Tabloya naverokê
Xewn şiroveyên binehişê me ne, û carinan ew dikarin pir xerîb bin. Xewna lingekî werimî, bo nimûne, dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana rast de pir meşiyane an we barek giran hilgirtiye. Lê di heman demê de ew dikare bibe awayê laşê we ku we hişyar bike ku tiştek ne rast e.
Xewna lingê werimî dikare bibe hişyariya laşê we ku hûn di jiyana rast de pir meşiyane an ku hûn barek giran hildigirin. . Carinan ev xewn awayê laşê we ye ku ji we re dibêje ku tiştek ne rast e. Ger di xewnê de êşa lingê we yê werimî heye, ev dikare were wê wateyê ku hûn hewce ne ku bêhna xwe bidin an jî êşê derman bikin.
Eger hûn xewn bikin ku lingê we werimî ye, lê hûn êşê hîs nakin, ev dikare were vê wateyê ku we di jiyana rast de pir meşiyaye an barek giran hilgirtiye. Carinan ev xewn awayê laşê we ye ku ji we re dibêje ku tiştek ne rast e. Ger xewna we hebe ku lingê we werimî ye û ew diêşe, ev tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku bêhna xwe bidin an êşê derman bikin.
Xewna lingê werimî dibe ku were vê wateyê ku we di jiyana rast de pir meşiyaye. an ku hûn barekî giran hildigirin. Carinan ev xewn awayê laşê we ye ku we dide zanîn ku tiştek ne rast e. Ger hûn di xewnê de di lingê xwe yê werimî de êşê hîs bikin, belkî wextê bêhnvedanê ye an jî êşê bi bandortir derman bikin.
Binêre_jî: Xewna destekî jêkirî? Ev dikare çi wateyê?
1. Wateya xewna li ser lingê werimî tê çi wateyê?
Xewna lingê werimî dikare bibewateyên cûda, li gorî rewşa ku hûn di xewnê de ne û hûn çawa li ser lingê we yê werimî hîs dikin. Ger hûn di xewnê de ji ber lingê xwe yê werimî aciz bin an jî êşiyabin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji ber hin berpirsiyariyên xwe aciz dibin an stresê dikişînin. Dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne zext kirin û ev bandorek neyînî li ser jiyana we dike. Ger hûn dikarin di xewnê de lingê xwe yê werimî ragirin û ji wê yekê pir aciz nebin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji bo berpirsiyarî û zextên di jiyana xwe de baş amade ne. Hûn dikarin bi zehmetiyên jiyanê re rû bi rû bimînin û wan bi ser bixin.
Binêre_jî: Fêr bibe: Navê Lara tê çi wateyê?Naveroka
2. Pispor li ser vê yekê çi dibêjin?
Pispor qebûl dikin ku xewna lingê werimî dikare wateyên cihêreng hebe, li gorî rewşa xewn û hestên xewnevan. Ger hûn di xewnê de ji ber lingê xwe yê werimî aciz bin an jî êşiyabin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi berpirsiyariyek giran an stres in. Dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne zext kirin û ev bandorek neyînî li ser jiyana we dike. Ger hûn dikarin di xewnê de lingê xwe yê werimî ragirin û jê aciz nebin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji bo ku berpirsiyarî û berpirsiyariyan ragihînin baş in.zextên jiyana we. Hûn dikarin bi zehmetiyên jiyanê re rû bi rû bimînin û bi ser bikevin.
3. Çima hin kes xewna pêyên werimî dibînin?
Hin kes xeyala lingên werimî dikin ji ber ku ew di jiyanê de hin pirsgirêk an dijwarî dijîn. Ger hûn bi pirsgirêk an dijwariyan re rû bi rû ne, wê hingê ev dikare bibe sedema xemgîniyek an stresê, ku dikare di xewnek li ser lingê werimî de diyar bibe. Heke hûn di jiyana xwe de ji hin berpirsiyarî an zextê ditirsin, ev jî dibe sedem ku hûn xewna lingek werimî bibînin. Dibe ku kesên din xewna lingekî werimî bibînin ji ber ku wan di jiyana rast de kesek bi lingê werimî dîtiye an ji ber ku wan li cîhek wêneyek lingek werimî dîtiye. Ger we tiştekî ku we aciz kir an jî we xemgîn kir dît, dikaribû xewnek li ser lingê werimî bidîta.
4. Lêkolîneran derbarê mijarê de çi dîtin?
Lêkolîneran dît ku xewna li ser lingê werimî dikare wateyên cûda hebe, li gorî rewşa xewn û hestên xewnevan. Ger hûn di xewnê de ji ber lingê xwe yê werimî aciz bin an jî êşiyabin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji ber hin berpirsiyariyên xwe aciz dibin an stresê dikişînin. Dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne zext kirin û ev bandorek neyînî li ser jiyana we dike. Heke hûn dikarin lingê xwe yê werimî di xewnê de ragirin û naheke ev we pir aciz dike, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji bo ku hûn bi berpirsiyarî û zextên di jiyana xwe de mijûl bibin baş amade ne. Hûn dikarin bi zehmetiyên jiyanê re rû bi rû bimînin û wan bi ser bixin.
5. Di xewnan de bi werimandina lingên din ve sembolên din hene?
Hin sembolên din ên ku dibe ku di xewnan de bi lingên werimî ve têkildar bin ev in: lingên tazî meşîn, ajotina bisîkletê, gerok, rêveçûn, bazdan, bazdan, danskirin, hilkişîn û skiyê. Ev hemû sembol dikarin azadî, serxwebûn û şiyana derbaskirina astengan temsîl bikin. Rêya tazî dikare azadiya derbirînê û serxwebûnê temsîl bike. Bisiklêtan dikare azadiya tevger û serxwebûnê temsîl bike. Rollerblading dikare azadiya derbirînê û serxwebûnê temsîl bike. Meşîn dikare rêwîtiya jiyanê û şiyana derbaskirina astengiyan temsîl bike. Bezandin dikare azadiya tevgerê û şiyana derbaskirina astengan temsîl bike. Jumping dikare şahî, azadî û şiyana derbaskirina astengan temsîl bike. Dans dikare şahî, azadî û vegotina kesayetiyê temsîl bike. Hilkişîn dikare serkêşiya dijwariyek û derbaskirina astengiyek nîşan bide. Skiing dikare azadî, serxwebûn û şiyana derbaskirina astengan temsîl bike.
6. Wateya xewna li ser lingan çawa tê şîrove kirinwerimî?
Şîrovekirina wateya xewna lingê werimî girêdayî rewşa xewn û hestên xewnevan e. Ger hûn di xewnê de ji ber lingê xwe yê werimî aciz bin an jî êşiyabin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji ber hin berpirsiyariyên xwe aciz dibin an stresê dikişînin. Dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne zext kirin û ev bandorek neyînî li ser jiyana we dike. Ger hûn dikarin di xewnê de lingê xwe yê werimî ragirin û ji wê yekê pir aciz nebin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji bo berpirsiyarî û zextên di jiyana xwe de baş amade ne. Hûn dikarin bi zehmetiyên jiyanê re rû bi rû bibin û wan bi ser bixînin.
7. Bersivên pirsên xwe yên li ser wateya xewnên xwe li ser malpera me bibînin!
Serdana malpera me bikin da ku bêtir bersivên pirsên xwe yên li ser wateya xewnên xwe bibînin!
Li gorî pirtûka xewnê xewna lingê werimî tê çi wateyê?
Tu dixwazî bizanibî ku tê çi wateyê ku xewna lingê werimî ye?
Belê, li gorî pirtûka xewnê, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana rast de pir giran hildigirin - bi rastî an bi mecazî.
Dibe ku hûn xwe bi berpirsiyarî an pirsgirêkan dihebînin, an jî dibe ku hûn bi rastî giraniya xwe li ser lingên xwe hilgirin!
Di her rewşê de, xewn dikare beji we re dibêje ku hûn zexta di jiyana xwe de sivik bikin û berê xwe bidin xwe.
Ji ber vê yekê gava ku hûn xewna lingek werimî dikin, hewl bidin ku hinekî rihet bibin û bibînin ka ew di jiyana we de cûdahiyek çêdike!
Psîkolog di derbarê vê xewnê de çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna lingê werimî dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de gelek giran hildigirin. Ev dikare bibe pirsgirêkek rastîn, mîna ku pir berpirsiyarî hebe, an pirsgirêkek mecalî, mîna hestkirina sûcdariyê. Lêbelê, ew dikare hişyariyek jî be ku hûn tenduristiya xweya laşî biparêzin. Ger di xewna we de lingê we werimî û bi êş be, ev dikare were vê wateyê ku hûn xwe zêde dixebitin û westiyayî ne. Girîng e ku meriv guh bide laşê xwe û wextê xwe bide ku bêhna xwe bide û bataryayên xwe ji nû ve şarj bike.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Waten |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku lingên min werimî û bi êş in. | Xewna lingên werimî û bi êş dibe ku were wê wateyê ku hûn pir meşiyane an jî hûn nexweş dikevin. Ev jî dibe nîşana ku ev demeke dirêj e pirsgirêk hildigirin û divê hûn bêhna xwe bidin. |
| Min xewn dît ku lingê min werimî ye û ez nikarim bimeşim. | Di xewnê de ku lingê we werimî ye û hûn nikarin bimeşin, dikare were vê wateyê ku hûn xwe dişewitînin an jî pirsgirêkek we heye ku we aciz dike.astengkirina pêşveçûnê. |
| Min xewn dît ku lingên min werimî bûn. | Xewna lingên werimî dikare were wateya westandina laşî an jî hestyarî. Ev jî dibe hişyariyek ji bo we ku hûn baştir xwe li xwe miqate bikin. |
| Min xewn dît ku lingê min werimî ye û ez nikarim pêlava xwe jê bikim. | Xewna ku lingê we werimî ye û hûn nikanin pêlava xwe derxin, tê vê wateyê ku hûn di rewşek an têkiliyek de asê mane. |
| Min xewn dît ku birînek li piyê min heye û werimîna ku dest bi xwarê kir pus diherike. | Xewna birîneke li ser lingê xwe ya ku diwerime û pûş diherike, dikare were wê wateyê ku we demek dirêj hestek neyînî hilgirtiye û ew bi fîzîkî xwe diyar dike. |
