مەزمۇن جەدۋىلى
سۇغا غەرق بولغان ئىتنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھازىرقى تۇرمۇشىڭىزدا بېسىلىپ قالغان ياكى بوغۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز مەلۇم مەسىلىگە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز ياكى مۈرىڭىزگە ئېغىر كېلىدىغان بەزى مەسئۇلىيەتلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ قورقۇنچ ياكى ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ياكى كەلگۈسىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئىشلاردىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈشلەرنىڭ ئەتىسى ئەتىگەندە بىزگە غەلىتە تۇيغۇ قالدۇرۇشى كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما خاتىرجەم بولماسلىقنىڭ سەۋەبى يوق. بۈگۈن بىز بۇ خىل چۈش ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلمەكچىمىز! مەن ھەتتا بۇنىڭ دۇنيادىكى باشقىلار ئورتاقلاشقان كەچۈرمىش ئىكەنلىكىنى بايقىدىم! شۇ ۋاقىتتا مەن ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تەتقىق قىلىشقا باشلىدىم. دېگەنلىك بولىدۇ. مەسىلەن ، مۇتەخەسسىسلەر بۇ چۈشلەر ئىچكى قورقۇنچ ۋە ئەندىشە قاتارلىق چوڭقۇر يىلتىز تارتقان ھېسسىيات مەسىلىلىرىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قارايدۇ.
ماڭايلىھازىر تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەر ئۈستىدە ئىزدىنىڭ. بۇ ماقالىدە نۇرغۇن قىزىقارلىق ھېكايىلىرىمىز بولغاچقا دىققەت قىلىڭ! 
ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسى نېمە؟
ئەگەر سىز ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇپ كېتىشنى ئويلاپ باققان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ قورقۇنچلۇق ۋە كۆرۈش قولايسىز ئىش ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. بۇ بەك ئېچىنىشلىق بىر ئىش ، بىزنى ئازاب ۋە قايغۇ-ھەسرەت تۇيغۇسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن بالدۇر ئويغىنىشنى ئويلايدۇ. ئەمما تۇنجۇقۇپ قالغان ئىتنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ۋە بۇ چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئۇ مۇناسىۋەت ، مالىيە مەسىلىسى ، ساغلاملىق قاتارلىقلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشتىكى ئىتنىڭ سىمۋوللۇقى ۋە ھېسسىياتىغا دىققەت قىلىش كېرەك.
ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسى: بۇ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ؟
چۈش دائىم بىزنىڭ ئىچكى ھېسسىيات ھالىتىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان چۈش كۆرگەندە ، بۇ بىزنىڭ چوڭقۇر قورقۇنچ ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسىغا دۇچ كەلگەنلىكىمىزنى كۆرسىتىدۇ. بىز ھاياتىمىزدا بىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ياكى ئەندىشىگە سالىدىغان بەزى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىۋاتىمىز.
شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت ئۆزىمىزنىڭ مۆلچەرى.ئەندىشە ۋە ھېسسىيات. ئۇلار بىزنىڭ ھەل قىلىشقا تېگىشلىك رېئال تۇرمۇش مەسىلىلىرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا ، ئۇلار قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، بۇ خىل چۈشلەر بىزگە ئۆزىمىزنىڭ ئىچكى مەسىلىلىرى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىشكە پايدىلىق.
ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسىنىڭ چوڭقۇر مەنىسى سۇغا غەرق بولغان ئىتنى چۈش كۆرۈش چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتقا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر ئىت بىر كۆلچەكتە سۇ ئۈزمەكچى بولسا ، بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ تەلىپىنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر ئۇ كۈچلۈك ئېقىن تەرىپىدىن سۈپۈرۈلۈپ كەتسە ، بۇ سىرتقى بېسىم سەۋەبىدىن ئىچكى كۈرەشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، چۈشتىكى ئىتنىڭ نەسلىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك ، چۈنكى بۇ قوشۇمچە بولىدۇ. سىمۋوللۇق چوڭقۇرلۇق. مەسىلەن ، گېرمانىيەلىك پادىچى مەسئۇلىيەت ۋە قوغداشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ھالبۇكى بېيجىڭلىقلار مۇستەقىللىق ۋە قىزىقىشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىمۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشتە موھىم - ئۇ ئادەتتە سىزنىڭ تۇرمۇش ئەھۋالىڭىزنى كونترول قىلالمىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى ئىزاھلاش
بۇ خىل چۈشنىڭ ئاساسلىق ئامىللىرىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە تېخىمۇ ئېنىق چۈشەندۈرۈشكە ئېرىشكىلى بولىدۇ. ifسىزدە بۇ خىل ئارزۇ بار ئىدى ، بەلكىم ھېسسىيات ھاياتىڭىزدا قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز خىرىسقا دۇچ كەلگەن ئەھۋاللارنى كونترول قىلىشنى ساقلاپ قېلىۋاتقان بولۇشىڭىز ۋە ئۇلارنى ئۆزگەرتەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ خىل چۈشتە قورقۇنچ ۋە ئېنىقسىزلىقمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. سىز سىرتقى (ھەتتا ئىچكى) كۈچلەر تەرىپىدىن بېسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىپ ، ئۇلارغا قارشى كۈرەش قىلماقچى بولۇۋاتىسىز. ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇشى بۇ خىل چوڭقۇر جىنسىي ئاجىزلىق ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
ئارزۇ ئېلىپ كەلگەن قورقۇنچ ۋە بىخەتەرلىكسىزلىكنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز؟
بىزدە بۇ خىل چۈش كۆرۈلگەندە ، ئۇنىڭدىن قورقۇش ياكى بىئارام بولۇش تەبىئىي ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرى بار - چۈشنىڭ ئاساسىي مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشتىن باشلاش. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى (ئىتنىڭ نەسلى دېگەندەك) توغرىسىدىكى مۇھىم تەپسىلاتلارنى يېزىشقا تىرىشىڭ.
ئۇنىڭدىن كېيىن ، چۈش جەريانىدا قانداق ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى - تەشۋىشلىنىشنى سىناپ بېقىڭ؟ قورقۇنچمۇ؟ ئىقتىدارسىزلىق؟ بۇ ھېسسىياتلاردىن ھوشيار بولۇڭ ۋە ئۇلارنىڭ ھەقىقىي (رېئال تۇرمۇشتىكى) كېلىپ چىقىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئوچۇق ئىزدىنىڭ. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقىي مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ - پەقەت چۈش ئالامەتلىرىڭىزنى «چۈشىنىشكە» ئۇرۇنماي ،
ئىتقا غەرق بولۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
چۈش ھەققىدەسۇغا غەرق بولۇش ئىت قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ رېئال ھاياتىڭىزدىكى يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. چۈشنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن (مەسىلەن ئىتنىڭ نەسلى دېگەندەك) ، بۇ كۈندىلىك مەسئۇلىيەتكە مۇناسىۋەتلىك چوڭقۇر قورقۇنچنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. تاشقى بېسىم ئۇرۇشۇش جىنسىي ئاجىزلىق قاتارلىقلار
قاراڭ: جەريان ھەققىدە چۈش كۆرۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟بۇ خىل چۈشنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئاچقۇچى بىزنىڭ ھەقىقىي قورقۇنچ ۋە ئەندىشىمىزنى تونۇپ يېتىش - رېئال تۇرمۇشتىكى بۇ مەسىلىلەرنى ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەش. بۇ خىل چۈشنىڭ ئەڭ مۇناسىۋەتلىك تەپسىلاتلىرىنى يېزىڭ ، شۇندىلا بىز ئىچكى ئەندىشىلىرىمىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلالايمىز - ساغلام جەرياندا.
ئارزۇ كىتابىدىكى تەسەۋۋۇر:
ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش مەۋجۇت بولغان ئەڭ قورقۇنچلۇق چۈشلەرنىڭ بىرى. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇنداق چۈش سىزنىڭ قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە قىيىن ئەھۋالدىن قۇتۇلالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ خۇددى سۇدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقاندەك ، ئەمما قىلالمايسىز.
خۇشخەۋەر شۇكى ، چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھەر قانداق خىرىسقا تاقابىل تۇرۇش ۋە ھاياتىڭىزدىكى توسالغۇلارنى يېڭىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئىتقا ئوخشاش ، ھەر قانداق قىيىن ئەھۋالدىن قۇتۇلۇپ ، ھەر قانداق رىقابەتنى يېڭىش ئۈچۈن كېرەكلىك كۈچىڭىز بار.
شۇڭا ئەگەر سىز سۇغا غەرق بولغان ئىتنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئۈمىدسىزلەنمەڭ! بۇ سىزنىڭ ھەرقانداق ئىشنى يېڭىش كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇتوسالغۇ ۋە نىشانىڭىزغا يېتىڭ. قەيسەر بولۇڭ ۋە ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان ئىشلار ئۈچۈن كۆرەش قىلىڭ! ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ، ھېسسىياتى ۋە كەچۈرمىشلىرىنى سىمۋول خاراكتېرلىك بىر تەرەپ قىلىڭ. شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار سۇغا غەرق بولغان ئىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش رېئال تۇرمۇشنىڭ نامايەندىسى ياكى تېخىمۇ چوڭ نەرسىنىڭ سىمۋول خاراكتېرلىك نامايەندىسى بولالايدۇ دەپ قارايدۇ. سىگموند فرۇدنىڭ پىسخىكا ئانالىز نەزەرىيىسىگە ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈش باستۇرۇلغان ھېسسىيات ياكى ئاڭسىز ئارزۇ بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بىخەتەرلىكسىزلىك ياكى كەلگۈسىدىن قورقۇش. كارل جۇڭ ئوتتۇرىغا قويغان چۈش نەزەرىيىسىگە ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈشلەرنى داۋالاش ۋە ئۆزىنى بايقاشنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ چۈشەندۈرۈشكە بولىدۇ. جۇڭغا نىسبەتەن ، چۈش بىزنىڭ ئاجىزلىقىمىز ۋە ئىچكى بايلىقلىرىمىزنى چۈشىنىدۇ.
شۇڭلاشقا ، مەلۇم بىر چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بارلىق ئۇچۇرلارنى ئويلىشىش كېرەك. چۈش ئانالىزى بىزنىڭ چوڭقۇر تۇتۇلغان ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە پايدىلىق. شۇنداقلا ، كەسپىي ياردەم ئىزدەش ئارزۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ياخشى تاللاش بولالايدۇ.ھاياتنىڭ مۇرەككەپلىكى.
پايدىلانما ماتېرىياللار: ئانالىز قىلىش - ئارخىپ تىپىدىكى ئۇقۇم ، كارل جوڭ (1940)
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئىتنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى خىيال قىلامسىز؟
سۇغا غەرق بولغان ئىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئازاب ۋە تەشۋىش تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزدىكى قىيىن باسقۇچنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ياكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئەنسىرىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئىتلار خوجايىنلىرىنى قوغدىغاندەك ، ئۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنى قوغداش ئېھتىياجىڭىزغا سىمۋول بولالايدۇ.
كېمىنىڭ دېڭىزدا مېڭىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
دېڭىزدا كېتىۋاتقان كېمە ئەركىنلىك ، سەپەر ۋە بايقاشلارغا سىمۋول قىلىنغان! كېمە ئارزۇسى سىزنىڭ پىكىرلىرىڭىزنى ئەركىن بايان قىلىشقا ۋە نىشانىڭىزغا ئەگىشىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ بىر ئۇلۇغ تەۋەككۈلچىلىكنى باشلىماقچى بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
مېنىڭ ئۇچۇۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئۇچۇۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش بەك ياخشى ، شۇنداقمۇ؟ ئۇ مۇۋەپپەقىيەت ، ئەركىنلىك ، خۇشاللىق ۋە ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ خىل چۈش سىزنىڭ كەسپىي مۇھىتىڭىزدا ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئىشلىتىدىغان ئۆزگىچە ماھارەتلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يەنە مۇستەقىللىقنىڭ سىمۋولى ئۈچۈن خىزمەت قىلالايدۇ.
مېنىڭ چۆكۈپ كېتىشىمنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بۇ خىل ئەھۋالدا ئادەتتە چۆكۈشنى ئارزۇ قىلىشھاياتنىڭ قايسى يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىشىدىكى قورقۇنچ ۋە ئېنىقسىزلىقنى كۆرسىتىدۇ. بەزى ئەھۋاللارنى كونترول قىلالمىغانلىقتىن ئۈمىدسىزلىنىش مۇمكىن. ئۇ ھالدا ، بوشاشتۇرۇپ ، بۇ خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئويلاپ بېقىڭ.
تاماشىبىنلىرىمىز يوللىغان ئارزۇ:
| ئارزۇ | مەنىسى> |
|---|---|
| مەن ئىتنىڭ كۆلگە غەرق بولۇپ كەتكەنلىكىنى خىيال قىلدىم | بۇ چۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيەت ۋە غەم-ئەندىشىڭىزگە تولغانلىقىڭىز ۋە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. 23> |
| مەن ئىتنىڭ دەريادا سۇ ئۈزۈپ ، قىرغاققا قايتىپ كېلەلمەيدىغانلىقىنى خىيال قىلدىم دۇنيادىكى ئورنىڭىزنى تېپىش ئۈچۈن. ھاياتىڭىزدىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچراپ ، ئۇلارغا قانداق ماسلىشىشنى بىلىشىڭىز كېرەك. چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا يۆنىلىشسىز ۋە يۆنىلىشسىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، ھەمدە ئەگىشىش مەقسىتىڭىزنى تېپىشىڭىز كېرەك. |
