مەزمۇن جەدۋىلى
تۆكۈلگەن قەھۋەنى كۆرۈش سىزنىڭ بەزى پۇرسەتلەرنى ئىسراپ قىلغانلىقىڭىز ياكى سەل قارىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ قارارلىرىڭىزنى توختىتىشىڭىز ۋە ئويلىنىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار كەلگۈسىدە مۇھىم ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇندىن باشقا ، بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ ئىشلاردىن بەك ئەنسىرەش خاھىشىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بۇ ئەھۋالنىڭ ياخشى تەرىپىنى كۆرۈشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن بۇ ئىدىيەنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.
تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. قەھۋە سۆيگۈڭىز ياكى ئەمەسلىكىڭىز مۇھىم ئەمەس ، چۈنكى بۇ چۈش نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ!
تۆكۈلگەن قەھۋەنىڭ ئارزۇسىدا بىر قانچە چۈشەندۈرۈش بار ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى سىز شۇ ۋاقىتتا ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
مەن ئۆزۈمدە بۇ چۈشلەرنى كۆردۈم ، ئويغانغان ۋاقتىمدا بۇ ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىنى ھېس قىلغانلىقىمنى ئېتىراپ قىلىمەن. نېمىلا دېگەن بىلەن بۇ ئالدىن سىگنال بولامدۇ؟ ئۆڭكۈرمۇ؟ بىرەر يامان ئىش يۈز بېرەمدۇ؟
تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدىكى چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى مانا مۇشۇنداق بايقاشقا باشلىدىم: ئۇنىڭ تارىخى ، مۇمكىن بولغان مەنىلىرى ، ھەتتا تېخىمۇ تىنچ ئارزۇغا ئېرىشىش ئۇسۇللىرى. كېتەيلى؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز نېمە دەپ ئويلىشىڭىز كېرەكدېگەنلىك. ياخشى ، بۇ يەردە سىز بۇ سوئالنىڭ جاۋابىنى تاپالايسىز!
تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىر قەدەر ئومۇملاشقان ، ھەمدە بىر قانچە مەنىسى بار. بۇ ماقالىدە بىز بۇ چۈشكە تېخىمۇ ئىچكىرلەپ كىرىپ ، ئۇنىڭ مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. باشلايمىزمۇ؟
قاراڭ: سۇكۇرىنىڭ سۇدا چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!تۆكۈلگەن قەھۋەنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئىچىڭىزدىكى ھېسسىياتنى باستۇرغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ ، تەشۋىش ياكى باشقا سەلبىي ھېسسىياتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تۆكۈلگەن قەھۋە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىدىغانلىقىنى ۋە كەلگۈسىدىكى مەسىلىلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىر تەرەپ قىلىنىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. تۆكۈلگەن قەھۋە بىراۋنىڭ سىزگە يالغان سۆزلىگەنلىكى ياكى سىزگە جاۋاب قايتۇرۇش ئۈچۈن بىر نەرسە دېگەنلىكى ئۈچۈن بىر مىتافورا بولالايدۇ. بۇ يەنە بىرەيلەننىڭ سىزدىن بىر نەرسە ئوغرىلىماقچى بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرسە ، ھېسسىياتىڭىزنى ئىشلىتىپ ئۇ كىشىنىڭ كىم ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بىلىڭ.
تۆكۈلگەن قەھۋە چۈشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەلگىلەر
تۆكۈلگەن قەھۋە ئارزۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەلگىلەر يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە قەھۋە ئىستاكان ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمىغا ياكى كىشىلىك مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك ئىشلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر بىردە بولسىڭىزچۈشتىكى ئاشخانا ياكى قەھۋەخانا ، بۇ سىزنىڭ كەسپىي ۋە شەخسىي مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
باشقا بەلگىلەر قەھۋەنىڭ رەڭگى (قارا ياكى يېشىل) ، ئۇ قۇيۇلغان (ئۆي ياكى خىزمەت) ، ئىشلىتىلىدىغان ئىستاكاننىڭ تۈرى (ساپال ياكى سۇلياۋ) ، ھەتتا تۆكۈلگەن قەھۋەنىڭ مىقدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاز مىقداردا ياكى كۆپ تۆكۈلۈش). بۇ بەلگىلەرنىڭ ھەممىسى يىپ ئۇچى سۈپىتىدە سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
تۆكۈلگەن قەھۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى ئىزاھلاش تۆكۈلگەن قەھۋە ئارزۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بۇ چۈشنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا شەرھلەيدىغان پەيت كەلدى. بۇنى قىلىش ئۈچۈن چۈشتىكى بارلىق يىپ ئۇچىنى ئويلاڭ ۋە قايسىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.
مەسىلەن ، ئەگەر چۈشىڭىزدە قېنىق كۆك ساپال ساپال لوڭقىنى بايقىغان بولسىڭىز ھەمدە ئۇ يىقىلىپ يەرگە چۈشۈپ كەتكەن بولسا ، بۇ سىزدىن قورقۇپ بۇزۇلۇپ كېتىشتىن قورقىدىغان نازۇك مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ مىتافورا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاتالغۇنىڭ ئاقىۋىتى. ياكى ، چۈشىڭىزدە ئىستاكاندا كوففېئىننىڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدا ئىشلارنىڭ بەك تېز يۈز بېرىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، نەپەس ئېلىشىڭىز ئۈچۈن توختىتىشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئاق يۈرەك Emoji نىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!ھايۋانات ئويۇنلىرىغا ئوخشاش ، سان سانلىرىمۇ بىزنىڭ چۈشلىرىمىزنى ئىزاھلاشتا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە. مەسىلەن ،ئەگەر چۈشىڭىزدە 5 سان بار (5 ئىستاكان قەھۋەگە ئوخشاش) ، بۇ ئۆزگىرىش ۋە ماسلىشىشتىن دېرەك بېرىدۇ - بۇلارنىڭ ھەممىسىنى چۈشىنىش ، ئالدى بىلەن ، ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنىڭ مەزمۇنىنى ئەستە ساقلاشقا ئەرزىيدۇ.
ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى ھاياتىڭىزغا قانداقمۇ سىڭدۈرەلەيسىز؟
ھازىر تۆكۈلگەن قەھۋە توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى چۈشەنگەن ۋاقتىڭىزدا ، بۇ بىلىملەرنى رېئال ھاياتىڭىزدا ئەمەلىيلەشتۈرىدىغان پەيت كەلدى. ئۆزىڭىزدىكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى بايقاش ۋە ئۇلار بىلەن ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىش تولىمۇ زۆرۈر - زۆرۈر تېپىلغاندا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىڭ. شۇنداقلا ، سىزنى كىمنىڭ باشقۇرۇۋاتقانلىقى ۋە سىزنى ئالدايدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ - ھېسسىياتىڭىزنى ئىشلىتىپ بۇ كىشىلەرنى تونۇۋېلىڭ ۋە ئۇلاردىن يىراق تۇرۇڭ. ئاخىرىدا ، ئارزۇيىڭىزدىكى بەلگىلەرنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۇلارنى رېئال تۇرمۇشتىكى قارارىڭىزغا يېتەكچىلىك قىلىڭ - ھېسسىيات ئارقىلىق ئەڭ ياخشى قارارنى چىقارغىلى بولىدۇ.
خۇلاسە
تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بار - باستۇرۇلغان ھېسسىياتتىن تارتىپ باشقىلارنىڭ ئالدامچىلىقى ۋە ئالدامچىلىقىغىچە. بۇ خىل چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭدا بار بولغان بارلىق بەلگىلەرنى (لوڭقىنىڭ رەڭگى ، تۆكۈلگەن يەر قاتارلىقلار) ، شۇنداقلا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتلار (ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ قاتارلىقلار) نى ئويلاڭ. ). ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ بىلىملەرنى ئىشلىتىڭرېئال تۇرمۇشتىكى تېخىمۇ ئاڭلىق قارارلار!
چۈش كىتابىنىڭ كۆز قارىشى بويىچە چۈشەندۈرۈش:
تۆكۈلگەن قەھۋەنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇنداق چۈش سىزنىڭ زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ قولىڭىزدىن سىيرىلىپ باقماقچى بولغان ھەممە ئىشىڭىزغا ئوخشايدۇ ، ئۇنى ئورۇندىيالمايسىز. بەلكىم سىز بىر دەم ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ھارغىنلىقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئارتۇقچە كۈچ لازىم بولۇشى مۇمكىن. ۋاز كەچمەڭ! ياردەم ئىزدەڭ ۋە نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن تىرىشىڭ.
پىسخولوگلارنىڭ تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دېيىشى
ھەمىشە ئۆزىمىزدىن تۆكۈلگەن قەھۋە ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى سورايمىز . پىسخولوگىيە تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، چۈش ۋىجدانىمىزنىڭ نامايەندىسى بولۇپ ، ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ يۈز بەرگەن مەزمۇننى تەھلىل قىلىشقا توغرا كېلىدۇ> سىزنىڭ يېقىمسىز ئەھۋالغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئارتۇقچە ئىشلارغا ئارىلاشماسلىقىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. 8> قەھۋە تۆكۈلۈپ چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئېنېرگىيە ۋە ھېسسىيات بايلىقىنى ئىسراپ قىلغانلىقىڭىزغا سىمۋول بولالايدۇ. مۇھىمزۆرۈر بولمىغان ئەھۋاللارغا بەك ئارىلاشماسلىقتىن ئېھتىيات قىلىڭ.
ئاخىرىدا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش سۇبيېكتىپ بولۇپ ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس مەنىسى بار. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئەھۋالىنى تەھلىل قىلىش كېرەك.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
فرۇد ، س. (1961). چۈش كىتابى. سان پاۋلو: Editora Martins Fontes.
Jung, C. G. (2000). چۈش پىسخىكىسى. رىئودې ژانېيرو: ئېدىتورا ئىماگو.
جاۋاب: تۆكۈلگەن قەھۋەنى ئارزۇ قىلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، چۈنكى ئۇ رېئال تۇرمۇشتا يۈز بەرگەن ئىشلارغا سىمۋول قىلىنغان. چۈشىدە تۆكۈلگەن قەھۋە يوقىتىش ، ئىسراپچىلىق ياكى تەشۋىشتىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئەنسىرەپ ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ئېھتىيات قىلىشنى ئېيتماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش ھەر قانداق بەدەل تۆلەشتىن ئۈمىدسىزلىنىش ياكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
2-سوئال: بۇ خىل چۈشنىڭ باشقا مەنىلىرى نېمە؟
جاۋاب: تۆكۈلگەن قەھۋەگە مۇناسىۋەتلىك چۈشلەرگە نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار. سىزنى بىئارام ئەھۋالغا دۇچار بولۇۋاتقانلىقىڭىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى ئىشلارنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزدىن ئاگاھلاندۇرۇشتىكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە ئىقتىسادىي ئەندىشىڭىزنى ياكى سىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇمەنىسىز ئىشلارغا ئېنېرگىيە ئىسراپ قىلىشنى توختىتىشىڭىز ۋە ھاياتتىكى مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك.
3-سوئال: مەن بۇ خىل چۈش كۆرسەم قانداق قىلىشىم كېرەك؟
جاۋاب: ئەگەر سىز تۆكۈلگەن قەھۋە توغرىسىدا قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ ئىشنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بەرگەنلىكى ئۈستىدە ئويلىنىپ ، ئوي-پىكىر ۋە ھېسسىياتىڭىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى باھالاش كېرەك. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ خىل چۈشلەر سىزنىڭ بايلىق ، ۋاقىت ، پۇل ، ئېنېرگىيە ۋە ئىختىساسلىقلارغا تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ۋە ئۇلارنى بىكارغا ئىسراپ قىلماسلىقىڭىزنى ئەسكەرتىدۇ. شۇنداقلا ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلىپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىڭ.
4-سوئال: بۇ خىل چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆزۈمنى قانداق تەييارلىق قىلالايمەن؟
جاۋاب: بۇ خىل چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تەييارلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ساغلام ئادەتلەرنى قوللىنىش ئارقىلىق ، كۈندۈزى ئارام ئالالايسىز ۋە ھەددىدىن زىيادە جىددىيلىكنى تۈگىتەلەيسىز. ھەر كۈنى ئويلىنىشنى مەشىق قىلىڭ ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن تىنىچلاندۇرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇڭ ياكى ئۇخلاشتىن بۇرۇنقى كۈندىلىك كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ژۇرنالدا يېزىڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ھاياتىڭىزدىكى مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا مىننەتدار بولغان نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ۋە ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇڭ.
يوللىغان ئارزۇ:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن قەھۋەنىڭ ھەممە يېرىگە تۆكۈلگەنلىكىنى خىيال قىلدىم.تۇرالغۇ> بۇ چۈش سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرنىڭ ئىنكاسىدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىز ۋە ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. | |
| مەن ئاممىۋى سورۇندا قەھۋە تۆكۈۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ خاتالىق ئۆتكۈزۈشتىن قورقىدىغانلىقىڭىز ۋە بۇ ئۇلارنىڭ ئاممىۋى سورۇنلاردا ھاقارەت ھېس قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. |
| مەن ئۆزۈمگە قەھۋە تۆكۈۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم> بۇ چۈش سىزنىڭ ھەر كۈنى يولۇققان ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ئامالسىز قالغانلىقىڭىزنى ۋە قوللىمايۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
