Tabloya naverokê
Kê tu carî xewnek xirab nedîtiye û xwestiye şiyar bibe? An xewnek baş e û dixwest ku biçe xewê da ku ew neqede? Ger tu bikaribî xewnên yekî din kontrol bikî?
Ez behsa dagirkirina xewna yekî nakim ku mîna di Despêkê de bikuje, lê behsa kontrolkirina wan bi awayekî ku tu dikarî her tiştî bikî li ser wê dixwazin. Dişibe kêfê, ne wisa?
Min vê dawiyê pê hesiya ku ew mimkun e û ez ê fêrî we bikim ka meriv wê çawa bike. Lê pêşî ez ê ji te re çîrokekê bibêjim, da ku hûn çêtir fam bikin.
Carekê li wir mirovek bi navê Yûhenna hebû. Pirsgirêkek Yûhenna hebû: ew ji bêxewiya kronîk dikişand û bi şev nedikarî raza. Her roj bi saetan di nav nivînan de dixebitî ku razê, lê nikarîbû. Wî her cûre çare û derman ceribandibû, lê tiştek bi ser neket.
Heta ku John jinek bi navê Jane nas kir. Jane ji John re got ku ew dikare di pirsgirêka wî de alîkariya wî bike. Wê got ku hêzek wê ya taybetî heye: hêza dagirkirina xewnên kesên din.
1. Xewn çi ne?
Xewn serpêhatiyên derûnî ne ku di dema xewê de çêdibin. Ew dikarin mîna ku ew rast bin, û carinan ew qas tund û realîst in ku dijwar e ku meriv wan ji jiyana şiyarbûnê cuda bike. Hin xewn xweş in û dibe ku em bixwazin her û her di wan de bimînin. Xewnên din dikarin tengahiyê an jî xemgîn bibin, û dibe ku em dixwazin ku zûtirîn zûtir hişyar bibin.mimkûn e Xewndîtin serpêhatiyeke gerdûnî ye û em hemû şevekê bi giştî 2 saetan xewnan dibînin. Her çend xewn bêheval û bêwate xuya bikin jî, ew bi gelemperî bi bûyer û serpêhatiyên rojane ve girêdayî ne.
Naveroka
2. Çima xewnên kesek dagir dike?
Gelek sedem hene ku dibe ku mirov bixwaze xewnên kesên din dagir bike. Hin ji sedemên herî gelemperî ev in: - Daxwaza kontrolkirina yê din: Dagirkirina xewnekê dikare rêyek ji kontrolkirina kesek din be, nemaze heke xewn acizker an dilgiran be. - Xwestina manîpulekirina yê din: çawa ku dagirkirina xewnek dikare dikare. ji bo kontrolkirina kesekî din, dikare ji bo manîpulekirina kesê din jî were bikar anîn, nemaze eger xewn xweş be. Xewn dilgiran e an dilgiran e.- Daxwaza tirsandina yê din: Dagirkirina xewnekê dikare bibe rêyek ji bo tirsandina mirovek din, nemaze heke xewn nerihet an dilgiran be.- Daxwaza sîxuriya yê din: Dagirkirina xewnekê dikare bibe rêyek sîxuriyê li kesekî din bike, nemaze eger xewn eşkere be yan jî eger dagirker xwedî şiyanên hestiyar be.
Binêre_jî: Xewna Nexweşiya Messy: Fêr bibin ka wateya wê çi ye!3. Dagirkeriya xewnê çawa dixebite?
Dagirkirina xewnekê bi gelemperî bi pêşniyarê tê kirinsubliminal an hîpnoz. Pêşniyara subliminal dema ku peyamek bêyî ku mirov bi zanebûn jê haydar be ji binhişê mirov re tê şandin. Hîpnoz rewşek guhêrbar a hişmendiyê ye ku tê de mirov bêtir bi pêşnîyarê dibe> 4. Xetereyên dagirkirina xewnê çi ne?
Dagirkirina xewnê hem ji bo kesê ku tê dagirkirin hem jî ji bo dagirker dikare xeternak be. Hin xetereyên potansiyel ev in: - Kesê ku tê dagirkirin dibe ku zirarê bide laşî an jî derûnî heke xewn acizker an tengahî be.- Dagirker dikare zirarê bide laşî an giyanî heke di xewnê de were girtin.- Dagirkirina xewnê dibe ku têkiliyek derûnî di navbera dagirker û kesê ku tê dagirkirin, dibe sedema pirsgirêkên pêşerojê.
5. Meriv çawa xwe li hember dagirkeriya xewnê biparêze?
Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn xwe li hember dagirkeriya xewnê biparêzin: - Fêr bibin ku xewnên xwe kontrol bikin: heke hûn zanibin ku meriv xewnên xwe çawa kontrol bike, dê ji bo kesek din dijwartir be xewnên xwe dagir bikin. - Hişyar bin ku hûn kê dihêlin hişê xwe: heke hûn ji pêşniyar an hîpnozê re têkildar in, hay ji kê dihêlinbikeve hişê xwe.- Haya xwe ji nîşaneyên ku hûn tên dagirkirin hebin: eger hûn bê sedem dest bi xewnên xemgîn an xemgîn bikin, dibe ku ev nîşanek be ku hûn hatine dagir kirin. Haya xwe ji nîşanan hebe û ger hewce be li alîkariyê bigerin.
6. Ji bo dagirkirina xewnekê riyên qanûnî hene?
Her çend ku ew berevajî xuya dike, hin awayên xweş hene ku meriv di xewnekê de bişewitîne. Hin awayên herî gelemperî ev in: - Terapiya xewê: Terapiya xewê celebek dermankirinê ye ku teknîkan bikar tîne da ku alîkariya mirovan bike ku xewnên xwe kontrol bikin. Terapiya xewê dikare ji bo dermankirina pirsgirêkên wekî bêxewî, kabûs û pirsgirêkên din ên bi xewê re bikêrhatî be. - Hîpnoz: Hîpnoz rewşek hişmendiyê ya guhêrbar e ku tê de mirov ji pêşniyaran pirtir dibe. Hîpnoz dikare ji bo dermankirina pirsgirêkên wek fobî, fikar û pirsgirêkên din ên têkildarî tenduristiya derûnî were bikar anîn.- Teknîkên rihetbûnê: Teknîkên rihetbûnê dikarin alîkariya mirovan bikin ku xewnên xwe kontrol bikin. Teknîkên rihetbûnê dikarin ji bo dermankirina pirsgirêkên wek bêxewî, kabûs û pirsgirêkên din ên bi xewê re bikêr bin.
Wateya ku meriv çawa xewna kesek li gorî pirtûka xewnê dagir bike çi ye?
Dema ku ez zarok bûm, kalikê min ji min re çîrokên xewnan digotin. Wî her gav digot ku xewn peyamên me nebinhişmendî, û ku wan alîkariya me kir ku hest û ezmûnên xwe pêvajoyê bikin. Wî jî ji min re got ku mimkun e ku meriv xewna yekî din dagir bike, û ew şêwazek pir hêzdar a ragihandinê bû, min tu carî van çîrokan ji bîr nekir, û vê dawiyê min dît ku ew rast in. Mimkun e ku meriv xewna kesek din dagir bike, û ev dikare pir bikêr be heke hûn bixwazin tiştek girîng ji wî re ragihînin. Çend rê hene ji bo vê yekê, lê riya herî hêsan tenê ew e ku meriv bixwaze bikeve xewna kesê din. Ger ew razî be, hûn dikarin têkevin xewna wê û pê re bipeyivin. Her weha hûn dikarin bi xewna xwe peyamek ji kesê din re bişînin. Ji bo vê yekê, tenê bifikirin ku hûn di xew de ji kesê din re peyamek dişînin. Ger hûn vê yekê bikin, kesê din dê di xewna xwe de peyamê werbigire.Girîng e ji bîr mekin ku gava hûn bi xewnekê peyamek ji kesek din re dişînin, girîng e ku meriv zelal û kurt be. Heke hûn dixwazin kesê din bi peyamê razî be, divê hûn taybetî bin û tiştek ji şîrovekirinê re nehêlin. Her weha, girîng e ku ji bîr mekin ku dibe ku kesê din peyama we bi awayê ku we şandiye wernagire. Ji ber vê yekê eger kesê din piştî ku hûn peyamê dişînin, tavilê şiyar nebin, xemgîn nebin.agah. Dibe ku hindek dem bigre ji bo ku agahî werin hilanîn.Lêbelê, heke hûn xwe dilteng an dilgiran hîs bikin, girîng e ji bîr mekin ku dibe ku kesê din ne amade be ku peyama we werbigire. Di vê rewşê de, çêtir e ku meriv hinekî li bendê bimîne û paşê dîsa biceribîne. şandina peyamek ji kesek din re bi riya xewnê dibe ku ezmûnek pir bi hêz û xelatdar be. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku hûn hewce ne ku di danûstendina xwe de baldar û zelal bin. Wekî din, dibe ku kesê din bi peyamê şiyar nebe an jî wê xelet şîrove bike.
Binêre_jî: Hêzên Chakra Humeral Kifş bikin: Fêr bibin ku laş û hişê xwe balans bikin!Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ev xewn pir gelemperî ye û dibe ku were vê wateyê ku hûn hest dikin di jiyana we de bêbawer an jî tehdîd e. Dibe ku hûn ji kirinên an gotinên kesek din xwe dagir bikin an jî tehdîd bikin. An jî dibe ku hûn bi tenê li hêviya tiştek ku diqewime an dê di demek nêzîk de çêbibe li bendê ne. Lêbelê, ev xewn dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku tiştek bikin da ku rewşa heyî biguherînin.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
| Ez di dibistanê de bûm û ji nişkê ve min bûn xwedî hêzên super | Hûn xwe bi hêz hîs dikin û dikarin bi her tiştî re rû bi rû bibin |
| Ez bûm di şahiyekê de û her kesê ku amade bû bi ruh bû | Tutu ditirsî ku mirov li ser te çi difikirin |
| Ez hatim veguheztin cîhanek paralel ku tê de her tişt bêkêmasî bû | Hûn xwe ji jiyana xwe ya niha bêbawer û ne razî hîs dikin |
| Ez difiriyam û paşê ez ketim nav çalekî tarî | Tu ditirsî ku têk biçe yan nikarîbe armancên xwe pêk bîne |
