مەزمۇن جەدۋىلى
تاشلىۋېتىلگەن يەرنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىن قورقىدىغان ياكى ئىشەنچسىز ئىكەنلىكىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىك ۋە راھەت ئىزدەۋاتقانلىقىڭىز ، ئەمما تاپالمىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ياكى ، بۇ سىزنىڭ يالغۇزلۇق ۋە چەتكە قېقىش ھېسسىياتى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. تاشلىۋېتىلگەن جايلارنى خىيال قىلىشمۇ سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئۆتمۈشتىكى نەرسىلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئويلىشىش كېرەك.
تاشلىۋېتىلگەن جايلارنى چۈش كۆرۈش قورقۇنچلۇق ، شۇنداقلا قىزىقارلىق كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. ھەمىشە ، يۈرىكىمىز تىترەپ چۈشلىرىمىزدىن ئويغانغان ۋاقتىمىزدا ۋە ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلمىگەچكە قورسىقىمىزدىكى قۇرۇقلۇقنى ھېس قىلغىنىمىزدا ، ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلىشكە قىزىقىمىز. شۇڭلاشقا ، بۈگۈنكى ماقالىمىزدە تاشلىۋېتىلگەن جايلار توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە ئىزدىنىمىز!
قاراڭ: تامغا سەكرەشنى خىيال قىلىش: مەنىسىنى بايقايسىز!سىز تاشلىۋېتىلگەن يەرنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، مېنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىمنى بىلىسىز. بۇ غەلىتە ۋە سەل قورقۇنچلۇق تۇيغۇ. ئەمما سىز بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىشنى توختاتقانمۇ؟ بۇ سىرنى يېشىشكە قانداق قارايمىز؟
بۇ تېمىدا ئېلىپ بارغان تەتقىقاتىمدا ، تاشلىۋېتىلگەن جايلارنى چۈش كۆرۈش يالغۇزلۇق ھېسسىياتى ، قورقۇنچ ، ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم قارارلارغا بولغان ئېنىقسىزلىق ، ئەتراپىڭىزدىكى ئەھۋاللارنى كونترول قىلالماسلىق ۋە بەلكىم ئۆزگەرتىشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى كۆرسىتىدۇ. ھاياتىڭىزدائىملىق. بۇلار پەقەت بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان بىر قىسىم مەنىلەر.
شۇڭا بۇ ماقالىدە بىز مۇمكىن بولغان بۇ مەنالارنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىمىز. بىز بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرگەنلەرنىڭ ھەقىقىي ھېكايىلىرىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز ۋە ھەر بىر ئەھۋالغا قانداق چۈشەنچە بېرىلگەنلىكىنى كۆرىمىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز تاشلىۋېتىلگەن جايلار بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇلىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئەكس ئەتتۈرۈشىڭىزگە ياردەم قىلىمىز! 
مەزمۇن
تاشلىۋېتىلگەن جاي ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەتتىكى تەجرىبە ، ھەممىمىز دېگۈدەك مۇشۇنداق چۈش كۆردۇق. بۇ چۈشلەر نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئۇچۇرلىرىڭىز نېمە؟ بىز ئۇلاردىن نېمىلەرنى ئۆگىنەلەيمىز؟ تېپىپ چىقايلى!
تاشلىۋېتىلگەن يەرنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
تاشلىۋېتىلگەن جايلار توغرىسىدىكى چۈش سىز قالدۇرغان ياكى يۈزلىنىشنى رەت قىلغان نەرسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ ئادەتتە ئويغىنىش چاقىرىقى بولۇپ ، ھاياتىڭىزدىكى سەل قارالغان ياكى ساقلانغان بەزى تەرەپلەرگە قاراش كېرەك. بۇ چۈشلەر سىزنى تۇتۇۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆتمۈشىڭىزدىن بىر نەرسە قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدىكى ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. تەكشۈرۈش ۋە ھەل قىلىش مۇمكىنچىلىكى بار. ئۇلار يەنە سىز بىلەن بەزى ھېسسىيات ئارىلىقىنى بىلدۈرىدۇباشقا كىشىلەر. مەسىلەن: تاشلىۋېتىلگەن جاي نېمە؟ بۇ ئۆي ، كونا بىنا ، قۇرۇق مەيدانمۇ؟ چۈشتىكى كەيپىيات قانداق ئىدى؟ قايغۇلۇقمۇ؟ قورقۇنچلۇقمۇ؟ ياكى بۇ ئەركىنلىك تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن؟ بۇ تەپسىلاتلار مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
چۈشتە قىلغان ھەرىكەتلىرىڭىزنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. سىز بۇ يەرنى ئىزدەۋاتامسىز ياكى ئۇنىڭدىن چىقىش يولىڭىزنى ئىجرا قىلىۋاتامسىز؟ ئۇ بىرەر نەرسە ئىزدەۋاتامدۇ ياكى قېچىشقا ئۇرۇندىمۇ؟ چۈشنىڭ ئاخىرىدا نېمە ئىش بولدى؟ بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدىكى سىرلارنى ئېچىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇنداق چۈشنىڭ مەنىسى بىلەن قانداق ئىشلەش كېرەك؟
ئارزۇيىڭىز بىلەن ئىشلەشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھېسسىيات ۋە ئۆزىڭىزنى ئويلاش. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: «بۇ تاشلىۋېتىلگەن جاي مېنىڭ ئەمەلىي ھاياتىمدا نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ؟». ھاياتىڭىزدىكى قايسى قىسىمنى چۈشىڭىزدىكى تاشلاندۇق جاي بىلەن تەسۋىرلەۋاتقانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. بۇ ئىش توغرىسىدا بەزى مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا چۈشنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ.
سىز تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشىڭىزدىكى ئالاھىدە بەلگىلەرنى ئىزدىسىڭىزمۇ بولىدۇ. مەسىلەن ، كونا ئۆيلەر ئەسلىمىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ.ئۆتمۈشتىن كونىراپ كەتكەن بىنالار يالغۇزلۇق ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ئوۋلانغان جايلار قورقۇنچ ياكى تەشۋىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ۋە چۆلدەرەپ قالغان يەرلەر يوقىتىش ياكى ئايرىلىشنى بىلدۈرىدۇ.
ئاساسلىق مۇمكىن بولغان چۈشەندۈرۈشلەر نېمە؟
تاشلىۋېتىلگەن جايلار توغرىسىدىكى چۈشلەرگە نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار. تۆۋەندە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى:
- ئازادلىق: تاشلىۋېتىلگەن جايلارنى ئارزۇ قىلىش باشلىنىش پۇرسىتىگە سىمۋول قىلىنغانلىقتىن ، ئۇنىڭغا ئەركىنلىك ۋە يېڭىلاش تۇيغۇسى ئېلىپ كېلىدۇ.
- ئېنىقسىزلىق: تاشلىۋېتىلگەن جايلارمۇ بىخەتەرلىككە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار كەلگۈسىگە بولغان ئېنىقسىزلىقنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
- ئايرىش: بۇ چۈشلەر ئايرىلىش ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلار سەلبىي تۇيغۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا.
- ئەسلىمىلەر: كونا ئەسلىمىلەر - ياخشى ياكى ناچار - بىر تەرەپ قىلىشقا تېگىشلىك.
چۈش كىتابىنىڭ چۈشەندۈرۈشىدەك: مەلۇم نەرسىدىن ياكى باشقىلاردىن. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزدىكى يېڭى مەقسەتنى تېپىشىڭىز ياكى ئۆزىڭىز تاللىغان تاللاشتىن ئۈمىدسىزلەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يېڭى پۇرسەت ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنىڭ ، ئەمما نەدىن باشلاشنى بىلمەيدىغانلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەكئۆزگىرىشنى ئارزۇ قىلىش ۋە يېڭى ئىشنى باشلاشتا خاتالىق يوق!
پىسخولوگلار تاشلىۋېتىلگەن يەرنى ئارزۇ قىلىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟
تاشلىۋېتىلگەن جايلار توغرىسىدىكى چۈشلەر پىسخولوگلار تەتقىق قىلالايدىغان چۈشنىڭ بىر تۈرى ، چۈنكى ئۇلار مىجەزنىڭ شەكىللىنىش جەريانىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. فرۇدنىڭ (1917) سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ چۈشلەر ئاڭسىز يوقىتىش ۋە چارىسىزلىق ھېسسىياتىغا ، شۇنداقلا بىئاراملىق ۋە تەشۋىش تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. چۈش ئۇلار يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىنىمۇ ئىپادىلىيەلەيدۇ. جۇڭنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈشتىكى تاشلىۋېتىلگەن يەرلەر ئاڭسىز پىسخىكىنىڭ سىمۋولى بولۇپ ، بۇ شەخس ئۇنىڭ ئەڭ قورقۇنچلىرىنى تەكشۈرۈش پۇرسىتىگە ئېرىشكەن.
ھىلماننىڭ سۆزىگە ئاساسلانغاندا (1971) ، چۈشتىكى تاشلىۋېتىلگەن جايلار بەلكىم پىسخىكىنىڭ قاراڭغۇ تەرىپىگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن ، بۇ شەخس ئۇنىڭ ئەڭ چوڭقۇر قورقۇنچلىرىغا دۇچ كېلىپ ، ئۆزىنىڭ ھەقىقىي ھېسسىيات ئېھتىياجىنى بايقايدۇ. ئۇ يەنە بۇ چۈشلەرنىڭ ئۆزىمىزنىڭ چەكلىمىسى ۋە يوچۇقلىرىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. مىجەز شەكىللىنىش جەريانىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ. بۇ چۈشلەرنى شەرھلەش ئارقىلىق بىزنىڭ مۇددىئايىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە بولىدۇ ،ئاڭسىز ئېھتىياج ۋە ئارزۇ.
بىبلىئوگرافىك پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
فرۇد ، س. (1917). سىگموند فرۇدنىڭ تولۇق ئەسەرلىرى ، 1-توم. 15. بۇئېنۇس ئايرېس: ئامورورتۇ تەھرىرلىگۈچىسى.
جۇڭ ، C. گ. (1920). كارل گۇستاۋ جۇڭنىڭ تولۇق ئەسەرلىرى ، 8-توم: پسىخولوگىيىلىك تىپ. بۇئېنۇس ئايرېس: ئامورورتۇ تەھرىرلىگۈچىسى.
قاراڭ: Pe دىكى يېشىل مانگو ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!خىلمان ، ج. (1971). پىسخولوگىيەنى قايتا كۆرۈش. نيۇ-يورك: خارپېر & amp; قۇر نەشرىياتچىلار.
تاشلىۋېتىلگەن يەرنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىڭىزدا يالغۇزلۇق ، ئۈمىدسىزلىنىش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنى ھېچكىم چۈشەنمەيدۇ ياكى ئىشلار سىز ئويلىغاندەك چىقمايدۇ دېگەن ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ھېسسىيات سىزنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنىڭ يوقلىقىنى ئىپادىلىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز يالغۇزلۇق ھېس قىلىپ ، بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلالمايسىز.
تاشلىۋېتىلگەن جايلارنى چۈش كۆرگەندە ئاساسلىق بەلگىلەر قايسىلار؟
تاشلىۋېتىلگەن جايلارنىڭ ئارزۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق بەلگىلەر يالغۇزلۇق ، ئازاب ، ئۈمىدسىزلىك ۋە قايغۇ بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ يەنە ھاياتتىكى بەزى قارارلار ياكى قارار چىقىرىشقا تېگىشلىك بەزى تاللاشلار ئۈستىدە ئويلىنىش ئۈچۈن زۆرۈر دەم ئېلىشنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇ يەنە ئۆزگىرىش ياكى ماسلىشىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ - بەلكىم سىز يېڭى باشلىنىشقا تەييارلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن!
بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى ئۆزگەرتىش مۇمكىنمۇ؟
شۇنداق ، تاشلىۋېتىلگەن جايلار توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى ئۆزگەرتىش مۇمكىن! مۇھىمى بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ھېسسىياتلىرىنى بىلىش ۋە ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى چۈشىنىشكە تىرىشىش. بۇ مەسىلىلەرنى بايقاش ۋە ئۇلارنى ئۆزىڭىزدىن قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىش ئارقىلىق ، سىز نەرسىلەرگە يېڭىچە نەزەر سېلىشىڭىز مۇمكىن - دە ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى پۈتۈنلەي شەرھلەپ بېرەلەيسىز.
بۇ خىل چۈش كەلتۈرۈپ چىقارغان بۇ سەلبىي ھېسسىياتلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
بۇ خىل چۈش كەلتۈرۈپ چىقارغان سەلبىي ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇلارنى تونۇش ۋە ئۇلارغا يۈزلىنىش. ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسىڭىز كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم - ياخشى داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ ئەندىشىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ھەل قىلىشنىڭ چارىسىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، ئىجتىمائىي توپلاردا مۇھەببەت ئىزدەشمۇ بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارنى يېڭىشكە ئاكتىپ تۆھپە قوشالايدۇ - دوست تۇتۇش ، كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلىرىڭىزنى ئوچۇق سۆزلەش ۋە كۆڭۈللۈك ۋاقىتلاردىن ھۇزۇرلىنىش!
تاماشىبىنلىرىمىز يوللىغان ئارزۇ:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| مەن كونا ئۆيگە ئوخشاش تاشلىۋېتىلگەن جايدا ئىكەنلىكىمنى خىيال قىلدىم. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئىنتايىن قاراڭغۇ ۋە قورقۇنچلۇق ئىدى ، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بۇ يەرنى بىلىدىغان بىر نەرسە بار ئىدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ ھازىرقى تۇرمۇشىڭىزدا بىئاراملىق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىمسىز بەزى ئۆزگىرىشلەرگە دۇچ كېلىۋاتىسىز ، ئۇلارغا قارشى تۇرىسىز. تاشلىۋېتىلگەن جاي سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇلار بۇ يەرنى قايتىدىن ھاياتلىققا ئېرىشتۈرۈش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلەۋاتاتتى. | بۇنداق چۈش سىزنىڭ يېڭى ئىشنى باشلاشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. باشقىلارنىڭ بۇ يەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلەۋاتقانلىقى سىزنىڭ بۇ سەپەردە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ۋاز كەچمەسلىكىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىز خالىغان نەرسە ئۈچۈن كۆرەش قىلماسلىقنى ئېيتىدۇ. |
| مەن ئۆزۈمنىڭ تاشلىۋېتىلگەن جايدا ئىكەنلىكىمنى خىيال قىلدىم ، ئەمما ئۇ يەردە ھېچكىم يوق ئىدى. ھەممە نەرسە ناھايىتى جىمجىت ئىدى ، ئەمما ھاۋادا قايغۇلۇق ۋە مۇڭلۇق بىر نەرسە بار ئىدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ يالغۇزلۇق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بەزى مەسىلىلەر بىلەن تىركىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، سىزگە ياردەم قىلىدىغان ئادەم يوقتەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىز ۋە سىزگە ياردەم قىلىشنى خالايدىغان كىشىلەر ھامان بولىدۇ. | |
| مەن تاشلىۋېتىلگەن جايدا ئىكەنلىكىمنى خىيال قىلدىم ، ئەمما بار يەنىلا ھاۋادا ئۈمىد بار. مەن ئۇ يەردە مېنى تەقدىرىمگە يېتەكلەيدىغان بىر نەرسە بارلىقىنى ھېس قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ئۈچەيگە ئىشىنىشىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىز ئېرىشەلەيدىغان نەرسىگە ئېرىشەلەيدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ھاۋادىكى ئۈمىدمەنزىلگە بارىدىغان توغرا يولدا ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
