Агуулгын хүснэгт
Бохир чих зүүдлэх нь бидний эргэн тойронд болж буй ярианаас сэрэмжлэхийг анхааруулж болно. Энэ нь биднийг төөрөгдүүлсэн эсвэл ямар нэг чухал зүйлийг дутуу орхисон байж магадгүй юм. Эсвэл энэ нь зүгээр л бидний ухамсаргүй хүмүүст чихээ цэвэрлэх хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм!
Чих бохирдсон тухай зүүдлэх нь таагүй мэдрэмжээр сэрэх хамгийн таатай нөхцөл байдлын нэг биш байж магадгүй юм. Надад итгээрэй, чи ганцаараа биш! Хэдийгээр гайхалтай сонсогдож байгаа ч энэ бол хүмүүсийн хамгийн түгээмэл мөрөөдлийн нэг юм.
Энэ мөрөөдөл нь ихэвчлэн таагүй сэтгэл хөдлөл, таагүй мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Та бухимдаж, чихнийхээ доторх зүйлийг цэвэрлэж, арилгаж чадахгүй байна. Зүүдний үеэр дотор нь байгаа зүйлийг харах боломжгүй гэдгийг олж мэдсэн нь илүү их гайхшралыг төрүүлдэг зүйл юм.
Гэхдээ бохир чих зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Юуны өмнө, зүүд нь ихэвчлэн зүүдний үеэр бидний амьдарч буй орчин, мөн үйл явдалд оролцсон баатруудын бэлгэдлийн шинжилгээгээр тайлбарлагддаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө бохир чих зүүдлэх нь таны амьдралын тэр мөчид таны хувьд чухал зүйлийг сонсох боломжгүй гэсэн субъектив мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Бусад чухал мэдээлэл байгаа эсэхийг мэдэхгүй, энэ түгжрэлээс болоод сонсохгүй байх мэдрэмж ч энэ төрлийн уулзалтанд их байдаг.зүүдлэх. 
Тооны зүй ба бохир чих
Бохир чих зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Чих бохирдсон тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн зүүдлэгчдийн сэтгэлийг зовоодог зүйл юм. Эцсийн эцэст хэн ч чихэндээ лав, тоос шороо, хорхой болон бусад хог хаягдлаар бүрхэгдсэн байхыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ мөрөөдлийн дүрс нь өөр өөр тайлбар, утга учиртай байж болно.
Зүүдэнд байгаа чихний бохирдол нь ямар утгатай болохыг олж мэдэх нь зүүдний зураг дээрх гол шинж чанаруудыг олж мэдэхэд хэцүү биш юм. Тиймээс таны амьдралд юу тохиолдож болохыг илүү сайн ойлгохын тулд энэ зүүдэнд дүн шинжилгээ хийж эхэлцгээе.
Эхний анхаарах ёстой зүйл бол чих бохирдсон үед үүсдэг таагүй мэдрэмж юм. Энэ мэдрэмж нь ихэвчлэн дарангуйлах, бусдын үгийг тодорхой сонсохгүй байх мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Энэ нь таны хувьд ямар нэг чухал зүйлийн талаар чөлөөтэй ярихад саад болж байгааг харуулж байна.
Үүнээс гадна, чих бохирдсон байхыг мөрөөдөх нь хэлсэн үгийнхээ төлөө шүүгдэх эсвэл шүүмжлэгдэхээс айдаг үеийг хэлж болно. эсвэл бод. Энэхүү айдас нь ажил, сургууль, тэр байтугай гэр бүл доторх таагүй орчиноос үүдэлтэй байж болно.
Мөн_үзнэ үү: Харь гарагийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Үүнийг олоорой!Зүүдэндээ чих бохирдсоны шалтгааныг мэдэх нь
Зүүдэндээ чихний бохирдлын шалтгааныг илүү сайн ойлгохын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.хүний оюун санааны талаар бага зэрэг мэддэг. Оюун ухаан нь "үгүйсгэх механизм" хэмээх хамгаалалтын механизмтай бөгөөд энэ нь хүнийг дотоод болон гадаад зөрчилдөөнөөс хамгаалах үүрэгтэй.
Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү, маш их түгшүүр, айдас төрүүлэх үед энэ механизм идэвхждэг. Тиймээс оюун ухаан биднийг эдгээр нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх, тэдгээрээс ангижрахыг урихын тулд ухамсаргүй дохио илгээдэг. Зүүдэндээ чих нь бохирдсон тохиолдолд энэ механизм нь сонсголын тусламжтайгаар бидэнд ирдэг чухал мэдээллийг хаадаг.
Энэ нь таныг маш их зовоож буй гадны мэдээлэл байж магадгүй гэсэн үг бөгөөд та үүнийг байхгүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг. Тэдэнтэй нүүр тулахаас айсандаа, ичиж зовсондоо, тэдэнтэй харьцаж чадахгүй байгаагаас, тэр ч байтугай таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөөс залхуурсанаасаа болоод энэ мэдээлэл оюун ухаанд ухамсаргүйгээр хаагдаж дуусдаг.
Мөн_үзнэ үү: Мексерика хөлийг мөрөөдөх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!Мөрөөдөх ба бодит байдлын хоорондын хамаарал
Мөрөөдөл ба бодит байдлын хоорондын хамаарал нь маш сонирхолтой бөгөөд бидний хамгийн гүн айдас, тэдэнтэй нүүр тулахад юу саад болж байгаа талаар үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгдөг. Тиймээс энэхүү ухамсаргүй механизмыг мэдэж байх нь эдгээр айдастай нүүр тулах, бодит амьдрал дээр тэднийг илүү хялбар даван туулахад тусалдаг.
Бид далд ухамсраараа бий болсон эдгээр саад бэрхшээлийг тодорхойлж чадвал гадны хүчин зүйлс болонЭнэ нь бидний амьдралын зорилго, зорилтууд руу шилжихэд саад болдог. Ийм маягаар мөрөөдөл нь хязгаарлалтыг даван туулах, амьдралдаа гайхалтай үр дүнд хүрэхийн тулд ямар чиглэлд явахыг бидэнд харуулдаг.
Мөрөөдөлөөр илэрхийлэгддэг айдсыг даван туулах нь
Хохиролтой чихтэй зүүдээр илэрхийлэгддэг айдас тодорхойлогдсоны дараа эдгээр бэрхшээлийг даван туулахын тулд тэдгээрийг даван туулахын тулд ажиллах цаг болжээ. бүрэн аз жаргалд хүрэх замд чинь бас нэг саад тотгор болох. Үүний тулд тэдэнтэй нүүр тулах зоригтой байж, гадаад, дотоод эдгээр сорилтуудын өмнө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Үүнээс гадна ёс суртахууны зарчим, үндсэн үнэт зүйлсээ орхихгүйгээр өдөр тутмын амьдралын бэрхшээлийг даван туулахын тулд дотоод хүч чадлыг эрэлхийлэх нь чухал юм. Мөн өдөр тутмын жижиг ололт амжилтуудын талаар бодоорой: эдгээр нь таны амьдралд энэ өөрчлөлтийн үйл явцад нэмэлт урам зориг авчрах үндэс суурь болж чадна.
Тоон зүй ба бохир чих
Тоонологи нь энэ үед маш сайн холбоотон байж чадна. Бохир чихний тухай мөрөөдлийн гарал үүсэл юу болохыг олж мэдэх, мөн шөнийн зүүдэндээ дахин давтагдах мөрөөдлийн зургуудыг олж мэдэх. Үүнийг хийхийн тулд зүүдний үеэр оролцсон зүүдний дүрсийн тоон утгыг хайхад л хангалттай (чихний бохирдсон тохиолдолд энэ нь 3 байх болно).
Энэ тоон утга нь бүтээлч сэтгэлгээтэй холбоотой ямар нэг зүйлийг (тоо 3) илэрхийлнэ.асуудлууд. Жишээ нь: амьдралын тодорхой хэсэгт сэтгэл хөдлөлийн дарангуйллаас гарах бүтээлч шийдлүүдийг эрэлхийлэх; мэдрэмжээ илэрхийлэх өөр аргыг олох; хоёр талын хооронд гацсан үед шинэ гарц хайх; ээдрээтэй нөхцөл байдлыг тойрон гарахын тулд байгаа нөөц бололцоогоо ашиглах.
Эцэст нь, түүний далд ухамсрын сонгосон мөрөөдлийн дүрс дэх тооноос үүссэн энэхүү бүтээлч энергийг бодит байдлын тодорхой бэрхшээлийн талаар сэрэмжлүүлэхийн тулд хамгийн сайн арга замыг мэдрэх нь тухайн хүний дотоод хүчнээс хамаарна. одоогийн амьдрал.
Мөрөөдлийн номны үүднээс ойлгох нь:
Чихээ бохирдсон зүүд зүүдэлж байсан уу? Хэрэв тийм бол энэ нь ямар нэг чухал зүйлийг илэрхийлж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр бохир чих зүүдлэх нь бусдыг сонсохоо больж, өөрийгөө сонсож эхлэх хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Өөрийнхөө хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлдээ илүү анхаарч, бусдын хэлсэн үгэнд баригдахгүй байхыг анхааруулж байна. Өөрөөр хэлбэл, зүрх сэтгэлээ дагаж эхлэх цаг болжээ!
Чих бохирдсон тухай зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Олон хүн чих бохирдсон тухай зүүдлэх нь өөрийнхөө сайн сайхны төлөө санаа зовж буйгаа илэрхийлэх арга гэж үздэг. Кэтрин Коллаутын "Мөрөөдөл: Тодорхой хөтөч" номын зохиогчийн хэлснээр мөрөөдөл бол бидний ухамсаргүй оюун ухаанд хүрэх арга зам юм.манифест. Тэгэхээр чих бохирдсон тухай зүүдлэх нь тухайн хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийг эрэлхийлж буйн шинж байж болох юм.
“The New Personality Self-Portrait” номын зохиогч Жон М.Олдхам -ийн хэлснээр. : Яагаад чи өөрийнхөөрөө бодож, хөдөлмөрлөж, хайрлаж, үйлддэг вэ?” гэж мөрөөдөж байгаа чих нь бохирдсон байх нь тухайн хүн харж чадахгүй байгаа зүйлдээ санаа зовж байгааг илтгэнэ. Энэ төрлийн мөрөөдөл нь сэтгэлийн түгшүүр, дарагдсан мэдрэмж гэх мэт бодит амьдрал дахь асуудлуудыг илэрхийлж болно.
Анне Хэкман , “Мөрөөдөл ба дотоод аялал: Мөрөөдлийн тайлбарын гарын авлага” номын зохиолч. Бохир чих зүүдлэх нь тухайн хүний хүрээлэн буй орчны ямар нэг зүйлийн талаар таагүй мэдрэмжийг илэрхийлж болно гэж заасан. Тэрээр эдгээр мэдрэмжүүд нь нийгмийн дарамт, хангалтгүй мэдрэмж, бүр айдастай холбоотой байж магадгүй гэж тайлбарлав.
Мөрөөдөл нь бидний сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг ойлгох чухал арга юм. Тиймээс мөрөөдлийнхөө утгыг тайлбарлах нь бидний хамгийн гүн хэрэгцээ, хүслийн талаарх ойлголтыг бий болгоход чухал ач холбогдолтой юм.
Уншигчийн асуулт:
Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бохир чихийг мөрөөддөг үү?
Зүүдэндээ чих бохирдох нь зарим чухал мэдээллээс өөрийгөө хааж байгааг илтгэнэ. Чих бохирдсон үед сонсоход хэцүү байдаг тул бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлодог зүйрлэл ч байж болно.
Eng.Би үүнийг мөрөөддөг гэж үү?
Чих бохирдсон тухай зүүдлэх нь сүүлийн үеийн стресс, үл мэдэгдэх зүйлээс айх, сонсох чадвараа сайжруулах шаардлага, хэлмэгдсэн, илэрхийлэгдээгүй мэдрэмжийн үр дагавар байж болно. Энэ нь бас өнгөрсөн туршлагаасаа тусгаарлагдсан эсвэл төөрөлдсөн мэдрэмжийг илэрхийлж болно.
Би энэ зүүдийг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Ийм төрлийн зүүдийг тайлбарлахдаа амьдралдаа тохиолдсон хамгийн сүүлийн зүйлийн талаар бодохыг хичээ. Таны зүүдний утга учир нь сэрэх үед болон дараа нь түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс хамаарна. Хэрэв энэ нь сөрөг мөрөөдөл бол түүний бэлгэдлийг илүү сайн ойлгохын тулд түүнтэй холбоотой мэдрэмж, мэдрэмжийг санаж байхыг хичээ.
Би сэрэнгүүтээ юу хийх ёстой вэ?
Сэрмэгцээ өдөржингөө хэвийн эхлэхийн өмнө хэсэг хугацаанд гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир. Мөрөөдлийнхөө гол хэсгүүдийг бичихийг хичээ, ингэснээр дараа нь санаж, сурсан сургамжаа эргэцүүлэн бодох болно. Мөн таны амьдралд тохиолдож буй асуудлуудын талаар эргэцүүлэн бодож, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга барилд ямар нэгэн өөрчлөлт хэрэгтэй эсэхээ үнэл.
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би чих бохирдсон байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь таныг мэдээлэлд дарагдаж, бүх зүйлийг боловсруулахад хэцүү байна гэсэн үг юм. . Магадгүй та асуудлыг шийдэх ёстой гэж стрессдэж магадгүй юмнэгэн зэрэг олон даалгавартай. |
| Хэн нэгэн миний чихийг цэвэрлэж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь бусад хүмүүсийн юу байгааг сонсоход бэлэн байна гэсэн үг юм. хэлж, шинэ туршлагыг нээх. Та өрөөсгөл үзлээсээ татгалзаж, шинэ санааг нээхэд бэлэн байж магадгүй юм. |
| Би чих дэвтсэн гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь гэсэн утгатай байж магадгүй юм. Та хүлээн авч буй мэдээллээсээ сэтгэлээр унаж байна. Та бүх мэдээллийг боловсруулахад хэцүү, стресст орсон байх магадлалтай. |
| Би чихэндээ лаваар дүүрсэн гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Та бусад хүмүүсийн яриаг сонсоход бардамнаасаа эсвэл тэдэнд нээлттэй байхаас айсандаа хэцүү байна гэсэн үг. Та бусдын хэлсэн үгийг хүлээж авахад хэцүү байгаа эсвэл ямар нэгэн эвгүй үнэнийг сонсохоос татгалзаж байгаа байх. |
