Tabloya naverokê
Xewndana heriyê sor dikare bibe ezmûnek ecêb û watedar. Kevirê sor hêz, biryardarî û berxwedana ku em di hundurê xwe de digirin nîşan dide. Ew peyamek e ku ji me re bi bîr tîne ku em dikarin her dijwariyek ku tê pêşiya me bi ser bikevin. Têkoşîna me girîng e û gîhaya sor a di xewna me de nîşanek e ku em di rêwîtiyê de ne bi tenê ne. Em dikarin xwe bispêrin enerjiya kesên din ku astengiyên jiyanê derbas bikin. Rengê sor di heman demê de azwerî, germahî, xwebexşbûn û hêzdariyê jî temsîl dike - hemî hêmanên pêwîst ji bo ku em di jiyana xwe de astengiyan derbas bikin. Ji ber vê yekê, ji bîr mekin: gava ku hûn xewna xweya sor dikin, hêza hundurîn di hundurê we de tê bîra we ku hûn armancên xwe bi dest bixin!
Xewndana heriyê sor tiştek e ku gelek kes car caran diceribîne. Pir kes bawer dikin ku ev xewn di jiyanê de xalek veguherînek nîşan dide. Bawer bike, min jî xewna heriyê sor dît!
Ez di nav daristaneke tarî de bûm û li her derê xweliya sor hebû. Min dizanibû ku ez hewce dikim ku riya xwe ji wir bibînim, lê nayê bîra min ku ez berî wê li ku bûm. Tiştê ku min dizanibû ew bû ku divê ez rêyek ji nav wê heriyê bibînim.
Bi her gavê ku min diavêt, herî heta lingên min bilind dibû û hemû germahiya min digirt!Ecêb e, dema ku di nav wê daristana tarî re derbas dibûm, min hestek aramiyê hîs kir, tevî wê heriyê ku li dora lingên min pêçayî bû.
Piştî demek meşiyan, min di dawiyê de rêyek ji daristana tarî dît! Ez nikarim tam şirove bikim ka ew çawa bû, lê ez dizanim ku ew ji bo min ezmûnek pir watedar bû. Ez bawer dikim ku xewna heriyê sor bi rastî jî nîşana guhertinên erênî di jiyanê de ye! 
Encam: Xewna Xewna Xilasa Sor tê çi wateyê?
We qet xewnek li ser heriyê sor dîtiye? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Xewna heriyê sor ji ya ku hûn difikirin pirtir e û xwedî wateyek kûr e. Pir kes ji vê dîtina şevê ditirsin, lê ew dikare potansiyela mezinbûna mezin ji wan kesên ku amade ne ku wateya wê bikolin re bîne. Di vê gotarê de, em ê eşkere bikin ka tê çi wateyê ku meriv li ser heriyê sor xewn bike û hûn çawa dikarin ji vê dîtina şevê çêtirîn bistînin.
Wateya Heriyê Sor di Xewnan de
Xewna heriyê sor nîşana wê ye ku hûn bi hestên kûr û tevlihev re mijûl dibin. Dibe ku ew encama tiştek di jiyana we de be ku we diêşîne, an birînek hestyarî ya kevn a ku pêdivî bi dermankirinê heye. Carinan ew tenê bîranînek e ku pêdivî ye ku tiştek were guhertin. Gava ku hûn xewna heriyê sor dikin, ew dikare hestek bêhêziyê jî temsîl bike. Dibe ku hûnhûn xwe di hin şert û mercên jiyanê de girtî hîs dikin û hûn nikarin rêyekê bibînin. Girîng e ku meriv fam bike ku di xewnan de herma sor tenê metaforek e ji bo tiştên ku di jiyana weya rastîn de diqewimin. Girîng e ku hûn fêr bibin ka van hestan tê çi wateyê û biryarên rast bidin ku rewşa weya heyî biguhezînin.
Şirovekirina Xewna Xewnên Xewna Sor
Şirovekirina xewna heriyê sor bi faktorên wekî çarçoveya xewnê, karakterên têkildar û hestên ku di xewnê de hatine jiyîn ve girêdayî ye. Mînakî, heke di xewna we de xweliya sor li ser keviya zinarekê xuya dike, ev dikare were vê wateyê ku hûn di navbera kirina tiştek xeternak an bijartina ewlehiya mezintir de bijartinek rû didin. Ger di xewna we de heriyê sor di hundurê bîrekê de were dîtin, ev dikare nîşanek be ku hûn enerjiya giranbiha xerc dikin hewl didin ku êş û kînên kevin di kûrahiya dilê we de binax bikin. Çi dibe bila bibe, girîng e ku hûn hewl bidin ku wateya kûr a xewna xwe kifş bikin da ku hûn şîroveyek rasttir bistînin.
Binêre_jî: Wateya xewnan: Fêr bibin ka tê wateya xewna Obaluaê çi yeBandorên Kêla Sor li ser Xewnan
Xewndana heriyê sor dikare gelek bandorên hestyarî yên cihêreng li ser wan kesên ku bi vî rengî dîtina şevê hene bike. Mînakî, dibe ku hin kes dema ku xewnek bi vî rengî dibînin nerehet bibin an jî xemgîn bibin, hinên din jî dikarin hest bikinhêvîdar in ji ber ku wan ev dîtina şevê hebû. Bêyî hestên ku di xewnê de têne ceribandin, girîng e ku ji bîr mekin ku şirovekirina xewnan bi şîrovekirina kesane ya her kesî ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn di dema şîrovekirina wateya xewnên xwe de baldar bin û gava ku hewce be li alîkariya pispor bigerin.
Fêrbûna rûbirûbûna bi Tirsa Muyê Sor di Xewnan de
Tevî tirsa destpêkê ya ku ji hêla vî rengî dîtina şevê ve hatî çêkirin, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn tenê dikarin zirarê bidin me heke em destûrê bidin wan. xwedî vê hêzê ne. Di şûna wê de, çêtir e ku em tirsên xwe hembêz bikin û li rûyê wan binihêrin da ku dersên ku ew pêşkêş dikin bibînin. Dema ku em bi taybetî li ser xewnên ku bi heriyê sor ve girêdayî diaxivin, hin away hene ku hûn dikarin bi tirsa vî rengî dîtina şevê rû bi rû bibin:
Binêre_jî: Wateya xewna dê û bav çi tê çi wateyê? Find out!- Hewl bidin ku kokên tirsa xwe fam bikin: 8 Gava em di xewnên xwe de ji tiştekî ditirsin, bi gelemperî sedemek bingehîn heye. Biceribînin ku hûn bizanin ka sedema xemgîniya we ya li ser van xewnan çi ye, da ku hûn wan bêtir fêm bikin.
- Li alîkariya pispor bigerin: Heke hûn bi hestên ku ji hêla têkiliya we ve têne çêkirin de tengasiyê digirin. Xewnên xwe bi heriyê sor dike, tavilê li alîkariya pispor bigerin.
- Berî razanê temrînên nefesê bikin: Pratîzekirina temrînên nefesê beriya xewê dikare gelek alîkariyê bike di kêmkirina stres û fikarên ku bi dîtinên we yên şevê ve girêdayî ne.
- Rojnivîsek xewnan bigirin: Nivîsandina hemî hûrguliyên xewnên xwe yên girêdayî Di rojnivîskê de hê berî ku hûn hewl bidin wan şîrove bikin, hûn ê xwediyê agahdariya hêja bin ku hûn bigihîjin şîroveya rast.
Encam: Wateya Xewna Kulîlka Sor çi ye?
Xewndana heriyê sor li gorî çarçoweya xewna we gelek şîroveyên gengaz hene. Lêbelê, ew bi gelemperî hestên kûr û tevlihev ên ku di jiyana weya rastîn de bi tiştên ku divê bêne çareser kirin û veguheztin ve girêdayî destnîşan dikin. Girîng e ku haya wan ji van hestan hebe û biryarên rast û berpirsiyar bidin da ku ji van hestan xilas bibin û bextewariya tam hembêz bikin. Bi vekolîna wate û encamên mimkun ên van celebên xewnê re, hûn ê bikaribin ji bo jiyana xwe şêwirmendê hundurîn xelatdar bibînin.
Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewnan:
Xewndana li ser heriyê heriyê sor yek ji wan xewnên herî gelemperî û xerîb e ku em dikarin bibînin. Li gorî pirtûka xewnê, ev celeb xewn bi afirîneriyê û pêşveçûna kesayetiya me ve girêdayî ye. Kîrê sor potansiyela meya afirîner sembolîze dike, dema ku axê hest û hestên me temsîl dike. Hekeme ev xewn heye, ev tê vê wateyê ku em hestiyar dibin ku em şiyanên xwe yên afirîner bikolin û hestên xwe bi rengek tendurist îfade bikin. Ji ber vê yekê, heke we xewna heriyê sor dît, ji vê enerjiyê sûd werbigirin da ku hunerên xwe yên hunerî pêş bixin û diyar bikin ku hûn bi rastî kî ne.
Psîkolog li ser çi dibêjin: Xewna Xewna Kevirê Sor
Xeyalkirina heriyê sor ji demeke dirêj ve ji aliyê psîkologan ve hatiye lêkolînkirin, û şîroveyên wan li gorî çarçoveya xewnê diguhere. Li gorî Freud , ev celeb xewn dê bi hestên tepeserkirî, bi gelemperî bi zayendîtiyê ve girêdayî be. Ji bo Jung , heriyê axê sor însiyata seretayî, ango aliyê me yê herî bingehîn û heywanî sembolîze dike.
Herwiha li gorî Jung, ev xewn bi enerjiya afirîner ve têne barkirin, ku qabiliyetê temsîl dikin. mirov dikare tiştekî nû biguherîne û biafirîne. Ev enerjiya afirîner ji bo tenduristiya meya derûnî girîng e, ji ber ku ew ji me re dibe alîkar ku em bi zehmetiyên jiyanê re çêtir mijûl bibin. Ji ber vê yekê, xewna heriyê sor dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina hest û hestên me yên kûr.
Li gorî lêkolînên Yalom (2013), xewna heriyê sor jî ev e. bi serpêhatiyên me yên berê ve girêdayî be. Dibe ku ev serpêhatî baş an xirab bûn, lê ew rasterast bandorê li çawa dikinçawa em di dema niha û di pêşerojê de tevbigerin. Ji ber vê yekê, ev xewn dikarin nîşan bidin ku em hewce ne ku ji xeletiyên xwe fêr bibin da ku pêş ve bibin û mezin bibin.
Bi kurtî, xewna heriyê sor ji bo her kesî tê wateya gelek tiştên cûda. Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku her kes xwedan ezmûnek bêhempa ye û pêdivî ye ku meriv van xewnan bifikire da ku wateyên wan çêtir fam bike.
Çavkanî Bibliyografî:
Yalom, I. (2013). Dermankirina hebûnî: Rêberek pratîkî ji bo çareserkirina pirsgirêkên jiyanê. Weşanxaneya Best Seller.
Pirsên Xwendevanan:
Wateya wê çi ye ku meriv xewna heriyê sor bike?
Xewna li ser heriyê sor bi gelemperî nîşana hewes û xwestekek xurt e. Lêbelê, ew dikare tiştek kûrtir jî sembolîze bike - girêdana hestyarî ya domdar di navbera du kesan de an destpêka rêwîtiyek nû. Wateya rastîn bi hûrguliyên xewna we û jiyana weya heyî ve girêdayî ye.
Cûdahiya di navbera heriyê sor û axê qehweyî de çi ye?
Girê sor û gilê qehweyî dibe ku xwedî wateyên wekhev bin, lê hestên hinekî cûda temsîl dikin. Dema ku gil sor têkiliyek kûr, agirîn sembolîze dike, gil qehweyî dikare aramî, bawerî û rêzgirtinê temsîl bike. Li gorî çarçoweya xewna we ve girêdayî, du celeb gil dikarin wateyên cûda hebin.
Meriv çawa vê celebê xewnê şîrove dike?
Şîrovekirina van xewnan tê vê wateyê ku hûn li xwe mêze bikin û fêm bikin ka hûn di jiyana rast de çi hîs dikin. Li ser têkiliyên ku hûn bi mirovên din re hene, û her weha projeyên ku hûn niha li ser dixebitin bifikirin. Gava ku hûn kifş bikin ka li pişt vê xewnê çi heye, hûn ê çêtir amade bibin ku li ser bingeha dersên ku di xewnên xwe de fêr bûne biryarên baş bidin.
Dema ku ez nikarim xewnekê şîrove bikim divê ez çi bikim?
Gava ku hûn di şîrovekirina xewnekê de dijwar bin, ji bîr mekin ku di vî karî de çend rê hene ku hûn alîkariyê bistînin. Hûn dikarin hûrguliyên xewna xwe di rojnameyek xewnê de binivîsin da ku li ser tiştê ku di şevê de qewimî de perspektîfek çêtir bistînin; bi hevalên nêzîk re xewnên xwe nîqaş bikin; agahdariya li ser înternetê bigerin; an jî di analîza xewnê de bi pisporek re şêwir bikin - tiştek ku ji we re bibe alîkar ku hûn bersivên pirsên li ser cîhana xewnê bistînin!
Xewnên ku ji hêla şagirtên me ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez di nav zeviyek tijî heriyê sor de dimeşim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di guhertinên girîng re derbas dibin. . Hûn ber bi tiştekî nû ve diçin, lê dibe ku hûn di rê de bi dijwarî û astengiyan re jî rû bi rû bimînin. |
| Min xewn dît ku ez di hewzek ji heriyê sor de avjeniyê dikim.mud. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn hestên xwe daqurtînin. Dibe ku hûn xwe serdest hîs bikin û nikaribin bi zextên jiyana xwe rabin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li ser rêyeke heriyê sor dimeşim. | Ev xewn dikaribû tê vê wateyê ku hûn di dîtina tiştê ku li pêşiya we de ye tengasiyê digirin. Hûn di jiyana xwe de bi pêş ve diçin û hûn hewce ne ku rêyek bibînin ku hûn astengiyan derbas bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez di nav heriyê sor de xeniqîm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji ber berpirsiyariyên xwe bi ser dikevin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn nikarin zextê hildin û hewce ne ku rêyek bibînin ku hûn dev jê berdin. |
