سۇنىڭ ئۆيگە بېسىپ كىرىشىنى ئارزۇ قىلىش: مەنىسىنى بايقايسىز!

بۇ چۈش سىزنىڭ مەسىلە ۋە غەم-قايغۇغا چۆمگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. سۇ ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، شۇڭا بۇ چۈش سىزنىڭ ئاڭسىزلىقىڭىز ۋە غەم-ئەندىشىڭىزگە ئېرىشىشنىڭ يولى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئارزۇ ھاياتىڭىزدىكى كونتروللۇقنى يوقىتىش ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى پۈتۈنلەي چارىسىز ھېس قىلىدىغان ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز نېمە ئۈچۈن بۇ چۈشلەرنى كۆرىمىز؟ بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ چۈشلىرىڭىزدىن ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا كاللىڭىزدىن ئۆتۈشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئەزەلدىن مۇشۇنداق چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلىشكە قىزىقىدىغان بولسىڭىز ، مۇۋاپىق جايغا كەلدىڭىز! رېئال تۇرمۇشتىكى ھېسسىيات ئەھۋاللىرىغا. گەرچە ئۇلار سەل قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما بۇ خىلدىكى چۈشلەر سىزنىڭ ئاڭسىز غەم-ئەندىشىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزغا يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئەھۋاللارنىڭ بىرى! شۇڭلاشقا چۈشىڭىزدە بار بولغان بەلگىلەرنى چۈشىنىش ئۇلارنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى چۈشىنىش كېرەك. تەلىيىمىزگە ، بۇ يەردە سىزنىڭ بۇ خىل چۈشنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇللىرىمىز بار.

بۇ يەردىن كېلەيلىئۆيىڭىزگە سۇ بېسىپ كىرىش ھەققىدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈڭ. سىز بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشتە بار بولغان ئېلېمېنتلارنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەرنى ئۆگىنىسىز ۋە ئۇنىڭ رېئال ھاياتىڭىزدىكى ئەھۋاللارغا قانداق باغلىنىدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز. ئىشنى باشلايلى؟ ئۆيىڭىزگە سۇ بېسىپ كىرىش ئارزۇسى بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئەنسىرىمەڭ ، بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان مەنىگە ئىگە كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش. شۇنداق بولۇپلا قالماي ، يەنە بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇللىرىنى تېپىپ ، ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.

سۇنىڭ ئۆيگە بېسىپ كىرىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن ئوخشىمىغان نەرسىلەردىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزگەنلىكىڭىزگە باغلىق. بەزىدە ئۇ قورقۇنچ ، تەشۋىش ياكى بېسىم قاتارلىق ھەر خىل پاسسىپ ھېسسىياتلارغا سىمۋول قىلالايدۇ. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇ سىزنىڭ بەزى تۇرمۇش ئۆزگىرىشىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىز ياكى يېڭى بىر ئىشنىڭ كېلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. قانداق مەنىسى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىشقا تېگىشلىك چۈش.

سۇنىڭ ئۆيىڭىزگە بېسىپ كىرىشىنىڭ مەنىسى

سۇنىڭ ئۆيىڭىزگە بېسىپ كىرىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بار بولۇپ ، سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزگەنلىكىڭىزگە باغلىق. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ چۈشلەر ھاياتىڭىزدىكى ناچار ۋە ئاپەت خاراكتېرلىك ئەھۋاللارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مەسىلەن ، چۈش كۆرگەن بولسىڭىزسۇ ئۆيىڭىزگە كىرىپ پۈتۈن ئۆينى سۇ بېسىپ كەتتى ، بۇ سىزنىڭ قاتتىق بېسىم ياكى ئەندىشە ئىچىدە تۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز تۇرۇۋاتقان چېغىڭىزدا ئۆيىڭىزدە سۇنىڭ ئۆرلەشكە باشلىغانلىقىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ پات يېقىندا نامەلۇم ۋە قورقۇنچلۇق ئىشقا دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

مەيلى قانداق مەنىدە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ خىل چۈش دائىم كىشىنى چۆچۈتىدۇ ، ئۇ ئەۋەتكەن سىگناللارغا سەل قارىماسلىق كېرەك. ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن ، ئەگەر چۈش كۆرگەندە خەتەر ياكى قورقۇنچ ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىز قاتناشقان بەزى ئەھۋاللار سەۋەبىدىن بېسىمغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئۆيىڭىزگە سۇ بېسىپ كىرىش ئارزۇسى بولغاندا نېمە قىلالايسىز؟

ئۆيىڭىزگە سۇ بېسىپ كىرىش ئارزۇسى بولغاندا ، بۇ قورقۇنچلۇق ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرالايدىغان بەزى ئىشلار بار. ئۇلارنىڭ بىرى توغرا چۈشىنەلەيدىغان بولۇش ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، كۈندىلىك ھاياتىڭىزغا قانداق قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەرنىڭ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ، بۇ چۈش جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەن ھېسسىياتىڭىزنى ئەستە تۇتۇشمۇ مۇھىم.

ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئىش شۇكى ، بۇ خىل چۈش ئادەتتە ئاھاياتىڭىزدا ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك ئىشلار توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى. ئەگەر سىز قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ئارزۇلار سىزنى ئىشلارنى ياخشىلاشقا ئېھتىياجلىق بولغان ئۆزگىرىشلەردىن خەۋەردار قىلىش ئۇسۇلىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، سىز بۇ خىل چۈشنى كۆرگىنىڭىزدە ، ھاياتىڭىزدىكى ياخشىلىنىشقا ئېھتىياجلىق تەرەپلەرنى ئويلاپ بېقىڭ ھەمدە بۇ ئەھۋاللارنى ياخشىلاش ئۈچۈن زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى ئېلىپ بېرىڭ.

بۇ خىل چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز؟

بۇ خىل چۈش كۆرۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىش بەزىدە تەسكە توختايدۇ ، ئەمما ئۇنى ئاسانلاشتۇرىدىغان بەزى ئىشلار بار. ئالدى بىلەن ، ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزدىكى ئاساسلىق ھېسسىياتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ھاياتىڭىزنىڭ قايسى ساھەلىرىنىڭ ياخشىلىنىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ ، تېخىمۇ ياخشى ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئۇ تەرەپلەردە ئاكتىپ ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ بېرىڭ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشنى ئۇنتۇپ ، ئۇخلاۋاتقاندا تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنى ئاغدۇرۇپ تاشلىماسلىققا تىرىشىش كېرەك. بۇ سىزنىڭ چوڭ مېڭىڭىزنىڭ كەچلىك چۈشلىرىڭىزدە بۇ خىل قورقۇنچلۇق ئەھۋاللارنى پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. ئاخىرىدا ، كۈندۈزى ئارام ئېلىش پائالىيىتىنى مەشىق قىلىپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىڭ ، شۇڭا بۇ خىل چۈشنى قايتا كۆرۈشتىن ساقلىنىڭ.

Theسۇنىڭ كاسقا تاجاۋۇز قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، سىز يالغۇز ئەمەس. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، سۇنىڭ ئۆيگە بېسىپ كىرىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە تەۋرىگەنلىكىڭىز ۋە خاتىرجەمسىزلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنى توختىتىدىغان ۋە ئىچىڭىزگە قاراپ سىزگە ئاۋارە بولۇۋاتقان نەرسىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر ئۇچۇر ، چۈنكى بۇ توغرىدا بىرەر ئىش قىلىدىغان پەيت كەلدى.

مەسىلىنى بايقىغاندىن كېيىن ، ئۇنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىش كېرەك. ئەنسىرەشنىڭ ھېچقانداق سەۋەبى يوق ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ھاياتلىق دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. شۇڭا ، ئۇنتۇپ قالماڭ: سۇ چۈشىدە ئۆيىڭىزگە تاجاۋۇز قىلىشقا باشلىغاندا ، توختاپ سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلار ئۈستىدە ئويلىنىدىغان پەيت كەلدى.

چۈش ئىنسان ئەقلىدىكى ئەڭ چوڭ سىرلارنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ ، نۇرغۇن پىسخولوگلارغا نىسبەتەن ئۇلارنىڭ مەنىسى ئاشكارىلانالايدۇ. ئورتاق چۈش بولسا سۇنىڭ ئۆيگە بېسىپ كىرىشى بولۇپ ، بىر نەچچە خىل چۈشەندۈرۈشكە بولىدۇ. بۇ چۈشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ قانداق ئەھۋاللار ۋە چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ مەزمۇنىنى ئويلىشىش كېرەك.

جۇڭئەن پىسخولوگى روبېرت بوسناك نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈشنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. مەسىلەن ، سۇ ئارزۇسىئۆيگە بېسىپ كىرىش شەخسنىڭ ھاياتىدىكى بەزى ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن ، مەسىلەن يېڭى خىزمەت ، كۆچۈش ئۆيى ھەتتا مۇھەببەت مۇناسىۋىتى. ئۇندىن باشقا ، ئۇ يەنە چوڭقۇر تەشۋىش ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. پېتېر ئوكوننور يازغان «ئارزۇ سەنئىتى» ناملىق كىتابقا قارىغاندا ، «سۇغا ئۆيگە بېسىپ كىرىشنى ئارزۇ قىلىش بەلكىم چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ راھەت رايونىدىن چىقىپ يېڭى يوللارنى تەتقىق قىلىش ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن».

شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار بىردەك مۇنداق دەپ قارىدى: ئۆيگە سۇ بېسىپ كىرىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈشنىڭ قانداق ئەھۋالغا ۋە چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن ، بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشەندۈرۈشلەر پەقەت تەكلىپلەر بولۇپ ، مۇتلەق ھەقىقەت دەپ قاراشقا بولمايدۇ.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى: پېترۇس. چۈش سەنئىتى. Editora Pensamento-Cultrix S / A. ، 2006.

BOSNAK ، روبېرت. چۈش ۋە يەر ئاستى دۇنيا. خارپېر كوللىنس نەشرىياتى ، 1989-يىل.

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى: ؟ : بۇ خىل چۈشتە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز قارىماققاكونتروللۇقتىن چىقىپ كەتتى ، بۇ بەك قورقۇنچلۇق. سىز بەلكىم رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

A: ئۆي بىز بىخەتەر ۋە قوغدىلىدىغان جايغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بىز زور زىيانغا ئۇچرىغاندا ، بەزىدە ئۆزىمىزنى ئاجىز ۋە چارىسىز ھېس قىلىمىز. شۇڭلاشقا ، ئۆيىڭىزنىڭ سۇ ئاستىدا قېلىشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ماددى نەرسىلەرنىڭ ئاجىزلىقى ، شۇنداقلا تەسىر كۈچىڭىزدىن خەۋەردار بولۇشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇپ قالىدۇ.

A: ھەئە! سۇغا ئۆيگە بېسىپ كىرىشنى ئارزۇ قىلىش ئادەتتە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزدا چوڭقۇر يىلتىز تارتقان مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەلكىم ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ، ھەتتا دۇچ كېلىدىغان ھازىرقى رىقابەتنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ كەسكىن ھېسسىياتنى تونۇپ يېتىشىڭىز ۋە ئۇلار ئارقىلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىسى تېپىشىڭىز كېرەك.

بۇ خىل چۈشنى قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى شەرھىلەيمىز؟ : ھاياتىڭىزدىكى بۇ قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەمەلىي ئەھۋاللارنى باھالاشمۇ ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا سىزئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيدۇ ۋە بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىشنىڭ ئاكتىپ يولىنى تېپىش ئۈچۈن تىرىشىدۇ.

ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: