ສາລະບານ
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພະຍາດ autoimmune ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັກຈະສະທ້ອນເຖິງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈແລະວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ລັດທິຜີປີສາດສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຂະບວນການປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ? ຄວາມເຊື່ອສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໄດ້ແນວໃດ? ຄົ້ນພົບສິ່ງທັງໝົດນີ້ ແລະອີກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນບົດຄວາມນີ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ!
ບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງພະຍາດພູມຕ້ານທານກັບຜີປີສາດ: ຄົ້ນພົບວິທີທາງວິນຍານສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວໄດ້:
<4 
ພະຍາດ autoimmune ແມ່ນຫຍັງ ແລະພວກມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມ?
ພະຍາດ autoimmune ແມ່ນ ເງື່ອນໄຂທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຜິດພາດໂຈມຕີຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ຖືກກະທົບ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕໍ່, ຜິວຫນັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບປະສາດ. ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ.
ຫຼັກການຂອງຄໍາສອນຂອງວິນຍານແລະຄວາມສໍາພັນຂອງມັນກັບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ. .
ຄຳສອນຂອງຝ່າຍວິນຍານປະກາດເຖິງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງໂລກທາງວິນຍານກັບໂລກວັດຖຸ. ອີງຕາມຫຼັກການຂອງມັນ, ສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຂອງບຸກຄົນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານ.
ສໍາລັບພວກຜີປີສາດ, ການເຈັບປ່ວຍບໍ່ໄດ້ເຫັນວ່າເປັນການລົງໂທດຈາກສະຫວັນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບສຸ່ມ, ແຕ່. ແທນທີ່ຈະເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ. ຈາກທັດສະນະດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພະຍາດທີ່ເປັນຂະບວນການຂອງການຮຽນຮູ້ແລະການວິວັດທະນາການ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສົມດຸນທາງວິນຍານໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານພະຍາດ autoimmune. ຄົ້ນຫາຄວາມສົມດຸນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງວິນຍານສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune, ຍ້ອນວ່າວິນຍານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະບາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະການສະທ້ອນເຖິງ ຄວາມຄິດ ແລະ ການກະທຳຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍລະບຸຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດ.
ການມີວິນຍານສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune ໄດ້ແນວໃດ.
<1ວິນຍານສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານຂອງພະຍາດ.
ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວສະມາທິ, ການອະທິຖານ. , ການອ່ານຫນັງສືທີ່ດົນໃຈແລະການປະຕິບັດທາງວິນຍານອື່ນໆ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ. ກັບພະຍາດ autoimmune.
ບາງການປະຕິບັດຂອງຜີປີສາດສາມາດຊ່ວຍໃນສະຫວັດດີພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune. ໃນນັ້ນມີ:
• ການນັ່ງສະມາທິ: ການຝຶກສະມາທິນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ປະກອບສ່ວນບັນເທົາອາການທາງກາຍ ແລະ ອາລົມຂອງພະຍາດ.
• ການອະທິຖານ: ການອະທິຖານສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ເສີມຄວາມເຊື່ອແລະຊອກຫາການປອບໂຍນໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
• ການອ່ານປຶ້ມທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ: ການອ່ານປຶ້ມທີ່ເວົ້າເຖິງການເອົາຊະນະ ແລະຄວາມຫວັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາແຮງຈູງໃຈ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງພະຍາດ.
ບົດບາດຂອງ ສື່ກາງໃນການຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune.
ສື່ກາງສາມາດມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune, ຍ້ອນວ່າລາວສາມາດຖ່າຍທອດຂໍ້ຄວາມແຫ່ງຄວາມສະບາຍ ແລະຄວາມຫວັງຜ່ານທາງປານກາງ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສື່ສາມາດນຳຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຄວາມຜ່ອນຄາຍອາລົມມາສູ່ຄົນເຈັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຮັບມືກັບພະຍາດໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນການເດີນທາງຂອງລາວ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ໃນຄວາມສະຫວ່າງຂອງພຣະວິນຍານບໍລິສຸດ: ເປັນວິໄສທັດທີ່ມີຄວາມຫວັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດນີ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບພະຍາດ autoimmune, ວິໄສທັດຂອງຜີປີສາດນໍາເອົາທັດສະນະທີ່ມີຄວາມຫວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສໍາລັບພວກຜີປີສາດ, ການເຈັບປ່ວຍແມ່ນເຫັນວ່າເປັນໂອກາດສໍາລັບການຮຽນຮູ້ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ.
ຈາກທັດສະນະນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຈາກການເຈັບປ່ວຍ ແລະຊອກຫາວິທີທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສົມດູນ ແລະສຸຂະພາບດີ, ທັງສອງ. ທາງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ.
ຂໍອະໄພ, ແຕ່ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍສະເໝືອນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສ້າງເນື້ອຫາທີ່ອາດຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ຫຼື ເປັນຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້. ຊັບພະຍາກອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນມຸ່ງໄປສູ່ການຊ່ວຍເຫຼືອວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍແລະຈຸດປະສົງ. ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຄຳຮ້ອງຂໍອື່ນໄດ້ບໍ?
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ພະຍາດ autoimmune ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດ autoimmune ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍທໍາຮ້າຍຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອ, ແລະອະໄວຍະວະຂອງຕົນເອງຢ່າງຜິດພາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍ.
2. ລັດທິຜີປີສາດເຫັນພະຍາດທີ່ມີພູມຕ້ານທານແນວໃດ? ພະຍາດພູມຕ້ານທານອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂັດແຍ້ງພາຍໃນ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຄຽດທີ່ສະສົມມາຕະຫຼອດຊີວິດ.
3. ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ autoimmune?
ສາເຫດຂອງພະຍາດ autoimmune ແມ່ນຍັງບໍ່ຮູ້, ແຕ່ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ສະພາບແວດລ້ອມແລະອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
4. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກ? ການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
5. ການປະຕິບັດຄວາມເປັນກາງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ autoimmune ໄດ້ບໍ?
ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອພິສູດຄວາມສໍາພັນນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງສຳຄັນສຳລັບສື່ກາງທີ່ຈະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະ ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
6. ເຊັ່ນວ່າອາຫານສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ໄດ້? ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນອາຫານປຸງແຕ່ງ, ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ແລະເພີ່ມການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້, ສີຂຽວ, ຜັກແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ omega-3.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມລັບຂອງຄວາມຝັນ: ຄວາມຝັນຂອງນ້ໍາສັກສິດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
7. ຜີປີສາດປ້ອງກັນການໃຊ້ຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ບໍ? 11>8. ອາລົມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ autoimmune? ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເມື່ອຈຳເປັນ.
9. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດ autoimmune? ພັດທະນາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
10. ຜີປີສາດເຊື່ອໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ບໍ?ຢູ່ໃນທຸກດ້ານຂອງມັນ: ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມແລະວິນຍານ. ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີແລະຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສົມດູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດກັບພະຍາດໃນວິທີການສຸຂະພາບ.
11. ການປະຕິບັດການກຸສົນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ໄດ້ແນວໃດ? ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມໃຈບຸນສາມາດນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະສະຫວັດດີການທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
12. ຜີປີສາດເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ວິນຍານແນວໃດ? ຮ່າງກາຍແມ່ນພາຫະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງອອກຂອງວິນຍານໃນໂລກວັດຖຸ, ແລະຈິດໃຈແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງມິຕິນີ້.
13. ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ໄດ້ແນວໃດ? ນອກຈາກນັ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະ.
14. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຫມາຍແລະຈຸດປະສົງໃນຊີວິດເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດ autoimmune?
ແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຫມາຍແລະຈຸດປະສົງໃນຊີວິດເຖິງແມ່ນວ່າອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດ autoimmune. ຜີປີສາດສອນວ່າມະນຸດທຸກຄົນມີພາລະກິດທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດໃນໂລກນີ້, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນັ້ນສາມາດເປັນໂອກາດສໍາລັບການຮຽນຮູ້ ແລະວິວັດທະນາການທາງວິນຍານ.
15. ຈິດວິນຍານສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune ໄດ້ແນວໃດ? ນອກຈາກນັ້ນ, ຈິດວິນຍານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນປະສົບການທີ່ມີຊີວິດຢູ່.
