Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair!

Faodaidh bruadar mu mhèirle san obair a bhith a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu do thèarainteachd ionmhais. Is dòcha gu bheil dragh ort gun caill thu an obair agad, no eadhon gum feuchaidh cuideigin ri do ghoireasan ionmhais a ghoid. Dh'fhaodadh an aisling cuideachd innse gu bheil eagal ort nach bi thu soirbheachail anns na h-oidhirpean agad gus barrachd airgid fhaighinn, agus mar sin gad dhèanamh fhèin so-leònte ri droch rùintean dhaoine eile. Is dòcha gum feum thu atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha obrach gus dèanamh cinnteach gum bi àm ri teachd nas tèarainte. Cò aig tha fios, 's dòcha fiù 's a' gabhail ri beachd nas cinntiche agus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha ag èirigh aig an obair!

Ah, aislingean... Tha iad dìomhair agus gu tric bidh iad a' toirt iongnadh dhuinn. Ma bha na aislingean neònach sin agad a-riamh a bheir ort dùsgadh troimh-chèile agus gun fhios dè tha iad a’ ciallachadh, fios agad gu bheil seo àbhaisteach! Gu mì-fhortanach, chan eil cuid de na aislingean as cumanta cho spòrsail 'sa tha iad coltach. 'S e fear dhiubh am fear far am faigh thu mug aig an obair.

Tha fios agam gu bheil e rud beag eagallach, ach na gabh dragh! Ged a dh’ fhaodadh e a bhith eagallach an toiseach, faodaidh an seòrsa aisling seo deagh chothrom a thoirt dhut smaoineachadh air do bheatha agus mar a dhèiligeas tu ri cuideaman obrach. Sin as coireach gu bheil sinn a’ dol a bhruidhinn beagan mu bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair agus na tha e a’ ciallachadh.

An do stad thu a-riamh a’ smaoineachadh gun urrainn do aislingean uile rudeigin a ràdhmu dheidhinn cò thu Tha seo a’ toirt a-steach na h-eagal agus na miannan domhainn agad. Bidh ar fo-mhothachadh gu tric a’ toirt dhuinn sanasan mu na dh’ fheumas sinn aire a thoirt dha ann am fìor bheatha. Mar eisimpleir, le trom-laighe far a bheil thu air do chuartachadh aig obair dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin nad bheatha obrach a dh’ fheumas d’ aire sa bhad.

A-nis, a bheil sinn a’ tuigsinn nan aislingean dùbhlanach sin nas fheàrr? Feuch sinn a-mach! Anns an aiste seo bidh sinn a 'bruidhinn air dè dìreach a tha e a' ciallachadh gu bheil bruadar a thaobh goid aig an obair agus dè na leasanan a dh'fhaodar ionnsachadh bhuaithe. Mar sin cumaibh a' leughadh gus tuilleadh fhaighinn a-mach!

Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no nàire leis na dleastanasan obrach agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu do chùrsa-beatha agus ag iarraidh barrachd seasmhachd. Is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a’ faireachdainn gu bheil luach agad airson do chuid obrach agus gu bheil eagal ort nach bi e comasach dhut na h-amasan agad a choileanadh. No is dòcha gu bheil dragh ort mu shuidheachadh air choreigin nad bheatha proifeasanta. Nam biodh tu a’ bruadar mu mhèirle aig an obair, is dòcha gum biodh e inntinneach feuchainn ri tuigsinn dè a tha air cùl a’ bhruadar seo. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh bruadar mu chiste-laighe a bhith a’ ciallachadh atharrachadh de sheòrsa air choreigin a tha romhpa no gu bhith ri thighinn, agus dh’ fhaodadh bruadar mu stingray a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn cuibhrichte no glaiste ann an suidheachadh air choreigin. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air anbrìgh do bhruadar, thoir sùil air barrachd fiosrachaidh mu na ceanglaichean a’ bruadar mu chiste agus a’ bruadar mu stingray. Ciall àireamhach a bhith a’ bruadar le robaireachd aig an obair

Cluich do Bixo: Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu Mèirle aig an Obair?

Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair a bhith eagallach agus mì-chofhurtail. Aig amannan bidh na h-aislingean sin gar fàgail troimh-chèile oir tha coltas gu bheil iad fìor agus fìrinneach. Ach dè tha iad a’ ciallachadh dha-rìribh? Agus ciamar as urrainn dhuinn dèiligeadh riutha? Anns an dreuchd seo, tha sinn a’ dol a dh’ innse dhut a h-uile dad mu na tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair!

Ciall bruadar mu dheidhinn mèirle aig an obair

Tha bruadar mu mhèirle aig an obair a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn iomagain mu rudeigin nad bheatha. nad bheatha. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar atharrachadh nad dhreuchd, pròiseact toinnte, no dìreach latha trang aig obair. Faodaidh an aisling sealltainn gu bheil dragh ort mu bhith a’ call rudeigin a tha thu a’ creidsinn a tha thu air a choileanadh agus gu bheil thu airson a chumail aig a h-uile cosgais.

San fharsaingeachd, tha bruadar mu mhèirle san obair a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart le rudeigin. Faodaidh bruadar mu mhèirle innse cuideachd gu bheil cuideigin a tha faisg ort no cuideigin anns an robh earbsa agad a’ feuchainn ri rudeigin a thoirt bhuat gun chead no do chead.

Ciamar a Bu chòir dhut Freagairt don t-seòrsa aisling seo?

S e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh feuchainn ri tuigsinn dè dha-rìribh a tha a’ dol leat fhèin. An dòigh as fheàrr air atha a bhith a’ dèiligeadh ris an t-seòrsa aisling seo a’ feuchainn ri faighinn a-mach cò às a tha do dhragh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean nan taisbeanaidhean den fheadhainn nach eil mothachail, agus uaireannan cuidichidh iad sinn le bhith a’ tuigsinn ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean nas fheàrr.

Aon uair ‘s gu bheil thu air adhbhar an eagail aithneachadh, feumaidh tu obrachadh gus faighinn seachad air na faireachdainnean sin. Faodaidh tu cuideachadh proifeiseanta iarraidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ dol. Tha e cudromach cuideachd bruidhinn ri daoine a tha faisg ort airson cuideachadh agus taic.

Dè dha-rìribh a tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair?

Tha bruadar mu mhèirle san obair mar dhòigh air na h-eagal agus na draghan agad a chur an cèill a thaobh do dhleastanasan proifeasanta. Tha e na dhòigh air faighinn cuidhteas na faireachdainnean de chiont agus neo-thèarainteachd a tha an làthair nuair a tha dùbhlain romhainn san obair.

Faodaidh an seòrsa aisling seo nochdadh cuideachd nach eil thu riaraichte leis an obair agad agus gu bheil eagal ort romhpa. smachd a chall. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu tòiseachadh air co-dhùnaidhean nas mothachaile a dhèanamh gus àm ri teachd nas fheàrr a thogail dhut fhèin.

Ciall àireamhach a bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair

An àireamh co-cheangailte ri daoine a tha a’ bruadar mu mhèirle aig an obair is e obair 6. Tha an àireamh seo a' samhlachadh caoimhneas, tuigse, fialaidheachd agus uallach. Nuair a chì thu an àireamh seo nad aislingean, tha e a 'ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt do fheumalachdan dhaoine eile agusfòcas air togail dhàimhean fallain san àite-obrach.

Tha e cudromach cuimhneachadh ge bith cia mheud dleastanas a th’ ort aig an obair, gu bheil an-còmhnaidh ùine ann aire a thoirt do chàch. Thoir aire do fheumalachdan chàich agus cruthaich dàimhean maireannach stèidhichte air earbsa.

Jogo do Bixo: Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair?

Anns a’ gheama bixo, tha bruadar mu mhèirle aig an obair a’ ciallachadh gum feum thu ionnsachadh gabhail ri atharraichean a’ tòiseachadh leat fhèin. Feumaidh tu do dhòigh air coimhead air rudan atharrachadh agus tòiseachadh a’ smaoineachadh gu deimhinneach mu shuidheachaidhean beatha duilich. Cho luath ‘s a dh’ atharraicheas tu do bheachd-inntinn, bidh e comasach dhut fuasglaidhean fhaighinn air na duilgheadasan as duilghe.

Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair cuideachd a bhith a’ ciallachadh beairteas stuthan. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith connspaideach

An robh bruadar neònach agad a-riamh mu mhèirle aig an obair? Ma tha, na gabh dragh, chan e thusa an aon fhear! A rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu mhèirle aig an obair a 'ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn nach eil luach sam bith agad agus mì-chinnteach. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil thu a’ faighinn uiread de dh’ aithne ’s a bu chòir dhut airson na h-obrach agad, no gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri brath a ghabhail ort. Ma tha sin fìor, tha an t-àm ann ceumannan a ghabhail gus do fèin-spèis a leasachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil thugu bheilear a’ toirt spèis do na còraichean aca.

Dè bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu mhèirle aig an obair? Tha aislingean mar dhòigh air faireachdainnean agus smuaintean neo-fhiosrachail a chur an cèill, agus tha e cumanta dhuinn a bhith a’ bruadar mu shuidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh eagal no iomagain dhuinn. A rèir Freud (1913/1958), tha brìgh samhlachail aig aislingean, agus tha an teòiridh seo a’ faighinn taic bho ùghdaran eile, leithid Jung (1934/1975).

Tha bruadar mu mheirle aig an obair na dhearbhadh air teannachadh tòcail , leis gu bheil e a’ riochdachadh call smachd agus tèarainteachd. A rèir an eòlaiche-inntinn clionaigeach Almeida (2014), tha an seòrsa aisling seo co-cheangailte ri draghan co-cheangailte ri seasmhachd ionmhais, is e sin, an t-eagal gun caill sinn rudeigin cudromach nar beatha.

Tha an t-eòlaiche-inntinn inntinneil Silva (2018) ag ràdh gum faodar na h-aislingean sin a mhìneachadh mar rabhadh gus a bhith mothachail air na draghan againn agus gar brosnachadh gus fuasglaidhean fhaighinn do dhuilgheadasan. Tha e cudromach a bhith a’ coimhead airson dòighean air dèiligeadh ri teannachadh làitheil, leithid a bhith a’ cleachdadh gnìomhachd corporra no meòrachadh.

A rèir an eòlaiche-inntinn sòisealta Santos (2016), faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair a bhith a’ ciallachadh gu bheil sinn a’ faireachdainn mì-chinnteach a thaobh ar beatha. dleastanasan proifeiseanta. Mar sin, tha e cudromach na draghan againn aithneachadh agus dòighean a shireadh gus aghaidh a chur orra.

Iomraidhean clàr-leabhraichean:

Almeida, M.C. (2014). Saidhgeòlas Dreams: Eadar-mhìneachadh Brìgh. São Paulo: Editora Pensamento.

Freud, S. (1913/1958). Eadar-theangachadh Dreams. Rio de Janeiro: Ìomhaigh.

Jung, C. G. (1934/1975). Nàdar nan aisling. São Paulo: Cultrix.

Santos, JA (2016). Saidhgeòlas Sòisealta: Teòiridh agus Cleachdadh. São Paulo: Editora Atlas.

Silva, R. M. (2018). Eòlas-inntinn Cognitive-Behavioral: dòigh-obrach ùraichte. Porto Alegre: Artmed Editora.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mheirle aig an obair?

Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair a bhith a’ ciallachadh rudeigin eadar-dhealaichte airson gach neach. Ach, mar as trice tha e na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gun dìon agus mì-chinnteach mu na dleastanasan proifeasanta agad. Faodaidh e cuideachd draghan a nochdadh mu àm ri teachd na h-obrach agad, gu h-àraidh nuair a tha mì-chinnt co-cheangailte ris.

Carson a bhios daoine a’ bruadar mu mhèirle aig an obair?

Faodaidh aislingean a bhith aig daoine mu mhèirle aig an obair airson diofar adhbharan. Mar eisimpleir, faodaidh iad a bhith iomagaineach mu na cothroman dreuchdail aca no atharrachaidhean leantainneach san àite-obrach aca. Faodaidh iad cuideachd a bhith draghail mu dhuilgheadasan ionmhais a dh’ fhaodadh a bhith ann no cruadal eile, gu sònraichte an fheadhainn co-cheangailte ri call ionmhais mar thoradh air a’ chrìonadh eaconamach a th’ ann an-dràsta. Cuideachd, faodaidh na aislingean sin a bhith aig daoine cuideachdmar thoradh air cuideam ann am beatha làitheil agus dìth ùine airson fois a ghabhail.

Dè na prìomh chomharran a th’ ann am bruadar mu mhèirle aig an obair?

Tha prìomh shoidhnichean mèirle aig aislingean obrach a’ gabhail a-steach faireachdainnean eagal, iomagain agus so-leòntachd. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil thu gun chuideachadh no gun chuideachadh, cho math ri neo-chomas smachd a chumail air suidheachaidhean cudromach san àrainneachd phroifeasanta. Tha cuid de na h-eileamaidean lèirsinneach a tha gu tric co-cheangailte ris an t-seòrsa bruadar seo a’ toirt a-steach mèirlich falaichte no neo-aithnichte a’ briseadh a-steach don àite-obrach agad no a’ goid stuthan cudromach gun mhìneachadh loidsigeach.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus dèiligeadh nas fheàrr ri m’ aislingean mu mhèirle aig an obair?

Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh nas fheàrr ri aislingean mu mhèirle aig an obair a bhith nas mothachail air do thuras proifeiseanta fhèin agus cothromachadh ceart a dhèanamh air fìor dhùilean dreuchd leis an fheadhainn a tha air leth freagarrach leat fhèin. Tha e cudromach beachdachadh air factaran bhon taobh a-muigh a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air do chùrsa-beatha - a’ toirt a-steach cùisean ionmhais no sòisealta - ach na leig le seo na h-amasan proifeasanta agad a chuir dheth gu tur. Le bhith a’ dèiligeadh ris na factaran sin agus a’ gabhail uallach airson smachd a chumail air do chùrsa-beatha, bidh e comasach dhut na faireachdainnean àicheil co-cheangailte ris na aislingean sin a lughdachadh gu mòr.eagallach.

Aislingean air an cur a-steach le: