Tabloya naverokê
Dibe ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de nebawer bin û li bersivan digerin. An na, hûn di demek dijwar re derbas dibin û ji bo ku hûn pê re mijûl bibin hewceyê alîkariyê ne. Di her rewşê de, bloga "Wateya Xewna Bi Gutterê Kêş Bike: Pirtûka Xewnan" dikare bibe rêgezek girîng ji bo vekolîna wateya xewnên xwe û fêrbûna ka ew dikarin ji bo we çi wateyê bidin.
Çi li ser rêwîtiyê ji bo cîhana xewnan? Dibe ku ew hinekî xerîb xuya bike, lê ew gengaz e! Û hûn ne hewce ne makîneya demê û ne jî çîçekek sêrbaz. Tenê Pirtûka Xewnan bikar bînin.
Belê, pirtûkek heye ku hemû xewn û daxwazên we dihewîne û ji bo pêkanîna wan dibe alîkar. Jê re dibêjin Gutter Book of Dreams, û bi rastî ew tiştek pir taybetî ye!
Gutter Book of Dreams bi vî rengî dixebite: hûn di pirtûkê de hemî xewn û daxwazên xwe yên kûr û dilpak dinivîsin, mîna ku hûn rasterast bi hêzên gerdûnê re dipeyivîn. Dûv re, gava ku hûn nivîsandinê diqedînin, pirtûk kelûpelek dide we ku wan xewnan vediguherîne rastiyê.
Encam dikarin ecêb bin: gelo ew dravê zêde ya neçaverêkirî be, dîtina wî kesê taybetî, an tiştek din ku hûn ve ji pirtûkê xwest ku bike. Bi vî rengî, bi sêrbaziya Gutter Book of Dreams, hûn dikarin xwe bigihînin serpêhatiyên çêtirîn ên jiyanê! 
Encam
Xewnew yek ji mezintirîn sirên mirovahiyê ye. Ji demên kevnar ve, mirov li ravekirina xewnên xwe digerin û fêm dikin ku ew çi temsîl dikin. Zilamên pêşîn hewl dan ku xewnên xwe bi karanîna numerolojî û lîstika bixo şîrove bikin, hinên din jî xeyala xwe bikar anîn ku çîrokan bibêjin û wateya li pişt xewnên xwe kifş bikin. Îro, bi teknolojiya nûjen, lêkolîner dikarin van siran kûrtir bikolin.
Pirtûka Xewnan amûrek şîrovekirina xewnan e ku ji bo alîkariya mirovan bike ku wateya li pişt xewnên xwe kifş bike hate afirandin. Di pirtûkê de şîret, nîşan û şiroveyên cureyên herî cihêreng xewnan hene. Ya herî baş, ew ji bo her cûre xewnê şiroveyên taybetî pêşkêşî dike, di vedîtina wateya rastîn a li pişt xewnên me de dibe hevalbendek mezin.
Vedîtina Pirtûka Xewnan
Pirtûka Xewnek pratîkek e. rêberek ku we fêr dike ka meriv çawa xewnên xwe şîrove dike. Ew hate çêkirin ku ji mirovan re bibe alîkar ku wateya li pişt wêne û dîmenên ku di xewnên xwe de dibînin kifş bikin. Di pirtûkê de agahiyên berfireh li ser cureyên xewnan û çawaniya şîrovekirina wan a rast hene.
Herweha di pirtûkê de şîret û şîretan jî ji bo baştirkirina kalîteya xewnên we pêşkêş dike. Mînakî, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa xwe kontrol bikeramanên berî razanê, meriv çawa di xewê de rehet bimîne, û meriv çawa di şevê de ji balkişandinan dûr dikeve. Ev hemû agahiyên bikêr in ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bibin xwedî ezmûnên xewnên çêtir.
Gava ku we xewnek der barê lehiyê de hebe, li gorî çarçoweya ku tê de tê dîtin dikare were wateya çend tiştên cûda. Mînakî, heke hûn xewnek bibînin ku hûn li dilopek avê digerin, ev dikare lêgerîna weya ji bo rêwerzên nû yên jiyanê sembolîze bike. Ger hûn dibînin ku kesek ji ber lehiyê banek tamîr dike, ev dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku tiştek di jiyana xwe de sererast bikin.
Lehîn dikare bibe sembola windakirina kontrolê jî. Ger hûn xewnek bibînin ku mîqdarek mezin av ji gewriyê derdikeve, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyanê de bêçare an bê rêgez hîs dikin. Dibe ku ev nîşanek be ku hûn hewce ne ku tedbîrên tund bigirin da ku rewşa heyî biguhezînin.
Fêrbûna Şirovekirina Xewnên Xwe
Şîrovekirina xewnên xwe girîng e ku hûn bi kûrahî fêm bikin ka em kî ne û çi ne pêşîniyên me yên jiyanê ne. Gava ku hûn dest bi şîrovekirina xewnên xwe dikin, hûn dest pê dikin ku hewcedarî û daxwazên xwe yên kûr çêtir fam bikin. Hûn jî dest pê dikin ku dersên jiyanê yên girîng ên ku dikarin çêtir fam bikinbi xewnên xwe hîn bibin.
Pirtûka Xewnan tam ji bo fêrî mirovan bike ku çawa xewnên xwe şîrove bikin hatiye afirandin. Ew serişte û agahdarî li ser çawaniya naskirina qalibên di xewnên xwe de, û her weha agahdariya li ser numerolojiyê û lîstika doggie vedihewîne. Bi xwendina pirtûkê, hûn ê rêbazek gav bi gav fêr bibin ku hûn xewnên xwe şîrove bikin.
Serişteyên herî dawîn ji bo çêtir xewnan bi Pirtûka Xewnan re
Dema ku hûn fêr bibin ka meriv çawa xewnên xwe şîrove dike Xewnên xwe bi Pirtûka Xewnan re, hin tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin ku hûn di dema pêvajoyê de bibin xwedî ezmûnek xweştir:
- Rojnivîsek xewnê bigirin - Heke hûn rojnivîsek ku hûn hemî hûrguliyan tê de tomar dikin bigirin. ji ber ku di derbarê xewnên xwe de mimkun e, ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hûrguliyên girîng bi hêsanî bi bîr bînin dema ku wextê şîrovekirina wan be.
- Berî razanê rehet bibin – Hewl bidin ku berî razanê xwe rihet bikin û hemî stresa ku di nav rojê de berhev dibe berdin da ku şevek xweş bistînin. bêhnvedan bin.
- Dema ku hûn di xewê de hişyar bimînin - Di pêvajoya xewê de hişyar bimînin da ku hûn bi hêsanî di xewnên xwe de qalibên xwe nas bikin.
Ev çend awayên hêsan lê girîng in ku hûn çêtir bikin. serpêhatiya xewna me bi karanîna Pirtûka Xewnan.
Encam
Xewnandin rêyek xweş e kuîfadekirina hestan û keşfkirina rastiyên kûr ên derbarê xwe de. Pirtûka Xewnan amûrek hêja ye ku dihêle em van siran bi şirovekirina rast a xewnên xwe vekolin. Em hêvî dikin ku ev gotar di vedîtina wateya li pişt xewna goooteeira de ji we re bibe alîkar!
Binêre_jî: Xewna Kulîlkek tijî Av: Wateya Vekirî! 
Dîtina li gorî Pirtûka Xewnan:
Li gorî xewnên pirtûkê, xewna lekeyek dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji hêla hin rewşan ve di bin zextê de ne. Ew dikare di kar de, di malbatê de an jî li dibistanê pirsgirêkek be. Hestiya ku ji hêla tiştek ve tê zext kirin bi rastî xirab e, û gava ku ew diqewime, binehişê me dikare bi xewnên me îşaretan bişîne. Ji ber vê yekê, heke we xewna lekeyek dît, girîng e ku hûn rawestin û li ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin bifikirin û hewl bidin ku rêyên ku bi zextê re mijûl bibin bibînin. Pirtûka Xewna derdixe?
Li gorî Freud , xewn, şêweyek îfadeya nehişmendî ye, ku mirov xwestek û tirsên xwe derdixe derve. Pirtûka xewnan rêbazek e ku ji hêla Gustavo Rol ve hatî afirandin, ku ji tomarkirin û şîrovekirina xewnan pêk tê. Ji ber vê yekê, psîkolog bawer dikin ku ew dikare kêrhatî be ku meriv karûbarê hişê mirovan fam bike.
Hin lêkolînên zanistî destnîşan dikin kukesên ku xewnên xwe dinivîsin hay ji xwe zêdetir in, ji ber ku ew dikarin hest û hestên ku berê nedîtine nas bikin. Ji ber vê yekê, analîzkirina pirtûka xewnê dikare ji tenduristiya derûnî re sûd werbigire, wekî kêmkirina stresê û başkirina kalîteya xewê.
Ji hêla din ve, hin lêkolîn jî nîşan didin ku pirtûka xewnan dikare xemgîniyê û depresyonê zêde bike. Ev diqewime ji ber ku ferd dest pê dike zêdetir bala xwe dide xewnên xwe û dest bi xema şîroveyên mumkin dike.
Bi kurtî, psîkolog bawer dikin ku pirtûka xewnê xwedî potansiyel e ku sûdê bide tenduristiya derûnî, lê ew dikarin her weha heke nebaş were bikar anîn zirardar be. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv rêberiya profesyonel bigerin da ku ji pirsgirêkan dûr nekevin.
Çavkanî:
FREUD, Sigmund. Şirovekirina Xewna. Rio de Janeiro: Imago Editora Ltda., 2003.
ROL, Gustavo. Pirtûka Xewnan: Destpêkek Analîza Xewna. São Paulo: Casa do Psicologista, 2014.
Pirsên Xwendevanan:
1. Wateya ku meriv li ser lehiyê xewn bike tê çi wateyê?
A: Xewna li ser lekeyê dikare nîşanek xem û fikar be, ji ber ku ew her gav tê wateya celebek rijandinê. Ger hûn xewna lekeyê dibînin, ev tê vê wateyê ku di jiyana we de pirsgirêk hene ku divê tavilê werin çareser kirin.
2. Çima pirtûka xewnêalîkariya mirovan bike ku xewnên xwe şîrove bike?
A: Pirtûka xewnê ji bo mirovan bikêr e ji ber ku ew ji bo şîrovekirina sembolîzma di xewnên wan de dibe alîkar. Carinan gava ku we xewnek diyar heye hûn nikanin bi rastî têbigihîjin ka ew tê çi wateyê, û li vir pirtûka xewnê tê da ku di şîrovekirinê de bibe alîkar.
3. Kîjan hêmanên din dikarin di heman xewnê de li ser gogan xuya bibin?
A: Hin hêmanên din ên ku dikarin di heman xewnê de xuya bibin ev in: av, dilopên ku ji banî dadikevin û ji ber zexta ava ku di hundurê wan de çêdibe tilîlî teqiyane. Van hêmanan destnîşan dikin ku di jiyana we de tiştek xelet diqewime û nakokiya hundurîn bi çareserkirina van pirsgirêkan ve girêdayî ye.
Binêre_jî: Xewna Kurekî Mezin: Wateyê Kifşe!4. Ez çawa dikarim vê pirtûkê bikar bînim da ku di derbarê xewnên xwe de bêtir agahdarî çêbikim?
A: Hûn dikarin vê pirtûkê bikar bînin da ku di derbarê xewnên xwe de bêtir agahdarî biafirînin bi nivîsandina wan di rojnameyekê de û hewl bidin ku wateyên gengaz ên li pişt wan keşf bikin. Ev ê bihêle ku hûn hestên xwe yên binehiş fam bikin û li rêyên ku çêtir bi van hestan re mijûl bibin ku wekî kesek pêşve bibin.
Xewnên ku ji hêla temaşevanên me ve hatine şandin:
| Xewn | Wateya |
|---|---|
| Min xewn dît ku ez pirtûkek xewnê ya ku dişewitim dixwînim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li ramanên nû digerin. , zanînû îlham ji bo jiyana we. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji îmkan û ezmûnên nû re vekirî ne. |
| Min xewn dît ku min pirtûkek xewnek şikestî dinivîsî. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn afirîneriya xwe pêş dixe û amade ye ku ramanên xwe bi cîhanê re parve bike. Di heman demê de ew dikare nîşan bide ku hûn ji îmkan û ezmûnên nû re vekirî ne. |
| Min xewn dît ku min dît ku kesek pirtûkek xewnê ya ku dixwîne dixwîne. | Ev xewn dikare were vê wateyê hûn ji mirovên din îlham digirin û amade ne ku ji wan fêr bibin. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji îmkan û azmûnên nû re vekirî ne. |
| Min xewn dît ku ez pirtûkek xewnê ya ku dişewitim dixwînim û min dît ku bersiva hemî pirsên min heye. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn amade ne ku bersivên ku hûn hewce ne ku hûn pêşve biçin bibînin. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji îmkan û ezmûnên nû re vekirî ne. |
