مەزمۇن جەدۋىلى
ماشىنا ھەيدىگەنلىكىڭىزنى ۋە ماشىنىڭىزنى سوقۇۋەتكەنلىكىڭىزنى كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارغا قارىتا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ بەزى مەسىلىلەر ياكى قىيىنچىلىقلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا كۈچ چىقىرىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر نەرسىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. مەنىسى. ئەگەر سىز ئەزەلدىن چۈشۈپ كەتكەن ماشىنا ئارزۇسىنى كۆرگەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ قانچىلىك قورقۇنچلۇق ئىكەنلىكىنى تولۇق چۈشىنىمىز - ئەمما ئەنسىرىمەڭ! بىز بۇ چۈشنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئېنىق چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن كەلدۇق. ئۇخلاڭ؟ ياكى ياخشىراق ، بەلكىم سىز يېڭى جامېس بوند بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئۇنى تېخى بىلمەيسىز؟
ساقلاپ تۇرۇڭ ، جامىس بوند. بۇ خىل چۈشلەرنىڭ مەنىسى بۇنىڭدىنمۇ چوڭقۇر. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار ھاياتىڭىزدىكى يۆنىلىش ۋە كونترول قىلىشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سوقۇلغان ماشىنىنىڭ سۈرىتى ناچار تاللاش ۋە تۇرمۇش يۆنىلىشىدىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشنىڭ ئاقىۋىتىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بىز ۋەزىيەت ۋە ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەرنى بەك كونترول قىلماقچى بولساق.
شۇڭا ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى قايتا-قايتا كۆرسىڭىز ، بۇنى ساقلاشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەكھەممە نەرسىنى كونترول قىلىش مۇمكىن ئەمەس - ئەمما سىزمۇ ھەرىكەت قوللىنىپ ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقىي سوقۇلۇشتىن ساقلىنالايسىز! ئالغا ئىلگىرىلەش ، بۇ ماقالىدە بۇ خىل چۈشلەرنى قانداق قىلىپ ئۇلارنىڭ چوڭقۇر مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ھاياتىڭىزدا ھەقىقىي ھادىسە كەلتۈرۈپ چىقىرىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سىزگە بەزى ئەمەلىي ئۇسۇللارنى ئۆگىتىش ھەققىدە توختىلىمىز. 
نۇمۇرشۇناسلىق ۋە ھالاكەت ئويۇنى
ماشىنىنىڭ سوقۇلۇپ كېتىش ئارزۇسىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز بىردىنبىردىن يىراق. ماشىنا ۋەقەسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان تەجرىبە. خۇشخەۋەر شۇكى ، گەرچە قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما سوقۇلۇپ كەتكەن ماشىنىلارنى چۈش كۆرۈش ھەرگىزمۇ ناچار ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى بار تەپسىلاتلار ۋە ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. نەق مەيدان. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ماشىنا ۋەقەسى توغرىسىدىكى چۈش دائىم پاسسىپ ھېسسىياتنىڭ ئىپادىسى خالاس. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىنچىكە ئۇچۇرلارنى چۈشىنىش تەشۋىشلىنىشنى پەسەيتىش ۋە كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئېنىق مەنىسى چۈش مەنزىرىسى ۋە مۇناسىۋەتلىك مەزمۇنلارغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بۇ چۈش مۇناسىۋەت ياكى تۇرمۇشتا ئۆزىڭىزنى ئاجىز ياكى ئىشەنچسىز ھېس قىلىدىغان مەسىلىلەر بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مايمۇسىز يولۇققان ھەقىقىي مەسىلىلەرگە سىمۋول قىلىڭ.
بەزى ئەھۋاللاردا ، ماشىنا سوقۇلۇشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى تاللىشىڭىز ياكى قارارىڭىزدا بەك قاتتىق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. چۈنكى ماشىنا ھەيدەش ھەمىشە قارار چىقىرىش ۋە تۇرمۇشىمىزنى كونترول قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
سوقۇلۇش ماشىنىسى ھەققىدە چۈشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار ماشىنا سوقۇلۇش ماشىنىسى. مەسىلەن ، كىمنىڭ ماشىنا ھەيدىگەنلىكى ، ماشىنىدا كىم بارلىقى ، ھەمدە بىرەرسى يارىلانغان بولسا (ياكى پەقەت سوقۇلۇش بولغان بولسا) ھەممىسى ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئامىللار.
بۇنىڭدىن باشقا ، پەيدا بولغان ھېسسىيات قاتارلىق باشقا مەسىلىلەرمۇ بار. چۈش (قورقۇنچ؟ غەزەپ؟ قايغۇ؟) يەنە بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن مۇھىم يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. ماشىنا سوقۇلۇش ھەققىدىكى ئوخشىمىغان چۈش كۆرۈنۈشلىرى:
- ماشىنىنى ھەيدەش: ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە ماشىنىنى ھەيدىگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى يېقىنقى تاللىشىڭىزغا ئىشەنچىسىز ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. . نۆۋەتتىكى ۋەزىيىتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن كەسكىن ئۆزگىرىشلەرنى ئويلىشىشىڭىز مۇمكىن. مۇناسىۋەت مەسىلىسى بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەلكىمكەلگۈسىدىكى توقۇنۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىر-بىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. دەرەخ ياكى قۇتۇپ) ، بۇ سىزنىڭ قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىز ياكى رېئال تۇرمۇشتىكى مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى قايتا تەكشۈرۈشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- ماشىنىدىكى باشقا كىشىلەر: ئەگەر ماشىنىدا سوقۇلۇپ كەتكەندە باشقا كىشىلەرمۇ بار ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا زور تەسىر كۆرسەتكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئاقىۋىتىنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. چوقۇم ناچار - ئۇلار پەقەت رېئال تۇرمۇشتىكى سەلبىي ھېسسىيات ياكى ئەندىشىلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭا بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك تەشۋىشنى ئازايتىشنى ئويلىشىشقا تېگىشلىك بىر قانچە پايدىلىق ئىشلار بار:
- مىننەتدار بولۇڭ:
ياخشى ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ھاياتىڭىزدا ھەمدە كۈندۈزى ئۇلارغا دىققەت قىلىشقا تىرىشىڭ. بۇ سىزنىڭ
چۈش كىتابىغا ئاساسەن تەھلىل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ:
ماشىنا سوقۇلۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئاخىرقى باسقۇچتا تۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھايات. چۈش كىتابىدا مۇنداق دېيىلدى: بۇ سىزنىڭ بىر نەرسىنى ئۆزگەرتىشىڭىزنىڭ بەلگىسى. سىز بەلكىم قاتتىق قارار چىقىرىشىڭىز كېرەك.ياكى مەلۇم بىر ئىشقا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. سوقۇلغان ماشىنىنى خىيال قىلغىنىڭىزدا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۈگۈن تاللىغانلىرىڭىز ئەتە تەقدىرىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. شۇڭا ، باتۇر بولۇڭ ۋە سىزنى توغرا يولغا باشلاش ئۈچۈن زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىڭ!
پىسخولوگلار سوقۇلغان ماشىنا ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
ماشىنىلارنىڭ سوقۇلۇشىنى خىيال قىلىش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى كونترول قىلىشقا جەڭ ئېلان قىلغانلىقىمىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. جوڭنىڭ ئانالىز پىسخىكىسى غا ئاساسلانغاندا ، چۈشنى ئاڭسىزلار پەيدا قىلىپ ، ھەرىكىتىمىزدىكى زۆرۈر ئۆزگىرىشلەرنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، چۈشنى يوشۇرۇن ئاڭنىڭ ھېسسىيات كونتروللۇقىنىڭ يوقىتىدىغانلىقىنى ئاگاھلاندۇرۇشقا ئۇرۇنۇشى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
فرۇد غا ئاساسەن ، چۈش ئاڭنىڭ باستۇرۇلغان مەزمۇنىدىن شەكىللەنگەن بولۇپ ، باستۇرۇلغان ياكى رەت قىلىنغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ۋاستىسى دەپ چۈشىنىشكە بولىدۇ. شۇڭا ، بۇ چۈش مەلۇم بىر ئىشنىڭ بىزنى ئاۋارە قىلىدىغانلىقى ۋە ھەل قىلىنىشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، چۈش كىشىلىك مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنىلا ئەمەس ، ئىچكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسىنى تېپىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.
شۇڭا ، پىسخولوگلار ماشىنىلارنىڭ سوقۇلۇشىنى ئارزۇ قىلىش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى كونترول قىلىشقا جەڭ ئېلان قىلىۋاتقانلىقىمىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىدى.ئىچكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىڭ. بۇ چۈشلەرنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق ھېسسىياتىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيمىز ۋە شۇ ئارقىلىق بىزگە خىرىس قىلىدىغان ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ مۇۋاپىق چارىلەرنى ئىزدەيمىز.
(پايدىلانما: فرۇد ، س. (1956) ). چۈشنى ئىزاھلاش ؛ جوڭ ، C. گ. 4>
قاراڭ: ساپال ئۆسۈملۈك ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!ماشىنا سوقۇلۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
A: سوقۇلغان ماشىنىنى چۈش كۆرۈش بىر قانچە مەنىگە ۋە چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدۇ. بۇ ئادەتتە ھاياتىڭىزدىكى زىيان ، زىيان ياكى ئاپەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەزىدە ئۇ سىز يولۇققان بەزى مەسىلىلەرنىڭ تېز ھەل قىلىنىشىغا موھتاج.
سوقۇلغان ماشىنا ئارزۇسىنىڭ ئارقىسىدىكى سىمۋوللۇق نېمە؟
A: بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى سىمۋوللۇق ئادەتتە سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر نەرسە: ۋاقىت ، پۇل ، ئېنېرگىيە ھەتتا دوستلۇقنى يوقىتىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزدىكى قىيىن كۈنلەرنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولالايدۇ. شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ!
بۇ خىل چۈشنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئۆزۈمنى قانداق تەييارلايمەن؟ : ئۆزىڭىزگە قاراپ بېقىڭ ھەمدە قايسىسىنىڭ ئاساسلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭھاياتىڭىزدىكى ھەل قىلىشقا تېگىشلىك سوئاللارنى ئېچىڭ.
ماشىنىلارنىڭ سوقۇلۇشى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ ئەڭ ئېغىر ئاقىۋەتلىرى نېمە؟
A: بۇ چۈشلەرنىڭ ئاساسلىق سەلبىي تەسىرى يەككە ئەھۋال ۋە چۈشنىڭ قانداق بولۇشىغا قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشلەردە تەسەۋۋۇر قىلىنغان زىيان ياكى ئاپەت سەۋەبىدىن تەشۋىشلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش تۇيغۇسى قاتارلىق ئويلىمىغان ئاقىۋەتلەر بولۇشى مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ھېسسىياتلار كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا سىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئىزدەيدۇ.
ئابونتلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
چۈش مەنىسى مەن ماشىنىنىڭ يولدىكى باشقا ماشىنىغا سوقۇلۇپ كەتكەنلىكىنى ئارزۇ قىلدىم بۇ چۈش سىزنىڭ مۇھىم ئىشلارنى قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ھاياتتىكى قارارلار. بۇ سىزنىڭ بەزى ئەھۋاللارنىڭ بېسىمىنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مەن ماشىنا ھەيدىگەنلىكىمنى ئويلاپ باشقا ماشىنىغا سوقۇلۇپ كەتتىم چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئىشلارغا بولغان كونتروللۇقىڭىزنى يوقىتىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەزى ئەھۋاللار بىلەن بىپەرۋا ياكى پەرۋاسىز ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە بۇ سەلبىي ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن> بۇ چۈش سىزنىڭ كونترول قىلالمايدىغان نەرسىنىڭ زەربىسىگە ئۇچرىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. مۇمكىنسىزنىڭ بەزى ئادالەتسىزلىكنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلىقىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ سىزنى كونترول قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. 24> بۇ چۈش سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدا بولمىغان بىر نەرسە تەرىپىدىن باھالىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىز قىلمىغان ياكى سىز ئەيىبلىمەيدىغان ئىش ئۈچۈن باھالانغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
