Tabloya naverokê
Kê xewna destekî jêkirî nedîtiye? Dibe ku hûn vê nivîsê bi destê xwe li ser eniya xwe dixwînin û difikirin "wey, min ew xewn dît". Welê, wateya wê çi dibe bila bibe, bê guman ne baş e.
Binêre_jî: Xewna Zarokekî Di Serê Dike: Wateyê Fêm Bikin!Bi rastî, xewna li ser destek jêkirî yek ji xewnên herî acizker e. Û ji min bawer bikin, min li ser vê mijarê gelek lêkolîn kir. Xewna destekî jêkirî tê çi wateyê?
Belê, ya rast ev e ku kes bi teqez nizane. Lê hin teorî hene. Hin kes dibêjin ku xewna destek jêkirî tê vê wateyê ku hûn ditirsin ku tiştek ji we re nirx winda bikin. Yên din jî dibêjin ku ew sembola mirina wan bi xwe ye.
Her wiha, xewna destekî jêkirî qet ne xweş e. Ger we xewnek bi vî rengî dîtibe, dibe ku dem were ku hûn li ser dermanvanek bipeyivin.
1. Wateya dîtina destekî jêkirî di xewna xwe de çi ye?
Xewna destekî jêkirî nîşana wê yekê ye ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer in an dilgiran in. Ew dikare nîşanek be ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne û hûn xwe bêhêz hîs dikin ku hûn pê re mijûl bibin. Alternatîf, ev xewn dikare tirsa windakirina kontrolê ya li ser hin rewşan an jî birîndarbûnê nîşan bide.
Naveroka
2. Çima em xewna destên jêkirî dibînin?
Xewna destên jêkirî dikare bibe rêyek ku binehişê we xwe îfade bikebêbawerî an fikaran. Carinan ev celeb xewn dikare bibe bertekek ji zehmetiyên ku hûn di jiyana rast de rû bi rû ne. Heke hûn bi pirsgirêkek taybetî re mijûl dibin, dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn rojnameyek xewnan biparêzin da ku bibînin ka ev mijar pir caran di xewnên we de xuya dibe.
3. Destên jêkirî di xewnên me de çi temsîl dikin?
Destên jêkirî dikare hestên bêhêziyê an windakirina kontrolê nîşan bide. Dibe ku ev nîşanek be ku hûn bi hin zehmetiyan re rû bi rû ne û hûn hîs nakin ku hûn pê re mijûl bibin. Wekî din, ev xewn dikare bibe rêyek ku hişê weya binehişiya we tirsa êşê an jî windakirina kontrola hin rewşan diyar bike.
4. Wateya xewna li ser destê xwe yê jêkirî çi ye?
Xeyalkirina destê xwe yê jêkirî nîşana wê yekê ye ku hûn bi hin zehmetiyan re rû bi rû ne û xwe bêhêz hîs dikin ku hûn pê re mijûl bibin. Alternatîf, ev xewn dikare tirsa windakirina kontrolê ya li ser hin rewşan an jî birîndarbûnê nîşan bide.
5. Wateya ku meriv destê kesek din jêkirî di xewnê de çi ye?
Xeyalkirina destê yekî din ê jêkirî dikare nîşanek be ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an dilgiran in. Ew dikare nîşanek be ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne û hûn xwe bêhêz hîs dikin ku hûn pê re mijûl bibin. Wekî din, ev xewnDibe ku ew tirsa windakirina kontrolê ya li ser hin rewşan an jî birîndarbûnê nîşan bide.
6. Meriv çawa xewnek li ser destek jêkirî şîrove bike?
Xewna li ser destekî jêkirî dikare nîşanek be ku hûn bi hin dijwariyekê re rû bi rû ne û xwe bêhêz hîs bikin ku hûn pê re mijûl bibin. Alternatîf, ev xewn dikare tirsa windakirina kontrola hin rewşan an jî birîndarbûnê nîşan bide. Heke hûn bi pirsgirêkek taybetî re mijûl dibin, dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn rojnameyek xewnan biparêzin da ku bibînin ka ev mijar pir caran di xewnên we de xuya dibe.
7. Xewna destek jêkirî: ji bo we tê çi wateyê ?
Xewna li ser destekî jêkirî nîşana wê yekê ye ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an dilgiran in. Ew dikare nîşanek be ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne û hûn xwe bêhêz hîs dikin ku hûn pê re mijûl bibin. Alternatîf, ev xewn dikare tirsa windakirina kontrolê ya li ser hin rewşan an jî birîndarbûna xwe nîşan bide.
Binêre_jî: Xewna ji yekê zêdetir: Wateya wê çi ye dema ku hûn xewna du zarokan dibînin?Li gorî pirtûka xewnê, xewna destek jêkirî tê vê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe bêbawer û xeternak hîs dikin. Dibe ku hûn di kar an dibistanê de bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ne, an jî dibe ku hûn di têkiliyek de pirsgirêk hene. Bi her awayî, tu yîhîs dikin ku êdî kontrola we li ser jiyana we nemaye û ev we pir nerehet dike. Pêdivî ye ku em ji bîr nekin ku xewn tenê awayê ku binehişê me heye ku ji me re peyaman bişîne, ji ber vê yekê ev peyam dikare ji we re pir girîng be!
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna dîtina destê yekî din ê jêkirî dikare were vê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe bê ewle hîs dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku hûn hîs dikin ku hûn li ser tiştek ne kontrol in an ku hûn ê tiştek ji we re nirx winda bikin. Xewna destekî jêkirî di heman demê de dibe ku nîşanek be ku hûn di derbirîna hestên xwe de an jî girêdana bi mirovên li dora xwe re zehmetiyê dikişînin. Heke hûn pir caran bi vî rengî xewnan dibînin, dibe ku hûn bi psîkologek re biaxivin ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi diqewime.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku destên kesekî din jêkirine û min nizanibû ezê çi bikim. Ez matmayî mam û di nav xwîdaneke sar de şiyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li hember rewşek dijwar an xeternak xwe bêhêz hîs dikin. Dibe ku ew metaforek ji bo hestek tengahiyê an sûcdariyê be. An jî tenê kabûsek ecêb. |
| Min xewn dît ku ez di jûreyek bikesê ku destên wî hatine jêkirin. Min hewl da ku alîkariyê bikim, lê min nekarî. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve bêbawer an xeternak hîs dikin. Hûn dikarin ditirsin ku kontrola rewşê winda bikin. An jî ew dikare bibe metelokek ji bo hesta te ya bêkêmasî. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li şahiyekê me û destên her kesî qut bûn. Ji xeynî min her kes dikeniya û direqisî. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe ji yên din xwe dûrxistin an veqetandin hîs dikin. Dibe ku ew metaforek be ji bo hesta cûdahî an kêmasiya we. An jî dibe ku bibe ronîkirina xemgîniya te ya civakî. |
| Min di xewna xwe de dît ku destê min hatiye birîn û êdî ez nikarim bilivim. Ez li cihê xwe asê mabûm heta ku ez hişyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji ber pirsgirêkek an biryarek dijwar xwe felc dikin. Ew dikare bibe metaforek ji bo hesta weya tirs an fikar. An jî dibe ku bibe kabûsek stresê. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez di dîmenekî şer de me û gelek kesên destên wan jêkirî hene. Ez bi xwe birîndar bûm, lê min karî birevim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di demek dijwar an stresê re derbas dibin. Ew dikare bibe metaforek ji bo hesta êş an êşa we. An jî dibe ku ew kabûsek bi travmaya kesane an şîdeta ku we dîtiye ve girêdayî be. |
