مەزمۇن جەدۋىلى
بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم نەرسىنىڭ پارچىلىنىپ كەتكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز بىر قىيىن مەسىلىگە دۇچ كېلىپ ، ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالماسلىقىڭىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ساغلام رىشتىنى ساقلاپ قېلىشتا قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن ئاخشام ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ ئايرىلىشتىن بۇرۇن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك قىسىملىرىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇردى. قەيسەر بولۇڭ ، ئۈمىدنى ساقلاڭ ۋە يىقىلىپ چۈشكەن ھەر بىر تاشنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ. بۇ مېنىڭ نەۋرە ئاچامنىڭ بىر قانچە يىل ئىلگىرى باشتىن كەچۈرگەن كەچۈرمىشلىرى ئىدى. ئۇ ئالدىدا ئۇزۇن ، قەدىمكى ، كونىراپ كەتكەن تۆمۈر كۆۋرۈكنى قايتا-قايتا ئارزۇ قىلاتتى. رېلىس ئېگىلىپ ، لىملار ئېگىلىپ پۈتۈنلەي ۋەيران بولدى. ئۇ ھەر قېتىم ئۇنى بېسىپ ئۆتمەكچى بولغاندا يىقىلىپ چۈشتى.
ئۇنىڭ ئۈچۈن بۇ كۆرۈنۈش ئۇنىڭ تەقدىرىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ توسالغۇنى يېڭىپ كېتەلمىدى ، بۇ ئۇنى بەك ئۈمىدسىزلەندۈردى. ئائىلىسىدىكىلەرگە ئۆزىنىڭ ئارزۇسىنى سۆزلەپ بەرگەندىن كېيىن ، كۆپچىلىك ئۇنىڭ ھاياتىدا نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلىشكە قىزىقىپ قالدى. ھېچكىم بۇ ئورتاق چۈشنى توغرا شەرھلىيەلمىدى ، شۇڭا بىز ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشنى قارار قىلدۇق.
سانسىزلىغاندىن كېيىنئارزۇدىكى مۇتەخەسسىسلەر بىلەن ئىزدەش ۋە سۆھبەتلىشىش ئارقىلىق ، بىز كۆۋرۈكنى بۇزۇشنى ئارزۇ قىلىش ئۇ كىشىنىڭ ھاياتىدىكى پات يېقىندا ئۆزگىرىشنىڭ روشەن بەلگىسى ، يەنى نەۋرە تۇغقانلىرىمغا ئوخشاش دېگەن يەكۈنگە كەلدۇق. ئۇنىڭ قۇدۇق سىرتىدا تەپەككۇر قىلىشنى باشلايدىغان ۋە يېڭى كۆز قاراشلارنى قوبۇل قىلىدىغان ۋاقتى بولۇپ ، ئۇنىڭ تولۇق خۇشاللىق يولىدىكى مۇساپىسىدە كېلىدىغان خىرىسلارغا دۇچ كېلەتتى! 
Jogo do Bixo: ئارزۇيىڭىزنى بايقايسىز!
بۇزۇلغان كۆۋرۈك ھەققىدە چۈش كۆرۈش قورقۇنچلۇق ۋە كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلمەيسىز ، ئەمما سىز بىر ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى ۋە مۇھىم بىر ئىشنىڭ بۇزۇلغانلىقىنى بىلىسىز. گەرچە بىز دائىم چۈشنىڭ بىۋاسىتە مەنىسىنى چۈشىنەلەيدىغان بولساقمۇ ، بەزىدە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك رەسىم ۋە ھېسسىياتنى يېشىش تەس. بىز جاۋابسىز قالغان سوئاللارنىڭ پاتقىقىغا پېتىپ قالىمىز. شۇڭلاشقا ، بۇ يەردە بىز بۇزۇلغان كۆۋرۈك ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. ئۇ بىر جايدىن يەنە بىر جايغا بارالايدىغانلىقىمىز ئۈچۈن ، ئۇ بۆلەكنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، بۇ ئۆتكەل مۇمكىن ئەمەس بولۇپ ، مۇھىم بىر نەرسە ۋەيران بولىدۇ. ئۇ توسقۇنلۇق سەۋەبىدىن ئالغا ئىلگىرىلىيەلمىگەچكە ، ئۆزگىرىشتىن قورقۇشنىڭ سىمۋوللۇق ئوبرازى.ھاياتىمىزدىكى بىر ئىش ، ئەمما بىز ئۇنى قىلىشقا قارشىلىق ھېس قىلىۋاتىمىز. كەسىپنى ئۆزگەرتىش ياكى ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇشقا ئوخشاش چوڭ ئىش بولۇشى مۇمكىن ، ياكى تاماكا تاشلاش ياكى دائىم چېنىقىشنى باشلاش دېگەندەك كىچىكرەك ئىش بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز بىلەن نىشانىڭىز ئوتتۇرىسىدا توساق بار.
چۈشتىكى بۇزۇلغان كۆۋرۈكنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار ۋە تەسىرلەر . مەسىلەن ، ئەگەر كۆۋرۈكتىن ئۆتمەكچى بولغاندا ئوت كەتكەن بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەلۇم مۇقەررەر ئاپەت تەرىپىدىن توسۇلۇپ قالغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر سىز كۆۋرۈكنى بۇزۇپ تاشلىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىزنىڭ توسالغۇلارنى يېڭىپ ، سەپىرىڭىزنى داۋاملاشتۇرالايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
باشقا ئامىللارمۇ چۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، مەسىلەن: مەزمۇن چۈش (كېچە ياكى كۈندۈزمۇ؟ يامغۇر ياغدىمۇ؟) ، چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىز (قورقۇپ قالدىڭىزمۇ؟ يېنىكلىدىڭىزمۇ؟) ۋە چۈشتە يەنە كىم بار ئىدى (يالغۇز ئىدىڭىزمۇ؟ باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە ئىدىڭىزمۇ؟). بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ئۈچۈن تۆھپە قوشىدۇ. بۇ سىزنىڭ ھاياتتىكى يېڭى مەسئۇلىيەتلەرنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىننىشانىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھېسابلانغان خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىڭ. ياكى ئۇ ئۆزگىرىشتىن قورقۇشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، چۈنكى قىيىن يەرنى بېسىپ ئۆتۈشكە جاسارەت كېتىدۇ.
بۇ سىزنىڭ چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك. بەلكىم سىز ھاياتتىكى ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ تەبىئىي يۈز بېرىشىگە يول قويۇشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى بايقاش سەپىرىڭىز ئۈچۈن مەنىۋى يېتەكچىلىككە ئېرىشىڭ. سىز ئالاھىدە كۆزگە چېلىقىدىغان چۈش كۆرگەندە ، بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى چۈش كۆرگەنگە ئوخشاش ، ئۇنىڭ ئىچىڭىزدە پەيدا بولغان تۇيغۇلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك: قورقۇنچ؟ تەشۋىش؟ ئۈمىد؟ بۇ ھېسسىياتلار رەسىمنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. نۇمۇر ئىلمى پايدىلىق ، چۈنكى ھەر بىر ساننىڭ ئۆزىگە خاس مەنىسى بار. مەسىلەن ، 8-سان تەڭپۇڭلۇق ۋە ئادالەتكە ، 2 بولسا ئىناقلىق ۋە دىپلوماتىيىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. كارتىنىڭ ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالاھىدە مەنىسى بولغاچقا ، تارتمۇ پايدىلىق. مەسىلەن سېھىرگەر ئىچكى سېھىرگە ۋەكىللىك قىلىدۇھالبۇكى چولپان مەنىۋى مەرىپەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ.
Jogo do Bixo: ئارزۇيىڭىزنى بايقايسىز!
ئەگەر ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ، يەنى بۇزۇلغان كۆۋرۈك ھەققىدىكى چۈشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، Jogo do Bixo نى سىناپ بېقىڭ! بۇ قىزىقارلىق ۋە ئاسان: ئويۇن تور بېتىدە تەمىنلەنگەن تىزىملىكتىن ئىختىيارىي ھالدا ئوتتۇز سۆزنى تاللاڭ (ياكى ئۆزىڭىزنىڭ سۆزىڭىزنى تاللاڭ) ھەمدە ئۇلارنى قەغەزگە چەمبىرەككە قويۇڭ. ئاندىن سۆزلەرنى تۈز سىزىقلار ئارقىلىق بىر-بىرىگە ئۇلاپ قىزىقارلىق گېئومېتىرىيەلىك رەقەم ھاسىل قىلىڭ! ئاندىن تاللانغان سۆزلەرنى تەھلىل قىلىڭ - ئۇلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ھەققىدە ھەيران قالارلىق يىپ ئۇچىنى ئاشكارىلىيالايدۇ. ھاياتتا. ئىجادىي قوراللارنى (سانلىق مەلۇماتقا ئوخشاش) ۋە قىزىقارلىق (Bix ئويۇنىنى ئويناش!) ئىشلىتىپ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ، يەنى بۇزۇلغان كۆۋرۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى تېپىپ ، ھايات كەچۈرمىشلىرىگە قاراشنىڭ كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان يېڭى ئۇسۇللىرىنى بايقايسىز.
چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن چۈشەندۈرۈش:
بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس! چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى كۆرۈش سىزنىڭ مەلۇم بىر نەرسە ياكى باشقىلار بىلەن ئۇلىنىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ قىلالايدۇمەيلى سىز باشقىلارغا ئېچىۋېتىشتىن توسۇلغاندەك ھېس قىلىسىز ، ياكى بىرەر ئىش بىلەن چۈشىنىشتە قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. خۇشخەۋەر شۇكى ، بۇزۇلغان كۆۋرۈكمۇ ئۈمىدكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ كۆۋرۈكنى قايتا قۇرۇپ ، كىشىلەر ۋە سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلار بىلەن قايتا ئۇچرىشىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى.
پىسخولوگلار بۇزۇلغان كۆۋرۈك ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
چۈش كىشىلىك ھاياتنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى ، نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ئۇلار ھېسسىيات ھالىتىنىڭ كۆرسەتكۈچى بولالايدۇ. شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار ئۇزۇندىن بۇيان چۈشنىڭ مەنىسىنى ، جۈملىدىن بۇزۇلغان كۆۋرۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى كۆرۈش چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ھاياتىدىكى رىقابەت ياكى توسالغۇغا ۋەكىللىك قىلالايدىكەن.
«Psicologia dos Sonhos» ناملىق كىتابقا ئاساسەن ، ج. ئاللان خوبسون بۇزۇلغان كۆۋرۈكلەرنى خىيال قىلىش مەسىلە ياكى توقۇنۇشنى يېڭىشكە ئامالسىز قالغانلىقىغا سىمۋول قىلىنغان. بۇ خىل چۈشلەرنى چۈش كۆرگۈچىگە ئۆزىنىڭ نىشانىغا يېتىش ئۈچۈن ھاياتىدا ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك بىر ئىش ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى دەپ چۈشەندۈرۈشكە بولىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر چۈش كۆرگۈچى ئۆزى نىشانغا يېتەلمىسە ، ئۇ بۇ توسالغۇنى يېڭىش ئۈچۈن ياردەم تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
قاراڭ: نېمىشقا ھايۋانلار ئويۇنىدا سىڭلىمنى خىيال قىلدىم؟بۇنىڭدىن باشقا ، فرۇد ۋە جۇڭ ئېلىپ بارغان باشقا تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ بۇزۇلغان كۆۋرۈكلەر ھەققىدىكى چۈشلەرمۇ ئەكس ئەتتۈرەلەيدۇچۈش كۆرگۈچىنىڭ مىجەزىنىڭ قارمۇ قارشى تەرەپلىرى ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇق تېپىشى كېرەك. مەسىلەن ، ئادەم بەلكىم ئۆز-ئارا زىددىيەتلىك ھېسسىياتلارنى ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۇ بەلكىم بۇ ئىككى قۇتۇپنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى قىيىنچىلىق سەۋەبىدىن كۆۋرۈكتىن ئۆتەلمەيدىغان بىر چۈشنى كۆرۈشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ھەممىسى بۇ تەبىرلەرنى ئويلىشىپ ، ئۇلارنى ئىشلىتىپ خىيالپەرەسنىڭ رېئال تۇرمۇشتا قانداق ھەقىقىي رىقابەتلەرگە دۇچ كېلىدىغانلىقىنى بايقايدۇ. شۇڭا ، ئۇ بۇ توسالغۇلارنى يېڭىش ۋە مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەيدۇ.
قاراڭ: «بىنەپشە يىلاننى كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ ئىزدەڭ! ».مەنبە: خوبسون ، ج. ئا (1998). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: كۇلترىكىس.
A: بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى كۆرۈش ئادەتتە جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە رېئال تۇرمۇشتىكى بەزى توسۇلۇش ياكى ئايرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ يەنە قىيىن ئەھۋال ۋە كۈتۈلمىگەن ئۆزگىرىشلەرنى يېتەكلەشتىكى رىقابەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ.
2. بۇزۇلغان كۆۋرۈك ئارزۇيۇمنىڭ تەپسىلاتلىرى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
A: ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىگە يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز كۆۋرۈكتىن ئۆتۈۋاتقاندا سۇغا يېقىن بولسىڭىز ، بۇ ئېنىقسىزلىق ۋە ئەندىشە ھېسسىياتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇمۇھىم قارار. ئەگەر كۆۋرۈك ئەخلەتلەر بىلەن تولغان بولسا ، ئۇنداقتا بۇ توغرا يولنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن كاللىڭىزنى تازىلاش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
3. بۇزۇلغان كۆۋرۈكنى خىيال قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
A: سىز ھەمىشە چۈش دۇنياسىدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى كونترول قىلىسىز! بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى قورقۇنچ ۋە ئەندىشىڭىزگە بىۋاسىتە تاقابىل تۇرۇش. بۇ توساقنى بۇزۇلغان كۆۋرۈك شەكلىدە پەيدا قىلىشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىپ ، كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بىۋاسىتە ھەل قىلىڭ.
4. بۇزۇلغان كۆۋرۈك ھەققىدىكى چۈشلەر ئادەتتە ياخشىمۇ ياكى ناچارمۇ؟ : كەلگۈسىدىكى پىلانلىرىڭىزدا بار بولغان توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن چۈشنىڭ سىرتىغا قاراش ۋە ئىجادىي يوللارنى تېپىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.
يوللىغان ئارزۇ:
| چۈش | مەنىسى | |||
|---|---|---|---|---|
| مەن بىر كۆۋرۈكتىن ئۆتۈۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم ، ئەمما ئۇ بۇزۇلۇپ كېتىپ كېتەلمىدىم. مەن ئىنتايىن ئۈمىدسىزلەندىم ۋە ئۈمىدسىزلەندىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ توسۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە پىلانىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىنئەھۋالىڭىزنى باھالاپ ، ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشنى توختىتىڭ. | بۇ چۈش سىزنىڭ رىقابەتكە دۇچ كەلگەنلىكىڭىز ۋە ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالمايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن باشقىلاردىن ياردەم سوراشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. قېچىش. | بۇ چۈش سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدىن ھالقىغان مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ مەسىلىلەرنى چوڭايتىشتىن بۇرۇن تېزدىن ھەل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. دەريا. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئېغىر ئاقىۋەت كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. كەلگۈسىدە پۇشايمان قىلماسلىقىڭىز ئۈچۈن چىقارغان قارارىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. |
