယ်လို့လည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ |
| ကျွန်တော် |
