សុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសខ្ញុំ៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ!

សុបិននេះមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីមួយ។ វាអាចថាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុស ឬថាអ្នកកំពុងពិចារណាធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថាមិនត្រឹមត្រូវ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក្តី​សុបិន​នេះ​កំពុង​បង្ហាញ​អ្នក​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ។ ព្យាយាមនិយាយជាមួយបុគ្គលដែលពាក់ព័ន្ធ (ក្នុងសុបិនរបស់អ្នក) ហើយឈានដល់ការព្រមព្រៀងគ្នា។

ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអាចជារឿងចម្លែកណាស់ ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងផងដែរ។ វាអាចមានន័យថាអ្នកអាចអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល ហើយដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។ ខ្ញុំមានក្តីសុបិនទាំងនេះដោយខ្លួនឯង ហើយខ្ញុំអាចនិយាយបានថាវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

វាបានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំធ្វើការនៅក្រុមហ៊ុនក្នុងស្រុកមួយ ហើយបានជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងជម្លោះដ៏ធំជាមួយសហ - កម្មករ។ វាជាការពិភាក្សាដ៏ធំមួយ ហើយបញ្ចប់ដោយខ្ញុំចាកចេញពីក្រុមហ៊ុន។ ពេល​ខ្ញុំ​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ​នៅ​យប់​នោះ ខ្ញុំ​មាន​សុបិន​ចម្លែក​មួយ ដែល​មិត្ត​រួម​ការងារ​បាន​សុំ​ទោស​ខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង ខ្ញុំបានដឹងថាសុបិននេះបានជួយខ្ញុំឱ្យដំណើរការនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអភ័យទោសដល់អ្នកដទៃ ក៏ដូចជាខ្លួនខ្ញុំផងដែរ។ វាជាការរំដោះខ្លួនណាស់!

ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយកាលពីអតីតកាល ឬទទួលយកការសុំទោសរបស់នរណាម្នាក់ដើម្បីបញ្ចប់វដ្តនេះ។ ពេលខ្លះវាមិនអាចទៅរួចក្នុងជីវិតពិត ដូច្នេះសុបិនអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីដំណើរការស្ថានភាពស្មុគស្មាញទាំងនេះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះ សូមចាត់ទុកវាជាឱកាសមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកបានប្រសើរជាងមុន និងបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលជាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ ប៉ុន្តែវាជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់យើងក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត ហើយក្លាយជាមនុស្សល្អជាងខ្លួនយើង!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អ្នកណាដែលមិនទាន់មាន សុបិន្តឃើញអ្នកណាកែខ្លួន? សុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអាចជាបទពិសោធន៍ចម្លែក និងរំដោះក្នុងពេលតែមួយ។ ពេលយើងភ្ញាក់ពីគេង យើងឆ្ងល់ថាតើវាពិតឬអត់។

ទោះបីជាសុបិនទាំងនេះអាចមិនស្រួល និងគួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដោយ ក៏វាអាចមានអត្ថន័យខ្លាំងណាស់ដែរ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំទោសនៅក្នុងសុបិន វាជាធម្មតាមានន័យថាអ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ឬនរណាម្នាក់ពីអតីតកាល។ ប្រភេទនៃក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាវិធីមួយនៃការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងដែលអ្នកប្រហែលជាបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

សញ្ញាថានរណាម្នាក់កំពុងសុំទោសតាមរយៈសុបិន

ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ សុបិន​ប្រភេទ​នេះ​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​អំពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​កាល​ពី​អតីតកាល។ វាអាចជាការឈ្លោះគ្នាចាស់ ការឈ្លោះគ្នារវាងមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជាមួយនរណាម្នាក់។ អារម្មណ៍​ដែល​សង្កត់សង្កិន​អាច​លេច​ចេញ​តាម​សុបិន​ទាំងនេះ។

សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​កំពុង​សុំទោស​ក្នុង​សុបិន​រួម​មាន៖ភាពស្និទ្ធស្នាល អារម្មណ៍នៃការអភ័យទោស អារម្មណ៍នៃការរំដោះ និងអារម្មណ៍នៃកំហុស។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានលើកលែងទោសចំពោះអ្វីមួយដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែមិនអាចជួសជុលនៅក្នុងជីវិតពិតបានទេ។ សញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាព និងអារម្មណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធ។

អត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិនអំពីការសុំទោស

ការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ដែលសុំទោសជាធម្មតាមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ។ នេះជាធម្មតាមានន័យថា អ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ឬនរណាម្នាក់ពីអតីតកាល។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកគ្រប់គ្នាធ្វើខុស ហើយគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោសចំពោះកំហុសទាំងនោះ។

ពេលខ្លះ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកត្រូវតែទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ពេល​ខ្លះ​យើង​នៅ​ជាប់​នឹង​រឿង​អតីតកាល​ហើយ​កាន់​ជាប់​នឹង​រឿង​អាក្រក់​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ការបោះបង់គឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការសុំទោសដែលទទួលបានក្នុងសុបិន

ការដោះស្រាយជាមួយនឹងការសុំទោសដែលទទួលបានក្នុងសុបិនគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការទទួលយកលេសដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសុបិននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលយកពួកគេ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបំភ្លេច ឬបោះបង់ចោលរបួសដែលបណ្តាលមកពីអតីតកាលនោះទេ។

ជំនួសមកវិញ សូមព្យាយាមប្រើអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលបង្កើតដោយ សុបិន្តដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុង។ ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនោះ ហើយព្យាយាមបំប្លែងវាទៅជាគំនិតវិជ្ជមាន។

មេរៀនដែលត្រូវរៀនពីសុបិន្តសុំទោស

សុបិន្តសុំទោសក៏អាចបង្រៀនមេរៀនសំខាន់ៗអំពីរបៀបដែលយើងដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងពិភពពិតផងដែរ។ ពួកគេបង្ហាញយើងពីរបៀបក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតពិត និងបង្រៀនយើងពីរបៀបដោះស្រាយជម្លោះនាពេលអនាគតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ប្រភេទសុបិនទាំងនេះក៏បង្រៀនយើងអំពីសារៈសំខាន់នៃការអភ័យទោស និងការទទួលយកផងដែរ។ ការអភ័យទោសមិនមែនមានន័យថាបំភ្លេចឡើយ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីកំហុសដែលបានធ្វើ និងទទួលយកផលវិបាកនៃកំហុសទាំងនោះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានអត្ថន័យខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែល តស៊ូអភ័យទោសខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃពីអតីតកាល។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនទាំងនេះអាចតំណាងឱ្យមេរៀនសំខាន់ៗអំពីសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងពិភពពិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

"ការអភ័យទោសគឺមិនអាចបំភ្លេចបាន ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីកំហុសដែលបានធ្វើ និងទទួលយកផលវិបាកនៃកំហុសទាំងនេះ" . នៅពេលដែលសុបិននាំសារនេះមកយើងដោយដឹងខ្លួន វាអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការជម្នះបញ្ហាអតីតកាល និងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ការពន្យល់យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអ្នកទេ? យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្នកគឺជាអ្នក។ការដោះលែងពីអារម្មណ៍នៃកំហុស និងការថប់បារម្ភ។ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងកម្ចាត់បញ្ហាទាំងអស់ដែលអ្នកបានអនុវត្តជាមួយអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ អ្នកកំពុងបើកឱកាសថ្មី ហើយចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងម្តងទៀត។ អ្នកដែលសុំទោសអ្នកគឺជាមនសិការរបស់អ្នកដែលប្រាប់អ្នកឱ្យដើរទៅមុខដោយមិនងាកក្រោយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសអ្នក សូមចាំថា អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តទៅមុខ និងមានជីវិតប្រសើរជាងមុន!

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសខ្ញុំ?

សុបិន ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទឹកដីអាថ៌កំបាំង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ យោងតាមលោក Freud ពួកគេតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយអ្នកដែលសុបិនឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសប្រហែលជា កំពុងស្វែងរកការផ្សះផ្សា ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកនិពន្ធដូចជា Jung, Hall និង Van de Castle ណែនាំថាសុបិនអាចមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ និងនិមិត្តសញ្ញាសំខាន់ៗដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតពិត។

យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា Jungian ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសត្រូវបានយល់ថាជា សញ្ញានៃការផ្សះផ្សាផ្ទៃក្នុង ។ នេះមានន័យថាអ្នកសុបិនកំពុងព្យាយាមផ្សះផ្សាផ្នែកផ្ទុយពីខ្លួនគាត់ឬឈានដល់ផ្នែកងងឹតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានឈ្លោះជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីអ្វីមួយ សុបិននោះអាចជាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការអភ័យទោសខ្លួនឯង។

លើសពីនេះទៅទៀត ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរក ការអភ័យទោសពីអ្នកដទៃ ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឈ្លោះជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយ ក្តីសុបិន្តនេះអាចជាវិធីនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្សះផ្សា។ យោងតាមស្នាដៃរបស់អ្នកនិពន្ធ Freud, Jung និង Van de Castle សុបិនទាំងនេះអាចប្រើជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន និងនាំមកនូវការលួងលោម។

សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់សួរ ការសុំទោស អាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីបរិបទ សុបិនទាំងនេះច្រើនតែតំណាងឱ្យការស្វែងរកការផ្សះផ្សា ទាំងខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។ សុបិនបែបនេះអាចជួយយើងឱ្យដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់យើងបានប្រសើរជាងមុន និងដំណើរការបទពិសោធន៍ជីវិតពិតរបស់យើង។

(ប្រភព៖ Freud S. (1917)) ការកាន់ទុក្ខ និងទុក្ខព្រួយ Jung C. G. (1947) ប្រភេទផ្លូវចិត្ត; Hall J.A., Van De Castle R. L. (1966) ការបកស្រាយសុបិន្តដែលមាននរណាម្នាក់សុំទោសខ្ញុំ?

A: នៅពេលយើងសុបិនឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសយើង វាអាចមានន័យថាយើងកំពុងស្វែងរកការបិទផ្លូវអារម្មណ៍សម្រាប់បញ្ហាអតីតកាល។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​ជម្លោះ​ក្តៅ​គគុក​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ ហើយ​គេ​បាន​សុំទោស​អ្នក​ក្នុង​សុបិន​របស់​អ្នកណែនាំថាអ្នកអាចមានឱកាសផ្សះផ្សា។

តើអ្វីជាការបកស្រាយដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ?

A៖ ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់សុំទោសយើង ជាធម្មតាតំណាងឱ្យតម្រូវការក្នុងការបិទអ្វីមួយកាលពីអតីតកាល ដើម្បីបើកផ្លូវសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម ឬទំនាក់ទំនងថ្មី។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ខឹង មានកំហុស ឬវិប្បដិសារីអំពីអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងរវាងអ្នក និងបុគ្គលនេះ ហើយកំពុងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។ ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតគឺថា អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍អន់ជាងចំពោះបុគ្គលនេះ ហើយសុបិននេះកំពុងត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍នេះ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែសុបិនអំពីមនុស្សដដែលដែលសុំទោសខ្ញុំ?

A៖ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនបែបនេះ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សនោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអតីតកាល និងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះឱ្យបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរថ្មីណាមួយ។ ប្រសិនបើមិនអាចផ្សះផ្សាជាមួយបុគ្គលនេះបានទេ សំខាន់ត្រូវទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយបន្តជីវិតដោយរៀនមេរៀនដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អនាគត។

តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ផ្សះផ្សា​បន្ទាប់ពី​មាន​សុបិន​បែបនេះ?

A៖ ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលបុគ្គលនោះសុំទោសអ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីអ្វី​ដែល​ត្រូវ​និយាយ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ​នៅ​ក្នុង​ការ​សន្ទនា និង​ការ​ជ្រើសរើស​ពាក្យ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ គឺជា​គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​បរិយាកាស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ផ្សះផ្សា​រវាង​ភាគី​ទាំង​ពីរ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ។ ការស្វែងរកដំណោះស្រាយស្ថាបនាចំពោះបញ្ហាអតីតកាល អ្នកទាំងពីរអាចស្វែងរកសំណងទៅវិញទៅមក ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។

Dreams of Our Readers: