Tabloya naverokê
Şirovekirina xewna li ser bîreke kûr û zuwa dikare were vê wateyê ku hûn xwe bêbawer hîs dikin an jî hûn di jiyana xwe de bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ne. Ew dikare xemên we yên derbarê pêşerojê de jî temsîl bike.
Binêre_jî: Bêhna hebûnê hîs bikin: Di ruhparêziyê de sira bêhna kesê ji nedîtî ve têHey, we qet xewnek bîrek hişk a kûr dît? Ev ecêb e, ez dizanim. Lê were, ez ê ji te re bêjim wateya vê xewnê çi ye.
Belê, pispor dibêjin ku xewna li ser bîrek kûr û hişk di jiyana we de hin tiştên xirab temsîl dike. Mînakî, ew dikare nîşanek be ku hûn xwe tenêtî an veqetandî hîs dikin. An jî ew dikare bibe nîşanek ku hûn ji pêşerojê ditirsin.
Ez difikirim ku ev hemî BS e. Min carekê xewna bîrek zuwa ya kûr dît û ew tiştek wusa nedihat. Bi rastî, ez difikirim ku binehişiya min tenê hewl dida ku ji min re bêje ku ez hay ji cihê ku ez gav avêtim bim. Ew hişyariyek bû ku hûn nekevin xefikek an jî di rewşek xirab de nekevin xefikê.
Herwiha, heke hûn xewnek bîrek kûr û hişk bibînin, ne hewce ye ku hûn xemgîn bibin. Dibe ku ew ne wateya pir zêde ye. Tenê hay ji xwe hebin ku hûn li kuderê dimeşin û hay ji xetereyên jiyana rast hebin. 
Naveroka
Wateya xewna xewnek li ser bîrek hişk û kûr
Dîtina kabûsek li ser bîrekê dikare pir xemgîn be, nemaze heke ew kûr û hişk be. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv li ser bîrekê xewn bike? Welê, ji bo vî celebê xewnê gelek şîroveyên cûda hene,bi faktorên cihêreng ên wekî temenê we, rewşa weya derûnî û çarçoweya xewnê ve girêdayî ye. Li jêr em ê li ser hin şiroveyên sereke yên ji bo vî celebê xewnê nîqaş bikin.
Wateya wê çi ye dema ku hûn xewna bîrek vala xewn dikin?
Heke hûn xewnek bîrek vala bibînin, ev tê vê wateyê ku hûn di hundurê xwe de xwe vala hîs dikin. Dibe ku hûn xwe bêkêr an bê armanc hîs bikin. Alternatîf, ev xewn dikare hin tirs an neewlehiya ku hûn pê re dijîn temsîl bike. Dibe ku hûn ditirsin ku hûn bikevin nav çolê têkçûn an tenêtiyê. An jî dibe ku hûn di jiyanê de bi rewşek dijwar an stresdar re rû bi rû ne ku hûn di hundurê xwe de hestek vala dihêlin.
Wateya kabûsek li ser bîrek hişk a kûr tê çi wateyê?
Ger kabûsek we li ser bîrek kûr û hişk hebe, ev dikare were vê wateyê ku di jiyana we de tiştek heye ku enerjiya we diherike. Dibe ku hûn ji hêla hestyarî an fizîkî ve wenda bibin. Alternatîf, ev xewn dikare hin hestek windabûn an îzolasyona ku hûn pê dijîn temsîl bike. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di hin tengasiyan de asê mane an bêyî rêyek derketinê ne. An jî dibe ku hûn bi windahiyek girîng re rû bi rû ne, wek wendakirina kar, mirovek, an têkiliyek.
Çima ez xewna bîrek kûr û hişk dibînim?
Ger we gelek caran xewnek bi vî rengî hebe, ew dikare bibe nîşanekku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de hin guhertinan bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku karek nû bibînin an jî têkiliyek bêkêmasî biqedînin. Wekî din, ev xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin an hin pirsgirêkên hestyarî çareser bikin. Heke hûn bi vî rengî xewnan bidomînin, girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigerin da ku lêkolîn bikin ka çi dibe sedema van hestên neyînî.
Bi tevayî, xewn dikarin gelek nepenî bin û ji bo mirovên cihêreng dikarin wateyên cûda bidin. Lêbelê, heke hûn xewnek bîrek kûr û hişk xewn bikin, girîng e ku hûn hemî aliyên xewna xwe, û her weha hest û ezmûnên xwe yên heyî di jiyanê de binirxînin. Dibe ku ev yek ji we re bibe alîkar ku hûn şîroveyek xewna xwe zelaltir bibînin.
Şirovekirina ji Pirtûka Xewnan:
Dema ku ez zarok bûm, Min her gav xewna bîrek kûr û hişk dikir. Min nizanibû wateya wê çi ye, lê min fikirîn ku ew xewnek xweş bû. Rojekê, min ji diya xwe pirsî ka wateya wê çi ye û wê got ku ew sembola mirinê ye. Ez matmayî mam û xemgîn bûm, lê wê got ku ew tenê xewnek e û divê ez netirsiyam.
Piştî hin lêkolînan, min kifş kir ku kaniya kûr û hişk dikare mirinê nîşan bide, lê ew dikare depresyonê jî nîşan bide. , tenêtî an jî tirsa têkçûnê. Lebê,ew jî dikare bibe sembola qencbûn û nûbûnê. Ji ber vê yekê ew ji we re tê çi wateyê?
Derûnnas li ser çi dibêjin:
Di lêkolînek psîkolog û lêkolînerê Sigmund Freud de, gengaz bû ku meriv wateya xewna li ser bîrek kûr û hişk. Li gorî nivîskar, ev celeb xewn, tirsa ji nenasiyê, tenêtî û terikandinê temsîl dike.
Binêre_jî: Xewna Masî di Ava Paqij de: Wateyê Keşif Bikin!Ev şîrove li ser bingeha analîzkirina dozek klînîkî ye ku ji hêla Freud ve hatî vegotin, ku tê de nexweşek xewnek ragihand ku tê de ew ket nav bîrek kûr û tarî. Piştî analîzê, Freud destnîşan kir ku kanî tirsa jinê ya ji tenêbûnê û ji hêla mêran ve terikandin temsîl dike.
Lêbelê, girîng e ku meriv diyar bike ku xewn pir subjektîf in û ji ber vê yekê divê şîrovekirina wan li gorî kesê ku xewnan dibîne were kirin. Wekî din, girîng e ku meriv hêmanên din ên ku di xewnê de hene, wek hesta tirsê an êşê, ji bo têgihiştina çêtir a wateya wê bihesibîne.
Çavkanî:
FREUD, Sigmund. Tevahiya Xebatên Psîkolojîk: Vol. V. Rio de Janeiro: Imago Editora, 1999.
Pirsên Xwendevanan:
1) Meriv çawa xewnek li ser bîrek kûr û hişk şîrove bike?
Belê, yekem tiştê ku divê hûn zanibin ev e ku bîrên kûr û zuwa dikarin tiştekî ku di jiyana we de wenda ye temsîl bikin - dibe ku hûn xwe bêbawer an kêmasiyê hîs bikinarmanc. Ew her weha dikarin hestên depresyonê an jî xemgîniyê nîşan bidin.
Lêbelê, hemî xewnên li ser bîrên kûr û hişk neyînî ne. Carinan ew dikarin çavkaniyek îlhamê an afirîneriyê sembolîze bikin. An jî dibe ku tu di jiyana xwe de li tiştekî kûrtir digerî.
2) Xewna bîreke hişk a kûr tê çi wateyê?
Xewna li ser bîrek kûr û hişk dikare were vê wateyê ku hûn li tiştek ku di jiyana xwe de winda ye digerin. Dibe ku hûn xwe bêbawer an bê armanc hîs dikin. Ew her weha dikarin hestên depresyonê an jî xemgîniyê nîşan bidin.
Lêbelê, hemî xewnên li ser bîrên kûr û hişk neyînî ne. Carinan ew dikarin çavkaniyek îlhamê an afirîneriyê sembolîze bikin. An jî dibe ku hûn di jiyana xwe de li tiştekî kûrtir digerin.
3) Çima ez vê xewnê dibînim?
Bersiveke rast ji vê re tune - xewn tevlihev in û carinan şîrovekirina wan dijwar dibe. Lêbelê, mimkun e ku ev xewn bi tiştekî ku di jiyana we de winda dibe re têkildar be.
Dibe ku hûn xwe bêbawer an bê armanc hîs bikin. Di heman demê de ew dikarin hestên depresyonê an fikaran jî nîşan bidin. Lêbelê, ne hemî xewnên li ser bîrên kûr û hişk neyînî ne. Carinan ew dikarin çavkaniyek îlhamê an afirîneriyê sembolîze bikin. An jî dibe ku hûn di nav xwe de li tiştek kûrtir digerinjiyan.
4) Ez dikarim xewnên xwe kontrol bikim?
Piraniya mirovan nikarin rasterast xewnên xwe kontrol bikin, lê hin teknîk hene ku dikarin bandorê li wan bikin. Mînakî, biceribînin ku rojnameyek xewnê bigirin da ku tiştên ku di xewnên we de diqewimin tomar bikin; ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan bi hêsanî bi bîr bînin û hêj bêtir li ser wan kontrol bikin.
Hûn dikarin berî razanê jî biceribînin ku rihetiyê bikin, ev dikare bibe alîkar ku diltengiyê kêm bike û rê bide we ku hûn xewek aramtir bibînin. Di dawiyê de, hewl bidin ku armancek ji bo xewnên xwe deynin - mînakî, "Ez dixwazim bifirim" an "Ez dixwazim heywanê xwe yê winda bibînim" - berî razanê; ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewnek bêtir armancdar bin. Her weha bixwîne: Xewna Werewolf: Wateya Ew Çi ye? Find out!
Xewnên ku ji hêla şagirtên me ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Ez li çolê dimeşiyam û hatim ber bi bîreke kûr û hişk. Min hewl da ku dakevim xwarê, lê min nekarî. Ez pir tî û pir westiyam. Ez di nav xwîdaneke sar de şiyar bûm. | Ev xewn dikare tîbûna we ya ji bo zanînê an ezmûnên nû nîşan bide. Dibe ku hûn xwe bêbawer hîs bikin an jî kêmasiya çavkaniyan bikin ku hûn bi tiştek nenas re rû bi rû bibin. An jî ew dikare bibe metelokek ji bo jiyana weya niha, ku hûn xwe li cîhek bê rê hîs dikin. |
| Ez di nav daristanê de dimeşiyam û min bîrek kûr dît ûzûha. Li kêleka bîrê kevirek hebû û ez rûniştim ku bêhna xwe bidim. Min li kaniyê dinêrî, dît ku marek jê derket. Ez bi tirs şiyar bûm. | Ev xewn dikare tirs û bêbaweriya we nîşan bide. Mar dikare xeterek an xeterek ku hûn pê re rû bi rû dimînin temsîl bike. An jî ew dikare bibe metafora tiştekî ku di binhişê te de veşartî ye û divê tu pê rû bi rû bibî. |
| Ez li zeviyekê dimeşiyam û min bîreke hişk û kûr dît. Li ser kaniyê benek daleqandî bû û min dest pê kir dakeve jêr. Ji nişka ve têl şikest û ez ketim. Ez bi qîrîn şiyar bûm. | Ev xewn dikare bêbawerî û tirsên we temsîl bike. Dibe ku hûn xwe di rewşek bê-serkeftinê de hîs bikin. Ketina nav bîrê dikare têkçûnek an xetereyek ku hûn pê re rû bi rû dimînin temsîl bike. An jî ew dikare bibe metelokek ji bo tiştekî ku di binhişê te de veşartî ye û divê tu pê re rû bi rû bibî. |
| Ez di daristanê de dimeşiyam û min bîreke hişk û kûr dît. Li kêleka bîrê kevirek hebû û ez rûniştim ku bêhna xwe bidim. Min li kaniyê dinêrî, dît ku marek jê derket. Ez bi tirs şiyar bûm. | Ev xewn dikare tirs û bêbaweriya we nîşan bide. Mar dikare xeterek an xeterek ku hûn pê re rû bi rû dimînin temsîl bike. An jî ew dikare bibe metelokek ji bo tiştek ku di binhişê we de veşartî ye ku hûn hewce ne ku pê re rû bi rû bibin. |
