ສາລະບານ
ທີ່ຮັກແພງ ແລະ ມິດສະຫາຍທີ່ຮັກແພງ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ມັກລົບກວນພວກເຮົາຄື: ການຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ. ເຄີຍສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ມັນເປັນພຽງແຕ່ການນອນໄມ່ຫລັບຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລິກເຂົ້າໄປໃນຄວາມລຶກລັບນີ້ບໍ? ແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຊັດເຈນໃນເວລານອນທີ່ວິນຍານຂອງເຮົາແຍກຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເດີນທາງໄປຍັງມິຕິອື່ນໆ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຖອດລະຫັດຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງ Lentilsແຕ່ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເວລາກາງຄືນ? ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ ແລະດູດເອົາຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາຄັນໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາອາດຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫລາດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຝັນຮ້າຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າພວກເຮົາກຳລັງຖືກລົບກວນໂດຍພະລັງທາງລົບ ຫຼືວິນຍານທີ່ຫຼົງໄຫຼ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ ແລະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້. ການໂຈມຕີຕອນກາງຄືນ. ຈາກການປະຕິບັດງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິກ່ອນເຂົ້ານອນ ຈົນເຖິງພິທີການທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ການອາບນໍ້າພະລັງງານ ຫຼື ການສູບຢາ.
ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນ ຫຼືຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ, ບາງທີອາດເຖິງເວລາແລ້ວ. ກັບເບິ່ງເກີນກວ່າຢາພື້ນເມືອງ ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຮູ້ແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມລຶກລັບຂອງຊີວິດ! ອີງຕາມການຜີປີສາດ, ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການບໍ່ສະຕິຂອງທ່ານພະຍາຍາມສື່ສານບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບທ່ານ. ແຕ່ວິທີການຊອກຫາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາແນະນໍາອັນຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນຂອງການປ່ຽນແປງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມຫມາຍພິເສດສໍາລັບ evangelicals, ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໃນບົດຄວາມນີ້. ຄວາມຝັນຂອງເຂົ້າຈີ່ moldy ແລ້ວສາມາດຊີ້ບອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນຂໍ້ອື່ນນີ້. ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການແລະການແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ! ກາງຄືນ?
ໃຜບໍ່ເຄີຍນອນກາງຄືນຖືກລົບກວນໂດຍການຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງ? ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ນຫຍັງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້?
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນອາດຈະເປັນຄຸນນະພາບຂອງການນອນເອງ, ເຊິ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ໂພຊະນາການບໍ່ພຽງພໍຫຼືແມ້ກະທັ້ງການນໍາໃຊ້ເອເລັກໂຕຣນິກກ່ອນນອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງ. ຕໍ່ອິດທິພົນທາງວິນຍານ, ເຊັ່ນການມີວິນຍານກໍາລັງແຊກແຊງກັບການພັກຜ່ອນຕອນກາງຄືນຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕ່າງໆແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມີການແຊກແຊງທາງວິນຍານ. ພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຜ່ອນຄາຍທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກັບການແຊກແຊງທາງວິນຍານ. ການລົບກວນນີ້ສາມາດເປັນບວກ ຫຼືທາງລົບ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງວິນຍານ. ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນຕາຢ້ານສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຫນ່ວຍງານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສະເຫມີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເປີດໃຈກັບປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໂລກທາງວິນຍານແລະໂລກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເລື້ອຍໆ, ວິນຍານພະຍາຍາມສື່ສານກັບພວກເຮົາຜ່ານຄວາມຝັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືການປອບໂຍນພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ເພື່ອກໍານົດວ່າມີວິນຍານຢູ່ໃນຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ ລາຍລະອຽດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີຄວາມຝັນຄືກັນvivid, ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງແລະເຖິງແມ່ນວ່າການປະກົດຕົວຂອງຄົນທີ່ເສຍຊີວິດແລ້ວ, ສາມາດເປັນສັນຍານວ່າມີຂໍ້ຄວາມຖືກຖ່າຍທອດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມຝັນສາມາດຕີຄວາມຫມາຍໄດ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງສັນຍານແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຖ້າມີຂໍ້ສົງໄສ. ໂມງ, ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຕົວເລກຊ້ໍາກັນເລື້ອຍໆເຊັ່ນ 11:11, 22:22 ຫຼື 03:33. ຄວາມບັງເອີນນີ້ສາມາດມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ສຳຄັນ.
ເຊື່ອກັນວ່າຕົວເລກທີ່ຊ້ຳກັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມຈາກຈັກກະວານຫຼືຈາກວິນຍານ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະ. . ແຕ່ລະຕົວເລກທີ່ຊ້ຳກັນສາມາດມີຄວາມໝາຍແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄົ້ນຄວ້າ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ແຕ່ລະຕົວໝາຍເຖິງ.
ຕົວຢ່າງ, ຕົວເລກ 11:11 ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມສຳພັນກັບຈັກກະວານ ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕ້ອງເນັ້ນໃສ່ຄວາມຕັ້ງໃຈ. . ຕົວເລກ 22:22, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວໃນຊີວິດ.
ການປະຕິບັດທາງວິນຍານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນອນທີ່ສະຫງົບກວ່າ ແລະບໍ່ແຊກແຊງທາງວິນຍານ
ມີຫຼາຍອັນ. ການປະຕິບັດທາງວິນຍານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການນອນຢ່າງສະຫງົບຫຼາຍແລະບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງວິນຍານ. ບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າປະກອບມີ:
– ການນັ່ງສະມາທິກ່ອນນອນ: theການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຂະບວນການນອນຫລັບ.
– ການປົກປ້ອງທາງວິນຍານ: ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຂໍການປົກປ້ອງທາງວິນຍານເພື່ອປ້ອງກັນອິດທິພົນທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້.
– ພະລັງງານທຳຄວາມສະອາດ: ແນະນຳໃຫ້ເຮັດການທຳຄວາມສະອາດພະລັງງານໃນຫ້ອງນອນກ່ອນນອນ, ໃຊ້ທູບ ຫຼື ສີດພະລັງງານເພື່ອທຳຄວາມສະອາດສິ່ງແວດລ້ອມ.
–
ເຈົ້າເຄີຍບໍ? ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ? ອີງຕາມລັດທິຜີປີສາດ, ນີ້ສາມາດເກີດຈາກອິດທິພົນທາງວິນຍານ. ແຕ່ສະຫງົບລົງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ້ານ! ມີວິທີການຈັດການກັບມັນແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ. ຢາກເຂົ້າໃຈດີກວ່າບໍ? ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ຈາກ sitespiritualidades.com.br ແລະນອນດີກວ່າ!
espiritualidades.com.br
| ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ? |
|---|
| 🌟 ຕາມສາສະໜາຜີ , ວິນຍານຂອງພວກເຮົາແຍກຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ເດີນທາງໄປຍັງມິຕິອື່ນໃນເວລານອນຫຼັບ> |
| 😱 ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຕື່ນກາງຄືນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດ ຫຼື ຝັນຮ້າຍສາມາດບົ່ງບອກເຖິງການລົບກວນຈາກພະລັງທາງລົບ ຫຼື ວິນຍານທີ່ຫຼົງໄຫຼ. |
| 🙏 ມີການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ອາບນ້ໍາພະລັງງານແລະຄວັນຢາສູບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແລະປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການໂຈມຕີ nocturnal ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຕ້ອງການ. |
ການແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນຕາມການຜີປີສາດ
1. ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າ ຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ?
ຕາມຜີປີສາດ, ເມື່ອເຮົາຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຮົາກຳລັງຖືກວິນຍານທີ່ບໍ່ເປັນຮ່າງກາຍມາຢາມ ຫຼືວ່າເຮົາກຳລັງຜ່ານໄລຍະແຫ່ງການຊຳລະວິນຍານຂອງເຮົາເອງ.<2
2. ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນເປັນວິນຍານທີ່ມາຢ້ຽມຢາມ ຫຼືການຊໍາລະທາງວິນຍານ?
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫຼາດ, ເຊັ່ນ: ເຢັນ, ຄວາມຮ້ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກເບິ່ງ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າພວກເຮົາຖືກວິນຍານໄປຢ້ຽມຢາມ. ໃນ ການ ຊໍາ ລະ ທາງ ວິນ ຍານ ແລ້ວ, ພວກ ເຮົາ ສາ ມາດ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ມີ ພະ ລັງ ງານ ທີ່ ແຕກ ຕ່າງ ກັນ ໃນ ສະ ພາບ ແວດ ລ້ອມ, ຄວາມ ສະ ຫງົບ ຫຼື ແມ່ນ ແຕ່ ມີ ຄວາມ ຝັນ ທີ່ ເຂັ້ມ ແຂງ ແລະ vivid.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບແລະບໍ່ຕື່ນຕົກໃຈ. ຈາກນັ້ນເຮົາສາມາດຂໍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຈາກຜູ້ແນະນຳທາງວິນຍານຂອງເຮົາໂດຍການອະທິຖານຫຼືການອະທິຖານ. ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າວິນຍານທີ່ບໍ່ເປັນຕົວຕົນອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການແນະນຳ, ສະນັ້ນ ພວກເຮົາສາມາດຂໍໃຫ້ຜູ້ແນະນຳຂອງພວກເຮົານຳພາວິນຍານເຫຼົ່ານີ້ໄປສູ່ຄວາມສະຫວ່າງໄດ້.
4. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຢາກຊ່ວຍວິນຍານທີ່ມາຢ້ຽມຢາມ ?
ບໍ່ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ສົນໃຈການຢ້ຽມຢາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດສືບຕໍ່ລົບກວນພວກເຮົາຕະຫຼອດຄືນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ແນະນຳຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະຄຳແນະນຳເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການຢ່າງເໝາະສົມກວ່າ.
5. ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນຕົນເອງໃນເວລາກາງຄືນໄດ້ແນວໃດ?
ເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເຮົາເອງໂດຍການອະທິຖານ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ແນະນຳທາງວິນຍານຂອງເຮົາສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການຊີ້ນຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮົາຍັງສາມາດໃຊ້ໄປເຊຍ ຫຼືວັດຖຸທີ່ມີພະລັງທາງບວກເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຣາວ ແລະເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ.
ຖ້າເຮົາຕື່ນຕົກໃຈໃນເວລາກາງຄືນ, ພວກເຮົາສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ແນະນຳຂອງພວກເຮົາ ແລະ ໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍສະຫງົບໄດ້.
7. ການຂາດການນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຂ້ອຍ. ສຸຂະພາບທາງວິນຍານ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການຂາດການນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ, ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍແລະວິນຍານຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການການພັກຜ່ອນເພື່ອຟື້ນຟູແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
8. ການນອນຫລັບມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດສໍາລັບຊີວິດທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ?
ການນອນຫລັບເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດທາງວິນຍານຂອງເຮົາ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນລະຫວ່າງການນອນທີ່ວິນຍານຂອງເຮົາແຍກຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ສາມາດດຳເນີນກິດຈະກຳເທິງຍົນດາວເຄາະໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນອນຫລັບຍັງເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງແລະຟື້ນຟູຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
9. ຂ້ອຍຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮອງເອົານິໄສສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼີກລ່ຽງອາຫານໜັກກ່ອນເຂົ້ານອນ, ສ້າງບັນຍາກາດການນອນທີ່ສະຫງົບ ແລະ ສະບາຍ ແລະ ມີການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ.
10. ການຝັນເຖິງວິນຍານໃນເວລາກາງຄືນນັ້ນໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ການຝັນເຫັນວິນຍານໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຮົາກຳລັງຖືກວິນຍານເຫຼົ່ານີ້ມາຢ້ຽມຢາມ ຫຼືວ່າເຮົາກຳລັງຜ່ານໄລຍະແຫ່ງການຊຳລະທາງວິນຍານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມຝັນແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕີຄວາມສ່ວນບຸກຄົນ.
11. ຂ້ອຍຈະຕີຄວາມຫມາຍຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິນຍານໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອຕີຄວາມຄວາມຝັນກ່ຽວກັບວິນຍານ, ພວກເຮົາສາມາດສະແຫວງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກປຶ້ມຕ່າງໆ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິນຍານ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຊ້ເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.
12. ແລະ. ຖ້າຂ້ອຍຝັນຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ?
ຖ້າເຮົາຝັນຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ ເຮົາສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ແນະນຳທາງວິນຍານ ແລະໃຊ້ວິທີການຫາຍໃຈ ແລະການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍສະຫງົບລົງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສືບສວນວ່າມີບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຝັນຮ້າຍ.
13. ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້, ເພາະມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Dreaming of Marbles: ເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ!14. ເປັນຫຍັງຈິດວິນຍານຈຶ່ງສຳຄັນ? ສຳລັບການນອນຫຼັບຝັນດີ. ?
ກຈິດວິນຍານສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຊື່ອມຕໍ່ພວກເຮົາກັບຜູ້ແນະນໍາທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາແລະນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ
