A’ bruadar mu mhì-rian meallta: Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh!

Faodaidh bruadar mu bhreugan is mì-chinnt a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì gus smachd a chumail air do bheatha agus air do dhàimhean. Faodaidh e cuideachd a bhith na theachdaireachd rabhaidh dhut a bhith faiceallach leis na co-dhùnaidhean a tha thu a’ dèanamh, oir faodaidh iad troimh-chèile agus mì-chothromachadh adhbhrachadh nad bheatha. Gu bunaiteach, tha am bruadar seo ag iarraidh ort smaoineachadh mus dèan thu gnìomh.

Mar as trice tha praiseach no mì-chliù ann am bruadar na chomharradh air dìth soilleireachd inntinn. Tha e comasach gu bheil thu a’ faighinn trioblaidean tòcail, ionmhasail no ann an raointean eile de do bheatha. Mura dèilig thu ris na cùisean sin a dh’ aithghearr, leanaidh am praiseach a’ fàs gus an ruig e pàirtean eile de do bheatha.

Dh’ fhaodadh an aisling seo cuideachd rudeigin nas motha a chomharrachadh: faireachdainn coitcheann de mhì-thèarainteachd agus iomagain. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn caillte, gun fhios dè an t-slighe air adhart. Is dòcha gu bheil dragh ort mu rudan taobh a-muigh do smachd agus nach eil fios agad ciamar a dhèiligeas tu riutha.

Is e leasan cudromach a tha an seòrsa aisling seo a’ teagasg dhuinn a bhith mothachail air na crìochan againn fhèin. Tha e riatanach aithneachadh nuair a dh’ fheumas sinn cuideachadh iarraidh, coimhead airson fuasglaidhean bhon taobh a-muigh no dìreach ùine a ghabhail gus sinn fhèin a chuir air dòigh nas fheàrr.

Ma bha thu a’ bruadar mu bhreugan no mì-rian, tha an t-àm ann cnuasachadh air na factaran a tha an làthair. nad bheatha agus coimhead airson dòighean air cothromachadh a lorg a-rithist!

Faodaidh bruadar mu bhreugan is mì-rian a bhith mar shamhla airlo. 14, 19> Bhruadair mi gu'n robh mi ann an tigh a bha gu tur an-shocrach agus neo-eagraichte. Chaidh cùisean a thilgeil air feadh an àite agus bha e eu-comasach rud sam bith a lorg. Dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach agus troimh-chèile mu na co-dhùnaidhean a tha thu a’ dèanamh. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a’ tighinn gu co-dhùnaidhean agus a’ lorg fhuasglaidhean do na duilgheadasan a tha romhpa.

Ach na gabh dragh! Tha e àbhaisteach amannan a bhith agad nuair a tha coltas gu bheil a h-uile càil a-mach à smachd, eadhon nuair nach eil thu a’ cadal. Agus faodaidh bruadar mu bhreugan agus aimhreit na faireachdainnean sin a nochdadh cuideachd.

Ach leig dhuinn stad a chur air a’ chòmhradh mhòr seo! Gu dearbh, bidh aislingean gu tric mar sgàthan den fhìor shaoghal againn, ach faodaidh iad cuideachd leasanan spòrsail is neo-àbhaisteach a thoirt dhuinn air mar a dhèiligeas sinn ri suidheachaidhean dùbhlanach nar beatha. Mar eisimpleir, is ann dìreach às deidh bruadar chaotic a chuir mo charaid romhpa an seòmar-còmhnaidh gu lèir aice a ghlanadh - agus thionndaidh e gu bhith na àite tòrr nas fheàrr!

Gu dearbh, tha ciall eadar-dhealaichte aig gach bruadar don fhear aig an robh e – ach tha mìneachaidhean coitcheann ann air dè tha aislingean mu bhreugan is mì-chinnt a’ ciallachadh. Anns an dreuchd seo, faigh sinn a-mach dè dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith a’ ciallachadh dhutsa agus ionnsaichidh sinn dòighean math air an cleachdadh gus do bheatha làitheil adhartachadh!

Dh’ fhaodadh bruadar mu bhreugan no clutter a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu troimh-chèile mu rudeigin nad bheatha beatha. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean no ag amas air na h-amasan agad. Tha e cudromach gu bheilfeuchaidh tu ri fòcas a ghabhail agus ùine a ghabhail airson smaoineachadh air na tha thu ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu a bhith a’ faireachdainn math. Is dòcha gum biodh e cuideachail beachdan charaidean is theaghlaichean a chluinntinn air a’ chuspair. Is e mìneachadh eile airson a bhith a’ bruadar mu bhreugan no eas-òrdugh gu bheil thu a’ faighinn mionaid de shaorsa agus de neo-chùram. Is dòcha gu bheil thu a’ faighinn tlachd à beatha agus a’ faighinn spòrs còmhla ri caraidean. Ma tha thu a’ bruadar mu phàrtaidhean no orgies, is dòcha gu bheil thu airson beatha a mhealtainn agus barrachd eòlasan fhaighinn. Gus barrachd ionnsachadh mu bhrìgh bruadar mu orgy cliog an seo agus airson leughadh mu bhrìgh bruadar mu bhith air do shàthadh sa bhroinn cliog an seo.

Jogo do Bixo agus àireamhachd

'S e bruadar air mì-ghiùlan agus praiseach aon de na h-eòlasan as cumanta. Tha e mar gum biodh ar fo-mhothachadh a’ feuchainn ri rabhadh a thoirt dhuinn mu rudeigin a tha a-mach à àite nar beatha. Dh’ fhaodadh brìgh samhlachail a bhith aig a’ bhruadar seo leis gu bheil am praiseach a’ riochdachadh caos agus eas-òrdugh. Mar sin, nuair a tha thu a’ bruadar air taigh meallta no àrainneachd bhreagha, tha e comasach gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha.

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhreugan is mì-rian, tha e a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn caos agus iomagain mu dheidhinn rudeigin a tha a’ tachairt nad bheatha. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ call smachd air rudeigin a tha cudromach dhut, no gu bheil thu fo thuil le faireachdainnean dòrainn, mì-thèarainteachd agus eagal.eagal.

Mìneachadh Bruadar

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu shàrachadh, faodaidh e cùisean tòcail domhainn agus faireachdainnean brònach a nochdadh a dh’ fheumar obrachadh troimhe. Nuair a tha an seòrsa bruadar seo agad, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ coimhead airson cothromachadh nad bheatha ach chan urrainn dhut a lorg. Is dòcha gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha nach urrainn dhut faighinn seachad air leat fhèin. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod an aisling a bhith a' samhlachadh an ùpraid a tha thu a' faireachdainn annad fhèin.

Faodaidh an aisling seo cuideachd sealltainn gu bheil feum air atharrachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste ann an suidheachadh nach eil thu comhfhurtail leis agus gu bheil thu airson faighinn a-mach às. Is dòcha gu bheil thu a’ faighinn ùine chruaidh a’ dèanamh cho-dhùnaidhean agus gu feum thu a’ mhisneachd a lorg airson treòrachadh atharrachadh.

Ciamar a dhèiligeas tu ris a’ bhreugan is leisg nad aislingean?

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèiligeadh ri bruadaran annasach feuchainn ri brìgh do bhruadar a thuigsinn. Dèan mion-sgrùdadh air na h-eileamaidean den aisling agad agus feuch ri faighinn a-mach carson a tha an seòrsa aisling seo agad. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil brìgh samhlachail sònraichte aig gach eileamaid den aisling agad.

Cho luath ‘s a thuigeas tu brìgh do bhruadar, tha an t-àm ann obrachadh air na faireachdainnean agad. Comharraich na faireachdainnean àicheil a tha co-cheangailte ris an aisling agus feuch ri an leigeil ma sgaoil. Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ri cuideigin mu mar a tha thu a’ faireachdainn airson taic. An dòigh as fheàrr air dèiligeadh ristha faireachdainnean co-cheangailte ri aislingean gan leigeil ma sgaoil.

Mu dheireadh, ach chan e as ìsle, dèan atharrachaidhean matha nad bheatha. Dèan co-dhùnaidhean stèidhichte air mathas do shlàinte inntinn is spioradail. Na biodh eagal ort stiùiridhean atharrachadh gus faighinn far a bheil thu airson a dhol. Bi làidir agus creid annad fhèin.

Cluich bixo agus àireamhachd

Is e dòigh spòrsail eile air bruadar a thuigsinn a bhith a’ cluich a’ gheama do bixo. Tha an geama bixo na dhòigh spòrsail air brìgh do bhruadar a lorg tro àireamhachd. Tha an geama a' gabhail a-steach a bhith a' taghadh trì àireamhan air thuaiream (bho 0 gu 9) agus an uair sin gan cur ri chèile airson toradh deireannach fhaighinn.

Aon uair 's gu bheil thu air na trì àireamhan a thaghadh, thoir fa-near dhaibh agus smaoinich orra fhad 's a smaoinicheas tu air a' chiall d' aisling. Mar sin, bidh gach àireamh a’ riochdachadh eileamaid nad bhruadar: faodaidh 1 lùth a riochdachadh, faodaidh 2 strì a riochdachadh, faodaidh 3 gluasad a riochdachadh, msaa.

Gu cinnteach tha brìgh dhomhainn agus chudromach aig bruadar mu mhì-rian agus praiseach nar neo-mhothachadh. A 'tuigsinn brìgh an aisling seo tro mhìneachadh nan samhlaidhean a tha an làthair, gheibh sinn a-mach dè a th' againngun mhothachadh a’ feuchainn ri innse dhuinn.

Tro àireamhachd agus an geama bixo, tuigidh sinn nas fheàrr na samhlaidhean a tha an làthair nar bruadar agus gheibh sinn a-mach an teachdaireachd choitcheann aige. Mar sin, bidh e comasach dhuinn co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu chùisean ar beatha, an-còmhnaidh a’ sireadh cothromachadh a-staigh.

Am mìneachadh a rèir Leabhar Aislingean:

Ma bhruadair tu air bròn agus air eas-òrdugh, biodh fios agad nach comharradh e air ni maith ! A rèir an leabhair aisling, tha an sealladh seo a 'samhlachadh mì-riaghailt nad bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cùisean a-mach à smachd, no gu bheil tòrr chùisean agad ri dèiligeadh riutha. Ma tha sin fìor, feuch ri fòcas a chuir air aon ghnìomh aig an aon àm agus gabh beagan ùine dhut fhèin. San dòigh seo, is urrainn dhut do smuaintean a chuir air dòigh nas fheàrr agus fuasglaidhean fhaighinn do na duilgheadasan a tha agad.

A’ bruadar mu mhì-rian praiseach: na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh?

A rèir Dr. Charles McCarley , ùghdar an leabhair “Psychology of Sleep”, faodaidh aislingean cuid de na h-eòlasan làitheil a tha sinn a’ fuireach a riochdachadh. Mar sin, faodaidh bruadar mu bhreugan agus eas-òrdugh a bhith a’ ciallachadh seòrsa de troimh-chèile tòcail no inntinn. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh an aisling seo, feumar beachdachadh air na h-eileamaidean uile a tha an làthair.

Dr. Bha Sigmund Freud , neach-cruthachaidh psychoanalysis, den bheachd gu bheil aislingean mar thoraidhean de na cuimhneachain neo-fhiosrachail againn. Mar sin,ma tha bruadar agad mu bhreugan is mì-ghiùlan, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gum feum thu dèiligeadh ri cuid de chùisean a tha a’ dol nad bheatha. Dh'fhaodadh gu bheil thu a' feuchainn ri suidheachadh neo duilgheadas mì-thlachdmhor a sheachnadh.

A rèir Dr. Carl Jung , athair Eòlas-inntinn Anailitigeach, faodaidh bruadar mu bhreugan agus eas-òrdugh a bhith a’ samhlachadh dìth smachd tòcail. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil thu a’ strì gus na faireachdainnean agad a chumail fo smachd agus aghaidh a thoirt air dleastanasan beatha inbheach. Dh’ fhaodadh am bruadar seo innse cuideachd gu bheil thu a’ feuchainn ri fìrinn a sheachnadh.

Is fhiach cuimhneachadh gu bheil gach aisling gun samhail agus gu bheil a bhrìgh sònraichte fhèin aige. Ma tha bruadar leantainneach agad mu bhreugan is eas-òrdugh, tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh a’ bhruadar seo agus obrachadh air fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan bunaiteach.

6> Iomraidhean Leabhar-chlàr:

McCarley, C. (2010). Saidhgeòlas cadail. São Paulo: Deasaiche Saraiva.

Freud, S. (1917). Eadar-mhìneachadh aisling. Rio de Janeiro: Imago Editora.

Jung, C. (1916). Teòiridh Psychoanalysis. São Paulo: Martins Fontes Editora.

Ceistean leughadair:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhreugan is mì-rian?

Mar as trice tha bruadar mu bhreugan is mì-rian air a mhìneachadh mar chomharradh air mì-riaghailt nad bheatha. Is dòcha gu bheil e a’ riochdachadh rudeigina’ cur dragh ort, no rudeigin a dh’ fheumas tu atharrachadh gus do shuidheachadh làithreach a leasachadh. Mar sin, tha e cudromach stad agus measadh a dhèanamh air do staid inntinneil agus faireachail mus dèan thu co-dhùnadh sam bith.

Dè na mìneachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann air aislingean mu dheidhinn mì-chinnt?

Faodar aislingean mu mhì-rian a mhìneachadh ann an diofar dhòighean. San fharsaingeachd, tha aislingean mu mhì-eagrachadh a’ nochdadh gu bheil ùine chruaidh agad a’ dèiligeadh ri duilgheadasan ann am fìor bheatha, no dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèanamh droch roghainnean no nach eil thu a’ faicinn an t-slighe cheart airson do bheatha. Dh’ fhaodadh e cuideachd nochdadh gu bheil mòran dhleastanasan ort aig an aon àm, ach chan urrainn dhut faighinn thairis orra leat fhèin.

Dè na faireachdainnean a tha àbhaisteach nuair a tha bruadar mar seo agad?

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn iomagain, sàrachadh agus mì-thèarainteachd às deidh bruadar mu dheidhinn mì-chinnt. Bidh seo a’ tachairt leis gu bheil an seòrsa aisling seo mar as trice gar toirt gu ceistean co-cheangailte ri fìor dhuilgheadasan beatha. Ach, chan fheum na faireachdainnean sin a bhith nan adhbhar dragh: chan eil agad ach na faireachdainnean sin aithneachadh agus feuchainn ri fuasglaidhean fhaighinn airson duilgheadasan a tha coltach gu do-tharraingeach.

Ciamar as urrainn dhomh mo bhruadar a chleachdadh gus mo bheatha adhartachadh?

Faodaidh tu do bhruadar a chleachdadh gus na duilgheadasan agad a thuigsinn nas fheàrr agus fuasglaidhean cruthachail a shireadh gus fuasgladh fhaighinn air na cùisean fìor agad. A bharrachd airA bharrachd air an sin, faodaidh aislingean a bhith nan inneal feumail airson pàtrain smaoineachaidh cuibhrichte a chomharrachadh, a’ toirt cothrom dhut obrachadh air faighinn thairis orra.

Dreams of Our Readers: