Агуулгын хүснэгт
Асгарсан кофег зүүдлэх нь ядарч туйлдсан гэсэн үг юм. Энэ нь та илүү эрч хүчтэй, урам зоригтой байхын тулд амьдралдаа зарим өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг илтгэж магадгүй юм. Магадгүй та хэтэрхий шаргуу ажиллаж эсвэл чухал биш зүйлд санаа зовдог байж магадгүй юм. Эсвэл та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй, сэтгэл хангалуун бус байдаг. Ямар ч байсан кофены шаар асгарна гэж зүүдлэх нь таны одоогийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
Та хэдэн удаа кофе асгарсан байхыг мөрөөдөж байсан бэ? Хэрэв та кофенд дурлагсдаг бол ядаж нэг удаа ийм төрлийн зүүд зүүдэлсэн байх. Тийм ээ, энэ үнэхээр тохиолддог! Асгарсан кофены нунтаг зүүдэлж, тэр ч байтугай энэ мөрөөдөл нь хичнээн их утгыг авчирч болохыг гайхах боломжтой.
Зүүдэндээ асгарсан кофены тухай бодох нь олон хүний хувьд хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч 18-р зуунаас эхлэн зүүдний утгын талаархи анхны судалгааг хийж эхэлснээс хойш энэ сэдэв аль хэдийн яригдаж байгаа нь сонирхолтой юм.
Эдгээр судалгаанууд бидэнд юу заадаг вэ? Асгарсан кофены шаартай мөрөөдөл нь өөр өөр утгатай байж болно. Жишээлбэл, эдгээр нь бидний амьдралын сайжруулах шаардлагатай талууд эсвэл удахгүй болох чухал өөрчлөлтүүдийг зааж өгч болно. Үүнээс гадна тэд зарим нэг айдсыг илэрхийлж болноэсвэл таны одоо байгаа санаа зовнилоо сайн зохицуулж чадахгүй байна.
Эцэст нь, асгарсан кофены тухай зүүдний тайлбар нь таны туршлага болон эдгээр зүүд зүүдэлж буй нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Тиймээс өнөөдрийн өгүүллээр бид энэ төрлийн зүүдний утгын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч, зүүд зүүдэлсэн хүмүүст түүний утгыг илүү сайн ойлгохыг хичээх болно! 
Тоон зүй ба Жого до Бихо
Бидний олонх нь хачин жигтэй зүүд зүүдэлдэг байсан нь биднийг эргэлзэж, сониуч зантай болгосон. Утгын талаар ямар нэгэн онол хэлэх хүн байна уу? Асгарсан кофег зүүдлэх нь олон хүний мөрөөддөг мөрөөдлийн нэг боловч энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бид үүнийг мэдэх гэж ирлээ!
Мөрөөдөл нь бидний далд ухамсартай нягт холбоотой байдаг тул таны мөрөөдөж буй бүх зүйл гүн гүнзгий утгатай байж болно. Тийм ч учраас энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд мөрөөдлийнхөө бүх элементүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Асгарсан кофег зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдэхийн тулд энэ зүүдний тайлбарыг авч үзье.
Боломжит утгын тайлбар
Асгарсан кофег зүүдлэх нь хэрхэн яаж байгаагаас хамааран олон янзын тайлбартай байж болно. Та яг одоо, мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлыг мэдэрч байна. Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл нь алдагдал эсвэл бухимдалтай холбоотой байдаг. Зарим боломжит тайлбаруудҮүнд:
- Та амьдралдаа тодорхой хэмжээний алдагдал хүлээж байна.
- Та үр дүнг хянах боломжгүй нөхцөл байдалтай тулгарч байна.
- Та шийдвэрлэхэд асуудалтай байна. бухимдалтай байна.
- Та өөрчлөлтийг хүлээж авахад асуудалтай байна.
- Та аливаа зүйлийг хяналтандаа байлгаж чадахгүй байна.
Ер нь ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг. Таны амьдралд юу болж байгааг зогсоож, тунгаан бодох дохио. Заримдаа тэд таны бодсоноос илүү том зүйлийг төлөөлж чаддаг. Хэрэв та байнга ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бол өөртөө дүн шинжилгээ хийж, ямар нэгэн гүнзгий зүйл байгаа эсэхийг харах цаг болжээ.
Хүрээлэн буй орчин алсын харааны утгад нөлөөлдөг
Д. Зүүдэнд хамаарах мэдрэмжээс гадна анхаарах ёстой өөр нэг чухал зүйл бол мөрөөдөл болсон орчин юм. Жишээлбэл, хэрэв таны мөрөөдөл аяганаасаа нунтаг асгаж байх хооронд хүн бүр кофе ууж байсан хөл хөдөлгөөн ихтэй кофе шоп байсан бол энэ нь таны ангийн хоосон ширээн дээр нунтаг асгаснаас өөр утгатай байж болно. Газар бүр өөрийн гэсэн бэлгэдлийн утгатай бөгөөд энэ нь таны зүүдний тайлалд нөлөөлдөг.
Жишээ нь, олон хүн цугларсан кофе шоп нь нийгмийн түгшүүр, хэлмэгдсэн мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Нөгөө талаар хоосон анги нь эрдэм шинжилгээний зорилгодоо хүрэхгүй байгаадаа сэтгэл дундуур байгааг илэрхийлж болно. Боломжтой бол оролдоод үзээрэйЗүүднийхээ утгыг илүү сайн ойлгоход туслахын тулд хүрээлэн буй орчны нарийн ширийн зүйлийг санаарай.
Хэзээ мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохгүй байгаа бол мөрөөдлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх талаар бодож үзээрэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд таны амьдралд юу болж байгааг болон энэ нь таны мөрөөдөлд хэрхэн нөлөөлж байгааг илүү сайн ойлгоход тань туслах болно.
Тэд мөн таны зүүдийг илүү сайн үнэлэхийн тулд тоон зүй, амьтны тоглоом зэрэг хэрэгслийг ашиглаж болно. Эдгээр хэрэгслүүд нь таны зүүдний бэлгэдлийн утгын талаар нэмэлт мэдээлэл өгч, шөнийн зүүдэнд байдаг бэлгэдлийн элементүүдийн хооронд зөн совинтой холбоо тогтоох боломжийг танд олгоно.
Тоон зүй ба Жого до Бихо
Тоон судлал : Тоон судлал нь тоон дээр үндэслэсэн эртний шинжлэх ухаан юм. Тоон судлаачид тоо бүр нь өвөрмөц бэлгэдлийн утгатай бөгөөд үүнийг орчлон ертөнцийн хэв маягийг илрүүлэхэд ашиглаж болно гэж үздэг. Тэд эдгээр хэв маягийг хүмүүс болон үйл явдлын талаарх мэдээллийг олж илрүүлэхэд ашигладаг.
Жого до Бичо : Жого до Бичо нь 19-р зуунд зохиогдсон Бразилийн уламжлалт тоглоом юм. Энэ тоглоомонд тоглогчид тоглолтын зурсан тоон дээр бооцоо тавьдаг. Мөрийтэй тоглоомчид олон удаа бооцоо тавихдаа зөв тоо сонгохдоо тоонологийг ашигладаг.
Мөн_үзнэ үү: Та яагаад ар тал руугаа хутга хийхийг мөрөөддөг вэ?Тоон судлал, Жого до Бичо хоёрыг хослуулах нь. : Тоон зүй, амьтны тоглоомыг хослуулснаар бидний мөрөөдлийн бэлгэдлийн утгыг багтаасан аливаа сэдвээр зөн совингоор үнэн зөв үр дүнд хүрэх боломжтой. Жишээлбэл, бид "асгарсан кофег зүүдлэх" гэсэн утгыг асуухад "кофе" (9), "асгарсан" (6) гэсэн үгтэй холбоотой тоонуудыг харж болно. Дараа нь бид эдгээр тоонуудыг (9 + 6 = 15) нэмж зөн совингийн үр дүнд хүрч болно: 15 нь дарагдсан мэдрэмж эсвэл нийгмийн түгшүүрийг илтгэнэ.
Товчхондоо, шөнийн зүүдний цаад утгыг олох нь тийм ч амар байдаггүй. Гэсэн хэдий ч та зүүдэндээ байгаа тэмдгүүдийг тайлах үйл явцыг ойлгож эхэлмэгц далд ухамсрын илгээсэн далд мэдээг хурдан тайлбарлахад хялбар болно, үүнд асгарсан кофены шаартай холбоотой мэдээллүүд багтана!
Мөн_үзнэ үү: Кобра Манса зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй! 
Мөрөөдлийн номын дагуу тайлах:
Та асгарсан кофег мөрөөдөж байсан уу? Бид энгийн ахуйн ослын тухай биш, харин зүүдний тухай ярьж байна.
Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр, асгарсан кофены шаарыг зүүдлэх нь таны амьдралд чухал зүйл тохиолдох болно гэсэн үг юм.
Магадгүй. Энэ нь таны маш их хүсч байсан аялалд явах боломж байна уу, эсвэл шинэ төсөл эхлүүлэх боломж байна уу.
Хэдийгээр нөхцөл байдал гамшигтай байгаа ч энэ нь таныг цааш явахад бэлэн байна гэсэн үг юм.
Тиймээс бүү алдаарайцаг! Амьдралынхаа жолоог атгаж, мөрөөдлөө биелүүлэх цаг ирлээ!
Асгарсан кофег зүүдлэх талаар сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ?
мөрөөдлийн -ын талаарх шинжлэх ухааны судалгаа сүүлийн жилүүдэд эрчимжиж, зүүд асгарсан кофе нь ухаангүй хүмүүст сэрэмжлүүлэг гэж олон удаа тайлбарладаг. Ж.Аллан Хобсоны (1994) зохиосон "Psicologia do Sonho" номонд бичсэнээр зүүдний тайлбар нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, өдрийн турш туулсан туршлагыг ойлгох арга юм.
Г.Уильям Домхоффын (1996) бичсэн "Мөрөөдлийн сэтгэл зүй" хэмээх өөр нэг номд бичсэнээр асгарсан кофены шаардлагуудын тухай зүүдлэх нь хэрэгцээтэй холбоотой байж болно. анхаарал . Нэмж дурдахад ийм төрлийн зүүд зүүдлэгч нь чухал шийдвэр гаргаж, амьдралын өөрчлөлтөд бэлтгэх шаардлагатай гэсэн үг юм.
Гэхдээ зүүдний тайлбар нь <14-ээс ихээхэн хамаардаг гэдгийг санах нь зүйтэй>тусгай нөхцөл байдал , учир нь хүн бүр тухайн сэдэвтэй холбоотой өөрийн туршлага, мэдрэмжтэй байдаг. Тиймээс зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд зүүд зүүдэлсэн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Товчхондоо, асгарсан кофены шаарыг зүүдлэх нь ухаангүй хүмүүс сэрэмжлүүлж байгааг илтгэнэ гэж сэтгэл судлаачид баталж байна. та ямар нэг чухал зүйлд. Гэсэн хэдий ч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйЭнэ төрлийн зүүдний дамжуулж буй захиасыг илүү сайн ойлгохын тулд зүүдлэгчдийн онцгой туршлага, мэдрэмж.
Ашигласан материал:
Hobson, J. A. (1994). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Сан Пауло: Summus Editorial.
Domhoff, G. W. (1996). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Сан Пауло: Мартинс Фонтес.
Уншигчийн асуулт:
Асгарсан кофег зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ асгарсан кофег харах нь сэрэмжтэй байх хэрэгтэйг харуулж байна. Энэ нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул гаргаж буй шийдвэрүүддээ болгоомжтой хандах нь нүдийг нээх мессеж байж болох юм.
Зөв шийдвэр гаргахад өөрийгөө илүү сайн бэлтгэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
Бэлтгэл хийх сайн арга бол бясалгал хийх явдал юм. Бясалгалыг тогтмол хийх нь таны сэтгэл санааг тайвшруулж, зөн совин, зөн совингоо илүү сайн холбоход тусалдаг тул та хийж буй сонголтоо илүү ухамсарлах болно.
Би энэ зүүдийг өөр яаж тайлбарлах вэ?
Энэ зүүд нь болгоомжлолын захиасаас гадна амрах, амрах цаг гаргах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Та амьдралынхаа зарим нэг стресстэй үеийг туулж магадгүй тул зогсоод гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй. Өөртөө сайхан зүйл хий!
Энэ төрлийн мөрөөдлөөс би ямар сургамж авч болох вэ?
Ийм төрлийн зүүд нь бидэнд ямар чухал болохыг сануулдагӨөрийгөө халамжлах, ажил, амралт хоёрын тэнцвэрт байдал, мөн бид амьдралдаа сонголтоо ухамсарлах ёстой. Үүнийг ухамсарласнаар бид өөрсдийн амьдралдаа хувиргагч болж чадна!
Манай нийгэмлэгээс илгээсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би гэртээ кофены шаарыг асгаж байна гэж мөрөөдөж байсан бөгөөд би асгарч чадахгүй байна. | Энэ мөрөөдөл нь таныг асуудлыг шийдвэрлэхэд хүчтэй дарамт учруулж байна гэсэн үг юм. төвөгтэй. Та хэт их санаа зовж, аливаа зүйлийг хянах чадваргүй болсон байж магадгүй. |
| Би хоолны ширээн дээр кофены шаар асгаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь ингэж хэлж магадгүй юм. Та амьдралаа эмх цэгцтэй байлгахад асуудалтай байна. Энэ нь та амьдралынхаа зарим хэсгийг хянах чадвараа алдаж байна гэсэн үг юм. |
| Би компьютер дээрээ кофе асгаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Энэ нь та сэтгэл хөдлөлөө хянахад бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм. Энэ нь бас таныг ямар нэгэн нөхцөл байдлын өмнө хүчгүйдэж байна гэсэн үг юм. |
| Би хувцсан дээрээ кофены шаарыг асгаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь гэсэн утгатай байж болно. Та амьдралдаа гарсан өөрчлөлтийг даван туулахад асуудалтай байна. Энэ нь танд таагүй мэдрэмж төрж байна гэсэн үг юм.өөрт ногдуулж буй шинэ үүрэг хариуцлагад итгэлгүй байна. |
