Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ ажил дээрээ хулгай хийх нь таны санхүүгийн аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ажлаа алдах эсвэл хэн нэгэн таны санхүүгийн эх үүсвэрийг дээрэмдэхийг оролдох вий гэж санаа зовж байгаа байх. Мөрөөдөл нь та илүү их мөнгө олох оролдлого амжилтгүй болохоос айж, улмаар бусдын хорон санаат өөрийгөө эмзэг болгож байгааг илтгэж болно. Илүү найдвартай ирээдүйг баталгаажуулахын тулд та ажил амьдралдаа өөрчлөлт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэн мэдэх вэ, магадгүй бүр илүү зоригтой хандаж, ажил дээрээ гарч буй бэрхшээлийг даван туулж магадгүй юм!
Өө, мөрөөдөл... Тэд нууцлаг бөгөөд ихэвчлэн бидэнд гэнэтийн бэлэг авчирдаг. Хэрэв та ямар учиртай болохыг мэдэхгүй эргэлзэж сэрэхэд хүргэдэг хачин жигтэй зүүд зүүдэлж байсан бол энэ нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг мэдэж аваарай! Харамсалтай нь, хамгийн нийтлэг зүүдний зарим нь харагдаж байгаа шигээ хөгжилтэй байдаггүй. Тэдний нэг нь таныг ажил дээрээ хулгайлдаг явдал юм.
Энэ нь жаахан аймшигтай сонсогдож байгааг би мэдэж байна, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Хэдийгээр энэ нь эхэндээ аймшигтай санагдаж болох ч ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдрал, ажлын дарамтыг хэрхэн даван туулж байгааг эргэцүүлэн бодох сайхан боломжийг олгоно. Тиймээс бид ажил дээрээ хулгайн тухай зүүдлэх, энэ нь юу гэсэн үг болохыг бага зэрэг ярих болно.
Таны бүх мөрөөдөл ямар нэг зүйлийг хэлж чадна гэж бодож байсан уу?чиний хэн болох тухай Үүнд таны гүн гүнзгий айдас, хүсэл эрмэлзэл орно. Бидний далд ухамсар нь ихэвчлэн бодит амьдрал дээр юуг анхаарах ёстой талаар ойлголт өгдөг. Жишээлбэл, таныг ажил дээрээ хулгайлсан хар дарсан зүүд зүүдлэх нь таны ажил амьдралд танд яаралтай анхаарал хандуулах шаардлагатай зүйл байгааг илтгэнэ.
Одоо бид эдгээр хэцүү мөрөөдлөө илүү сайн ойлгож байна уу? Үүнийг олж мэдье! Энэ нийтлэлд бид ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөг гэдэг нь яг юу гэсэн үг бөгөөд үүнээс ямар сургамж авч болох талаар ярилцах болно. Тиймээс илүү ихийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай!
Ажил дээрээ хулгай хийсэн тухай мөрөөдөж байгаа нь таныг ажил үүргээсээ айж, ичиж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та карьертаа итгэлгүй санагдаж, илүү тогтвортой байхыг хүсч магадгүй юм. Магадгүй та өөрийнхөө хөдөлмөрийг үнэлж, зорилгодоо хүрч чадахгүй байх вий гэж айж байгаа байх. Эсвэл та мэргэжлийн амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа байх. Хэрэв та ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөдөж байсан бол энэ мөрөөдлийн цаана юу байгааг ойлгохыг хичээх нь сонирхолтой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, авсыг зүүдлэх нь танд тулгарч буй эсвэл удахгүй болох өөрчлөлтийг илтгэж болох бол хорхойг зүүдлэх нь өөрийгөө хязгаарлагдмал, эсвэл ямар нэгэн нөхцөл байдалд гацаж байна гэсэн үг юм. Илүү сайн ойлгохын тулдЗүүднийхээ утга учрыг авсыг мөрөөдөж, загасны хорхойг мөрөөдөж буй холбоосын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Агуулга
Мөн_үзнэ үү: Нүхэнд байгаа могойг зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй!Ажил дээрээ дээрэм хийсэн зүүд зүүдлэхийн тоон утга
Jogo do Bixo: Зүүдэндээ дээрэм хийх нь юу гэсэн үг вэ?
Ажил дээрээ хулгай хийсэн тухай зүүдлэх нь айдас төрүүлж, эвгүй байдалд оруулдаг. Заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь үнэхээр бодитой, бодитой мэт санагддаг тул биднийг гайхшруулдаг. Гэхдээ тэд үнэхээр юу гэсэн үг вэ? Мөн бид тэдэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Зүүдэндээ ажил дээрээ дээрэм хийх нь ямар утгатай болохыг энэ нийтлэлээр бид танд хэлэх болно!
Зүүдэндээ ажил дээрээ дээрэм хийсэн бол гэсэн утга учир
Ажил дээрээ дээрэм хийсэн гэж мөрөөдөж байгаа нь таныг мэдэрч байна гэсэн үг. таны амьдралд ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовж байна. Энэ нь таны карьер дахь өөрчлөлт, төвөгтэй төсөл эсвэл ажил дээрээ завгүй өдөр байж болно. Мөрөөдөл нь таныг олсон зүйлээ алдах вий гэж санаа зовж, ямар ч үнээр хамаагүй авч үлдэхийг хүсч байгаагаа илэрхийлж болно.
Ер нь ажил дээрээ хулгай хийх гэж зүүдлэх нь таныг ямар нэг зүйлд аюул заналхийлж байгааг илтгэнэ. Зүүдэндээ хулгай хийх нь таны ойр дотны хүн эсвэл таны итгэдэг хэн нэгэн таны зөвшөөрөл, зөвшөөрөлгүйгээр танаас ямар нэг зүйлийг авахыг оролдож байгааг илтгэнэ.
Энэ төрлийн зүүдэнд хэрхэн хандах вэ?
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөртөө яг юу болоод байгааг ойлгохыг хичээх явдал юм. Хамгийн сайн аргаЭнэ төрлийн зүүдтэй харьцах нь таны сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрийг тодорхойлохыг хичээдэг. Зүүд бол ухамсаргүй байдлын илрэл бөгөөд заримдаа бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг гэдгийг санах нь чухал.
Айдсын шалтгааныг олж мэдсэнийхээ дараа эдгээр мэдрэмжийг даван туулахын тулд ажиллах хэрэгтэй. Юу болж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд та мэргэжлийн тусламж хүсч болно. Мөн ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцаж, тусламж дэмжлэг авах нь чухал юм.
Ажил дээрээ хулгай хийсэн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Ажил дээрээ хулгай хийж байна гэж зүүдлэх нь мэргэжлийн хариуцлагатай холбоотой айдас, түгшүүрийг илэрхийлэх арга юм. Энэ нь ажил дээрээ бэрхшээлтэй тулгарах үед үүсдэг гэм буруугийн мэдрэмж, итгэлгүй байдлаас ангижрах арга юм.
Мөн_үзнэ үү: Хагарсан шилийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!Ийм төрлийн мөрөөдөл нь таныг ажилдаа сэтгэл хангалуун бус, айж байгаагаа илэрхийлж болно. хяналтаа алдах. Энэ нь та өөртөө илүү сайн ирээдүйг бий болгохын тулд илүү ухамсартай шийдвэр гаргаж эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөгийн тоон утга
Ажил дээрээ дээрэм хийхийг мөрөөддөг хүмүүстэй холбоотой тоо. ажил бол 6. Энэ тоо нь нинжин сэтгэл, ойлголцол, өгөөмөр сэтгэл, хариуцлагатай байдлыг бэлэгддэг. Хэрэв та зүүдэндээ энэ тоог харах юм бол энэ нь бусдын хэрэгцээнд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юмажлын байран дээрээ эрүүл харилцааг бий болгоход анхаар.
Ажил дээрээ хэчнээн их үүрэг хариуцлага хүлээсэн ч бусдад анхаарал халамж тавих цаг үргэлж байдаг гэдгийг санах нь чухал. Бусдын хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулж, итгэлцэл дээр тулгуурласан урт удаан хугацааны харилцааг бий болго.
Jogo do Bixo: Ажил дээрээ хулгайн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Биксо тоглоомонд ажил дээрээ хулгай хийж байна гэж зүүдлэх нь өөрөөсөө эхлээд өөрчлөлтийг хүлээн авч сурах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Та аливаа зүйлийг харах хандлагаа өөрчилж, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлын талаар эерэгээр бодож эхлэх хэрэгтэй. Та сэтгэлгээгээ өөрчилсөн л бол хамгийн хэцүү асуудлын шийдлийг олох боломжтой болно.
Ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөдөх нь материаллаг баялгийг илтгэнэ. Хэдийгээр энэ нь маргаантай сонсогдож болох ч
Мөрөөдлийн номын үүднээс авч үзвэл:
Та ажил дээрээ хулгай хийсэн тухай хачирхалтай зүүд зүүдэлж байсан уу? Хэрэв тийм бол санаа зовох хэрэггүй, чи ганцаараа биш! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөг нь таныг дутуу үнэлэгдэж, өөртөө итгэлгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны ажлын төлөө таныг тийм ч их хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй эсвэл хэн нэгэн таныг ашиглахыг оролдож байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх арга хэмжээ авч, өөртөө итгэлтэй байх цаг болжээтэдний эрхийг хүндэтгэж байна.
Ажил дээрээ хулгай хийх гэж мөрөөддөг талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
зүүд нь ухамсаргүй мэдрэмж, бодлоо илэрхийлэх арга бөгөөд бид айдас, түгшүүр төрүүлдэг нөхцөл байдлын талаар зүүдлэх нь элбэг байдаг. Фрейдийн (1913/1958) хэлснээр зүүд нь бэлгэдлийн утгатай бөгөөд энэ онолыг Юнг (1934/1975) зэрэг бусад зохиогчид дэмждэг.
Ажил дээрээ хулгай хийх тухай зүүдлэх нь <8-ийн илрэл юм> сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал , учир нь энэ нь хяналт, аюулгүй байдлын алдагдлыг илэрхийлдэг. Клиникийн сэтгэл зүйч Алмейда (2014)-ийн хэлснээр ийм төрлийн мөрөөдөл нь санхүүгийн тогтвортой байдалтай холбоотой санаа зоволт, өөрөөр хэлбэл бидний амьдралд чухал зүйлээ алдахаас айх айдастай холбоотой байдаг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл зүйч Силва (2018) Эдгээр мөрөөдөл нь бидний санаа зовоож буй асуудлаа мэдэж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олоход түлхэц өгөх сэрэмжлүүлэг гэж тайлбарлаж болно. Биеийн тамирын дасгал хийх, бясалгал хийх гэх мэт өдөр тутмын хурцадмал байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлэх нь чухал.
Нийгмийн сэтгэл судлаач Сантосын (2016) хэлснээр, ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөдөх нь бид өөрсдийнхөө талаар итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. мэргэжлийн үүрэг хариуцлага. Тиймээс бидний санаа зовоож буй асуудлуудыг ухамсарлаж, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлэх нь чухал юм.
Ном зүйн лавлагаа:
Алмейда, М.C. (2014). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй: утгын тайлбар. Сан Пауло: Editora Pensamento.
Freud, S. (1913/1958). Мөрөөдлийн тайлбар. Рио-де-Жанейро: Имаго.
Jung, C. G. (1934/1975). Мөрөөдлийн мөн чанар. Сан Пауло: Cultrix.
Santos, J. A. (2016). Нийгмийн сэтгэл судлал: онол ба практик. Сан Пауло: Редактор Атлас.
Силва, R. M. (2018). Танин мэдэхүй-зан үйлийн сэтгэл зүй: Шинэчлэгдсэн хандлага. Porto Alegre: Artmed Editora.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ ажил дээрээ хулгай хийх нь юу гэсэн үг вэ?
Ажил дээрээ хулгай хийх тухай зүүдлэх нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр утгатай байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө хамгаалалтгүй, мэргэжлийн үүрэг хариуцлагадаа итгэлгүй байгаагийн шинж юм. Энэ нь таны ажлын ирээдүйн талаар санаа зовдог, ялангуяа үүнтэй холбоотой тодорхойгүй зүйл байгаа үед санаа зовдог байж магадгүй юм.
Хүмүүс яагаад ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөг вэ?
Хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөг. Жишээлбэл, тэд ажил мэргэжлийнхээ хэтийн төлөв эсвэл ажлын байран дахь байнгын өөрчлөлтийн талаар санаа зовж байж болно. Тэд мөн санхүүгийн асуудал эсвэл бусад бэрхшээл, ялангуяа өнөөгийн эдийн засгийн уналтын улмаас учирсан санхүүгийн алдагдалтай холбоотой асуудалд санаа зовж магадгүй юм. Түүнчлэн хүмүүс ийм зүүд зүүдэлж болноөдөр тутмын амьдралын дарамт, амрах цаг хомс байгаагаас болж.
Ажил дээрээ хулгай хийхийг мөрөөддөг гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Мөрөөдлийн ажлын байрны хулгайн гол шинж тэмдэг нь айдас, түгшүүр, эмзэг байдлыг агуулдаг. Мөн та ерөнхийдөө арчаагүй эсвэл арчаагүй мэт мэдрэмж төрж, мэргэжлийн орчинд чухал нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй байж болно. Энэ төрлийн зүүдтэй холбоотой зарим харааны элементүүдэд маск зүүсэн эсвэл үл мэдэгдэх хулгайч нар таны ажлын байранд нэвтэрч орох эсвэл ямар ч логик тайлбаргүйгээр чухал эд хөрөнгийг хулгайлах зэрэг орно.
Ажил дээрээ хулгай хийх тухай мөрөөдлөө илүү сайн даван туулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Ажил дээрээ хулгай хийх тухай мөрөөдлөө илүү сайн даван туулахын тулд өөрийн мэргэжлийн аялалаа илүү сайн мэдэж, ажил мэргэжлийн бодит хүлээлтийг өөрийнхөөрөө төсөөлж буй зүйлтэй зөв тэнцвэржүүлэх явдал юм. Таны карьерт сөргөөр нөлөөлж болох санхүүгийн болон нийгмийн асуудлууд зэрэг гадны хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх нь чухал боловч энэ нь таны мэргэжлийн зорилгод бүрэн саад учруулахыг зөвшөөрөхгүй. Эдгээр хүчин зүйлсийг анхаарч, карьертаа хяналт тавих үүрэг хариуцлагаа хүлээснээр та эдгээр зүүдтэй холбоотой сөрөг мэдрэмжийг эрс багасгах боломжтой болно.аймшигтай .
Зүүд илгээсэн:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би хулгай хийж байна гэж зүүдэлсэн Миний өөрийн ажил. | Энэ мөрөөдөл нь таны эрх чөлөө, тусгаар тогтнолтой холбоотой байж болох юм. Энэ нь таныг ажил мэргэжлээ өөрчлөх, шинэ боломж хайхад бэлэн байгаагийн шинж байж болох юм. |
| Хэн нэгэн миний ажлыг хулгайлж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь гэсэн утгатай байж магадгүй юм. Таны санааг хэн нэгэн хулгайлах эсвэл ажил дээрээ байр сууриа эзлэх вий гэж санаа зовж байна. Та өөрийн эрх, ашиг сонирхлыг хамгаалахын тулд алхам хийх нь чухал. |
| Би даргаасаа хулгай хийж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг ийм байна гэсэн үг юм. ажилдаа найдваргүй, арчаагүй болох. Ажлын дарамтыг даван туулахдаа тусламж, удирдамж хайх нь чухал. |
| Би ажил дээрээ өөр хүнээс хулгай хийж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Энэ нь таныг ажлын байран дээрээ итгэлгүй, өөр хэн нэгэнд ялагдахаас айдаг гэсэн үг юм. Чадвараа үнэлж, өөртөө итгэлтэй болохын тулд чадах бүхнээ хийх нь чухал. |
