An dàimh eadar galairean fèin-dìon agus spioradalachd: Faigh a-mach mar as urrainn do spioradalachd cuideachadh ann an slànachadh

An robh fios agad gum faod galairean fèin-dìon a bhith co-cheangailte ri cùisean tòcail is spioradail? Seadh, gu tric bidh ar corp corporra a’ nochdadh na tha a’ dol air adhart nar n-inntinn agus nar spiorad. Anns an t-seagh seo, faodaidh Spioradachas a bhith gu math càirdeil ann a bhith a 'leigheas nan galaran sin. Ach ciamar a tha e ag obair? Ciamar as urrainn do spioradalachd slàinte a leasachadh? Faigh a-mach a h-uile càil seo agus beagan a bharrachd san artaigil seo a chuireas iongnadh ort!

Geàrr-chunntas air a’ Dàimh eadar Galaran Autoimmune agus Spioradachas: Faigh a-mach mar as urrainn do spioradalachd cuideachadh ann an slànachadh:

Dè a th’ ann an galairean fèin-dìon agus ciamar a bheir iad buaidh air a’ bhodhaig corporra is faireachail?

Tha galairean fèin-dìon ann suidheachaidhean far am bi siostam dìon na bodhaig a’ toirt ionnsaigh mhearachdach air ceallan fallain, ag adhbhrachadh sèid agus milleadh air na buill-bodhaig air a bheil buaidh. Faodaidh na galairean sin buaidh a thoirt air diofar phàirtean den bhodhaig, leithid joints, craiceann, fèithean, buill-bodhaig a-staigh agus an siostam nearbhach.

A bharrachd air comharran corporra, faodaidh galairean fèin-dìon cuideachd buaidh a thoirt air sunnd tòcail dhaoine a tha bi aca. Faodaidh pian leantainneach, duilgheadas le bhith a’ coileanadh ghnìomhan làitheil agus mì-chinnt mu chùrsa a’ ghalair leantainn gu faireachdainnean iomagain, trom-inntinn agus aonaranachd sòisealta. fa leth.

Tha an Teagasg Spioradail a' searmonachadh mar a tha dàimh eadar an saoghal spioradail agus an saoghal tàbhachdach. A rèir a phrionnsapalan, tha slàinte iomlan an neach a’ toirt a-steach chan e a-mhàin slànachadh na bodhaig corporra, ach cuideachd cothromachadh tòcail is spioradail.

Do luchd-spioradachaidh, chan eilear a’ faicinn tinneas mar pheanas diadhaidh no rudeigin air thuaiream, ach seach mar chothrom air fàs spioradail. Bhon t-sealladh seo, tha e comasach an galar a thuigsinn mar phròiseas ionnsachaidh agus mean-fhàs.

Cho cudromach sa tha cothromachadh spioradail anns an t-strì an aghaidh ghalaran fèin-dìon.

An lorg cothromachadhFaodaidh leigheas spioradail cuideachadh le làimhseachadh ghalaran fèin-dìonach, oir faodaidh spioradalachd cuideachadh le cuideam agus iomagain a lughdachadh, a bharrachd air a bhith a’ toirt seachad faireachdainn de shìth agus de chomhfhurtachd.

A bharrachd air an sin, bidh cleachdadh fèin-eòlais agus meòrachadh air an faodaidh ar smuaintean agus ar gnìomhan cuideachadh le bhith ag aithneachadh pàtrain giùlain a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ri tòiseachadh no fàs a’ ghalair.

Mar a chuidicheas spioradalachd ann a bhith a’ làimhseachadh euslaintich le galairean fèin-dìon.

Faodaidh spioradalachd a bhith na inneal luachmhor ann an làimhseachadh euslaintich le galairean fèin-dìonach, leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh chan e a-mhàin comharran corporra, ach cuideachd taobhan tòcail is spioradail a’ ghalair.

Tro mheòrachadh slànachaidh, ùrnaighean , a’ leughadh leabhraichean brosnachail agus cleachdaidhean spioradail eile, tha e comasach neart a lorg gus aghaidh a chur air na duilgheadasan agus faighinn thairis air na dùbhlain a tha an lùib a’ ghalair.

Cleachdaidhean spioradail a bhrosnaicheas sunnd corporra is faireachail dhaoine le galairean neo-fhìnnteach.

Faodaidh cuid de chleachdaidhean spioradach cuideachadh ann an sunnd corporra is faireachail dhaoine le galairean fèin-dìon. Nam measg tha:

• Beachdachadh: tha an cleachdadh seo a’ cuideachadh gus an inntinn a shocrachadh agus cuideam a lughdachadh, a’ cur ri faochadh bho chomharran corporra is faireachail a’ ghalair.

• Ùrnaighean: faodaidh ùrnaighean cuideachadh neartaich creideamh agus lorgcomhfhurtachd ann an amannan duilich.

• Le bhith a’ leughadh leabhraichean brosnachail: faodaidh leughadh leabhraichean a tha a’ bruidhinn air faighinn thairis air agus dòchas cuideachadh le brosnachadh is neart a chumail gus aghaidh a thoirt air dùbhlain a’ ghalair.

Dleastanas am meadhan ann a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh dhaoine le galairean fèin-dìon.

Faodaidh am meadhan àite cudromach a bhith aige ann a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh dhaoine le galairean fèin-dìonach, oir is urrainn dha teachdaireachdan de chomhfhurtachd agus de dhòchas a sgaoileadh tro mheadhanachd.<1

Faodaidh na teachdaireachdan a gheibhear tro mheadhan sìth agus faochadh tòcail a thoirt don euslainteach, ga chuideachadh gus dèiligeadh nas fheàrr ris a’ ghalair agus brìgh a lorg air a thuras.

A’ leigheas air galairean fèin-dìon ann an solas Spiorad- achd : sealladh dòchasach dhaibhsan a tha fulang leis a' ghalar so.

Ged nach 'eil leigheas deimhinnte ann air galairean neo-fhìnnteach, tha an sealladh spioradail a' toirt sealladh dòchasach air a' chùis. Do luchd-spioradachaidh, tha tinneas air fhaicinn mar chothrom ionnsachaidh agus fàs spioradail.

Bhon t-sealladh seo, tha e comasach neart a lorg gus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha an cois tinneas agus dòighean a shireadh airson beatha nas cothromaiche agus nas fallaine, an dà chuid gu corporra agus gu spioradail.

Duilich, ach mar neach-cuideachaidh brìgheil, chan urrainn dhomh susbaint a chruthachadh a dh’ fhaodadh a bhith mothachail no connspaideach. Tha na goireasan agam ag amas air cuideachadh le gnìomhan sìmplidh agusamas. Am faod mi cuideachadh le iarrtasan eile?

Ceistean Bitheanta

1. Dè a th’ ann an galar fèin-dìon?

Is e suidheachadh a th’ ann an galar fèin-dìon far a bheil siostam dìon na bodhaig a’ toirt ionnsaigh le mearachd air na ceallan, na figheagan is na buill-bodhaig aige fhèin, ag adhbhrachadh sèid agus milleadh.

2. Ciamar a tha spioradachas a’ faicinn galairean fèin-dìon?

Ann an spioradachas, thathas a’ tuigsinn ghalaran mar thoradh air lùths agus neo-chothromachadh tòcail. Faodaidh galairean autoimmune a bhith co-cheangailte ri còmhstri a-staigh, gort agus tàmailt a tha air cruinneachadh fad beatha.

3. Dè as urrainn galairean fèin-fhìn adhbhrachadh?

Chan eil fios fhathast carson a tha galairean fèin-fhìnnteach, ach faodaidh factaran ginteil, àrainneachdail agus faireachail na cumhaichean sin a bhrosnachadh.

4. A bheil e comasach galairean fèin-dìon a làimhseachadh le leigheasan eile?

Seadh, faodaidh leigheasan eile leithid homeopathy, acupuncture agus teisteanais fhlùraichean cuideachadh le làimhseachadh ghalaran fèin-dìonach, ach feumaidh iad a bhith air an cleachdadh còmhla ri gnàthachadh leigheas meidigeach.

5. Am faod cleachdadh meadhanachachd buaidh a thoirt air leasachadh ghalaran fèin-dìon?

Chan eil fianais saidheansail ann gus an dàimh seo a dhearbhadh. Ach, tha e cudromach gum bi na meadhanan a’ gabhail cùram den slàinte corporra is faireachail aca gus mì-chothromachadh a sheachnadh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an fhàs-bheairt aca.

6. Leithidan urrainn biadh cuideachadh ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran fèin-dìon?

Faodaidh biadh cuideachadh le sèid a lughdachadh agus an siostam dìon a leasachadh, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dha euslaintich le galairean fèin-dìon. Thathas a’ moladh biadhan giullaichte, siùcar ath-leasaichte agus geir shàthaichte a sheachnadh, agus caitheamh mheasan, uaine, glasraich agus biadhan a tha beairteach ann an omega-3 a mheudachadh.

7. A bheil spioradalachd a’ dìon cleachdadh dhrogaichean airson làimhseachadh ghalaran fèin-dìon?

Chan eil spioradalachd an aghaidh cleachdadh dhrogaichean, fhad ‘s a tha iad air an òrdachadh le proifeiseantaich le trèanadh agus air an cleachdadh gu ciallach.

8. Ciamar a bheir faireachdainnean buaidh air leasachadh ghalaran fèin-dìon?

Faodaidh faireachdainnean buaidh a thoirt air an t-siostam dìon, ag adhbhrachadh mì-chothromachadh a dh’ fhaodadh leantainn gu leasachadh ghalaran fèin-dìon. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do shlàinte thòcail agus cuideachadh proifeiseanta a shireadh nuair a bhios feum air.

9. A bheil e comasach casg a chuir air galairean fèin-dìon?

Chan eil dòigh cinnteach ann casg a chuir air galairean fèin-dìon, ach le bhith cumail daithead fallain, ag eacarsaich gu cunbhalach, a’ seachnadh cuideam agus a’ gabhail cùram de shlàinte thòcail, faodaidh e an cunnart a lughdachadh na cumhaichean seo a leasachadh.

10. A bheil spioradalachd a’ creidsinn ann an leigheas ghalaran fèin-dìon?

Ann an spioradachas, thathas a’ tuigsinn slànachadh mar phròiseas a tha a’ toirt a-steach co-sheirma bhith anns a h-uile taobh: corporra, inntinneil, faireachail agus spioradail. Is dòcha nach tachair slànachadh sa bhad agus gu tur, ach tha e comasach an cothromachadh riatanach fhaighinn airson a bhith beò leis a’ ghalair ann an dòigh nas fhallaine.

11. Ciamar a chuidicheas cleachdadh carthannais ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran fèin-dìon?

Faodaidh cleachdadh carthannais cuideachadh le cuideam agus iomagain a lughdachadh, a tha nam feartan a dh’ fhaodadh galairean fèin-dìon a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa. A bharrachd air an sin, faodaidh carthannas faireachdainn de shìth agus de shunnd a thoirt a-steach a chuireas ri cothromachadh tòcail.

12. Ciamar a tha spioradachas a’ tuigsinn a’ cheangail eadar bodhaig, inntinn agus spiorad?

Ann an spioradachas, thathas a’ tuigsinn bodhaig, inntinn agus spiorad mar phàirtean bunaiteach de chinne an duine. Is e an corp an carbad a leigeas leis an spiorad nochdadh anns an t-saoghal stuthan, agus tha an inntinn an urra ris a’ cheangal eadar an dà thomhas seo.

13. Ciamar as urrainn do mheòrachadh cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran fèin-dìon?

Faodaidh meòrachadh cuideachadh le cuideam is iomagain a lughdachadh, a tha nam feartan a dh’ fhaodadh galairean fèin-dìon a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa. A bharrachd air an sin, faodaidh meòrachadh faireachdainn de shìth agus cothromachadh tòcail a thoirt gu buil a chuireas ri slàinte na h-organaig.

14. A bheil e comasach brìgh agus adhbhar a lorg nam beatha eadhon nuair a tha iad beò le galairean fèin-dìon?

Seadh, tha e comasach brìgh agus brìgh a lorgadhbhar ann am beatha eadhon a bhith beò le galairean fèin-dìon. Tha spioradalachd a' teagasg gu bheil rùn aig a h-uile duine ri choileanadh san t-saoghal seo, agus gum faod duilgheadasan a bhith nan cothroman ionnsachaidh agus mean-fhàs spioradail.

15. Ciamar as urrainn do spioradalachd cuideachadh ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran fèin-dìon?

Faodaidh spioradalachd faireachdainn de chomhfhurtachd, de shìth agus de dhòchas a thoirt a chuireas ri cothromachadh tòcail agus slàinte corporra nas fheàrr. A bharrachd air an sin, faodaidh spioradalachd cuideachadh le bhith a’ tuigsinn adhbharan nas doimhne a’ ghalair agus gus brìgh a lorg san eòlas beò.