Tabloya naverokê
Li Keyaniya Yekbûyî tiştek xirav heye?
Erê, min vê dawiyê xewnek bi rastî ecêb dît ku bi Prince Harry û Meghan Markle re têkildar bû. Ew bi hev re li ser tuwaletê bûn û ji nişka ve tuwalet herikî. Bê guman ez ji vê yekê matmayî mam, lê tiştê ku ez hê bêtir matmayî hiştim ev bû ku wan tenê bi karanîna avjeniyê berdewam kirin, ji ber şika qirêj a ku dora wan girtibû ji bîr nedikir.
Ev ji min re hat. bifikirin: gelo heye tiştek di têkiliya wan de çewt e? Tiştek ku ew vedişêrin? Welê, tenê dem dê diyar bike. Di vê navberê de ez ê vê rewşê ji nêz ve bişopînim û bibînim ka ez dikarim zêdetir li ser vê xewna xerîb bibînim.
Binêre_jî: Xewna Bêhna Dozan: Wateya Ew Çi ye?
1. Wateya wê çi ye ku meriv li ser tuwaletek pir tije xewn bike?
Xewna li ser tuwaletek pir tije dibe serpêhatiyek pir nefret û tirsnak. Lê bi rastî ev celeb xewn tê çi wateyê? Belê, yekem tiştê ku divê hûn zanibin ev e ku xewn ji bo her mirovek cûda têne şîrove kirin. Wateya xewnê ji bo we dikare bi tevahî cûda be ji wateya ku ji bo kesek din tê. Bi vê bîr>
2. Çima em xewna tuwaleteke sergirtî dibînin?
Xewna tuwaleteke sergirtî dikare nîşanek be ku hûn dibinDi jiyana xwe de li ser tiştekî serdest an stresê hîs dikin. Dibe ku hûn li ser kar an li malê bi gelek berpirsiyariyan re mijûl dibin, an jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek kesane re mijûl dibin ku we di bin zextek mezin de dihêle. xewn ew dikare bibe awayê binhişiya we ku ji we re bêje ku hûn xwe dişewitînin û hewce ne ku ji xwe re veqetînin.
3. Pispor li ser xewna ku li ser tuwaletê tijî ye çi dibêjin?
Pispor qebûl dikin ku xewna li ser tuwaletek pir tije ev e ku hûn di binhişê de ji we re dibêjin ku hûn di stresê de ne û hewcedariya we bi demek heye ku hûn rihet bibin û bataryayên xwe vegerînin. Awayê binehişiya we ya ku we dide zanîn ku hûn hewce ne ku baldar bin. hûn çawa bi berpirsiyariyên jiyana xwe re mijûl dibin.Mînakî, heke hûn di kar de bi gelek berpirsiyariyan re mijûl dibin, xewn dikare bibe awayê binhişiya we ku ji we re bêje ku hûn hewce ne ku fêr bibin ku hin ji van berpirsiyariyan bidin mirovên din.
4. Meriv çawa xewnek li ser tuwaletek sergirtî şîrove dike?
Wek ku me berê jî got, xewn ji bo her mirovek cûda têne şîrove kirin. Wateya xewnek ji we re dikare bi tevahî cûda be ji wateya ku ji bo kesek din tê.hişê xwe, li vir çend şiroveyên mimkun ên xewna tuwaleteke zêde hene: - Hûn di jiyana xwe de li ser tiştekê sergirtî an stresê hîs dikin;- Pêdivî ye ku hûn hîn bibin ku hin berpirsiyariyên xwe veguhezînin;- Divê hûn ji awayê ku hûn çawa bi berpirsiyariyên jiyana xwe re mijûl dibin;- Divê hûn wextê xwe ji xwe re veqetînin û rihet bibin;- Divê hûn enerjiyên xwe ji nû ve şarj bikin.
Binêre_jî: Peyama xewna li ser Spider Armadeira û Pir zêde çi ye5. Ger we xewna tuwaletek zêde dît hûnê çi bikin ?
Heke we xewna tuwaleteke serjêkirî dît, girîng e ji bîr mekin ku xewn ji bo her kesî cûda têne şîrove kirin. Wateya xewnê ji bo we dikare bi tevahî cûdatir be ji wateya ku ji bo kesek din tê. Bi vê yekê re, li vir çend şîroveyên mimkun ên xewna serjêkirina tuwaletê hene: - Hûn li ser tiştek di jiyana xwe de dilgiraniyê an stresê hîs dikin. jiyan ;- Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ku hin berpirsiyariyên xwe veguhezînin;- Divê hûn baldar bin ka hûn çawa berpirsiyariyên jiyana xwe digirin;- Pêdivî ye ku hûn wextê xwe ji xwe re veqetînin û rehet bibin;- Pêdivî ye ku hûn enerjiyên xwe ji nû ve bar bikin.
6. Nimûneyên xewnên li ser pirbûna tuwaletê
Li vir çend mînakên xewnên li ser serjêbûna tuwaletê hene: - Min xewn dît ku tuwalet tijî bû ûMin nikarîbû rê li ber herikînê bigirim;- Min di xewna xwe de dît ku tuwalet di ser de bû û cihê min tune ku ez birevim;- Min xewn dît ku tuwalet tijî bû û ez her ku diçûm pîstir û pîstir;- Min xewn dît ku tuwalet di ser de bû û ez bûm. her ku diçe nalîn dibe;- Min xewn dît ku tuwalet serûbinî bû û min nedikarî bêhna xwe bistînim.
7. Ger te xewna tuwaletek pir tijî dît ez çi bikim
Heke we xewna tewş dît. tuwaletê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn ji bo her kesî cûda têne şîrove kirin. Wateya xewnê ji bo we dikare bi tevahî cûdatir be ji wateya ku ji bo kesek din tê. Bi vê yekê re, li vir çend şîroveyên mimkun ên xewna tuwaletek pir tije hene: - Hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xwe dişewitînin an stres dikin. . jiyan;- Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ku hin berpirsiyariyên xwe veguhezînin;- Divê hûn baldar bin ka hûn çawa berpirsiyariyên jiyana xwe digirin;- Pêdivî ye ku hûn wext ji xwe re veqetînin û rehet bibin;- Pêdivî ye ku hûn enerjiyên xwe ji nû ve bar bikin. .
Li gor pirtûka xewnê xewna tuwaleteke sergirtî tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna ku tuwaletek tije tijî ye tê vê wateyê ku hûn xwe qirêj û bêkêr hîs dikin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkek ku we hîs dike re mijûl bibinhest bi vî rengî. An jî dibe ku hûn tenê rojek xirab derbas dikin. Lêbelê, ev xewn nîşanek e ku hûn hewce ne ku jiyana xwe paqij bikin - bi rastî û bi mebest.
Destpêk bi çêkirina navnîşek ji her tiştê ku hûn hewce ne bikin da ku xwe çêtir hîs bikin. Ev dikare tiştên wekî serşok, utîkirin, çêkirina nivînan û hwd. Ger pirsgirêkek we heye ku we aciz dike, hewl bidin ku wê çareser bikin an bi kêmanî li ser wê bi kesek re bipeyivin. Heke hûn tenê rojek xirab derbas dikin, wextê xwe ji xwe re veqetînin û tiştek ku hûn jê kêfê dikin bikin da ku xwe baştir hîs bikin.
Bînin bîra xwe, xewn tenê awayê binhişê we ye ku ji we re vedibêje ka çi divê were kirin. Ji ber vê yekê, vê xewnê paşguh nekin – ew dikare bibe mifteya başkirina jiyana we!
Psîkolog di derbarê vê xewnê de çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser tuwaletek pir tije metafora ye. jiyana wî tije pirsgirêk. Wusa dixuye ku hûn di nav tengasiyek mezin de ne û hûn xwe dişewitînin. Nêrînên we ji we re dibêjin ku hûn jiyana xwe "paqij bikin" û her tiştê ku we aciz dike ji holê rakin. Dem dema paqijkirinê û ji nû ve destpêkirinê ye!
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku tuwalet tijî bûye û min nizanibû çawa bisekinim. Min xwe pir bi tirs û nefret hîs kirHeman dem. Ez di nav xwîdaneke sar de şiyar bûm û dilê min bi lez dibû. | Ev xewn dikare hestên te yên tepeserkirî û bêhêziya te ya ku bi wan re mijûl bibe nîşan bide. Ew dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn li alîkariyê bigerin da ku pirsgirêkên xwe çareser bikin, berî ku ew biteqe û di jiyana we de bibe sedema kaosê. |
| Min xewn dît ku ez li serşokê bûm û ji nedîtî ve destavê dest bi werimandinê kir. Ez felc bûm û min nizanîbû ez çi bikim, ji ber vê yekê ez bi tirs şiyar bûm. | Xewna li ser tuwaletek pir tijî dikare pirsgirêkên hestyarî yên ku li ber teqînê ne nîşan bide. Dibe ku hûn ji tirsa an şermê hestên xwe tepeser bikin, lê ew dest bi zorê li xwe dikin. Girîng e ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin û li alîkariyê bigerin, wekî din ew dikarin di jiyana we de kaosek mezin derxînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li serşokê bûm û ji nedîtî ve tuwalet dest pê kir. Ez felc bûm û min nizanîbû ez çi bikim, ji ber vê yekê ez bi tirs şiyar bûm. | Xewna li ser tuwaletek pir tijî dikare pirsgirêkên hestyarî yên ku li ber teqînê ne nîşan bide. Dibe ku hûn ji tirsa an şermê hestên xwe tepeser bikin, lê ew dest bi zorê li xwe dikin. Girîng e ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin û li alîkariyê bigerin, wekî din ew dikarin di jiyana we de kaosek mezin derxînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li serşokê bûm û ji nedîtî ve tuwalet dest pê kir. Ez felc bûm û nizanim çiku bikim, paşê ez bi tirs şiyar bûm. | Xewna li ser tuwaleteke zêde dikare pirsgirêkên hestyarî yên ku li ber teqînê ne nîşan bide. Dibe ku hûn ji tirsa an şermê hestên xwe tepeser bikin, lê ew dest bi zorê li xwe dikin. Girîng e ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin û li alîkariyê bigerin, wekî din ew dikarin di jiyana we de kaosek mezin derxînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li serşokê bûm û ji nedîtî ve tuwalet dest pê kir. Ez felc bûm û min nizanîbû ez çi bikim, ji ber vê yekê ez bi tirs şiyar bûm. | Xewna li ser tuwaletek pir tijî dikare pirsgirêkên hestyarî yên ku li ber teqînê ne nîşan bide. Dibe ku hûn ji tirsa an şermê hestên xwe tepeser bikin, lê ew dest bi zorê li xwe dikin. Girîng e ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin û li alîkariyê bigerin, wekî din ew dikarin wêraniyê li jiyana we bikin. |
