مەزمۇن جەدۋىلى
تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھارغىنلىق ھېس قىلغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە قىزغىن ھېس قىلىش ئۈچۈن بەزى ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز بەك جاپالىق ئىشلەۋاتقان ياكى مۇھىم بولمىغان ئىشلاردىن ئەنسىرەيسىز. ياكى ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشتىن نارازى بولۇپ ، نارازى بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن بەزى تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىزنىڭ بەلگىسى.
قەھۋە مەيدانىنى قانچە قېتىم چۈش كۆرگەن؟ ئەگەر سىز قەھۋەنى ياخشى كۆرىدىغان بولسىڭىز ، بۇ خىل چۈشنى ئاز دېگەندە بىر قېتىم كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنداق ، بۇ ھەقىقەتەن يۈز بېرىدۇ! تۆكۈلگەن قەھۋە تالقىنىنى خىيال قىلىش مۇمكىن ، ھەتتا بۇ چۈش ئېلىپ كېلەلەيدىغان مەنىلەرنىڭ قانچىلىك بولۇشىدىن ھەيران قېلىش مۇمكىن.
قاراڭ: بۇ سىرنى يېشىپ بېرىڭ: يامان روھلارنى قوغلاشنى ئارزۇ قىلىش!تۆكۈلگەن قەھۋە تالقىنى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنى ئويلاش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن غەلىتە ئىش بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، قىزىقارلىق بولغىنى ، بۇ تېما 18-ئەسىردىن باشلاپ ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تۇنجى تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلغاندا باشلانغان.
بۇ تەتقىقاتلار بىزگە نېمىلەرنى ئۆگىتىدۇ؟ تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى بولغان بۇ چۈشلەرنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولىدۇ. مەسىلەن ، ئۇلار ھاياتىمىزنىڭ ياخشىلىنىشقا ئېھتىياجلىق ياكى كەلگۈسىدىكى مۇھىم ئۆزگىرىشلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار يەنە بەزى قورقۇنچلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇياكى ھازىر سىزدە بار ، ياخشى بىر تەرەپ قىلالمايسىز.
ئاخىرىدا ، تۆكۈلگەن قەھۋە پاراشوكى توغرىسىدىكى چۈشلەرنى ئىزاھلاش سىزنىڭ تەجرىبىڭىز ۋە بۇ چۈشلەرنىڭ قانداق مەزمۇنغا باغلىق. شۇڭلاشقا ، بۈگۈنكى ماقالىدە بىز بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ ، ئۇنىڭدا بولغانلار ئۈچۈن ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىمىز! 
سانشۇناسلىق ۋە Jogo do Bixo
نۇرغۇن كىشىلىرىمىز بىزنى گاڭگىرىتىپ قويغان ۋە قىزىقتۇرىدىغان ئاشۇ غەلىتە چۈشلەرنى كۆرگەن. مەنىسى ھەققىدە بىرەر نەزەرىيە بارمۇ؟ تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرگەن ئارزۇلارنىڭ بىرى ، ئەمما بۇ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بىز بىلىش ئۈچۈن بۇ يەرگە كەلدۇق!
چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭا سىز ئويلىغان ھەر قانداق نەرسە چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنغاندا ئارزۇيىڭىزنىڭ بارلىق ئامىللىرىنى ئويلىشىش كېرەك. تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى ئاشكارىلاش ئۈچۈن ، بۇ چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەرگە قاراپ باقايلى. سىز ھازىر ۋە ئارزۇيىڭىزدىكى ئەھۋاللارنى ھېس قىلىۋاتىسىز. ئادەتتە ، بۇ خىل چۈش زىيان ياكى ئۈمىدسىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەزى مۇمكىن بولغان چۈشەندۈرۈشلەرئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ھاياتىڭىزدىكى بەزى زىيانلارنى بىر تەرەپ قىلىۋاتىسىز.
- سىز نەتىجىنى كونترول قىلالمايدىغان ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىسىز. ئۈمىدسىزلىك بىلەن.
- ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز.
- سىز ئىشلارنى كونترول قىلالمايسىز. ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى توختىتىشىڭىز ۋە ئويلىنىشىڭىز ئۈچۈن سىگنال. بەزىدە ئۇلار سىز ئويلىغاندىنمۇ چوڭ نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر سىز ئىزچىل تۈردە بۇ خىل چۈشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بەلكىم ئۆزىڭىزنى تەھلىل قىلىپ ، تېخىمۇ چوڭقۇر ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقان-كۆرمەيدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن.
مۇھىت كۆرۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتتىن باشقا ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئىش ، چۈش كۆرگەن مۇھىت. مەسىلەن ، ئەگەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ئادەم كۆپ بولغان قەھۋەخانىدا بولسا ، لوڭقىڭىزدىن تالقان تۆكۈپ ھەممەيلەن قەھۋە ئىچىۋاتقان بولسا ، بۇ سىزنىڭ قۇرۇق دەرس ئۈستىلىڭىزگە پاراشوك تۆككەن ۋاقتىڭىزغا ئوخشىمايدىغان مەنىگە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. ھەر بىر جاينىڭ ئۆزىگە خاس سىمۋوللۇق مەنىسى بار ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ چۈشەندۈرۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. قۇرۇق دەرسخانا بولسا ، ئىلمىي نىشانغا يېتەلمەسلىكتىكى ئۈمىدسىزلىككە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر مۇمكىن بولسا سىناپ بېقىڭئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن مۇھىتنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
مۇتەخەسسىستىن قاچان مەسلىھەت سورايسىز؟
ئەگەر سىز دائىم بۇ خىل چۈشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنەلمىسىڭىز ، چۈش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئويلاڭ. بۇ كەسپىي خادىملار سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ۋە سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇلار يەنە سان ۋە ھايۋانات ئويۇنى قاتارلىق قوراللارنى ئىشلىتىپ ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى باھالايدۇ. بۇ قوراللار ئارزۇيىڭىزنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى ھەققىدە قوشۇمچە يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە سىزنىڭ كېچە كۈندۈزلۈك چۈشلىرىڭىزدە بار بولغان سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلار بىلەن بىۋاسىتە باغلىنىش ھاسىل قىلالايسىز.
سانشۇناسلىق ۋە Jogo do Bixo
نۇمۇرشۇناسلىق : سان ساننى ئاساس قىلغان قەدىمكى ئىلىم. نۇمۇرشۇناسلارنىڭ قارىشىچە ، ھەر بىر ساننىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى بار بولۇپ ، كائىناتتىكى ئەندىزىلەرنى بايقاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار بۇ ئەندىزىلەرنى ئىشلىتىپ كىشىلەر ۋە ۋەقەلەرگە ئائىت ئۇچۇرلارنى بايقىيالايدۇ. بۇ ئويۇندا ، توپچىلار ئويۇن سىزغان نومۇرلارغا دو تىكتى. نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، قىمارۋازلار سانلىق مەلۇماتنى ئىشلىتىپ دو تىكىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ساننى تاللايدۇ. : سان بىلەن ھايۋانات ئويۇنىنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، ھەر قانداق بىر تېمىدا ، يەنى ئارزۇيىمىزنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھالدا بىۋاسىتە توغرا نەتىجىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. مەسىلەن ، «تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى ھەققىدە چۈش كۆرۈش» نىڭ مەنىسىنى سورىغىنىمىزدا ، «قەھۋە» (9) سۆزى ۋە «تۆكۈلگەن» (6) سۆزى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلارنى كۆرەلەيمىز. ئاندىن بىز بۇ سانلارنى (9 + 6 = 15) قوشۇپ بىۋاسىتە ھېسسىياتقا ئېرىشەلەيمىز: 15 باستۇرۇلغان ھېسسىيات ياكى ئىجتىمائىي تەشۋىشنى كۆرسىتىدۇ.
قىسقىسى ، كەچلىك چۈشلىرىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى بايقاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، چۈشىڭىزدە بار بولغان بەلگىلەرنى يېشىش جەريانىنى چۈشىنىشكە باشلىغاندىن كېيىن ، يوشۇرۇن ئاڭ ئەۋەتكەن ئىنچىكە ئۇچۇرلارنى تېزرەك چۈشەندۈرۈش ئاسانلىشىدۇ - تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانىغا مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلارنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ!
چۈش كىتابىغا ئاساسەن يېشىش:
تۆكۈلگەن قەھۋەنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بىز ئاددىي بىر ئائىلە ھادىسىسىنى سۆزلىمەيمىز ، بەلكى بىر چۈش. مەيلى سىز بەك ئارزۇ قىلغان بۇ سەپەرگە چىقىش پۇرسىتى بولسۇن ، ياكى يېڭى تۈر باشلاش پۇرسىتى بولسۇن.
شۇڭا ئۇنى قولدىن بېرىپ قويماڭۋاقىت! ھاياتىڭىزنىڭ تىزگىنىنى ئېلىپ ، ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان پەيت كەلدى!
پىسخولوگلار تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
يېقىنقى يىللاردا چۈش توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار كۈچەيدى ، نۇرغۇن قېتىم تۆكۈلگەن قەھۋە تالقىنى توغرىسىدىكى چۈش ھوشىدىن كەتكەنلەرگە ئاگاھلاندۇرۇش دەپ ئىزاھلاندى. J. Allan Hobson (1994) يازغان «Psicologia do Sonho» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، چۈشنى چۈشەندۈرۈش ھېسسىياتنى چۈشىنىش ئۇسۇلى ، ھېسسىيات ۋە كۈندۈزلۈك كەچۈرمىشلەر.
بۇ ساھەدىكى يەنە بىر كىتاب «گ. ۋىليام دومخوف» (1996) يازغان «ئارزۇ پىسخىكىسى» غا قارىغاندا ، تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانى توغرىسىدىكى چۈشلەر ئېھتىياج بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. دىققەت . بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈش يەنە چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشى ۋە ھاياتتىكى ئۆزگىرىشلەرگە تەييارلىق قىلىشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
قاراڭ: سېرىق رەڭنى ئارزۇ قىلىش: مەنىسىنى بايقايسىز!قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈشنى چۈشەندۈرۈش <14 گە باغلىق> ئالاھىدە ئەھۋال ، چۈنكى ھەممە ئادەمنىڭ بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك كەچۈرمىشلىرى ۋە ھېسسىياتى بولىدۇ. شۇڭا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن قانداق مەزمۇننى ئويلىشىشىمىز كېرەك. سىز مۇھىم بىر ئىش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئويلىشىش كېرەكبۇ خىل چۈش ئارقىلىق يەتكۈزۈلگەن ئۇچۇرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئالاھىدە كەچۈرمىشلىرى ۋە ھېسسىياتى.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
خوبسون ، ج. ئا. (1994). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: سۇممۇس تەھرىرى.
دومخوف ، گ. ۋ. (1996). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: مارتىنس خەت نۇسخىسى.
تۆكۈلگەن قەھۋە مەيدانىنى كۆرۈش سىزنىڭ ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز ئاپەت خاراكتېرلىك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قارارلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كۆزنى ئاچىدىغان ئۇچۇر بولالايدۇ.
ياخشى قارار چىقىرىش ئۈچۈن ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
تەييارلىقنىڭ ياخشى ئۇسۇلى تەپەككۇر مەشىقىنى قىلىش. دائىم ئويلىنىشنى مەشىق قىلسىڭىز روھىڭىزنى تىنىچلاندۇرالايسىز ۋە ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى باغلىنالايسىز ، شۇڭا سىز تاللىغان تاللاشلارنى تېخىمۇ ئوبدان بىلىسىز.
بۇ چۈشنى يەنە قانداق شەرھەلەيمەن؟
ئېھتىيات قىلىش ئۇچۇرىدىن باشقا ، بۇ چۈش يەنە ئارام ئېلىش ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى بەزى جىددىي پەيتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، توختاپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزگە ياخشى ئىش قىلىڭ!
مەن بۇ خىل چۈشتىن ئۆگىنىدىغان ئاساسلىق دەرسلەر قايسىلار؟
بۇ خىل چۈش بىزگە مۇھىملىقىنى ئەسكەرتىدۇئۆزىنى ئاسراش ، خىزمەت بىلەن دەم ئېلىش ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇق ، شۇنداقلا بىزنىڭ ھاياتتىكى تاللىشىمىزنى بىلىشىمىز كېرەكلىكى ھەققىدە. بۇنى بىلىش ئارقىلىق ئۆزىمىزنىڭ ھاياتىدا ئۆزگىرىشچان ۋاكالەتچىگە ئايلىنالايمىز!
جەمئىيىتىمىز ئەۋەتكەن ئارزۇ:
چۈش مەنىسى مەن ئۆيۈمنىڭ ھەممىلا يېرىدە قەھۋە مەيدانى تۆكۈۋاتقانلىقىمنى ۋە تۆكۈلۈشنى توختىتالمايدىغانلىقىمنى خىيال قىلدىم. مۇرەككەپ. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە ئىشلارنى كونترول قىلالمايسىز. ھاياتىڭىزنى تەرتىپلىك ساقلاشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىنى كونترول قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مەن كومپيۇتېرىمغا قەھۋە مەيدانى تۆكۈۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم. ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەزى ئەھۋاللار ئالدىدا ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. مەن كىيىملىرىمگە قەھۋە مەيدانى تۆكۈۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم. ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى. بۇ سىزنىڭ بىئارام بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.ھەمدە سىزگە يۈكلەنگەن يېڭى مەسئۇلىيەتلەر بىلەن بىخەتەر ئەمەس.
