Tabloya naverokê
Ma kî xewna tiştekî kevn û pîs nedîtiye? Em xewn dikin, û bi hesta ku em bilez hewce ne ku jiyana xwe paqij bikin şiyar dibin. Û diyar e ku ev xewn rêyek in ku bêhişiya me ji me re peyamekê bişîne, ne rast e?
Belê, îro ez ê ji we re bêjim ku tê çi wateyê ku meriv li ser tiştên kevn û qirêj xewn bike. Û hûn ê şaş bimînin ka bêhişiya we çi dixwaze ji we re bêje!
Xewna tiştên kevn û qirêj dikare were wê wateyê ku hûn gelek barên hestyarî hildigirin. Ew hestên neyînî yên ku li ser wijdanê we giran in û hewce ne ku li ser wan bixebitin. Di heman demê de, ew dikare nîşanek be ku hûn xwe bêbawer an bênirx hîs dikin.
Lê xem neke, ev hest bi tevahî normal in. Ya girîng ew e ku em li ser wan bixebitin da ku em di jiyana xwe de zêdetir hevseng û aramî hebin.
1. Dema ku hûn xewna tiştên kevn û qirêj dixwin tê çi wateyê?
Xewna tiştên kevn û qirêj dikare were wê wateyê ku hûn gelek barên hestyarî hildigirin. Dibe ku hûn kîn û êşên ji paşerojê vedigirin û hewce ne ku wan li pişt xwe bihêlin. Her weha dibe ku hûn di hundurê xwe de xwe pîs û pîs hîs bikin û ev xewn rêyek e ku binehişê we vê yekê îfade bike.
Naveroka
2. Çima hin kes li ser tiştên kevn û pîs xewna?
Hin kes dikarinli ser tiştên kevn û qirêj xewnan dibînin ji ber ku ew bi rastî gelek bagajên hestyarî hildigirin. Dibe ku ew kîn û êşên ji paşerojê hildigirin û hewce ne ku vê yekê li pişt xwe bihêlin. Her weha dibe ku ew di hundurê xwe de xwe pîs û pîs hîs bikin û ev xewn rêyek e ku binhişê wan vê yekê îfade dike.
3. Mirov dikare çi bike ku xewnên weha nebînin?
Mirov dikarin çend tiştan bikin da ku ji xewnên bi vî rengî dûr nekevin. Dibe ku ew hewl bidin ku paşerojê li paş xwe bihêlin û yên ku li wan neheqî kirine efû bikin. Her weha dikarin hewl bidin ku li ser hestên xwe yên sûcdar û şermê bixebitin da ku hûn hundurê xwe qirêj nekin.
4. Xewn bi gelemperî tê çi wateyê?
Xewn bi awayên cihê têne şîrove kirin, lê ew bi gelemperî wekî navgînek ku binehiş xwestek, tirs an fikarên me diyar dike têne hesibandin. Carinan xewn tenê dikarin bibin rêgezek hilberandina agahdariya ku em nikanin di nav rojê de pêvajo bikin. Carên din, xewn dikarin peyamên binhişê me bin, ku hewl didin me ji tiştekî ku em paşguh dikin hişyar bikin.
Binêre_jî: Vekirina Wateyê: Xewna Flying di Ruhparêziyê de5. Xewn dikarin çawa bandorê li jiyana me ya rojane bikin?
Xewn dikarin bi gelek awayan bandorê li me bikin. Carinan ew dikarin ji me re bibin alîkar ku em agahdariya ku em di nav rojê de nekarin pêvajo bikin. Demên din, xewndibe ku ew peyamên ji binhişê me bin, ku hewl didin me ji tiştekî ku em paşguh dikin hişyar bikin. Carinan xewn tewra dikarin bandor bikin ka em di nav rojê de çawa tevdigerin. Ger em xewnek dûbare an jî xewnek pir xurt bibînin, dibe ku ew bandorê li awayê fikirîn an hîskirina me bike.
6. Gelo awayên şîrovekirina xewnên me hene?
Çend awayên şîrovekirina xewnên me hene. Yek rê ev e ku em di xewnên xwe de li qalibên an mijarên dûbare bigerin. Rêyek din ev e ku em analîz bikin ka di jiyana me de çi diqewime û bibînin ka tiştek heye ku bibe sedema vî rengî xewnê. Her weha em dikarin ji terapîstek an jî psîkologek alîkariyê bixwazin ku dikare alîkariya me bike ku wateya xewnên me şîrove bikin.
7. Tehlûkeyên zêde analîzkirina xewnên me çi ne?
Zêdetir analîzkirina xewnên me dikare xeternak be, ji ber ku em dikarin dest bi şîrovekirina wan bi awayên ku ne maqûl in bikin. Em dikarin dest pê bikin ku wateya ku li wir tune ye bibînin, an jî em dikarin li ser bingeha xewnên xwe dest bi biryaran bikin, ku dikare xeternak be. Ger em xewnek dubare an jî xewnek pir xurt dibînin, girîng e ku em ji terapîstek an psîkologek alîkariyê bixwazin, da ku em bikarin wê bi rengek saxlem û ewle şîrove bikin.
Wateya xewna li ser tiştan çi ye ?li gorî pirtûka xewnê pîr û qirêj?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna tiştên kevn û pîs dikare were vê wateyê ku hûn ji bo demek berê xwe nostaljîk dikin. Dikare bibe ku hûn ji niha an paşerojê de xwe bêbawer hîs dikin û di bîranînê de li penagehekê digerin. Wekî din, ev xewn dikare tiştek ku hûn bi nirx dibînin, lê bi rastî tijî kêmasiyan temsîl dike. Dibe ku hûn li ser tiştek ku ji bo we ne baş e digirin. An na, ev xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn wextê xwe li ser tiştên bêqîmet winda nekin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Şerê Du Maran Vebînin!Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser tiştên kevn û pîs dikare were wateya ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de bêbawer an ne razî ne. Dibe ku hûn ji bo demek ku tişt hêsan bûn an jî hûn ditirsin ku hûn pîr bibin û kevin bibin hestek nostaljîk e. An jî dibe ku hûn ji ber tiştek ku we vê dawiyê kiriye xwe qirêj an pîs hîs bikin. Wateya wê çi dibe bila bibe, psîkolog dibêjin girîng e ku hûn xewna xwe analîz bikin da ku bibînin ka ew dikare çi ji we re bêje.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku ez xaniyek kevn û qirêj paqij dikim. Ew ne mala min bû, lê min zanibû ku pêdivî ye ku ez paqij bikim. Min kincek li xwe kiribûpîr û pîs. Nizanim çima, lê ez neçar bûm ku bikim. Min xwe westiyayî û pîs hîs kir, lê min dizanibû ku divê ez kar biqedînim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn hewce ne ku bala xwe bidin jiyana xwe. Dibe ku hûn xwe westiyayî û qirêj hîs bikin ji ber ku we gelek berpirsiyarî û berpirsiyarî hene. Pêdivî ye ku hûn hişyar bin ku hûn xwe zêde bixebitin. |
| Min xewn dît ku ez li kolaneke kevn û qirêj dimeşim. Dîwar qehweyî bûn û camên wê şikestî bûn. Li her derê çopê hebû. Min dizanibû ku ew der cihekî xeternak e, lê min nikarîbû derkevim. | Ev xewn dikane were wê wateyê ku hûn xwe bêbawer hîs dikin û ji hêla tiştek ve ditirsin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne. Girîng e ku meriv baldar be û ji tirsê neçin. |
| Min di xewna xwe de dît ku min li nîvê kolanê qutiyek kevn û pîs dît. Ez nizanim ew çawa hat wir, lê min dizanibû ku ew girîng bû. Min sindoq vekir û di hundir de guharek kevn û pîs hebû. Min ew hilda û lê nêrî. | Ev xewn dikare were wateya ku we xezîneyek veşartî dîtiye. Dibe ku we jêhatîbûnek an jêhatîbûnek ku we nizanibû ku we heye dîtibe. Girîng e ku meriv vê xezîneyê bikole û bibîne ka ew dikare çi ji we re bîne. |
| Min xewn dît ku min cilekî kevn û pîs li xwe kiriye. Ew cilûbergek pir xweş bû, lê ezMin dizanibû ku ew qirêj bû. Ez li cihekî xweş dimeşiyam, lê min xwe baş hîs nedikir. Min dixwest cilê ji xwe derxim, lê min nekarî. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe bêbawer û bêkêr hîs dikin. Dibe ku hûn bi hin pirsgirêk an dijwariyê re mijûl dibin. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn dikarin her astengiyek derbas bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li kolanê dimeşim û min malek kevn û qirêj dît. Cam şikestî bûn û gelek çop hebûn. Min dizanibû ku tu kes li wir nine, lê bi her awayî ez ketim hundur. Min dixwest bibînim ka di hundurê de çi heye. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn li tiştek winda digerin. Dibe ku hûn li bersivan an çareseriyek pirsgirêkek digerin. Heya ku hûn tiştê ku hûn lê digerin bibînin girîng e ku hûn lê bigerin. |
