Агуулгын хүснэгт
Хэрэв та хэн нэгнийг гомдоосон тухай мөрөөдөж байсан бол энэ нь юу болсон талаар бодож байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй та болсон явдалд гомдож, харамсаж байгаа байх. Эсвэл та энэ үйл явдлыг даван туулж эхэлж байгаа бөгөөд үүнийг араар тавих арга замыг хайж байгаа байх. Ямар ч байсан та бодсоноосоо илүү хүчтэй бөгөөд юуг ч даван туулж чадна гэдгээ санах нь чухал.
Өө, мөрөөдөл! Тэд маш хачирхалтай, нууцлаг байдаг. Бид сэрэхдээ юу гэсэн үг болохыг тэр бүр ойлгодоггүй ч заримдаа тэд цочирдуулдаг. Биднийг гомдоосон хэн нэгний тухай мөрөөдөж байсантай адил.
Та үүнийг хийж байсан уу? Таныг сэтгэлээр унагаж, гомдоосон хүнийг мөрөөдөж байсан уу? Магадгүй та сэрэхдээ яагаад энэ дүрсийг зүүдэндээ харсан юм бол гэж гайхаж байсан уу? За, энэ нь ховор биш юм. Энэ нь маш олон хүмүүст тохиолддог.
Гэхдээ яагаад ийм зүйл болдог вэ? Эдгээр мөрөөдөл нь өөрсдийнхөө тухай эсвэл бидний харилцааны талаар гүн гүнзгий утгатай юу? Эсвэл тэд зүгээр л сюрреал санамсаргүй тохиолдол уу? Энэ нийтлэлд бид энэ нууцыг тайлахыг хичээх болно: таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй.
Мөн_үзнэ үү: Спиритизмд шүд унаж байна гэж зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй! Энэ бичвэрт бид таны ийм төрлийн мөрөөдлийн тайлбар, туршлагаас үүдэлтэй мэдрэмжүүд, цаашлаад эдгээр мэдрэмжүүдэд хэрхэн хандах талаар ярих болно. Явцгаая! 
Мөрөөдлийн утга ба тоон зүй: Тэд юу гэж хэлдэг вэ?
Амьтны тоглоом ба мөрөөдөл: Тэд юу гэж хэлдэг вэ?
Чамайг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь сэтгэлийн зовиуртай байж, маш их сэтгэлийн зовлон авчирдаг. Та уйтгар гунигтай, эргэлзсэн, таагүй мэдрэмжээр сэрж магадгүй. Заримдаа та урьд нь таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэхийн жинхэнэ утга учир юу вэ гэж гайхаж магадгүй. Таны далд ухамсар танд юу хэлэх гээд байгааг ойлгоход хэцүү байж болох ч зарим боломжуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлд бид таныг гомдоосон хэн нэгний тухай зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг судлах болно. Эдгээр зүүдтэй холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн даван туулах, энэ хүнээс үүдэлтэй өвдөлтөөс өөрийгөө хэрхэн ангижруулах талаар ярилцъя. Мөн хэн нэгний тухай зүүдлэх тухай тэд юу гэж хэлдгийг харахын тулд тоон зүй, амьтны тоглоомыг харцгаая.
Хэн чамайг гомдоосон тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Чамайг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь олон хүний хувьд энгийн үзэгдэл юм. Хэдийгээр энэ нь маш эвгүй байж болох ч энэ нь таныг энэ үйл явдлаас болж зовж байна гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь эдгэрэлт, чөлөөлөлтийн шинж тэмдэг байж болно! Таны далд ухамсар таныг туршлагаа дуусгаж, цааш явахад бэлэн гэдгээ харуулахыг хичээж байна.
Мөрөөдлийнхөө утга учрыг олж мэдэх хамгийн сайн арга бол зүүдний нөхцөл байдлыг харах явдал юм. Та энэ хүнтэй ярилцаж байсан уу? Романтик мөчийг өнгөрөөсөн үү? Та зодолдсон уу? эдгээр дэлгэрэнгүй мэдээлэлЭнэ нь таны мөрөөдлийн жинхэнэ утгын талаархи ойлголтыг өгч магадгүй юм.
Зүүдний стресс, тав тухгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ
Зүүд бол таны төсөөллийн зүгээр л нэг бүтэмж бөгөөд зүүдэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг санах нь чухал. бодит байдал. Тиймээс, та зүүдэндээ байгаа хүнтэйгээ таагүй мөчийг туулсан ч гэсэн энэ мэдрэмж таны бодит амьдралд тусгалаа олсон гэсэн үг биш юм. Зүүд зүүдлэсний дараа тайвшрахын тулд та гүнзгий амьсгалах арга эсвэл эерэг дүрслэлийг ашиглаж болно.
Мөн сөрөг мэдрэмжүүд нь эрүүл бөгөөд хэвийн гэдгийг санах нь чухал. Эдгээр мэдрэмжийг үл тоомсорлохын оронд хүлээн зөвшөөрч сур. Тэднийг дарахын оронд эдгээр зүүдтэй холбоотой бүхий л мэдрэмжийг мэдэрч, бодол санаагаа шүүмжлэлгүйгээр ажиглах боломжийг өөртөө зөвшөөр.
Хэн нэгний тухай зүүдлэхийн боломжит утгыг шинжлэх нь
Одоо боломжит зарим зүйлийг судалцгаая. Таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэхийн утга. Хэрэв та энэ хүний тухай байнга мөрөөдөж байгаа бол энэ нь магадгүй өөрийгөө үнэлэх эсвэл харилцааны талаар сурах чухал сургамжтай гэсэн үг юм. Хэрэв та зүүдэндээ энэ хүнтэй романтик мөчийг өнгөрөөж байгаа бол энэ нь хайр, анхаарал халамжийг гүн гүнзгий хүслийг илэрхийлж болно.
Хэрэв та энэ хүнтэй хэрэлдэж байгаа бол.Таны зүүдэнд байгаа хүн бол энэ нь өнгөрсөн хугацаанд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж чадаагүйн улмаас дарагдсан уур, бухимдлыг илэрхийлж болно. Хэрэв та зүүдэндээ энэ хүнийг зүгээр л харж байгаа бол энэ нь таны анхаарал хандуулах шаардлагатай ямар нэг зүйл байгааг илтгэж магадгүй юм.
Зүүдэлж байсан хүнийхээ өвдөлтөөс өөрийгөө хэрхэн ангижруулах вэ?
Мөрөөдлийн тодорхой сэдвээс үл хамааран энэ төрлийн зүүдний үеэр дахин идэвхжсэн дурсамжаас үүдэлтэй өвдөлтийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Нэгдүгээрт, одоогийн нөхцөл байдлын талаар мэдэж аваарай - магадгүй та одоо огт өөр газар байгаа бөгөөд үүнд итгэлтэй байгаа байх. Түүнээс хойш хичнээн сайхан зүйл тохиолдсоныг санаж, амжилтууддаа анхаарлаа хандуулаарай.
Мөн та эдгээр мэдрэмжүүдтэй шууд тулгарахад туслах удирдамжтай бясалгалын аргуудыг туршиж үзэж болно. Ингэснээр та өвдөлт, өвдөлтийн гарал үүслийн талаар илүү тодорхой мэдэх болно. Та үүнийг илүү сайн даван туулж чадна.
Зүүдний утга учир ба тоолол: Энэ юу гэсэн үг вэ?
Тоон судлалаас үзэхэд тоо бүр нь хүний туршлагатай холбоотой тодорхой утгатай байдаг. Жишээлбэл, 2 дугаар нь эв найрамдал, тэнцвэрийг бэлэгддэг; 4-ийн тоо нь тогтвортой байдлыг илэрхийлдэг; Тоо
Мөрөөдлийн номны дагуу код тайлах нь:
Та хэзээ нэгэн цагт чамайг гомдоосон хүнийг мөрөөдөж байсан уу? Мөрөөдлийн номны дагуу энэ нь таныг гэсэн үг юмнөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга замыг хайж байна. Ерөнхийдөө таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь аливаа зүйлийг эвлэрүүлж, шархыг эдгээх арга замыг хайж байна гэсэн үг юм.
Магадгүй та эвлэрч, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг хайж байгаа байх. Эсвэл та хууран мэхлэлтээс үүдэлтэй өвдөлт, зовлонгоос ангижруулах арга замыг хайж олохыг хүсч магадгүй юм. Шалтгаанаас үл хамааран таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байна гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл нь зөвхөн бидний ухамсартай мэдрэмж, бодлын тусгал гэдгийг санах нь чухал бөгөөд тэдгээр нь бодит байдлыг өөрчлөх хүчгүй байдаг. Тиймээс, хэрэв таныг гомдоосон хүнтэй асуудал тулгарвал тэр хүнтэй ярилцаж, асуудлыг эв зүйгээр шийдвэрлэхийг хичээсэн нь дээр. Хэрэв энэ боломжгүй бол цаашаа явах цаг болсон байх.
Сэтгэл зүйчид таныг гомдоосон хүнийг зүүдлэх талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Сэтгэл зүйч Зигмунд Фрейдийн хэлснээр, таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлдэг ухамсаргүй мэдрэмжийг боловсруулах үйл явц юм. Мөрөөдөл нь айдас, уур хилэн, уйтгар гуниг гэх мэт хэлмэгдсэн бодол, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх хэрэгсэл юм. Эдгээр мэдрэмжүүд нь нойрсох үед гарч ирдэг бөгөөд нөхцөл байдлыг илүү эрүүл аргаар шийдвэрлэх боломжийг бидэнд олгодог.Сэтгэл судлал нь зүүдийг ухамсаргүй байдлыг ойлгоход туслах хэрэгсэл гэж үздэг. Түүний хэлснээр мөрөөдөл бол бидний далд ухамсартай дурсамжтай холбогдох арга юм. Таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь сурсан сургамжаа санаж, өөрийнхөө хариу үйлдлийг илүү сайн ойлгох арга зам байж болно.
Фрейд, Юнг нарын хэлснээр зүүд нь бэлгэдлийн утгатай байдаг. Таныг гомдоосон хүний тухай зүүдлэх нь туршлагаас үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах арга байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та тэр хүнтэй муудалцаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг уурлах эсвэл бухимдах мэдрэмжийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Тиймээс таныг гомдоосон хэн нэгний тухай зүүдлэх нь ажиллахад эрүүл үйл явц болно. дарагдсан мэдрэмжийг гадагшлуулна. Зүүд нь урьдчилан таамаглах зүйл биш гэдгийг санах нь чухал бөгөөд үүнийг шууд утгаар нь авч үзэх ёсгүй. Эдгээр нь бэлгэдлийн шинж чанартай бөгөөд бидний хариу үйлдлийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.
Мөн_үзнэ үү: Хоёр жирэмсэн эмэгтэйг мөрөөдөх нь: Утгыг олж мэдээрэй!Ном зүйн эх сурвалж:
1) Фрейд, Зигмунд (1952). Мөрөөдлийн тайлбар. Сан Пауло: Companhia Editora Nacional;
2) Жунг, Карл (1954). Карл Юнгийн Улаан ном - Аналитик сэтгэл судлалын тухай. Рио де Жанейро: Имаго.
Уншигчдын асуулт:
1. Таныг гомдоосон хүнийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Х: Биднийг гомдоосон хэн нэгний тухай зүүдлэх нь тэр хүний тухай уур уцаартай, гунигтай хэвээр байна гэсэн үг юм. байж магадгүй юмТа хоёрын хооронд болсон зүйлийг даван туулах эсвэл хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг тул ийм мөрөөдөлтэй байх нь зүйн хэрэг. Энэ нь дахин хүчирхийлэл, сөрөг харилцаанд орохгүй байхыг сануулж магадгүй юм.
2. Зүүдийнхээ утгыг тодорхойлох нь яагаад чухал вэ?
Х: Зүүднийхээ утгыг тодорхойлсноор та өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж, бодит амьдралдаа тодорхой хандлагыг бий болгож буй ухамсартай болон ухамсаргүй мэдрэмж, бодлыг илүү сайн ойлгох боломжтой болно. Мөрөөдлийн тайлбар нь таны далд ухамсрын үүднээс өдөр тутмын асуудлуудын талаар заавар, урам зориг авахад тусалдаг.
3. Би зүүднийхээ утгыг хэрхэн ашиглаж эдгэрэх вэ?
Х: Тайлбарын явцад олж авсан өөрийнхөө тухай мэдлэг дээр үндэслэн зүүднийхээ утгыг ашиглан эдгэрэлтийг олох боломжтой. Тодорхой нөхцөл байдлын шалтгааныг олж мэдсэнээр та тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд мэдээлэлтэй, ухамсартай шийдвэр гаргах боломжтой болно - энэ нь сүнслэг, оюун санааны болон бие махбодийн эдгэрэлт, өсөлтөд хүргэдэг.
4. Чамайг гомдоосон хүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг даван туулах өөр ямар арга байдаг вэ?
А: Таныг гомдоосон хэн нэгэнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг даван туулах зарим зөвлөгөөнд өөрийгөө өрөвдөх дадлага хийх, мэдрэмжээ боловсруулахын тулд захидал бичих, өөрийгөө хөгжүүлэх зэрэг орно.стрессийг удирдах ур чадвар (гүнзгий амьсгалах, бясалгал гэх мэт), өнгөрсөнд тохиолдсон эерэг туршлагад талархлаа илэрхийлэх, энэ талаар итгэлтэй найзуудтайгаа ярилцах, шаардлагатай үед мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэх.
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Би намайг гомдоосон хүнтэй ярьж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд зүүдлэв. Энэ нь таныг тэр хүнтэй эвлэрч, өнгөрсөн бүхнээ ардаа тавихад бэлэн байна гэсэн үг юм. |
| Би намайг гомдоосон хүнийг үнсэж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд чи тэр хүнтэй эвлэрч, амьдралаа үргэлжлүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг. |
| Намайг гомдоосон хэн нэгнийг тэвэрч байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд зүүдэлж чадах уу? Энэ нь та тэр хүнийг уучилж, амьдралаа үргэлжлүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг. |
| Би намайг гомдоосон хүнтэй хэрэлдэж байна гэж мөрөөдөж байсан. | Энэ мөрөөдөл нь ийм утгатай байж магадгүй юм. Та энэ хүнтэй холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлүүдтэй тулгарсан хэвээр байгаа бөгөөд тэдгээрийг боловсруулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. |
