ئالۋاستى بار ئادەمنى خىيال قىلىش قورقۇنچلۇق بولىدۇ ، ئەمما ئەنسىرەشنىڭ سەۋەبى ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، ئالۋاستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ بەزى پاسسىپ ھېسسىيات ياكى ھېسسىياتلار بىلەن ئىچكى جەھەتتە كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مۇھىمى بۇ ھېسسىياتلارنى ھاياتىڭىزنى ئىگىلىۋېلىپ ، ئۇلارنى ئىپادىلەشنىڭ ساغلام يولىنى تېپىش ئەمەس.

چۈشىڭىزدىكى جىننىڭ ئارقىسىدىكى سىمۋوللۇق سىزدە يۈز بېرىدىغان ئەڭ ناچار قورقۇنچ ۋە جاراھەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ سىزدىكى ئەڭ قاراڭغۇ پىكىرلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئالغا ئىلگىرىلەشتە ئىنتايىن مۇھىم. ھوشسىزلىقىڭىز بۇ بەلگىلەرنى ئىشلىتىپ ھاياتىڭىزدىكى خىزمەت ياكى ياخشىلىنىشقا ئېھتىياجلىق تەرەپلەرنى ئاگاھلاندۇرالايدۇ.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئالۋاستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەرگىزمۇ سىزنى يوقىتىشقا ئۇرۇنغان رەزىل كۈچلەرنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ ، بەلكى سىز مەلۇم خىل ئىچكى كۈرەشكە دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك. بۇ پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ بۇ ھېسسىياتلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام يولىنى تېپىپ چىقىڭ. شۇنداق قىلغاندىلا ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خىرىسلارنى يېڭىپ كېتەلەيسىز! كىم ئۇخلاپ قالغاندا بىرەر يامان ۋە يامان غەرەز بىلەن قوغلانغاندەك ھېس قىلىپ باقمىغان؟ ئەگەر سىز بۇ چۈشنى كۆرگەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنىڭ مەنىسىنى بايقايدىغان پەيت كەلدى.

بىرىنچى قەدەم چۈشنىڭ ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىش.يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ ئىپادىلەش شەكلى. بەزىدە بىز خاتا ئىشلاردىن ئەنسىرەيمىز ياكى رېئال تۇرمۇشتىكى بەزى ئەھۋاللارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرايمىز. ئالۋاستى بار ئادەمنى خىيال قىلىش بىزنىڭ بەزى قىيىن رىقابەتلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىمىزنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.

بۇ خىل چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى بۇ ساننىڭ سىزگە نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى ئويلاش. ئۇ مەلۇم ئالاھىدە قورقۇنچ ياكى بىخەتەرلىكسىزلىككە سىمۋول قىلىنغانمۇ؟ ياكى بەلكىم ئۇ ئۆزىمىزدىكى ئاشۇ «سەلبىي» قىسمىنىڭ نامايەندىسى ، ناچار نەرسىلەرنى قوبۇل قىلىشقا ساراڭلارچە ئىشمۇ؟ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ پېرسوناژلارنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرەلەيدىغانلىقىنى ئويلاڭ ۋە ئۇنى ئويلاڭ.

بۇ ماقالىدە بۇ خىل چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۇنىڭ ئىنچىكە ئۇچۇرلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشتىكى بارلىق تەپسىلاتلار چۈشەندۈرۈلىدۇ. سىز بۇ تېكىستنى ئوقۇش ئارقىلىقلا قانچىلىك قىزىقارلىق يەكۈن چىقارغىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ ھەيران قالىسىز! جىن چاپلاشقان ئادەمنى خىيال قىلىش سىزنىڭ مەلۇم خىل ئىچكى توقۇنۇشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى ، ياكى سىزگە يېقىن بىرەيلەننىڭ مەلۇم مەسىلە بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ بەزى سەلبىي ئېنېرگىيىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز قىيىن ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش مۇھىم بولۇشى مۇمكىنئېنېرگىيىڭىزنى قوغداڭ. چۈش ۋە چۈشەندۈرۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، بۇ ماقالىلەرنى كۆرۈپ بېقىڭ: بىرەيلەننىڭ پىچاقلانغانلىقىنى كۆرۈش ۋە 13-نومۇرلۇق چۈشنى كۆرۈش.

مەزمۇنلار

نۇمۇرنى قوللىنىش ۋە گاچا ئويۇنى

ئىگىدارچىلىق قىلغۇچىنىڭ ئارزۇسى: مەنىسىنى چۈشىنىش

ئىگىدارچىلىق قىلغۇچىنىڭ چۈش كۆرۈشى نۇرغۇن كىشىلەرنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. بۇ ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق كەچۈرمىش ، ئەمما بۇ چۈشلەرگە قارىتا بەزى چۈشەندۈرۈشلەر بار. بۇ ماقالىدە ، بىز ئىگە بولغان ئادەمنى كۆرگەندىن كېيىن ھېس قىلغىلى بولىدىغان سەۋەبلەر ۋە تەسىرلەردىن باشقا ، بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ۋە چۈشەندۈرۈشىنى سۆزلىمەكچىمىز. بۇنىڭدىن باشقا ، بىز يەنە سانشۇناسلىق ۋە bixo ئويۇنىنىڭ قوللىنىلىشىنىمۇ ھەل قىلىمىز.

چۈشنىڭ مەنىسى ۋە ئىزاھلىنىشى

جىن چاپلاشقان ئادەمنىڭ چۈش كۆرۈشى سىزنىڭ ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئىچكى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ مەسىلىلەر سىزنىڭ روھىي ، ھېسسىيات ياكى جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنىڭ كەسپىي ، ئىجتىمائىي ياكى شەخسىي ھاياتىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بىز جىن چاپلاشقان ئادەمنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىزنى بۇ مەسىلىلەرنى يېقىندىن تەكشۈرۈپ ، تېزدىن تۈزىتىش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئالۋاستى بار ئادەمنى خىيال قىلىش سىزنىڭ قورقۇنچ ، تەشۋىش ياكى بېسىم ھېسسىياتىڭىزنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئالامەتلەرروھىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلمىسىڭىز ، ئۇلار كەلگۈسىدە تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەردە ئىپادىلىنىشى مۇمكىن.

ئىگىدارچىلىق قىلىش ئارزۇسىنىڭ سەۋەبلىرى

كىشىلەرنىڭ ئىگىدارچىلىق قىلىدىغان ئادەمنى ئارزۇ قىلىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. مۇمكىن بولغان سەۋەبلەرنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇندىلا سىز چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى پەرقلەندۈرەلەيسىز. ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ھەل قىلىنمىغان ئىچكى مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشتىن قورقۇش. بۇ تەشۋىش ۋە باشقا سەلبىي ھېسسىياتلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب ھاياتىڭىزنى كونترول قىلماقچى بولغان سىرتقى كۈچلەر بىلەن ئۇرۇش قىلىش. مەسىلەن ، سىز باشقىلار قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشنى قىلىشقا بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

مۇمكىن بولغان يەنە بىر سەۋەب ھاياتنىڭ ئۆزگىرىشىدىن قورقۇش. ئۆزگىرىش مۇقەررەر بولسىمۇ ، نامەلۇم يۈزلىنىشتىن قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئاخىرىدا ، مالىيە بېسىمى كىشىلەرنى شەيتان ئوبرازىغا ئىگە قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. ئەگەر سىز ئىقتىسادىي ياكى بېسىم مەسىلىسىگە يولۇقسىڭىز ، بۇ ئارزۇيىڭىزدا ئىپادىلىنىدۇ.

بۇ خىل چۈشنىڭ تەسىرى

شەيتاننىڭ سۈرىتى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەتتە قورقۇنچ ، ئەندىشە ۋە بىئاراملىق تۇيغۇلىرىنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ ھېسسىيات ئىنتايىن رېئال بولۇپ ، سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. قورقۇنچلۇق چۈشتىن كېيىن ، ئۇ ناھايىتى مۇھىمئارام ئېلىشنى ئۇنتۇپ ، ساغلام ئۇسۇلدا چۈش پەيدا قىلغان ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. بۇ ئازادە مۇزىكا ئاڭلاش ، يوگا مەشىق قىلىش ياكى ئويلىنىشنى مەشىق قىلىش ، دوستلىرىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەش ۋە قىزىقارلىق كىچىك پائالىيەتلەر بىلەن كەيپىياتىڭىزنى تۇرغۇزۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

نۇمۇر ئىلمى ۋە Bixo ئويۇنى

نۇمۇرولوگىيە ۋە Bixo ئويۇنى سىزنىڭ چۈشلىرىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. Bixo ئويۇنى كونا ئويۇن بولۇپ ، كىشىلەرنىڭ چۈشىدىكى يوشۇرۇن مەنىلەرنى ئېنىقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئويۇن كىشىلىك ھاياتنىڭ ساغلاملىق ، ئائىلە ، كەسىپ ، مۇناسىۋەت قاتارلىق تەرەپلىرىگە ۋەكىللىك قىلىدىغان bixos دەپ ئاتىلىدىغان كارتا سىزىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نۇمۇرشۇناسلىق يەنە ھاياتتىكى بەزى ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلارنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق چۈشىمىزدىكى يوشۇرۇن مەنىلەرنى بايقاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، شەيتاننىڭ سۈرىتىنى كۆرۈش سىزنىڭ ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئىچكى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئارام ئېلىشنى ئۇنتۇپ ، چۈش پەيدا قىلغان ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئىزدەش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، سانلىق مەلۇمات ۋە bixo ئويۇنى ئارزۇيىڭىزدىكى يوشۇرۇن مەنىنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.

چۈش كىتابلىرى نېمە دەيدۇ:

بۇ بەك كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش ئەمەس ، ئەمما ئىگىدارچىلىق قىلغۇچىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ بارلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.سىز ئۈچۈن ساغلام بولمىغان بىر نەرسىنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان. بەلكىم ئۇ سىزنى ناچار قارار چىقىرىشقا ياكى ناچار يولغا مېڭىشقا ئۈندەيدىغان بىر نەرسە ياكى بىرى بولۇشى مۇمكىن. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ ئالۋاستى ئادەم ھاياتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان سەلبىي ئېنېرگىيىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئامىللاردىن خەۋەردار بولۇپ ، ئۇنىڭدىن ساقلىنىشقا تىرىشىش كېرەك. ئەگەر سەلبىي تەسىرلەرگە قارشى تۇرالىسىڭىز ، ئۇلاردىن قۇتۇلۇپ ، گۈزەل كەلگۈسىگە يول ئاچالايسىز.

پىسخولوگلار جىن چاپلاشقان كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

چۈش پىسخولوگىيەنىڭ ئاساسلىق تەتقىقات تېمىلىرىنىڭ بىرى ، چۈنكى ئۇلار بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، چۈش ئاڭسىز ئىپادىلەشنىڭ بىر خىل شەكلى بولۇپ ، ئۇ بىزنىڭ مىجەزىمىزنى ۋە ھەرىكىتىمىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ چۈشلەرنى شەخسنىڭ ھاياتىدىكى «ناچار» دەپ قارىغان نەرسىنىڭ ، يەنى ئۇ ئۆزگەرتمەكچى ياكى كونترول قىلماقچى بولغان نەرسىنىڭ نامايەندىسى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ.

جۇڭ غا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈشلەر يەنە سىمۋوللۇق ئۇچۇرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۇلار شەخسنىڭ ئۆزىنىڭ نىشانىغا يېتىش ئۈچۈن قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇنى يېڭىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇنداقلا ، بۇ خىل چۈش گۇناھ ، ئاچچىقلىنىش ۋە چارىسىزلىق ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار جىن چاپلاشقان كىشىلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ۋە شەخسنىڭ ھاياتىغا مۇھىم ساۋاقلارنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر قورقۇنچ ياكى تەشۋىش بىلەن ئەمەس ، بەلكى قىزىقىشىمىز بىلەن ئاڭسىز كاللىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشى كېرەك.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

- ئەركىن ، سىگموند. سىگموند فرۇدنىڭ تولۇق ئەسەرلىرى (8-توم). Imago Editora Ltda., 2009.

- JUNG, Carl Gustav. C. G. Jung نىڭ تولۇق ئەسەرلىرى (5-توم). Imago Editora Ltda. ، 2009-يىل.

A: جىن چاپلاشقان ئادەمنىڭ چۈش كۆرۈشى ئىچىڭىزدىكى قاراڭغۇ كۈچلەرگە قارشى كۈرەشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان قورقۇنچ ، ئەندىشە ۋە ئەندىشە. بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىش ۋە تېخىمۇ تەڭپۇڭ تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن تونۇش كېرەك.

بۇ خىل چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ ياخشى پەيتى قاچان؟ A. ئەگەر سىزدە ئالۋاستى بار ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرگەندىن كېيىن بۇ خىل تۇيغۇ بولسا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولىدۇ.

بۇ خىل چۈشنى كۆرۈشتىن ساقلىنىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟

A: يوقبۇ خىل چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىشنىڭ بىۋاسىتە ئۇسۇلى ، چۈنكى ئۇ ئادەتتە ئىشلەشكە تېگىشلىك ئىچكى مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئويلىنىش ، ئارام ئېلىش ، ھەتتا دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش قاتارلىق ساغلام پائالىيەتلەرنى مەشىق قىلسىڭىز ، بۇ خىل تەكرارلىنىدىغان چۈشنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتالايسىز.

بۇ خىل چۈشنى قانداق توغرا ئىزاھلاش كېرەك؟

A: بۇ خىل چۈشنى ئىزاھلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇلارنىڭ يەر يۈزىگە قانداق ھېسسىيات ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش. بۇ جەرياندا يۈز بېرىدىغان ھەر قانداق سەلبىي ھېسسىيات توغرىسىدا ئۆزىڭىزگە سەمىمىي مۇئامىلە قىلىڭ ، ھەمدە بۇ ھېسسىياتقا قانداق قىلىپ رېئال دۇنيادا تاقابىل تۇرالايدىغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەڭ.

ئوقۇرمەن يوللىغان ئارزۇ: