مەزمۇن جەدۋىلى
ئەمگەك ئازابىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ يېقىندا ئېرىشكەن بىر قىسىم مەسئۇلىيەتنىڭ بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە بېسىم ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئارزۇ ھاياتىڭىزدىكى يېڭى باشلىنىش ياكى كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر سىز ھامىلدار بولسىڭىز ، بۇ چۈش سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى ئانا بولۇشتىكى ئەندىشىڭىز ۋە ئەندىشىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.
ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلىش ئەلۋەتتە قىزىقىشنى قوزغايدىغان ئىش. ئەگەر بۇ تەجرىبىنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ مەنىسىنى ئويلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قەدىمكى دەۋرلەردىن بۇيان ، بۇ چۈش ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن شەرھلەنگەن.
مەن 15 ياش ۋاقتىمدا بۇنداق چۈش كۆرگەنلىكىم ئېسىمدە. مەن ئۆيدە يالغۇز قالدىم ، مېھمانخانىدا تېلېۋىزور كۆرۈۋاتاتتىم ، قورسىقىمدىكى ئاشۇ ئادەتتىن تاشقىرى ئاغرىقنى ھېس قىلىشقا باشلىدىم. مەن ئورنىدىن تۇرۇپ تۇغۇت بۆلۈمىگە بارماقچى بولدۇم ۋە… ئويغاندىم! بۇ پەقەت بىر چۈش ئىدى ، ئەمما ئۇ ئەينى ۋاقىتتا مەندىن دوزاخنى قورقۇتتى.
قاراڭ: مۇنچا يۇيۇشنى ئارزۇ قىلىش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەمما ھازىرچۇ؟ نېمىشقا بۇ توغرىدا خىيال قىلاتتىم؟ بۇ چۈشلەرنىڭ بولۇشى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ گەرچە بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئىجابىي نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ دەپ قارايمەن: ھاياتىڭىزدىكى يېڭى نەرسىنىڭ بارلىققا كېلىشى - مەيلى خىزمەتتىكى تۈر ، يېڭى كەسىپ ياكى تېخىمۇ پىشىپ يېتىلگەن تەسىر مۇناسىۋىتى بولسۇن. 
<1 .ئۇلارنىڭ ئازابى پەقەت چۈش ئەمەسمۇ؟ بۇ كىشىنى چۆچۈتىدۇ ۋە بىئارام قىلىدۇ ، ئەمما ئەگەر سىز دائىم ئاغرىق ئازابى توغرىسىدا چۈش كۆرسىڭىز ، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىڭ. ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلىش سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ ماقالىدە ، بىز ئاغرىق ئازابى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسىنى كۆرىمىز ، ئۇلارنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزدا ئۇلارنىڭ نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز.
ئەمگەك ئازابى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسى چۈشەندۈرۈش. ئادەتتە ، تۇغۇت ئازابى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ھاياتىدا بولىدىغان چوڭقۇر ئۆزگىرىش ۋە مۇھىم مۇۋەپپەقىيەتلەرگە سىمۋول قىلىنغان. ئۇلار خىزمەتتە ، مەكتەپتە ھەتتا مۇھەببەت ھاياتىدا زور غەلىبە ۋە مۇۋەپپەقىيەت پەيتلىرىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەمگەك ئازابى يەنە ھاياتىڭىزدا مۇھىم بىر ئىشنىڭ كېلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، سىز ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ بەلكىم يېقىن ئادىمىنىڭ ئۆلۈمى ياكى مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ يوقىلىشى بولۇشى مۇمكىن. يوقىتىشنىڭ ئازابى كۈچلۈك ۋە ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ ، ئەمما ئۇ ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆگىنىشنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يېقىندا غەم-قايغۇنى باشتىن كەچۈرگەن خىيالپەرەسلەرگە نىسبەتەن ، بۇ خىل چۈش ھەمىشە يوشۇرۇن ئاڭنىڭ بۇ جەريانغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى.
ئەمگەك ئازابى توغرىسىدىكى چۈش نۇرغۇن ئوخشىمىغان شەكىل ۋە كۈچلۈكلۈكنى ئېلىپ كېلىدۇ. بەزىلىرى بولۇشى مۇمكىنمۇلايىم ۋە ئازابسىز ، باشقىلار بولسا ئىنتايىن كۈچلۈك. بەزى ئەھۋاللاردا ، بۇ چۈشلەر ھەتتا بالىنىڭ بۇ دۇنياغا ئېلىپ كېلىنگەن كۆرۈنۈشلۈك سۈرەتلىرىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. بۇ سۈرەتلەر چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئىجادچانلىقى ۋە بۇ چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بوۋاقنىڭ ئۇنىڭ ئىچىدە ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش. بۇ خىل چۈشلەر ئادەتتە ئىنتايىن رېئال ۋە كۈچلۈك بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ھاياتىدىكى چوڭقۇر ئۆزگىرىشلەرگە سىمۋول قىلىنغان.
چۈشتىكى ئەمگەك ئازابىنى سىمۋول خاراكتېرلىك ئىزاھلاش چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھاياتى. بەزىدە بۇ ئۆزگىرىش چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھاياتىدىكى تاشقى ئەھۋاللار (مەسىلەن ، خادىم قىسقارتىش) ياكى چۈش كۆرگۈچى چىقارغان ئاڭلىق قارار (مەسىلەن ، مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش) تەرىپىدىن قوزغىتىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، چۈش ئۆزگىرىشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات - قورقۇنچ ، ئېنىقسىزلىق ، قايغۇغا سىمۋول قىلىش ۋە ئۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن كېرەكلىك كۈچ كۆرسىتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ.
باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۆزگىرىش ئادەمنىڭ ئىچكى ئەھۋالى بىلەن باشلىنىدۇ. ھايات. خىيالپەرەس (مەسىلەن ، خىزمەت ياكى مەكتەپتىكى زور مۇۋەپپەقىيەت). بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئارزۇ مۇۋەپپەقىيەتكە بولغان ھېسسىيات - غۇرۇر ، خۇشاللىققا سىمۋول قىلىنغان- ۋە خىيالپەرەسنى ئۆزىنىڭ نىشانى ئۈچۈن كۈرەش قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇش.
ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ئاغرىق ئازابى توغرىسىدا كۈچلۈك ئارزۇ بولسا ، ئويغانغان ھامان ئەستە ساقلايدىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى يېزىپ بېقىڭ. ئىمكانقەدەر تەپسىلاتلارنى يېزىڭ - رەڭ ، ئاۋاز ، ھېسسىيات - كېيىن بۇ چۈش مەزمۇنىنى تېخىمۇ ياخشى كۆرەلەيسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى يېزىپ بولغاندىن كېيىن ، بۇ چۈشنىڭ مەزمۇنىنى تەھلىل قىلىپ بېقىڭ: كىشىلەر كىملەر قاتناشقان؟ ئۇ نەدە يۈز بەردى؟ ئۇنىڭ ئالدىدا نېمە بولدى؟ بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ بۇ چۈش مەزمۇنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
يەنە شۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى كۆزىتىپ بېقىڭ: قورققاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ تەشۋىش؟ خۇشاللىق؟ چۈشىڭىزدىكى ئەڭ كۈچلۈك ھېسسىياتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىڭ.
«بوۋاقلار ئويۇنى» : بۇ نۇرغۇن يىللاردىن بۇيان چۈش كۆرىدىغانلارنىڭ باشقىچە ۋە قىزىقارلىق ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈشىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان قىزىقارلىق ئويۇن. ئۇنى ئويناش ئۈچۈن: ھەممەيلەننىڭ سانىلىدىغان نومۇرنى تاللاڭ ۋە سىز بىلەن بىللە بولغان كىشىلەردىن ئوخشاش ئىشنى قىلىشنى تەلەپ قىلىڭ (1-10). ئۇنىڭدىن كېيىن ، ھەر بىر ئادەمدىن ئۇلارنىڭ ئەمگەك ئازابىغا بولغان كۆز قارىشى ۋە نېمىگە تەجرىبە-ساۋاقلارنى سىمۋول خاراكتېرلىك چۈشەندۈرۈشىنى سوراڭ. ئاخىرىدا ، بارلىق چۈشەندۈرۈشلەرنى ئېنىق بىر يۈرۈش جاۋابقا بىرلەشتۈرۈپ ، كۆز قارىشىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشنى سىناپ بېقىڭ.
.
«سان»:
.1>.
.
.
. .
.
.
چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلارنى ئىزاھلاش ، مەنىسىنى تېخىمۇ بىۋاسىتە ۋە ئېنىق يەتكۈزۈش. نۇمۇرشۇناسلار بۇ ھادىسىنى ئىشلىتىپ ئۇلارنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيدۇ ۋە سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئارقىلىق يەتكۈزگەن تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە بىۋاسىتە بولغان چۈش ئۇسۇلىنى چۈشىنىدۇ.
. .& lt;
چۈش كىتابىدىكى تەسەۋۋۇر:
ئەمگەك ئازابىنى خىيال قىلىش قارىماققا قورقۇنچلۇق تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئەنسىرىمەڭ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ يېڭى ۋە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىر ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ھايات سىزگە ئېيتقاندەك: «ئۆزگىرىشكە تەييارلىق قىلىڭ!» بۇ يېڭى خىزمەت ، يېڭى مۇناسىۋەت ، ھەتتا ساياھەت بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا سىز ئاغرىق ئازابىنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ، ھاياجانلىنىپ ، سىز ئارزۇ قىلغان بۇ ئۆزگىرىشنى پىلانلاشقا باشلايدىغان پەيت كەلدى!
پىسخولوگلار ئەمگەك ئازابى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلىش مۇھىم ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنىڭ ئالامىتى دەپ قارايدۇ.يۈز بېرىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھازىرچە نامەلۇم. فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئەقىلنىڭ ئاڭسىز ئىپادىلىنىشى بولۇپ ، ھەمىشە بىزنىڭ قورقۇنچ ۋە ئەندىشىمىزگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلىش ئەندىشەنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. شۇڭا ، ئەمگەك ئازابىنى خىيال قىلىش ھاياتىمىزدىكى يېڭى ئىشلارنىڭ مىسالى بولالايدۇ. مەسىلەن ، يېڭى خىزمەت ياكى مۇناسىۋەتنىڭ كېلىشى ، ھەتتا چوڭ نىشانغا يېتىش.
بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭدا بار بولغان باشقا ئېلېمېنتلارنى ئويلىشىش كېرەك. مەسىلەن ، ئەگەر چۈشىڭىزدە خۇشاللىق ھېس قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى ئىجابىي ئۆزگىرىشلەرگە يۈزلىنىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز چۈش جەريانىدا قورقۇنچ ھېس قىلسىڭىز ، ئۇ كەلگۈسىدىكى خىرىسلارغا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇش كېرەك چۈشنىڭ مەنىسى ھەر بىر ئادەمگە خاس ۋە ئۆزگىچە. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل چۈشنى توغرا ئىزاھلاش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بىر پىسخولوگ سىزگە بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە مۇمكىن بولغان قورقۇنچلارنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇئەندىشە.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى: چۈش چۈشەندۈرۈش. رىئودې Janeiro انېيرو: Imago.
Jung, C.G. (1933). قىزىل كىتاب: C.G يازغان ۋە سىزغان ئەسلىمىلەر. جۇڭ ئۆزىنىڭ ئەقلىي ھاياتىدا. سان پاۋلو: كۇلترىكىس.
جاۋاب: ئەمگەك ئازابىنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەرنىڭ بەلگىسى. بۇ يېڭى ئىشلارغا ئوچۇق ، خىرىسقا دۇچ كېلىپ ، شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشنى قوبۇل قىلىدىغان ئۇچۇر.
2. بۇ چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى نېمە؟
جاۋاب: تۇغۇت ئازابى چۈشنىڭ كونكرېت ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىمىغان سىمۋوللۇق مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە يېڭى ئىشنى باشلاش ئۈچۈن كېرەكلىك جەريانغا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، ئاخىرقى نەتىجىگە يېتىشتىن بۇرۇن بەزى توسالغۇلارنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئۇ يەنە يېڭىلاش ۋە ئۈمىدنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ ، چۈنكى ئازابقا قارىماي ھەمىشە ھەقىقىي ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە كەلگۈسى بەختنىڭ ۋەدىسى بار.
3. ئەمگەك ئازابى توغرىسىدىكى ئارزۇيۇمدىن قانداق ساۋاق ئالالايمەن؟
جاۋاب: ئەمگەك ئازابى توغرىسىدىكى چۈشلەر بىزگە ھاياتتىكى ئۆزىمىز ئېرىشمەكچى بولغان تەبىئىي جەرياننى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىتىدۇ ، گەرچە بۇ يولدىكى بەزى قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشتىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چۈشلەر بىزنى ساقلاپ قېلىشنىمۇ ئەسكەرتىدۇھازىرقى پەيتتىن كېيىن كېلىدىغان ياخشى ئاقىۋەتكە ئۈمىد ۋە دىققەت قىلىڭ.
4. مېنىڭ ئارزۇيۇمغا دىققەت قىلىش نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟
جاۋاب: ئارزۇيىمىزغا دىققەت قىلىش ئارقىلىق ئۆزىمىز ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا دۇچ كېلىۋاتقان خىرىسلار ھەققىدە مۇھىم ئۇچۇرلارنى بايقىيالايمىز. ئارزۇيىمىزدا بىز دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىلەر ئۈچۈن توغرا يۆنىلىشكە يېتەكلىيەلەيدىغان قىممەتلىك جاۋابلار ، شۇنداقلا يوشۇرۇن ئاڭنىڭ چوڭقۇر ھېسسىياتى بار بولۇپ ، بىزنىڭ پىسخىكىمىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر تەتقىق قىلىنمىغان تەرەپلىرىنى تەتقىق قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: ئوخشاش بىر ئادەم ھەققىدە ئۇدا ئىككى قېتىم چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟چۈش ئەگەشكۈچىلىرىمىزنى ئارزۇ قىلىدۇ:
| چۈش | مەنىسى ئاغرىق. بۇ سىزنىڭ شەخسىي شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشكە تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. سىز ساقلىنىۋاتقان ياكى قارشىلىق قىلىۋاتقان نەرسىنىڭ نامايەندىسى بولۇڭ. بۇ سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. 20> بۇ چۈش سىزنىڭ يېڭى بىر ئىشقا تەۋەككۈل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇجاسارەت ۋە ئىرادە بىلەن خىرىسقا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتىمەن. بىر چوڭ رىقابەتكە دۇچ كېلىش ، ئەمما بۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يولىڭىزغا كەلگەن توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تەييارلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. |
|---|
