សុបិនចង់ដងទឹកពីអណ្តូង មានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រេចបំណងប្រាថ្នា ឬគោលដៅ។ វាជាសុបិនដែលបង្ហាញពីការតស៊ូ និងការតាំងចិត្ត ព្រោះដើម្បីទទួលបានទឹកពីអណ្តូង អ្នកត្រូវការកម្លាំង និងការប្រឹងប្រែង។ វាក៏តំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការជម្នះឧបសគ្គ និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានផងដែរ។

មានអ្វីដែលពិសេសគឺការនឹករលឹក និងរ៉ូមែនទិកអំពីការសុបិនអំពីការទាញទឹកពីអណ្តូងដោយដាក់ធុង។ អ្នកណាមិនធ្លាប់ឃើញរូបភាពក្មេងៗ និងមនុស្សធំទាញធុងទឹកពីអណ្តូងចូលផ្ទះ? តាំងពីបុរាណកាលមក មនុស្សបានប្រើបច្ចេកទេសនេះដើម្បីទទួលបានវត្ថុរាវដ៏មានតម្លៃ។

សៀវភៅ និងភាពយន្តជាច្រើនបានប្រាប់រឿងរ៉ាវអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការទទួលបានទឹកនេះ។ តួអង្គតែងតែមានអារម្មណ៍រីករាយ សូម្បីតែពេលហត់នឿយក្នុងការដឹកធុងទឹកធំពេញក៏ដោយ។ ប្រហែលជាដោយសារតែសកម្មភាពរំលឹកយើងថាមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលយើងត្រូវការ ក្រៅពីវិធីដែលផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដែលយើងឃើញវាកើតឡើងនោះទេ៖ សព្វថ្ងៃនេះ សហគមន៍តូចៗជាច្រើននៅតែ ប្រើវិធីនេះដើម្បីទទួលបានទឹក ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងទីក្រុងជីករ៉ែតូចមួយនៃ Santa Rita do Sapucaí ដែលមានប្រជាជនប្រហែល 10,000 នាក់រស់នៅ គ្រួសារជាច្រើនពឹងផ្អែកលើប្រព័ន្ធនេះដើម្បីទទួលបានទឹកផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ពិតប្រាកដនៃ សុបិន​ចង់​ទាញ​ទឹក​ពី​អណ្តូង​ដោយ​ដាក់​ធុង​ទឹក (ឬ​អ្នក​ណា​ដែល​សុបិន​ចង់​សាកល្បង​វា!)អត្ថបទរំឮកពីភាពទាក់ទាញជានិមិត្តរូបនៃពិធីរាប់សតវត្សនេះ ដែលជាការរំលឹកពីទំនាក់ទំនងដូនតារបស់យើងជាមួយនឹងធម្មជាតិ។

ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីស្រមៃរបស់អ្នក ការគូរទឹកពីអណ្តូង

ការគូរទឹកក្នុងសុបិន ល្អ? ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ!

អ្នកណាមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់ដងទឹកពីអណ្តូង? សេណារីយ៉ូនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយវប្បធម៌ជាច្រើនដើម្បីតំណាងឱ្យការស្វែងរកអ្វីដែលស៊ីជម្រៅ និងមានអត្ថន័យ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីអណ្តូងទឹក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយបានកាន់តែល្អជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមដែលវានាំមកនូវ។

នេះគឺជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការទាញយកទឹកពី ជាការប្រសើរណាស់, របៀបប្រើធុងដើម្បីគូរទឹក, មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុបិនអំពីការគូរទឹកពីអណ្តូងជាមួយធុងមួយ, និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ធុងរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។ ជាចុងក្រោយ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរៀបចំវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការទាញទឹកពីអណ្តូង

ការទាញទឹកពីអណ្តូងគឺជាកិច្ចការចាស់ ហើយជារឿយៗនឿយហត់។ មនុស្សភាគច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ លែងត្រូវការធ្វើវាដោយដៃទៀតហើយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាគ្មានអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ។

ការទាញទឹកពីអណ្តូងគឺជាវិធីតភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីវដ្តនៃជីវិត។ នៅពេលអ្នកដងទឹកពីអណ្តូង អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាលខាងក្នុងរបស់អ្នក។ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងបើកបេះដូងរបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាលរបួសខាងក្នុងរបស់អ្នក និងស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងប្រាជ្ញាខាងក្នុងរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ ការទាញទឹកពីអណ្តូងក៏អាចជួយបញ្ចេញថាមពលដែលរារាំងនៅក្នុងខ្លួនយើងផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងបើកខ្លួនយើងដើម្បីស្រូបយកថាមពលនៃផែនដីសុទ្ធ ហើយភ្ជាប់ឡើងវិញទៅជម្រៅនៃព្រលឹង យើងអាចរកឃើញឡើងវិញនូវការពិតដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់យើង និងបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួនយើង។

របៀបប្រើធុងទឹកដើម្បីទាញទឹកពីអណ្តូង

ការប្រើធុងដើម្បីទាញទឹកពីអណ្តូងទាមទារជំនាញ និងការអត់ធ្មត់។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវស្វែងរកអណ្តូងមួយនៅជិតអ្នក ដែលអ្នកអាចទទួលបានទឹកស្អាត និងទឹកស្អាត។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលើកធុងទៅគែមអណ្តូងដោយប្រើខ្សែពួរខ្លាំង។ នៅពេលដែលដាក់ធុងរួចរាល់ អ្នកអាចទម្លាក់វាបន្តិចម្តងៗចូលទៅក្នុងអណ្តូងរហូតដល់ទឹកពេញ។ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​កុំ​ដាក់​ធុង​ទឹក​ដែរ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​ទឹក​ទាំងអស់​អាច​នឹង​ត្រូវ​ខ្ជះខ្ជាយ!

បន្ទាប់​ពី​បំពេញ​ធុង​ដោយ​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​ចង់​បាន​ហើយ វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​លើក​វា​ត្រឡប់​ទៅ​គែម​អណ្តូង​វិញ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលត្រូវការអាវុធខ្លាំង - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ការដឹកវត្ថុរាវធ្ងន់មួយលីត្រគឺជាបញ្ហាប្រឈម! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីលើកមាតិកាទាំងអស់ដោយជោគជ័យ វាដល់ពេលដែលត្រូវដឹកជញ្ជូនវាទៅកាន់គោលដៅចុងក្រោយរបស់វា - ជាធម្មតាវាល្អក្នុងការប្រើរបស់ធំជាមួយកង់សម្រាប់រឿងនេះ!

ស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសុបិនDrawing Water from a Bucket

សុបិនចង់យកទឹកពីអណ្តូងមួយដាក់ធុងមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ៖ វារំលឹកយើងថាមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងមនុស្ស។ និមិត្តសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងសុបិននេះរំឭកយើងថា មានពេលខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលយើងត្រូវស្វែងយល់ឱ្យស៊ីជម្រៅក្នុងខ្លួនយើង ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះបញ្ហាដែលយើងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ការយល់សប្តិឃើញទឹកពីអណ្តូងក៏អាចមានន័យថា ការរស់ឡើងវិញខាងវិញ្ញាណ និងការចាប់កំណើតឡើងវិញ - វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់យើងក្នុងការទទួលអារម្មណ៍ទាំងនេះ នៅពេលដែលយើងភ្ជាប់ទៅធម្មជាតិ និងជម្រៅនៃព្រលឹងមនុស្ស។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ធុងរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព

ការប្រើធុងទឹកដើម្បីទាញយកទឹកពីអណ្តូងទាមទារការថែទាំ – យ៉ាងណាមិញ មិនមែនអណ្តូងទាំងអស់មានសុវត្ថិភាពទេ! នេះគឺជាការណែនាំដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពអ្នកពេញមួយប្រតិបត្តិការ៖

• ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវជានិច្ច (ស្រោមដៃដែលធន់នឹងការច្រេះ ខោវែង។ល។)

• កុំព្យាយាមដកទឹកចេញតែម្នាក់ឯង – តែងតែនាំអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់ទៅជាមួយអ្នកនៅពេលស្រង់វត្ថុរាវចេញពីដី;

• ប្រើខ្សែខ្លាំងជានិច្ច (កុំប្រើខ្សែខ្សោយ);

• ប្រយ័ត្នបន្ថែមពេលកាន់របស់ធ្ងន់ ;

• កុំនិយាយបំផ្លើសបរិមាណនៃវត្ថុរាវដែលបានដកចេញ – កុំយកសារធាតុរាវលើសពីការចាំបាច់។

• តែងតែពិនិត្យរកមើលវិចិត្រសាលក្រោមដីដែលបើកចំហមុនពេលយកចេញវត្ថុរាវណាមួយ;

• ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាព ដែលជាកន្លែងដែលអាចមានប្រភពក្រោមដីកខ្វក់។

ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីស្រមៃរបស់អ្នក គូរទឹកពីអណ្តូង

សុបិន្តអំពីការគូរទឹក

អត្ថន័យយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

អេ សៀវភៅសុបិន! ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សុបិនចង់យកទឹកពីអណ្តូងដោយដាក់ធុង ដឹងថាវាមានអត្ថន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យការស្វែងរកចំណេះដឹងនិងប្រាជ្ញា។ វាដូចជាអ្នកកំពុងចូលទៅជ្រៅក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីស្វែងរកចម្លើយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។

ទឹកពីអណ្តូងតំណាងឱ្យជម្រៅនៃស្មារតីរបស់អ្នក ហើយធុងគឺជាឧបករណ៍ដែលអ្នកប្រើដើម្បីទាញព័ត៌មានទាំងនេះ។ កាន់តែស៊ីជម្រៅ អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹង និងប្រាជ្ញាកាន់តែច្រើន ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាអ្នកបានរកឃើញចម្លើយសំខាន់ៗមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលសុបិននេះ!

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិន្តឃើញទឹកពីអណ្ដូងមួយដាក់ធុង

សុបិន្តថាយកទឹកពីអណ្តូងដោយដាក់ធុងគឺជាសុបិនដែលអាចមានការបកស្រាយជាច្រើន។ យោងទៅតាម Freud ទឹកតំណាងឱ្យអ្នកសន្លប់ ខណៈដែលអណ្តូងតំណាងឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះ ទង្វើនៃការទាញទឹកពីអណ្តូងដោយប្រើធុងមួយ មានន័យថាការស្វែងរកការចងចាំ និងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់យើង។

ម្យ៉ាងវិញទៀតម៉្យាងវិញទៀត Jung ជឿជាក់ថាសុបិននេះនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងអភិវឌ្ឍជំនាញ និងសក្តានុពលរបស់យើង។ ទង្វើ​នៃ​ការ​ប្រើ​ធុង​ដើម្បី​ទាញ​ទឹក​ពី​អណ្តូង​នឹង​ជា​ការ​ប្រៀប​ធៀប​សម្រាប់​ការ​ស្វែង​រក​ចំណេះ​ដឹង និង​បទពិសោធន៍។

នៅមានទ្រឹស្តីផ្សេងទៀតអំពីសុបិននេះ។ យោងតាម ​​ Adler រូបភាពនេះនឹងបង្ហាញថាអ្នកសុបិនកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយដែលអាចបំពេញតម្រូវការខាងក្នុងរបស់គាត់។ វានឹងក្លាយជានិមិត្តរូបនៃការស្វែងរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងការទទួលយកខ្លួនឯង។

ជាចុងក្រោយ Winnicott បានគិតថាសុបិននេះអាចតំណាងឱ្យការខ្វះស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត ដោយសារទឹកនៅក្នុងអណ្តូងជាទូទៅមិនស្ថិតស្ថេរ និងស្រក។ តាមរបៀបនេះ សុបិននេះនឹងជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់តម្រូវការក្នុងការស្វែងរកសុវត្ថិភាព និងតុល្យភាពខាងក្នុង។

និយាយឱ្យខ្លី ការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យដែលទាក់ទងនឹងសុបិនដែលគូរទឹកពីអណ្តូងដោយដាក់ធុង អាចជួយឱ្យយើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីយើង។ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ខាងក្នុង។

ប្រភព៖

– Freud, S. (1917) ។ ការណែនាំអំពីចិត្តវិទ្យា។ សៅប៉ូឡូ៖ ស្តាប់;

– Jung, C. G. (1958) ។ ការឆ្លើយតបរបស់ចិត្តចំពោះវិបត្តិជីវិត។ Petrópolis៖ Voices;

– Adler, A. (2002)។ ទ្រឹស្តីទូទៅនៃចិត្តវិទ្យាបុគ្គល។ សៅប៉ូឡូ៖ Cultrix;

– Winnicott, D. W. (1964) ។ ការសិក្សាអំពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ Rio de Janeiro: Imago.

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. តើសុបិនចង់យកមានន័យយ៉ាងណា?ទឹកពីអណ្តូង?

សុបិនអំពីការទាញយកទឹកពីអណ្តូងអាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាគឺជានិមិត្តរូបនៃការព្យាបាលខាងក្នុង និងការផ្លាស់ប្តូរខាងវិញ្ញាណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ វាក៏អាចបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការសន្លប់ ឬតម្រូវការសម្រាប់ធនធានខាងក្នុងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

2. តើអារម្មណ៍ប្រភេទណាខ្លះអាចទាក់ទងជាមួយសុបិននេះ?

ក្តីសុបិន្តនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជាការលើកទឹកចិត្ត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការបន្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ។ អាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចប្រែប្រួល។

3. តើការបកស្រាយទូទៅបំផុតនៃសុបិនប្រភេទនេះជាអ្វី?

ការបកស្រាយទូទៅបំផុតសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះរួមមានៈ ការស្វែងរកធនធានខាងក្នុង។ បន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ; ផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលអ្នកឃើញវត្ថុ; ការទទួលយកភាពងាយរងគ្រោះផ្ទាល់ខ្លួន; ការបើកចំហចំពោះលទ្ធភាព; ការព្យាបាលខាងក្នុង និងការផ្លាស់ប្តូរខាងវិញ្ញាណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

4. តើសញ្ញាអ្វីដែលខ្ញុំគួរយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា?

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត៖ តើបរិស្ថានជុំវិញអណ្តូងនោះជាអ្វី? តើអ្នកបាននិយាយជាមួយអ្នកណា? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​រាងកាយ​ពេល​កំពុង​ដង​ទឹក​ពី​អណ្តូង​ដែរ​ឬ​ទេ? ព័ត៌មានទាំងអស់នេះផ្តល់តម្រុយអំពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ហើយអាចជួយអ្នកឱ្យបកស្រាយវាបានត្រឹមត្រូវ។

សុបិនរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖