Агуулгын хүснэгт
Та амьдралдаа ямар нэг зүйлд эргэлзэж, хариулт хайж байгаа байж магадгүй юм. Эсвэл та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бөгөөд үүнийг даван туулахад тусламж хэрэгтэй байна. Ямар ч байсан “Гутертай мөрөөдлийн утга учрыг нээ: Зүүдний ном” блог нь таны мөрөөдлийн утга учрыг судалж, тэдгээр нь танд ямар утгатай болохыг олж мэдэх сайхан арга байж болох юм.
Аялал жуулчлалын талаар юу хэлэх вэ? мөрөөдлийн ертөнц рүү? Энэ нь жаахан чамин юм шиг санагдаж болох ч боломжтой! Мөн танд цагийн машин, шидэт саваа ч хэрэггүй. Зүгээр л "Мөрөөдлийн ном"-ыг ашигла.
Тийм ээ, таны бүх хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийг багтаасан, түүнийг биелүүлэхэд тусалдаг ном бий. Үүнийг Гуттерийн мөрөөдлийн ном гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь үнэхээр онцгой зүйл юм!
Гутерын мөрөөдлийн ном нь дараах байдлаар ажилладаг: та номондоо өөрийн бүх гүн гүнзгий, чин сэтгэлийн мөрөөдөл, хүслээ бичдэг. Орчлон ертөнцийн хүчнүүдтэй шууд ярилцаж байв. Дараа нь, та бичиж дууссаны дараа ном нь эдгээр мөрөөдлөө бодит болгох боломжийг танд олгоно.
Үр дүн нь гайхалтай байж болно: гэнэтийн нэмэлт мөнгө, тэр онцгой хүнийг олох эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл байна уу? ve номоос хийхийг хүссэн. ном. Тиймээс, Гуттерын мөрөөдлийн номын ид шидийн тусламжтайгаар та амьдралын хамгийн сайхан туршлагыг олж авах боломжтой! 
Дүгнэлт
Мөрөөдөлэнэ бол хүн төрөлхтний хамгийн агуу нууцуудын нэг юм. Эрт дээр үеэс хүмүүс зүүднийхээ тайлбарыг хайж, юуг төлөөлж байгааг ойлгохыг эрэлхийлсээр ирсэн. Эхний эрчүүд тоонологи, биксо тоглоом ашиглан мөрөөдлөө тайлахыг оролдсон бол зарим нь зүүднийхээ цаад утгыг тайлж, үлгэр ярьж, төсөөлөн бодох чадвараа ашигладаг байв. Өнөөдөр орчин үеийн технологийн тусламжтайгаар судлаачид эдгээр нууцыг илүү гүнзгий судлах боломжтой болсон.
Мөрөөдлийн ном бол хүмүүст мөрөөдлийнхөө цаад утгыг олоход нь туслах зорилгоор бүтээгдсэн зүүдний тайлах хэрэгсэл юм. Энэхүү номонд хамгийн олон төрлийн мөрөөдлийн талаархи зөвлөмж, зөвлөмж, тайлбарыг багтаасан болно. Хамгийн сайхан нь энэ нь зүүдний төрөл тус бүрийн тодорхой тайлбарыг санал болгож, бидний мөрөөдлийн жинхэнэ утгыг олж илрүүлэхэд маш сайн холбоотон болж өгдөг.
Зүүдний номыг нээх
Мөрөөдлийн ном бол практик хэрэглүүр юм. мөрөөдлөө хэрхэн тайлахыг заадаг гарын авлага. Энэ нь хүмүүст зүүдэндээ харсан дүр зураг, үзэгдлүүдийн цаад утгыг олоход нь туслах зорилготой юм. Энэхүү номонд зүүдний төрөл бүрийн тухай, түүнийг хэрхэн зөв тайлах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг багтаасан болно.
Үүнээс гадна энэ номонд зүүдний чанарыг сайжруулах зөвлөмж, аргачлалуудыг оруулсан болно. Жишээлбэл, та өөрийгөө хэрхэн хянах талаар сурах болноУнтахын өмнөх бодол, унтаж байхдаа хэрхэн тайван байх, шөнийн цагаар анхаарал сарниулахаас хэрхэн зайлсхийх талаар. Эдгээр нь танд мөрөөдлөө илүү сайн мэдрэхэд туслах хэрэгтэй мэдээлэл юм.
Зүүдэндээ гоожиж байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ гоожиж байгаа бол энэ нь ямар нөхцөл байдлаас хамаарч өөр өөр утгатай байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та дусал ус хайж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны амьдралд шинэ чиглэл хайж байгааг илтгэнэ. Хэрэв та хэн нэгэн дээврийг гоожсоны улмаас засварлаж байгааг харж байгаа бол энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлийг засах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Мөн гоожиж байгаа нь хяналтаа алдсаны бэлгэдэл байж болно. Хэрэв та хоолойноос их хэмжээний ус урсаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг арчаагүй, эсвэл амьдралын чиг баримжаагүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь та одоогийн нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд эрс арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаагийн илрэл байж магадгүй юм.
Зүүдээ тайлж сурах нь
Өөрийн мөрөөдлөө тайлах нь биднийг хэн бэ, юу болохыг илүү гүнзгий ойлгоход чухал ач холбогдолтой юм. бидний амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд юм. Та өөрийн мөрөөдлөө тайлбарлаж эхэлснээр та хамгийн гүн гүнзгий хэрэгцээ, хүслээ илүү сайн ойлгож эхэлдэг. Та мөн амьдралын чухал сургамжуудыг илүү сайн ойлгож эхэлдэгмөрөөдлөөрөө дамжуулан суралц.
Мөрөөдлийн ном нь хүмүүст мөрөөдлөө хэрхэн тайлахыг заах зорилгоор бүтээгдсэн. Энэ нь таны зүүдний хэв маягийг хэрхэн тодорхойлох талаархи зөвлөмж, мэдээлэл, мөн тоон зүй, нохойн тоглоомын талаархи мэдээллийг агуулдаг. Уг номыг уншсанаар та мөрөөдлөө тайлах алхам алхмаар аргад суралцах болно.
Зүүдний номоор илүү сайн мөрөөдөх сүүлийн үеийн зөвлөмжүүд
Та мөрөөдлөө хэрхэн тайлж сурсан бол Мөрөөдлийн номыг ашиглан өөрийн мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд үйл явцын явцад илүү тааламжтай байхын тулд та хэдэн энгийн зүйлийг хийж болно:
- Мөрөөдлийн өдрийн тэмдэглэл хөтөл - Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх нарийн ширийн зүйлийг бичдэг. Энэ нь зүүднийхээ талаар аль болох тайлбарлах үед чухал нарийн ширийн зүйлийг амархан санахад тусална.
- Унтахынхаа өмнө тайвшир - Унтахынхаа өмнө тайвширч, өдрийн турш хуримтлагдсан бүх стрессээ тайлж, сайхан амраарай. амрах.
- Унтаж байхдаа сэрэмжтэй байгаарай – Унтах үйл явцдаа анхаарал болгоомжтой байгаарай, ингэснээр зүүдэндээ байгаа хэв маягийг хялбархан тодорхойлох боломжтой.
Эдгээр нь сайжруулах энгийн боловч чухал аргууд юм. Мөрөөдлийн номыг ашигласнаар бидний мөрөөдлийн туршлага.
Дүгнэлт
Мөрөөдөх нь гайхалтай арга юм.мэдрэмжээ илэрхийлж, өөрийнхөө тухай гүн гүнзгий үнэнийг олж мэдэх. Мөрөөдлийн ном бол мөрөөдлөө зөв тайлбарлах замаар эдгээр нууцыг судлах боломжийг олгодог үнэ цэнэтэй хэрэгсэл юм. Энэхүү нийтлэл нь гүтэйрагийн мөрөөдлийн цаад утгыг олж мэдэхэд тусалсан гэдэгт найдаж байна!
Зүүдний номны дагуу алсын хараа:
Ном мөрөөдөж, гоожиж байна гэж мөрөөдөж байгаа нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдлаас болж дарамт шахалт үзүүлж байна гэсэн үг юм. Энэ нь ажил, гэр бүл, сургууль дээрээ ч асуудал байж болно. Ямар нэг зүйлд дарамтлуулж байгаа мэдрэмж үнэхээр муу бөгөөд ийм зүйл тохиолдоход бидний далд ухамсар зүүдээр дамжуулан бидэнд дохио илгээдэг. Тиймээс, хэрэв та гоожиж байна гэж мөрөөдөж байсан бол таны амьдралд юу болж байгааг эргэцүүлэн бодож, дарамтыг даван туулах арга замыг олохыг хичээх нь чухал юм.
Сэтгэц судлаачид "Зүүдлэх" тухай юу гэж хэлдэг вэ? Мөрөөдлийн ном алдагдсан уу?
Фрейд -ийн хэлснээр зүүдлэх нь ухамсаргүй илэрхийллийн хэлбэр бөгөөд хувь хүн өөрийн хүсэл, айдсаа гаднаас нь харуулдаг. Мөрөөдлийн ном нь Густаво Рол -ийн бүтээсэн арга бөгөөд энэ нь зүүдийг бичиж, тайлбарлахаас бүрддэг. Иймээс хүний оюун санааны үйл ажиллагааг ойлгоход тустай гэж сэтгэл судлаачид үзэж байна.
Зарим шинжлэх ухааны судалгаагаарМөрөөдлөө бичдэг хүмүүс өмнө нь анзаарч байгаагүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлж чаддаг тул өөрсдийгөө илүү сайн мэддэг. Тиймээс мөрөөдлийн номонд дүн шинжилгээ хийх нь стрессийг бууруулах, нойрны чанарыг сайжруулах зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай.
Нөгөө талаараа мөрөөдлийн ном нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг болохыг зарим судалгаа харуулж байна. Энэ нь тухайн хүн зүүдэндээ илүү их анхаарал хандуулж, түүний тайлбарын талаар санаа зовж эхэлдэгтэй холбоотой юм.
Товчхондоо, мөрөөдлийн ном нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж сэтгэл судлаачид үздэг боловч тэд үүнийг хийж чадна. буруу хэрэглэвэл бас хортой. Иймд асуудлаас зайлсхийхийн тулд мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь чухал.
Мөн_үзнэ үү: Гахай довтлох үед: бидний зан чанарын зэрлэг талыг илчлэх мөрөөдөлАшигласан материал:
FREUD, Sigmund. Мөрөөдлийн тайлбар. Рио-де-Жанейро: Imago Editora Ltda., 2003.
РОЛ, Густаво. Мөрөөдлийн ном: Мөрөөдлийн шинжилгээний танилцуулга. Сан Пауло: Casa do Psicologista, 2014.
Мөн_үзнэ үү: Сахиусан тэнгэрийн захиас Габриэл Мандела: Ирээдүйд зориулсан урам зоригтой алсын хараа 
Уншигчдын асуулт:
1. Зүүдэндээ гоожиж гоожих нь юу гэсэн үг вэ?
Хариулт: Зүүдэндээ гоожсон тухай зүүдлэх нь үргэлж ямар нэг зүйл гоожиж байгааг илтгэдэг тул санаа зоволт, түгшүүрийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та гоожиж байгааг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны амьдралд нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд байгаа гэсэн үг юм.
2. Яагаад мөрөөдлийн номхүмүүст мөрөөдлөө тайлбарлахад нь туслах уу?
А: Мөрөөдлийн ном нь зүүдэнд байгаа бэлгэдлийг тайлбарлахад тусалдаг тул хүмүүст хэрэгтэй. Заримдаа та тодорхой зүүд зүүдлэвэл энэ нь яг юу гэсэн үг болохыг ойлгохгүй байх болно, энэ нь мөрөөдлийн номонд тайлбар өгөхөд тусалдаг.
3. Сувагуудын тухай ижил зүүдэнд өөр ямар элементүүд гарч ирж болох вэ?
А: Ижил зүүдэнд харагдах бусад элементүүдэд ус, таазнаас унах дуслууд, дотор нь хуримтлагдсан усны даралтаас болж хавтанцар хагардаг. Эдгээр элементүүд нь таны амьдралд ямар нэгэн буруу зүйл, эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхтэй холбоотой дотоод зөрчилдөөн байгааг илтгэнэ.
4. Би энэ номыг хэрхэн өөрийнхөө мөрөөдлийн талаарх ойлголтыг бий болгох вэ?
Хариулт: Та энэ номыг ашиглан мөрөөдлийнхөө талаар илүү их мэдлэгийг бий болгохын тулд тэдгээрийг өдрийн тэмдэглэлд бичиж, түүний цаад утгыг олж мэдэхийг хичээж болно. Энэ нь танд далд ухамсрын мэдрэмжийнхээ талаар илүү их ойлголттой болж, хувь хүн болж төлөвшихийн тулд эдгээр мэдрэмжийг илүү сайн даван туулах арга замыг хайх боломжийг олгоно.
Манай үзэгчдийн ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би мөрөөдлийн ном уншиж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл таныг шинэ санаа хайж байна гэсэн үг юм. , мэдлэгмөн таны амьдралын урам зориг. Энэ нь таныг шинэ боломж, туршлагад нээлттэй байгааг илтгэж магадгүй юм. |
| Би мөрөөдлийн ном бичиж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг ийм байна гэсэн үг юм. бүтээлч байдлаа хөгжүүлж, санаа бодлоо дэлхийтэй хуваалцахад бэлэн байна. Энэ нь таныг шинэ боломж, туршлагад нээлттэй байгааг илтгэж магадгүй юм. |
| Би хэн нэгнийг мөрөөдлийн ном уншиж байгааг харж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь ийм утгатай байж магадгүй юм. Та бусад хүмүүсээс урам зориг авч, тэднээс суралцахад бэлэн байна. Энэ нь таныг шинэ боломж, туршлагад нээлттэй байгааг илэрхийлж болно. |
| Би мөрөөдлийн ном уншиж байна гэж мөрөөдөж, миний бүх асуултын хариултыг олж мэдсэн. | Энэ мөрөөдөл таныг урагшлахад шаардлагатай хариултаа олоход бэлэн байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг шинэ боломж, туршлагад нээлттэй байгааг илэрхийлж болно. |
