Бид яагаад байшинг дээрэмдсэн гэж мөрөөддөг вэ?

Шөнө дунд та хүйтэн хөлс урсаж сэрдэг. Танай гэрийн цонхоор хулгайч орж ирсэн дүр зураг таны сэтгэлд хэвээрээ. Та хашгирах гэж оролдсон ч дуугарч чадахгүй. Хулгайч таны үнэ цэнэтэй бүх зүйлийг хулгайлж, дараа нь ул мөргүй алга болно. Зүүдэндээ байшин дээрэмдүүлэх гэж юу гэсэн үг вэ гэж та гайхдаг.

Олон хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бөгөөд энэ нь ямар утгатай болохыг гайхдаг. Гэрт хулгайлагдсан тухай зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно. Энэ нь таны далд ухамсрын хувьд таны бодит амьдрал дээр мэдэрч буй айдас, түгшүүрийг боловсруулах нэг арга байж болох юм.

Гэрийг хулгайлж байна гэж зүүдлэх нь таны далд ухамсрын хувьд өөртөө итгэлгүй байгаагаа илэрхийлэх арга байж болох юм. амьдрал.амьдрал. Магадгүй та ямар нэгэн чухал өөрчлөлтийг туулж байгаа бөгөөд энэ нь таныг өөртөө итгэлгүй болгож байгаа байх. Эсвэл та амьдралдаа ямар нэгэн асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд энэ нь таныг түгшээж байгаа юм болов уу.

Зүүдийнхээ утга учир юу ч байсан, зүүдээ санаж яваарай

1. Зүүдэндээ байшин хулгайд алдлаа гэж харах нь юу гэсэн үг вэ?

Газар дээрэмдүүлсэн гэж зүүдлэх нь таны амьдралын аль нэг хэсэгт итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та гэр, гэр бүлийнхээ аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа байх. Эсвэл та хулгайд алдахыг хүсэхгүй байгаа зүйлдээ санаа зовж байгаа байх. Байшин байхыг мөрөөддөгХулгайлагдсан гэдэг нь таныг ямар нэгэн байдлаар заналхийлж байна эсвэл өөрийгөө эмзэг гэж үзэж байна гэсэн үг юм.

Агуулга

2. Би яагаад ийм зүүд зүүдлээд байна вэ?

Гэрээ дээрэмдлээ гэж зүүдлэх нь таны амьдралд саяхан тохиолдсон ямар нэг зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж болно. Магадгүй та хулгайн тухай мэдээ үзсэн эсвэл ойр орчмынхоо хулгайн тухай сонссон байх. Эсвэл та гэр, гэр бүлийнхээ аюулгүй байдалд санаа зовж байгаа байх. Хэрэв та ийм зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол энэ нь таны аюулгүй байдлын талаар маш их санаа зовж байгаа эсвэл түгшүүртэй үеийг туулж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

3. Энэ зүүднээс зайлсхийхийн тулд би юу хийх вэ?

Хэрэв та ийм зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийх нь тустай байж магадгүй юм. Унтахынхаа өмнө тайвширч, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах дасгал хийж эсвэл хэн нэгэнтэй айдас, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар ярилцаж болно. Мөрөөдөл бол зүгээр л мөрөөдөл бөгөөд танд ямар ч хүч байхгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй.

4. Би ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол санаа зовох ёстой юу?

Үгүй ээ, хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Байшин дээрэмдсэн тухай зүүдлэх нь маш нийтлэг мөрөөдөл бөгөөд үүнээс үүдэлтэй байж болностресс эсвэл түгшүүр. Хэрэв та ийм зүүд байнга мөрөөдөж байгаа бол унтахынхаа өмнө амрах, айдас, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар хэн нэгэнтэй ярилцах гэх мэт сэтгэлийн зовнилоо багасгахад туслах болно. Зүүд бол зүгээр л мөрөөдөл бөгөөд танд ямар ч хүч байхгүй гэдгийг санаарай.

5. Энэ зүүд өөр утга учиртай юу?

Дээр дурдсан утгаас гадна байшин дээрэмдүүлж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд зарим өөрчлөлтийг илэрхийлж болно. Магадгүй та ажил, байраа солих гэх мэт болж буй эсвэл болох өөрчлөлтийн талаар итгэлгүй байгаа байх. Зүүдэндээ байшин дээрэмдэх нь таны далд ухамсар одоогийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх арга байж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа бол амьдралаа дүгнэж, нөхцөл байдлаа сайжруулахын тулд өөрчилж чадах зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэхэд тустай. үнэхээр хулгайлсан уу?

Хэрэв танай байшин үнэхээр дээрэмдүүлсэн бол маш их стресс, түгшүүр төрүүлдэг. Та гэр бүлийнхээ аюулгүй байдалд санаа зовж, эсвэл хулгайч нар эргэж ирэх вий гэж санаа зовж магадгүй. Мөн хулгайд алдсан эд зүйлсийг солих эсвэл хулгайч нарын учруулсан хохирлыг арилгах зардалд санаа зовж магадгүй. Хэрэв танай гэрт үнэхээр хулгай орсон бол хулгайч нар шударга гэдгийг санах нь зүйтэйхүмүүс мөн тэд та нарын дээр ямар ч эрх мэдэлгүй. Та цагдаа дуудаж, хулгайн тухай мэдүүлэг өгч болно, гэхдээ үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу ч хийж чадахгүй. Хамгийн сайн хийх зүйл бол тайвширч, тайван байхыг хичээх явдал юм.

7. Байшин дээрэмдүүлсэн зүүдний улмаас үүссэн сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ?

Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол унтахынхаа өмнө амрах, айдас, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар хэн нэгэнтэй ярилцах гэх мэт сэтгэлийн зовнилоо багасгахын тулд зарим зүйлийг хийх нь тустай. Мөрөөдөл бол зүгээр л мөрөөдөл бөгөөд танд ямар ч хүч байхгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй.

Уншигчийн асуулт:

1. Зүүд гэж юу вэ?

Мөрөөдөл гэдэг нь унтах үед тохиолддог сэтгэцийн төлөв байдал юм. Зүүд тод, бодит мэт санагдаж болох ч үнэндээ таны тархи таны туршлага, дурсамж, төсөөллөөр бүтээгддэг.

2. Хүмүүс яагаад мөрөөддөг вэ?

Мэргэжилтнүүд хүмүүс яагаад мөрөөддөгийг яг таг мэдэхгүй байгаа ч зүүд нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Зүүдлэх нь сэтгэл хөдлөл, дурсамж, туршлагыг боловсруулахад тусалж, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

3. Зарим хүмүүс яагаад байшингаа дээрэмдсэн гэж мөрөөддөг вэ?

Гэрийг дээрэмдэж байна гэж зүүдлэхТаны тархинд гэр орон, аюулгүй байдалтай холбоотой айдас, түгшүүрийг боловсруулах арга зам байх болно. Зарим хүмүүс гэрт нь халдаж, дээрэмдүүлэх вий гэж санаа зовсон эсвэл хаяг солих гэх мэт амьдралдаа томоохон өөрчлөлт гарсан үед ийм зүүд зүүдэлдэг.

4. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? байшин дээрэмдсэнийг мөрөөдөх үү?

Гэрээ хулгайлж байна гэж зүүдлэх нь таны хувийн байдлаас шалтгаалан хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Энэ нь таны гэр орон эсвэл аюулгүй байдалтай холбоотой айдас, түгшүүрийг илэрхийлж болно, эсвэл таны амьдралд гарсан томоохон өөрчлөлтүүдийг боловсруулах таны тархи байж болох юм. Зүүд тус тусад нь тайлагддаг гэдгийг санах нь чухал, тиймээс таны хувьд зүүд нь өөр хэн нэгэнд тохирохгүй байж магадгүй юм.

5. Би өөрийнхөө зүүдийг хэрхэн тайлах вэ?

Мөрөөдлөө тайлах хамгийн сайн арга бол таны амьдралд яг одоо болж байгаа зүйлсийн талаар бодох явдал юм. Хэрэв та гэр орон эсвэл аюулгүй байдалтай холбоотой ямар нэг зүйлд санаа зовж байгаа бол эдгээр айдсыг зүүдэндээ тусгаж байгаа байх. Зүүдэндээ байгаа бусад зураг, тэмдэгтүүдийг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд учир нь тэдгээр нь тайлбарыг өгөхөд туслах болно.