سۇغا غەرق بولغان بالا ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ يەردىن بايقاش!

يېڭىدىن قولغا كەلتۈرۈلگەن مەسئۇلىيەت بىلەن ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغان ۋە ياكى بېسىم ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ يېڭى خىزمەت ، يېڭى ئائىلە ياكى سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان باشقا ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئارام ئېلىشقا ۋە سەۋر قىلىشقا تىرىشىڭ. ئەمما بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى بارمۇ؟ بۇ ماقالىدە ، بىز سۇغا غەرق بولغان بالىنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنىڭ سىرىنى يېشىپ ئۆتىمىز. 't? ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇنداق چۈشلەرنى ھەر خىل ياشتىكى ئەر-ئاياللار دائىم خەۋەر قىلىدۇ. ئەمما نېمىشقا بۇنداق بولىدۇ؟ سىزدە بۇ خىل چۈش كۆرگەندە زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئومۇمىي مەزمۇننى چۈشىنىشىمىز كېرەك. باشقىلارنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش ئادەتتە ئۆز ھاياتىڭىزدىكى چوڭقۇر تەشۋىش ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنغان. ئۇ ئىقتىسادىي مەسىلە ، مەغلۇب بولغان مۇناسىۋەت ، كەسپىي مەسئۇلىيەت ، ھەتتا ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ چوڭقۇر مەۋجۇت سوئاللارغا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

بۇ خىل چۈشلەرنى دائىم كۆرۈش قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇلار خىرىسنى ئىنتايىن ئاشكارىلايدۇ.خىيالپەرەس دۇچ كەلگەن ئىچكى ۋە تاشقى. بۇ خىل چۈشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئارقىلىق كۈندىلىك غەم-ئەندىشىڭىزنى ۋە غەم-ئەندىشىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ يوللىرىنى تاپالايسىز. بالا

سۇدا تۇنجۇقۇپ قالغان بالا ھەققىدە چۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بالىنىڭ سۇغا غەرق بولۇشى توغرىسىدىكى چۈش. بۇ ئادەتتىكى ئەھۋال ئەمەس ، ئەمما ئۇ دائىم قورقۇنچلۇق بولىدۇ. ئۇنداقتا سۇغا غەرق بولغان بالىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

سۇغا غەرق بولغان بالىنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ چارىسىز ۋە چارىسىز قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنىڭ سىزنى داۋاملىق كۈرەش قىلىشقا كۈچى يەتمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ باشقىلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ھېسسىياتىغا تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ چۈشتىكى بالا سىزگە يېقىن ئادەم بولغاندا. ئۇ كونتروللۇقنى يوقىتىش ياكى مەغلۇپ بولۇشتىن ئەنسىرەپمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بەزىدە بۇ چۈشلەرمۇ باشقىلارنى قوغدىيالماسلىقتىن قورقۇشنىڭ نەتىجىسى. ئەگەر سىز پۇل-مۇئامىلە كرىزىسىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، قىلالماسلىق ئەندىشىسى سەۋەبىدىن سىزدە بۇ خىل چۈش بولۇشى مۇمكىنسىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە كەلگۈسىدىكى ئەڭ ياخشى كەلگۈسى بىلەن تەمىنلەڭ. بىرىنچىسى ، كۈندىلىك مەسئۇلىيىتىڭىزدە چارىسىزلىق تۇيغۇسى بار. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى تولا بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىپ ، ھاياتنىڭ تەلىپىگە تاقابىل تۇرالمايسىز. شۇڭلاشقا ، ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى كۆزىتىش كېرەك.

بۇ خىل چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟

ئەگەر ئويغانغان بولسىڭىز بۇ خىل چۈش كۆرگەندىن كېيىن ، ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن تەپسىلاتلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ھاياتىڭىزدا سىزنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان ئەھۋاللارنىڭ بار-يوقلۇقىنى ھېس قىلىش كېرەك. بۇنداق ئەھۋالدا ، ئۇنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەڭ.

بۇنداق چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئالسىڭىزمۇ بولىدۇ. ياخشى ئۇسۇل ئىسسىق يۇيۇنۇش ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ئارقىلىق زېھىن ۋە بەدەننى تىنىچلاندۇرىدۇ.

سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسىدىكى سانشۇناسلىق ئارزۇيىمىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ. سانلار بىزنى باشقىلارغا باغلايدىغان جۇشقۇن پورت دەپ قارىلىدۇئۆلچەم ۋە مەنىۋى دۇنيا.

بۇ خىل چۈشلەر بىلەن ئەڭ كۆپ مۇناسىۋەتلىك سان 11 (1 + 1 = 2). 11 بولسا قوش ۋە سىمۋوللۇق ئىككى خىل تاللاشنىڭ سىمۋولى - يورۇقلۇق بىلەن قاراڭغۇلۇق ، ياخشىلىق ۋە يامانلىق قاتارلىقلار. بۇ سان يەنە ھاياتنىڭ ئېنىقسىزلىقى ۋە بىز قارار چىقىرىشتىكى قىيىن قارارلارغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

Jogo do bixo ۋە بالىنىڭ سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسى نەچچە ئەسىردىن بۇيان چۈشنىڭ مەنىسىنى ئىزاھلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ قەدىمكى دەۋرلەردە قوللىنىلغان شامان ئادىتىنىڭ ئىلھامىدىن كەلگەن بولۇپ ، ھاياتتىكى ئالاھىدە پەيتلەردە بار بولغان ئېنېرگىيىلەرنى پەرقلەندۈرىدۇ. ئەگەر سىز سۇغا غەرق بولغان بالا ھەققىدە قاباھەتلىك چۈش كۆرسىڭىز ، سىزىلغان كارتىلار ھايات ئالدىدا ئاجىزلىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن چۈشىنىش:

سۇغا غەرق بولغان بالىنى خىيال قىلىش سىز كونترول قىلالمايدىغان بەزى تۇرمۇش ئەھۋاللىرىغا پېتىپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ خۇددى ھاياتقا غەرق بولماسلىق ئۈچۈن تىرىشىۋاتقانغا ئوخشايدۇ. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ مۇھىم بىر ئىشقا بولغان كونتروللۇقىڭىزنى يوقىتىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، ئىشلار ناچارلىشىشتىن ئىلگىرى ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ چۈش سىزنىڭ قىيىن قارار چىقىرىش ياكى تاللاش بېسىمىڭىزغا دۇچ كەلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن.مۇرەككەپ. شۇڭلاشقا ، ھەر قانداق قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئەستايىدىل ئويلىنىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.

پىسخولوگلار سۇغا غەرق بولغان بالا ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

چۈش دائىم قورقۇنچلۇق ۋە بىئارام بولىدۇ. ئۇلارنىڭ مەنىسىنى دائىم بىلمىگەچكە ، ئۇلار بىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. بالىلارنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش ھەر بىر ئادەمدە كىشىنى ئەڭ پاراكەندە قىلىدىغان ئارزۇلارنىڭ بىرى. ئەمما ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ سوئالغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن ، پىسخولوگلارنىڭ بۇ خىل چۈش ھەققىدە نېمە دەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بالىلارنىڭ سۇغا غەرق بولۇشى سىزنىڭ مەلۇم بىر ئىشنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ شەخسىي ياكى كەسپىي ھاياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش بەلكىم گۇناھ تۇيغۇسى ياكى بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، سۇغا غەرق بولغان بالىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ تۇرمۇش بېسىمىغا تاقابىل تۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ. كۈندىلىك مەسئۇلىيەت ۋە مەجبۇرىيەتلەردىن.

بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭدا بار بولغان باشقا ئېلېمېنتلارنى ئويلىشىش كېرەك. Perمەسىلەن ، ئەگەر بالا چۈشىدە باشقىلار تەرىپىدىن قۇتقۇزۇۋېلىنسا ، بۇ رېئال تۇرمۇشتا چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ غەم-ئەندىشىسىنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغان بىرىنىڭ بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى دائىم كۆرسىڭىز ، كەسپىي مەسلىھەت سوراش تولىمۇ مۇھىم.

قىسقىسى ، پىسخولوگلار سۇغا غەرق بولغان بالىنى چۈش كۆرۈشنىڭ بىخەتەرلىك ۋە تەھدىد تۇيغۇسى بىلەن كۈچلۈك مۇناسىۋىتى بار دەپ قارايدۇ. چۈشتىكى ئېلېمېنتلارمۇ بۇ ھېسسىياتلارنى قانداق قىلغاندا ياخشى بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ھەر قانداق يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي مەسلىھەت سوراش كېرەك.

پايدىلانمىلار:

1) فرۇد س ، (1961). چۈش چۈشەندۈرۈش. مارتىنس مەنبەسى: سان پاۋلو ؛

2) جوڭ C ، (2008). كارل جۇڭنىڭ قىزىل كىتابى: ئانالىز پىسخىكىسىنىڭ مۇقەددىمىسى. كۇلترىكىس: سان پاۋلو ؛

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

بالىلارنىڭ سۇغا غەرق بولۇشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

سۇغا غەرق بولغان بالىنى ئارزۇ قىلىش مەۋجۇتلۇقتىكى ئەڭ قەدىمكى ۋە ئەڭ چوڭقۇر سىمۋوللارنىڭ بىرى. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھېچ نەرسە سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم خەتەر ئىچىدە قېلىشتىن ئەنسىرىمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل چۈشنىڭ ئوخشىمىغان چۈشەنچىلىرى بولۇشى مۇمكىن.

چۈشىدىكى تەپسىلاتلاردېمەكچىمۇ؟

ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى ئۇنىڭ بىزگە نېمىلەرنى دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر بالا باشقىلار تەرىپىدىن قۇتقۇزۇۋېلىنسا ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن قوللىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بالا ئۆزى قۇتقۇزۇۋېلىنغان بولسا ، بەلكىم ھاياتتىكى مۇرەككەپ ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئۆزىنىڭ ئىقتىدارىغا تايىنىش كېرەك.

بالا قۇتۇلمىغاندا؟

بالىنىڭ سۇغا غەرق بولۇشى ۋە ئۇنىڭ قۇتۇلالماسلىقىنى ئارزۇ قىلىش ئادەتتە باشقىچە مەنىگە ئىگە. بۇ ئادەتتە ھاياتىڭىزدا سىزنى نۇرغۇن تەشۋىش ياكى قايغۇغا سالىدىغان بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك. ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ياردەم سوراشنى ھەر ۋاقىت ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك! ھېچكىم ھەممە ئىشقا يالغۇز يۈز كېلەلمەيدۇ.

بۇ خىل چۈشتىن ساقلىنىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟

بەختكە قارشى ، بۇ خىل چۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سېھىرلىك فورمۇلا يوق - بىز ھەممىمىز ئۇخلاۋاتقاندا ھاياتىمىزدىكى مەسىلىلەر ۋە مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىمىز كېرەك. ئەمما ناچار چۈشلەرنىڭ تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن بەزى ئاددىي ئۇسۇللار بار: ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشقا تىرىشىڭ نەپەسلىنىشكە ئەھمىيەت بېرىش ھەمدە ئۇخلايدىغان مۇھىتنى جىمجىت ۋە ياخشى يورۇتۇڭ (ياكى قاراڭغۇ).

ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: