বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যদি আপুনি সিংহই খেদি যোৱাৰ সপোন দেখিছিল, তেন্তে চিন্তা নকৰিব: ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বিপদত পৰিছে! ইয়াৰ আচলতে অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ কোনোবা এটা অংশই অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু সাহসী হোৱাটো প্ৰয়োজন। সিংহই আপোনাৰ আটাইতকৈ উন্নত আৰু শক্তিশালী পক্ষৰ প্ৰতীক, সেই অংশ যিয়ে দৃঢ়তাৰে কাম কৰে আৰু কঠিন সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতা ৰাখে। গতিকে হয়তো এই গুণবোৰক আকোৱালি লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ'বলৈ সাহস কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
সিংহৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো আপুনি কেতিয়াও দেখা আটাইতকৈ ভয়ংকৰ সপোনবোৰৰ ভিতৰত এটা হ'ব পাৰে। ইমান মহিমামণ্ডিত আৰু উদাৰ প্ৰাণী যদিও ইয়াৰ অনবদ্য শক্তিৰ বাবেও জনাজাত। আপোনাৰ পিছে পিছে দৌৰি যোৱা সিংহ এটাৰ সপোন দেখাটোৱে আপুনি জীয়াই থকা জীৱনটোৰ বিষয়ে আকৰ্ষণীয় কিবা এটা বুজাব পাৰে।
কেইবছৰমান আগতে মোৰো একেটা সপোন আছিল আৰু সাৰ পোৱাৰ সময়ত সঁচাকৈয়ে ভয় খাইছিল। মোক খেদি খেদি অহা সিংহৰ পৰা নিজকে বচাবলৈ মই হাহাকাৰ কৰি দৌৰি আছিলো। ই অতি বাস্তৱসন্মত আছিল আৰু সেই অবিশ্বাস্যভাৱে ডাঙৰ জীৱটোৰ পৰা পলাবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে মোৰ ভিতৰত সকলো এড্ৰিনেলিন ওপৰলৈ উঠি অহা অনুভৱ কৰিলোঁ।
কিছুমান বন্ধুক মোৰ কাহিনী কোৱাৰ পিছত মই আৱিষ্কাৰ কৰিলোঁ যে সিংহৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো ইমান অস্বাভাৱিক নহয় মই প্ৰথমতে ভাবিছিলো। এই ধৰণৰ সপোনৰ অৰ্থৰ বাবে বহুতো সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা আছে যদিও সাধাৰণতে বাস্তৱ জীৱনৰ কিছু অসুবিধাৰ সৈতে যুঁজ দিয়াৰ লগত জড়িত।
See_also: বাঁহটোৱে হুমুনিয়াহ কাঢ়িছে: আচৰিত অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক!এই লেখাটোত মই আপোনালোকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিমreached.
প্ৰাণীৰ খেল আৰু ভৱিষ্যদ্বাণী
মোৰ পিছফালে দৌৰি থকা সিংহৰ সপোন: অৰ্থ বুজি লওক!
আপুনি সপোনত দেখিছিল যে আপোনাৰ পিছফালে এটা সিংহ দৌৰিছে ? যদি হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ভাবিছে যে ইয়াৰ অৰ্থ কি। সিংহই আপোনাক খেদি যোৱাৰ সপোন দেখাৰ কেইবাটাও ভিন্ন অৰ্থ থাকিব পাৰে, সপোনটোৰ পৰিস্থিতি আৰু ব্যক্তিজনৰ নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি।
এই লেখাটোত আমি সপোনৰ কিছুমান মূল সম্ভাৱ্য অৰ্থৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম, লগতে এটা মানসিক ব্যাখ্যাৰ বিষয়েও আলোচনা কৰিম, লগতে পশ্চিমীয়া পৌৰাণিক কাহিনী আৰু সংস্কৃতিৰ সিংহৰ প্ৰতীকসমূহৰ বিষয়েও অন্বেষণ কৰিম। শেষত আমি পশুৰ খেল ব্যৱহাৰ কৰি ভৱিষ্যতৰ মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ নিজৰ সপোন কেনেকৈ অধ্যয়ন কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
সম্ভাৱ্য সপোনৰ অৰ্থ
আৰম্ভণিতে এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সপোনৰ অৰ্থ সপোনৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ ওপৰত বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰশীল। উদাহৰণস্বৰূপে, সিংহৰ স্বভাৱ আৰু সপোনত ইয়াৰ আচৰণে ইয়াৰ অৰ্থ নিৰ্ণয় কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যদি সিংহটোৱে ভাবুকি আৰু আক্ৰমণাত্মক হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো বিশেষ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি ভয় বা উদ্বেগ।
যদি সিংহটো শান্ত আৰু কোমল হয়, তেন্তে এইটো কৰিব পাৰেসুৰক্ষা বা সমৰ্থনৰ ইংগিত দিয়ে। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে সপোন দেখা ব্যক্তিজনৰ বিশেষ সংস্কৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতীকতাও ভিন্ন হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, বহু আফ্ৰিকান সংস্কৃতিত সিংহক শক্তি, প্ৰজ্ঞা আৰু নিৰাময়ক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা পবিত্ৰ প্ৰাণী বুলি গণ্য কৰা হয়। গতিকে যদি আপুনি আফ্ৰিকান সংস্কৃতিৰ পৰা আহিছে, তেন্তে ই আপোনাৰ সাধাৰণ অৰ্থক ইতিবাচক প্ৰসংগলৈ সলনি কৰিব পাৰে।
এটা মানসিক ব্যাখ্যা
ইয়াৰ উপৰিও সপোনক মানসিক দৃষ্টিকোণৰ পৰাও বিশ্লেষণ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমানে বিশ্বাস কৰে যে সিংহই আপোনাক খেদি ফুৰাৰ সপোন দেখাটোৱে আন মানুহে আপোনাক চোৱাৰ ধৰণটোৰ প্ৰতি আপোনাৰ চিন্তাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। হয়তো আপুনি নিজৰ শাৰীৰিক ৰূপ বা সামাজিক দক্ষতাক লৈ নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে আৰু আনৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয় কৰে। যদি আছে, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ অৱচেতন চিন্তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ মগজুৱে এই ছবিখন সৃষ্টি কৰিছে।
আন এটা সম্ভাৱনা হ’ল আপুনি কাৰোবাক বা নিজৰ ওপৰত অতীতত কৰা কাম এটাৰ বাবে খং অনুভৱ কৰিছে। সিংহক যেনেকৈ নিজৰ ভূখণ্ড ৰক্ষা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনত হিংস্ৰ বুলি জনা যায়, তেনেকৈয়ে হয়তো এই সপোনটোৱে আপোনাৰ নিজৰ স্বায়ত্তশাসন আৰু অতীতত আপোনাৰ ওপৰত অন্যায় কৰাসকলৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিৰক্ষাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
পশ্চিমীয়া পৌৰাণিক কাহিনী আৰু সংস্কৃতিত সিংহৰ প্ৰতীকসমূহ
সিংহৰ সৈতেও প্ৰায়ে জড়িত হৈ থাকেপশ্চিমীয়া পৌৰাণিক কাহিনী আৰু সংস্কৃতিত পোৱা অসংখ্য উল্লেখৰ বাবে ৰয়েলটি। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰাচীন গ্ৰীক পৌৰাণিক কাহিনীত হেৰাক্লিছে (হাৰকিউলিছ) নেমিয়ান নামেৰে জনাজাত এটা বিখ্যাত সিংহক বশ কৰি ৰজা ইউৰিষ্টিয়াছে জাপি দিয়া ১২টা হাৰকিউলিয়ান শ্ৰম সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল। ইউৰোপীয় মধ্যযুগীয় খ্ৰীষ্টান সংস্কৃতিত ৰজাসকলক তেওঁলোকৰ উচ্চ ৰাজকীয় মৰ্যাদাক উজ্জ্বল কৰি তুলিবলৈ প্ৰায়ে মূৰত সিংহৰ আকৃতিৰ মুকুট পিন্ধি চিত্ৰিত কৰা হৈছিল; গতিকে, সম্ভৱ যে সপোনটোৱে আপোনাৰ জীৱনৰ যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি গৌৰৱক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে – বিশেষকৈ যিবোৰ কামত আপুনি ডাঙৰ সাফল্য লাভ কৰিছে।
নিজৰ সপোন কেনেকৈ অধ্যয়ন কৰিব?
যদি আপুনি নিজৰ সপোনৰ সম্ভাৱ্য অৰ্থৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আগ্ৰহী, তেন্তে ইয়াৰ কেইবাটাও উপায় আছে। প্ৰথমে সাৰ পোৱাৰ ঠিক পিছতেই আপোনাৰ সপোনৰ সকলো প্ৰাসংগিক সবিশেষ লিখি থোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা পাহৰি নাযায়। সম্ভৱ হ'লে বিচনাৰ পৰা উঠাৰ আগতে সকলো লিখিবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে দৈনন্দিন জীৱনৰ দৈনন্দিন চিন্তাত মগ্ন হৈ কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ সবিশেষ বাদ নিদিয়ে!
আন এটা ভাল টিপছ হ'ল সম্ভাৱ্য লুকাই থকা ব্যাখ্যাৰ অতিৰিক্ত অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে আলোচনা কৰা। ইয়াৰ উপৰিও এই ক্ষেত্ৰৰ সুনামধন্য লেখকে লিখা সপোনৰ ব্যাখ্যাৰ ওপৰত কেইবাখনো গ্ৰন্থ উপলব্ধ যিয়ে তথ্য দিব পাৰে।যিকোনো নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ সপোনৰ বাবে সম্ভাৱ্য বিকল্প ব্যাখ্যাৰ ওপৰত সহায়ক তথ্য – সিংহৰ সৈতে জড়িত সপোনকে ধৰি!
পশুৰ খেল আৰু ভৱিষ্যদ্বাণী
ভৱিষ্যতৰ মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ সপোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ আন এটা জনপ্ৰিয় উপায় হ'ল প্ৰাণীৰ খেল খেলা। জোগো ডু বিচো (লেটিন আমেৰিকাত “কৰিন্থিয়ান” বুলিও জনা যায়) হৈছে ব্ৰাজিলৰ এক পৰম্পৰাগত খেল য'ত পশুৰ চিহ্ন ব্যৱহাৰ কৰি ভৱিষ্যতৰ ফলাফলৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰা হয় – আৰ্থিক পৰিঘটনাৰ সৈতে জড়িত ফলাফলসমূহকে ধৰি – সেই নিৰ্দিষ্ট প্ৰাণীৰ চিহ্নসমূহৰ সৈতে জড়িত পৰম্পৰাগত অৰ্থৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি।
গতিকে, এই বিশেষ লেখাটোৰ ক্ষেত্ৰত – পশুৰ খেল ব্যৱহাৰ কৰি – হয়তো সিংহই আপোনাক খেদি খেদি যোৱাৰ সপোন দেখাৰ বিশেষভাৱে উল্লেখযোগ্য কিবা এটা আছে; সেয়েহে, আপোনাৰ জীৱনৰ যিকোনো বিশেষ আৰ্থিক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে অধিক অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ এই প্ৰাচীন প্ৰাণীটোৰ সৈতে জড়িত পৰম্পৰাগত প্ৰতীকৰ বিষয়ে অধিক তথ্য বিচাৰি উলিওৱাৰ কথা চিন্তা কৰক!
মুঠতে ক’বলৈ গ’লে সিংহই আপোনাক খেদি ফুৰাৰ সপোন দেখাৰ সপোনটোৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি আৰু লগতে সেইটো থকা ব্যক্তিজনৰ বিশেষ সংস্কৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাটাও ভিন্ন অৰ্থ থাকিব পাৰে। সাৰ পোৱাৰ লগে লগে সকলো প্ৰাসংগিক সবিশেষ লিখি থোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা পাহৰি নাযায়; লগতে, অতিৰিক্ত অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো সদায় সহায়ক! প্ৰতিশেষত, এই প্ৰাচীন প্ৰাণীটোৰ সৈতে জড়িত পৰম্পৰাগত প্ৰতীকবিজ্ঞানৰ তথ্য বিচাৰি উলিওৱাৰ কথা চিন্তা কৰক যাতে আপোনাৰ জীৱনৰ যিকোনো বিশেষ আৰ্থিক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে অধিক অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিব পাৰে।
সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি ব্যাখ্যা:
আপুনি কেতিয়াবা সপোনত দেখিছেনে যে আপোনাৰ পিছে পিছে সিংহ দৌৰিছে? যদি আছে, তেন্তে সপোনৰ কিতাপখনৰ ব্যাখ্যা আপোনাৰ বাবে আগ্ৰহৰ বিষয় হ’ব পাৰে। সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে সিংহই আপোনাক খেদি যোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আত্মজ্ঞানৰ সন্ধানত যাত্ৰাত নামিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি জীৱনৰ গভীৰ প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু নিজৰ প্ৰকৃত পৰিচয় আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। সিংহ শক্তি আৰু শক্তিৰ প্ৰতীক, গতিকে যেতিয়া তেওঁ আপোনাক খেদি ফুৰে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ যাত্ৰাত আগবাঢ়ি যাবলৈ নিজৰ ভিতৰতে এই গুণবোৰ বিচাৰি উলিয়াব লাগিব।
সিংহৰ সপোনৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয় মোৰ পিছে পিছে দৌৰিছেনে?
সপোন মানৱ জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, ইয়াক গভীৰ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ প্ৰকাশৰ মাধ্যম হিচাপে গণ্য কৰা হয়। মনোবিজ্ঞানীসকলে বহু দশক ধৰি সপোনৰ ব্যাখ্যাৰ ওপৰত বিতৰ্ক কৰি আহিছে, আৰু বহুতে বিশ্বাস কৰে যে সপোন হৈছে অচেতন অনুভূতি বা দমন কৰা আৱেগ প্ৰকাশৰ এক উপায়। আপোনাৰ পিছে পিছে দৌৰি যোৱা সিংহৰ সপোন দেখাটোৱে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক ভয় বা...উদ্বেগ।
মনোবিশ্লেষণৰ প্ৰতিষ্ঠাপক চিগমাণ্ড ফ্ৰয়েডৰ মতে বন্যপ্ৰাণীৰ বিষয়ে সপোন দেখাক আদিম প্ৰবৃত্তিৰ প্ৰতীক বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ সিংহ শক্তি, সাহস আৰু আত্মবিশ্বাসৰ প্ৰতীক। এইদৰে, আপোনাৰ পিছে পিছে দৌৰি থকা সিংহৰ সপোন দেখাটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত এনে কিছুমান পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈছে যিয়ে ভয় বা উদ্বেগৰ অনুভূতিৰ সূচনা কৰে।
জুংগিয়ান তত্ত্বই সিংহৰ সৈতে সপোন দেখাৰ বাবেও আকৰ্ষণীয় ব্যাখ্যা আগবঢ়ায়। বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানৰ প্ৰতিষ্ঠাপক কাৰ্ল জঙৰ মতে সপোনত বন্যপ্ৰাণীক আৰ্কিটাইপ হিচাপে চাব পাৰি – প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ ভিতৰত উপস্থিত থকা গুণ আৰু বৈশিষ্ট্যক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা প্ৰতীকী আকৃতি। এইদৰে, আপোনাৰ পিছে পিছে দৌৰি যোৱা সিংহৰ সপোন দেখাটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে আপুনি নিজৰ শক্তিশালী বা অধিক আত্মবিশ্বাসী গুণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত অসুবিধা পাইছে।
মুঠতে, আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ ভালদৰে বুজিবলৈ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ইয়াৰ সকলো বিৱৰণৰ হিচাপত। সপোনৰ সময়ত আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাৰ গভীৰ বিশ্লেষণে আপোনাৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি সেয়া ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও পেছাদাৰী বিশ্লেষণ লাভ কৰিবলৈ এজন যোগ্য মনোবিজ্ঞানী ৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
উল্লেখ:
ফ্ৰয়েড , এছ (১৯৩২)। সপোনৰ ব্যাখ্যা। মাৰ্টিনছ ফণ্টেছ।
জং, চি.জি.(১৯৯৫)। আৰ্কিটাইপছৰ মনোবিজ্ঞান।Cultrix.
See_also: বাইবেলত পিঁপৰাৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ: ইয়াৰ অৰ্থ কি?
পাঠকৰ প্ৰশ্ন:
1. সিংহই মোক খেদি যোৱাৰ সপোন কিয় দেখিছিলো?
এয়া সম্ভৱ যে আপোনাৰ সপোনটো আপোনাৰ জীৱনত অনুভৱ কৰা কোনো চিন্তা বা ভয়ৰ সৈতে জড়িত। সিংহই এনে পৰিস্থিতিৰ ইংগিত দিব পাৰে য’ত আপুনি ভাবুকি, হেঁচা বা কঠিন সিদ্ধান্ত ল’বলৈ বাধ্য হোৱা অনুভৱ কৰে। হয়তো জীৱনৰ প্ৰতিকূলতাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ অধিক সাহস থকাটো প্ৰয়োজন।
২/ সিংহৰ সপোন দেখাটো ভাল লক্ষণ নেকি?
সিংহৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ ভাল বেয়া হ’ব পাৰে, সপোনৰ প্ৰসংগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি। যদি জন্তুটো আক্ৰমণাত্মক হয় তেন্তে ইয়াক আপোনাৰ জীৱনৰ কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হোৱাৰ সতৰ্কবাণী হিচাপে ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি। কিন্তু সিংহ যদি শান্ত হৈ থাকে আৰু কোনো ধৰণৰ শত্ৰুতাপূৰ্ণ আচৰণ প্ৰদৰ্শন নকৰে তেন্তে ই আত্মবিশ্বাস, আৰ্থিক স্থিৰতা আৰু ঘৰত সুখক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।
3. সিংহ আৰু আন প্ৰকাৰৰ প্ৰাণীৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?
সিংহই শক্তি, সাহস, কৰ্তৃত্ব আৰু নেতৃত্বৰ প্ৰতীক – যিবোৰ বৈশিষ্ট্যৰ অভাৱ হ’ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনত বৰ্তমান। সেয়েহে তেওঁ আপোনাৰ সপোনত আবিৰ্ভাৱ হয় এই মূল্যবোধসমূহ আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহি আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু লক্ষ্য পূৰণৰ পথত দৈনন্দিন সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱা নতুন সমস্যাৰ নতুন সমাধান বিচাৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে। আন জীৱ-জন্তুৱেও বিভিন্ন কথাৰ ইংগিত দিয়ে; যেনে: বান্দৰে বুদ্ধিমত্তাৰ প্ৰতীক; স্বাধীনতা ঘোঁৰা; কৌতুহল মেকুৰী; আদি. <১><১৩>৪/ মই মোৰ সপোনবোৰক কেনেকৈ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো?
ৰাতি সম্পূৰ্ণৰূপে শিথিল হ'বলৈ আপুনি শোৱাৰ আগতে কিছুমান কৌশলৰ অভ্যাস কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে: গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম কৰক, জিৰণি লোৱা সংগীত শুনিব বা কেইমিনিটমানৰ বাবে ধ্যান কৰক; শুই উঠাৰ আগতে সময় উলিয়াই সেই মুহূৰ্তত হোৱা সকলো নেতিবাচক চিন্তা লিখি থওক; আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ সেই নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ বাবে আকাংক্ষিত ইতিবাচক ফলাফল কল্পনা কৰক; শোৱাৰ আগতে কেমোমিল বা লেভেণ্ডাৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শান্ত কৰা চাহ খাব লাগে; জিৰণিৰ ৰুটিনটো সংগঠিত কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক (অত্যধিক টোপনিৰ সময় নোহোৱাকৈ); জিৰণি লোৱাৰ আগতে চেল ফোন, কম্পিউটাৰ আৰু টেলিভিছন পৰিহাৰ কৰক যাতে আপোনাৰ মনটোক বেছিকৈ উদ্দীপিত নকৰে... এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক আৰু ফলাফল চাওক!
আমাৰ অনুগামীসকলৰ সপোন:
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মোৰ পিছে পিছে এটা সিংহ দৌৰিছে। | এই সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাক কিবা ভয়ে খেদি ফুৰিছে বা নিৰাপত্তাহীনতা। সম্ভৱ যে আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা এৰাই চলিছে যিটো আপুনি সন্মুখীন হ’ব নিবিচাৰে, আৰু এই সপোনটোৱে আপোনাৰ বাবে এই কথা বিবেচনা কৰাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। |
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মোৰ কাষত এটা সিংহ দৌৰিছে . | এই সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি সুৰক্ষা, নিৰাপত্তা বা আৰাম বিচাৰিছে। সিংহই আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তি আৰু আপুনি সন্মুখীন হোৱা সকলো প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰাৰ ইচ্ছাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। |
| মই সপোনত দেখিছিলো যে এটা সিংহই মোক খেদি ফুৰিছে কিন্তু মোক নহয় |
