Энэ зүүдэнд хоёрдмол утгагүй зүйл байхгүй. Зүүдлэгчийн байгаа нөхцөл байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалж үүнийг янз бүрээр тайлбарлаж болно.

Таны харсан тэр хачин зүүд сэрэмжлүүлэг байсан уу гэж та бодож байсан уу? Мөрөөдөл тань танд захиастай байж болох бөгөөд заримдаа тэдний утгыг тайлбарлахад хэцүү байдаг. Тийм учраас би танд туслахаар ирлээ!

Бид бүгд үе үе хачин жигтэй зүүд зүүдэлдэг, заримдаа тэд үнэхээр бодит мэт санагддаг. Нэг удаа би нэгэн мэргэн өвгөнтэй ярилцаж байна гэж зүүдэлсэн. Зүүдэндээ тэр надад амьдралд тохиолдох зүйлээс болгоомжил гэж хэлсэн. Энэ зурваст би маш их эргэлзэж, яахаа мэдэхгүй байлаа.

Аз болоход, зүүд үнэхээр танд анхааруулга мөн эсэхийг мэдэх арга бий. Юуны өмнө мөрөөдлийн чухал нарийн ширийн зүйлийг санахыг хичээ. Сэрсэнийхээ дараа мартахгүйн тулд та чухал нарийн ширийн зүйлийг бичиж болно. Хоёрдугаарт, зүүдний утга учрыг эргэцүүлэн бодож, өнгөрсөн дурсамжууд эсвэл амьдралынхаа сүүлийн үеийн мэдээнүүдээс санаа ав. Эцэст нь, таны зүүдэнд байгаа элементүүдийн утгыг Google эсвэл бусад эх сурвалжаас хайж олоорой - энэ нь танд анхааруулгын мессежийг илүү сайн ойлгоход тусална! Хэрэв таны мөрөөдөл бол бодит сэрэмжлүүлэг бөгөөд та эдгээрийг тайлбарлах зарим практик зөвлөмжийг сурах болноанхааруулга!

Дүгнэлт

Зүүд нь анхааруулга мөн эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ: Эндээс олж мэдээрэй!

Мөрөөдөх нь гайхалтай туршлага юм. Энэ бол бидний бусад ертөнц рүү орж, зөн совин, бүтээлч чадвартайгаа холбогдох арга зам юм. Гэхдээ заримдаа мөрөөдөл нь тодорхой утгатай байж, бидэнд ямар нэг зүйлийг мэдэгддэг. Хэрэв та мөрөөдөл нь сэрэмжлүүлэг байсан эсэхийг хэрхэн мэдэх талаар бодож байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно! Зүүдний утга учир болон эдгээр сэрэмжлүүлгийг амьдралаа сайжруулахын тулд хэрхэн ашиглах талаар хамтдаа олж мэдэцгээе.

Зүүд гэж юу вэ?

Бид зүүдний сэрэмжлүүлгийн талаар ярилцаж эхлэхээсээ өмнө зүүд гэж юу болохыг ойлгох нь чухал. Мөрөөдөл бол бидний нойрны үед тархи мэдээллийг боловсруулах арга юм. Бид мөрөөдлөө өдөр тутмын мэдээллийг боловсруулахад ашигладаг, гэхдээ бүтээлч байдлыг илэрхийлэх, ухамсаргүйгээр шийдвэр гаргахад ашигладаг. Зүүд нь хачирхалтай, инээдтэй эсвэл бүр аймшигтай байж болно. Заримдаа тэд санамсаргүй эсвэл чухал ач холбогдолтой байж болно.

Мөрөөдөл нь сэрэмжлүүлэг болдог. Эдгээр сэрэмжлүүлэг нь бидний далд ухамсараас эсвэл Бурхан эсвэл сүнснүүд гэх мэт илүү агуу хүчнээс ирж болно. Зүүдний сэрэмжлүүлэг нь бидэнд гарч болзошгүй бэрхшээлүүдийн талаар сэрэмжлүүлж, сүнслэг удирдамж авчрах эсвэл бидний эргэн тойронд болж буй зүйлд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэйг сануулж чадна.

Зүүдний сэрэмжлүүлгийг хэрхэн тайлбарлах вэ

А.Мөрөөдлийн сэрэмжлүүлгийн тайлбар нь зүүд зүүдэлж буй хүнээс хамаарна. Нэг хүнд сануулга байж болох зүйл нөгөө хүнд утгагүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр анхааруулгыг тайлбарлах зарим ерөнхий аргууд байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та санаа зовоосон нөхцөл байдлын талаар мөрөөдөж байгаа бол энэ нь дараагийн удаа үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарахдаа хүрээлэн буй орчноо илүү сайн мэдэж байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та сүнслэг эсвэл шашны зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь ирээдүйн шийдвэр гаргахдаа бурханлаг удирдамж хайх хэрэгтэйг анхааруулж магадгүй юм.

Мөрөөдлийн сэрэмжлүүлгийг тайлах өөр аргууд нь тоон судлал, бинго до биксо тоглох зэрэг орно. Тоон зүйд таны нэр дээрх үсгүүдийг тоо болгон хувиргаж, ирээдүйн үйл явдлуудыг урьдчилан таамаглах, зүүдэндээ холбогдох мессежийг олоход ашигладаг. Bingo do bixo тоглож байхдаа та яг одоо ямар чухал элементүүдийг харуулж байгааг олж мэдэхийн тулд мөрөөдлийнхөө зурган дээрх хэв маягийг олохыг хичээдэг. Зүүдний сэрэмжлүүлгийг тайлбарлахад хоёр арга хоёулаа тустай!

Зүүд нь сэрэмжлүүлэг байсан эсэхийг тодорхойлох зөвлөмжүүд

Хэдийгээр бүх зүүдэнд сэрэмжлүүлэг агуулаагүй ч гэсэн зарим зөвлөмжүүд байдаг. Таны сүүлчийн зүүдэнд ямар нэгэн далд зурвас байсан:

– Эхлээд зүүднийхээ нарийн ширийн зүйлийг санаж үзээрэй – ямар дүрүүд гарч ирсэн бэ? чамд ямар мэдрэмж төрж байнаоролдсон уу? Ямар арга хэмжээ авсан бэ? Сэрсэнийхээ дараа эдгээр нарийн ширийн зүйлийг бичиж авснаар та энэ бүхний дунд ямар нэгэн нуугдмал мессеж байгаа эсэхийг олж мэдэх боломжтой болно;

– Дараа нь, өнгөрсөн зүүдэндээ давтагдах хэв маягийг хайж олоорой - элементүүд байнга байдаг уу? Та үйл явдлуудын хооронд ямар нэгэн холбоог олж харж байна уу? Хэрэв тийм бол энэ нь танд анхаарах ёстой чухал зүйл байна гэсэн үг юм;

– Мөн зүүдэндээ байгаа бусад хүмүүсийг ажиглаарай

Зүүдний номны дагуу шинжилгээ:

Зүүд мөрөөдөл нь мөрөөдөл нь бидний хувьд сэрэмжлүүлэг болж чадна гэдгийг бидэнд заадаг. Гэхдээ таны харсан зүйл анхааруулга байсан эсэхийг яаж мэдэх вэ? За, харцгаая...

Эхлээд мөрөөдлийнхөө эрч хүчийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь хэтэрхий хүчтэй, нарийн ширийн, тод өнгөтэй байвал энэ нь анхааруулга байж магадгүй юм. Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдрэмжээр сэрж байсан бол энэ нь бараг л анхааруулга байсан байх.

Өөр нэг зөвлөгөө бол зүүдний агуулгыг шалгах явдал юм. Анхааруулга нь ихэвчлэн таны бодит амьдралтай холбоотой ямар нэг зүйлийн тухай байдаг. Хэрэв зүүд нь таны одоо мэдэрч байгаа зүйлийн тухай бол энэ нь сэрэмжлүүлэг байх магадлалтай.

Эцэст нь зүүдлэх үеийн болон дараа нь сэтгэл хөдлөлөө хараарай. Хэрэв та айдас, уйтгар гуниг, түгшүүрийг мэдэрч байвал энэ нь ямар нэг зүйлээс болгоомжлохыг анхааруулж болно. Хэрэв та эерэг мэдрэмжтэй сэрж байсан болэсвэл итгэл найдварын тухай бол энэ нь бас анхааруулга байж болно.

Дүгнэж хэлэхэд: зүүдэнд байгаа сэрэмжлүүлэг нь маш бодитой бөгөөд амьдралд чухал шийдвэр гаргахад тусалдаг. Тиймээс зүүдэндээ анхаарлаа хандуулж, тэдний юу хэлэхийг олж мэдээрэй!

Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг: мөрөөдөл нь сэрэмжлүүлэг мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

мөрөөдөл нь бидний мэдрэмжтэй харилцах арга байж болно. Харвардын их сургуулийн сэтгэл зүйч, профессорын хэлснээр Ж. Аллан Хобсон , "зүүд бол бидний сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг бэлгэдлийн хэл юм".

Мөрөөдөл нь сэрэмжлүүлэг мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ гэсэн асуултад ганц хариулт байдаггүй. Сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ гэвэл зүүдний үеэр гарч буй мэдрэмж, дүр төрх нь бодит амьдрал дээр ямар нэгэн зүйл болж байгааг анхааруулах дохио байж болох тул анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. William C. Dement -ийн "Нойрны сэтгэл зүй" номонд бичсэнээр зүүд нь дарагдсан мэдрэмж эсвэл ухамсаргүй айдсаа илэрхийлэх хэрэгсэл байж болно.

Цаашилбал, "Зүүд - Эрнест Хартманны -ийн "Сэтгэл зүйн хайгуул" номонд мөрөөдөл нь далд ухамсрын асуудлуудаас сэрэмжлүүлдэг. Жишээлбэл, хөөгдөж байгаа зүүд нь шүүмжлэгдэх вий гэсэн айдастай байдаг бол унасан зүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг.

Эцэст нь зүүд бол субъектив бөгөөд өвөрмөц гэдгийг санах нь чухал.хүн бүрийн хувьд. Иймд зүүдлэх үедээ өөрийн мэдрэмж, дүрслэлд анхаарлаа хандуулж, тэдгээрийн гүн утгыг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

Уншигчдын асуулт:

1. Зүүд гэж юу вэ урьдчилан таамаглал?

Хариулт: Урьдчилан таних зүүд гэдэг нь тухайн хүн ирээдүйн үйл явдлын тухай, тухайлбал тэнгэрлэг сэрэмжлүүлэг гэх мэтийг төсөөлдөг зүүд юм. Эдгээр үзэгдлүүд нь энгийн тод дурсамж эсвэл гүн гүнзгий, утга учиртай мессеж байж болно.

2. Миний зүүд сэрэмжлүүлэг мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хариулт: Таны зүүд сэрэмжлүүлэг мөн эсэхийг мэдэхийн тулд зүүдний давтагдах хэв маяг эсвэл ирээдүйн үйл явдалтай холбоотой байж болох тод дурсамжуудыг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та ийм хэв маягийг анзаарсан бол танд анхааруулга ирэх магадлалтай.

3. Зүүдэнд минь мессеж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд ямар шинж тэмдгийг хайх ёстой вэ?

Хариулт: Зүүдэндээ олон дахин нарийн ширийн зүйлс, айдас, түгшүүр, догдлол гэх мэт эдгээр нарийн ширийн зүйлстэй холбоотой хүчтэй мэдрэмжийг олж хараарай, учир нь энэ нь таныг өөр хэмжээсээс ямар нэгэн мессеж хүлээн авч байгааг илтгэнэ! Мөн зүүдэндээ байгаа хүмүүсийн нэрийг бичээрэй, учир нь тэд таны зүүдний утга учрыг илтгэх болно.

4. Зүүдээ тайлбарлахын тулд хаанаас тусламж авах вэ?

Хариулт: Тайлбарлахад туслах олон онлайн хэрэгсэл, ном байдагМөрөөдлийнхөө тухай, гэхдээ мөрөөдлийн тайлбар хийх туршлагатай мэргэжлийн хүнээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм!

Манай уншигчдын мөрөөдөл: